'메타그린 부스터샷 7일' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당기록챌린지1기 7일차인증

4월21일일요일 혈당측정시간 공복측정 당뇨환자 가 많이생긴다는 뉴스보고 열심히 관리하는중입니다 하지만 한번씩 지니어트 챌린지를 하면 좋을듯하다 오늘도 만보걷기 도전하러 나갑니다 화이팅합시다~

KKK용식이22

혈당 일기 1기 2일차

4월 27일 아침 식후 혈당 미역국에 밥을 먹었어요 밥을 많이 먹었는지 식후 혈당이 좀 높네요 열심히 운동해야겠어요

파랑이맘

혈당일기1기7일차

날짜:4월21일 혈당측정 시간:아침식전 내용:어제 저녁에 딸이 손녀대리고          와서  와인한잔 하면서 안주로           이거저것 먹고 운동도 못했더니           식전 혈당이 높게 나왔다.

CSM6978

4월 21일 혈당일기 1기 7일차

측정은 아침 공복 9시 5분 실내어서 걷기운동후 어제 저녁은 햄버거랑 치즈스틱을 일찍이 먹고 잘 겯디다 야식으로 배고파서 신랑이 가져온 쑥떡을 3개정도 먹었어요. 공복혈당 수치가 괜찮아서 다행이예요

빈이준이맘짱

4월21일 (일) 인증하기 | 혈당일기 1기 7일차

- 날짜: 2024.04.21 - 혈당측정시간: 아침식후 - 먹은음식: 전복죽 아침으로 어제 사두었던 전복죽을 먹었다. 너무 맛있어서 두그릇을 먹었는데도 혈당이 괜찮았다. 나의 건강은 아직 좋은것같다. 즐거운 일요일을 시작해야지!

지니어스쩡

혈당일기 1기 7일차

어제 저녁 과식 안하고 신경쓰고 운동을 조금 했다. 밤에 배가 고팠지만 잘 참고 잠들었다.  저녁은 간단히 샐러드와 바지락탕..  오늘 공복혈당 83 오늘부터는 잡곡밥을 먹으려고 많이 해서 냉동해 두었다.  식사 후 운동이 혈당 감소에 큰 효과가 있는 것 같아  오늘도 운동은 쉬지 않고 해야겠다. 

블리네

4/21 혈당일기 7일차

-날짜 : 2024.4.21 -혈당측정시간 : 아침공복  -내용 : 어제의 바베큐파티가 불러온 공복혈당;;;;;;;;; 너무 늦은시간에 자리가 끝나 운동은 못했고 나름 야채랑 같이 먹고 술도 참고 라면도 참았는데. ㅜㅜ  망한어제는 잊고 오늘부터 다시 운동과 식단! 화이팅!!

눈꽃설화

혈기챌1기 7일차 인증합니다~~

오늘 아침은 일요일~~ 출근하지않으니 바쁜 아침도 아니고ᆢ 아침 공복 혈당 확인해봅니다. 항상 숙면을 취하지 못하는 탓에 아침 공복 혈당 수치가 정상범위보다 약간 높았었는데ㅎㅎ 오늘 아침 공복 혈당은 93으로 정상치 범위네요. 기분 좋은 휴일이 될 것 같은 예감입니다.

jeju줌마

4월21일(일) 혈당 일기 챌린지 1기 7일차 인증

- 날짜 : 2024.4.21. - 혈당 측정 시간 : 아침식사 전(공복) - 내용 : 어제 저녁 친구들 모임이 있어 고기을 많이    먹어 혈당이 높을 것으로 걱정을 했는데, 채소를    많이 곁들여 먹어서 그다지 높지 않아 다행이고    오늘 아침식사는 통밀빵과 두유로 할 예정입니다.

KWK

4월21일 (일) 혈당 1기7일차

-혈당 측정시간 :아침 식사후 6시 아침엔 간단히 옥수수 스프랑. 샐러.드과일로 하고 혈당 축정재엇다.몸도 가뿐하고 수치도 마음에든다.오늘 날씨가 좀 흐리다.집안에서 러닝하고 체조운동 좀해야겠다.집안청소도하면서 혈당관리에 신경쓰고 앞으로 잘 관리하면서 살아가야겠다.

jeonghee

4월21일(일) 혈당 기록 챌린지 1기 7일차

2024년 4월 21일 기상후 공복 상태 혈당수치 : 96 mg/dL 오늘도 공복 혈당이 90대가 나왔다 100 이하라 정상이라지만 100에 근접한 수치라 좋지 않다. 어제도 아이스크림을 두개나 먹었다 저녁에는 오렌지,바나나, 삶은계란을 먹었다. 그리고 샤워만 하고 바로 취침 후 3시 40분경 기상. 먹고 운동 좀 하고 자면 달라졌을까 공복혈당을 80대로 낮추도록 노력해야겠다

도정훈

혈기챌 1기 7일차 인증 v^^

날짜 : 04월 21일 측정시간 : 취침 직전 내용 : 날씨와 컨디션 전날에 식사 종류와 먹은 양에 따라 다소 달라지네요. 공복혈당이 높은 편이라 혈당기를 구매했었는데 이젠 구형이라 너무 커서 샷에 다 안들어 가네요 그치만 측정은 잘되네요 ^^ 

로앰

4월 21일 (일) 혈당일기 1기 7일차 인증

4월21일 밤 측정결과106 타코야끼 불토는 참을수없지요 타코야기를 주문해서 먹었어요 맛있게먹었지막 살이 찔것을 생각하니 후회하네요 오늘도 열심히 측정했어요

zntkskzlzy

급찐급살 빼고 여름준비하기

10일간 2.2kg 감량 여름맞아 최근 살이 쪄서 체중조절이 필요했어요.  열흘간 간헐적단식과 식이조절을 했어요. 탄수화물을 최소로 하는 식이를 했구요. 다이어트시작일과 7일차에 24시간 단식을 했어요. 운동은 인터벌러닝(40초 러닝 20초걷기, 15세트)하고 플랭크, 계단오르기를 했습니다. 

샤르데냐

지육챌19기7일차

바나나꽂

4/20(토)작심7일 13기(립메이크업 2일)

냥식집사

만보 걷기 성공

만보걷기 성공  하만챌 7일차 인증 마무리 합니다

js27

혈당일기 1기 3일차

날짜 : 4월7일  금요일  측정시간 : 7시 저녁식사후 (1시간 경과) 오후 5시쯤 저수지 둘레길을 걸으며 바나나 1개를 간식으로 먹었다. 저녁으로는 태평추 (김치와 돼지고기.묵을 채썰어 볶은것)덧밥을  먹었다. 요즘 거꾸로 식사법을  실천하려 노력하고 있다 혈당 목표 100 을 위하여  화이팅!!

생강꽃

지육챌

지육챌  인증하려고 하는데  오류라거나 삭제된글이라고  하는데  어떤  방업으로 해야하나요.참나  7일차  인증하려고 하는데   저번 도전에도 7일차에서  못했는데   ...

커피기행

4/19(금)작심7일 13기(립메이크업 1일)

냥식집사

작심7일챌린지 13기 시작이네요

1일차인증 같이 시작해요

뽀봉

명언필사 22기 완주했어요

7일 완주 성공이네요

뽀봉

지육챌 19기 7일차 인증

맑은햇님

계단오르기 시작했어요~

계단오르기 1일차 했어요 7일차 까지 함께 완주해요

이닝지아

지육챌19기7일차

바나나꽂

4.19.금. 혈당일기

4월19일(금)  혈당일기 4일차 인증 ✔️ 날씨 : 맑음 ✔️ 측정시간 : 아침식후2시간 ✔️ 혈당측정결과 : 246 mg/dl ✔️ 섭취식단(음식) : 잡곡밥, 무된장국, 멸치볶음, 두룹+초장, 더덕무침, 오이소박이  ‐-------------- ■ 혈기챌1기 4일차 인증  [지니어트 혈당기록 챌린지1기 /7일] ✅️ 지니어트-당뇨/혈당관리-[혈당일기] ✅️ 4.15.(월) 시작 ✅️ 나팔부는아줌마  #4.15.(월) ~ 4.28.(일)까지 완료. ● 성공인증신청서작성× .

나팔부는아줌마

7일차

운동중독중

춘천 명물 닭갈비 구입해서 맛있게 먹었어요

캐시딜에서도 타임 세일할때 구입했어요 처음이라 700g 2팩짜리 샀는데 10,500원이었어요 저렴한 가격이었고 아마 주문이 많았는지 13일에 주문했는데 17일에 도착했어요 깔끔하게 배송됐고 신선할때 먹으려고 바로 한팩 꺼내먹었어요 양배추 넣고 밥 볶아 먹었더니 4인 가족 배부르더라고요 양도 좋았고 양념맛도 좋았고 많이 맵지 않아서 아이들 먹기도 좋았어요

고구마피자맛있어

지육챌19기🚶7일차

heracchang

지육챌19기7일차

바나나꽂

2024년 4월 17일 목요일 건기챌 (2일차)

건기챌 인증합니다.  즐거운 목요일 보내세요

슈롭