'메타그린 부스터샷 7일' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당기록챌린지1기3일차인증

2024년4월17일 혈당측정시간  ; 공복 내용; 오늘은 기분이 좋다  양배추랑두부를  먹었더니 혈당이 내려갔다 신경을 써니 헐당이 내려가는데 운동도 열심히 하고 식단관리도하고 스트래느도 날리고 열심히 해보자 화이팅

뇌순이

혈당 기록 1기 2일차 인증

4월 17일 오전 7시 38분 아침에 일어나 가볍게 커피 한잔 마시며 만두 4개를 쪄서 먹고 오전중 혈당체크를 했습니다. 오늘로 혈당일기 2일네요.

달달별

4월 17일 수요일 혈당일지 1기 2일차 인증

공복혈당 : 112 어제 공복혈당이 103이어서 식단 관리를 철저히 했으나 어머니 병원검사가 저녁이어서 저녁을 너무 밤에먹어서 높게 나온것같다. 공복 8시간을 지키지 못하고 출근을 해야해서 어쩔수 없이 식전에 체크를 했다. 오늘 아침 식단은 귀리 병아리콩 잡곡밥에 계란조림과 나물로 식사를 했고 지하철역까지 15분 걷고 점심식후도 많이 공원 걸어다닐 예정이다. 오늘은 특별한 이벤트가 없으니 내일은 혈당 관리가 잘 될거라 기대해본다.

아이스크림언니

혈당기록챌린지1기3일차

2024년4월17일 혈당측정시간;  공복 내용:  오늘 은 기분이 좋다 양배추 두부를 먹엇더니 혈당이 내려갔네요 신경을 써면 결과가 좋은데~~꾸준히 운동도하고 식단관리도 하고해서  당을 낮춰봐야겠어요  화이팅!!

뇌순이

혈당기록1기 1일차 인증

4월17일 공복혈당. 측정기록입니다. 제가 예전부터 공복혈당이 높긴 합니다..그거 알고는 있었으나 요즘 식단관리를 안했네요 어제 저녁8시에 열무김치에 계란후라이 넣고 밥을 비벼먹었는데...비벼 먹었더니 밥양이 좀 되드라구요 오늘은 소식을 하고 야채를 많이 먹어야겠어요~~

구름이짱22

혈당기록 2일차

4월 17일 수요일 날씨: 미세먼지 심한 흐린 날 혈당:88mg/dl 아침 공복 혈당치를 알고 싶어 쟀더니 88이 나왔다.  관절 이런 곳은 좀 아픈데 당뇨는 없구나 안심이 된다. 근래에 군것질이 늘었는데  건강 생각해서 좀 줄여야겠다.

jenifer19

혈당기록챌린지1기 3일차인증

4월17일 수요일 혈당체크아침식사후 아침먹고 곧바로 혈당체크 했다 오늘도 좀 높게 나왔어요 얼릉 운동하러 나가바야겠네요 건강하게 살려면 열심히 운동해야겠습니다~

KKK용식이22

혈기챌 1기 2일차

4월 17일 수 아침 공복은 얼마나 나올지 궁금하다 오늘 체크해보니 78이다. 지극히 정상이구나...^^

은향이

4월17일 혈당일기 1기 2일차

오늘 공복 혈당 100 기상후 40분 저녁식사  7시 대구탕 파인애플  오늘은 100 이지만 7~80 대가 나오도록 노력해야겠다. 오는도 근력운동에 집중해야겠다

글라라

혈당일기3일차

4월17일 06:22 아침공복에 94가 나왔다 유래없는 기록이다. 늘 103에서 115사이를 왔다갔다했는데 100이하로 떨어지니 너무 기쁘다. 어제 저녁에 바나나 두개, 딸기6알, 볶음땅콩 두줌, 액상 요거트 1개를 먹었다. 탄수화물을 억제한 결과일까? 내일도 기대된다

강미미

4월17일(수)혈당 일기 챌린지 1기 3일차 인증

- 날짜 : 2024. 4.17. - 혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) - 내용 : 아침식사 전 측정입니다. 매일매일 일어나자마자 공복에 혈당 체크를하고 저녁먹고 2시간 지난 이후 측정하며 혈당 관리를 하고, 식사는 가급적 곡물 위주로 먹고 관리중입니다.

KWK

4월17일(수)혈당1기 3일차

-날짜 2024.04.17 -혈당 측정시간:아침6시5분 아침 음식은 숭늉에 간단히 시금치.멸치조림과 잡곡밥으로 식사마쳣다.그래서인지 혈당수치가 조금 내려왓다.매일 이정도만 되어도 걱정이 없겠다.강변 러닝으로 아침 운동을 하러 나가야겠다.날씨도좋고 봄바람도 싱그러워서 마냥기분도 좋다.

jeonghee

토스 행운복권

7일차

헤븐79

4월17일(수)혈당일기 1기 2일차인증

시간ᆢ공복이긴하지만 감기약 복용중  ㅠ 언제나 떨어질지 은근 걱정됨 이상태로 계속  측정이 가능한지도 걱정..

으찐

4월 17일(수)혈당일기 1기 2일차인증

아침식사 5시에 먹었습니다  메뉴는 된장국에 흰밥 봄나물여러종류에 맛있게  식사했어요 식사 직후 혈당 측정했습니다  

비포장도로자전거

혈당일기 1기 1일차

날짜:4월17일 혈당측정시간:저녁먹고 2시간후 내용:야간 근무교대중 저녁밥을 유자탕수육에 닭개장을  먹고 2시간후 혈당을 재보니 111이 나왔다 항상 건강을 생각해서 운동을 열심히 해야겠다

쌀쌀하당

4월17일 (수) 인증하기 | 혈당일기 1기 3일차

날짜: 2024.04.17 - 혈당측정시간: 공복 - 먹은음식: 전날 저녁식사로 떡국먹고 공복상태 어제는 저녁으로 떡국을 먹어서 혈당이 걱정되어 한시간 걷다가 잠을 잤다. 자다가 어지러워서 잠을 깼다. 역시나 혈당이 많이 떨어졌구나. 뭐좀 먹고 자야겠다.

지니어스쩡

지육첼19기 7일차 달성

쉬리107

씨씨앙...챌린지 성공

7일완주 성공

뽀봉

지육챌 7일차.

오늘 겨우 성공. 모두 굿밤되세요.

biki

요즘 만보

요즘 매일 만보 합니다 너무 힘드네요 챌린지겸 걷고 있어요  7일 마치면 한동안 쉴듯 하네요 ㅎㅎ

붉은레드

4.16 [지니어트] 지육챌 19기 7일차

새벽을열다

7일분 거꾸로 야쿠르트

매주 7개의 야쿠르트를  주문해서 오늘 오는날 이라서 받았어요   거꾸로 된것이 신기 하기도  한데 맛도 너무 좋아 졌어요 여름이 다가오니 얼려서  먹어 봐야 겠어요 

차칸청춘

지육챌 완주

지육챌 7일차까지 완료 오늘도 수고하셨습니다

여루별

4/16(화)지육챌 19기 7일차!

냥식집사

물챌9일차

7일

je00

지육챌

7일차 인증했네요

오늘도화이팅요

지니어트 6천보 챌린지

오늘로 지육챌 19기 7일차까지 인증 완료했네요 남으신분들 응원합니다 화이팅 

산곡동미녀삼총사

4월 16일 (화) 혈당일기 2일차 인증

4월16일(화)  혈당일기 2일차 인증 ✔️ 날씨 : 흐림 ⛅️ - 해🌞 - 미세먼지 ✔️ 측정시간 : 점심식후 2시간 ✔️ 혈당측정결과 : 131 mg/dl ✔️ 섭취식단(음식) : 쑥찰떡, 아메리카노  ‐-------------- ■ 혈기챌1기 2일차 인증  [지니어트 혈당기록 챌린지1기 /7일] ✅️ 지니어트-당뇨/혈당관리-[혈당일기] ✅️ 4.15.(월) 시작 ✅️ 나팔부는아줌마  #4.15.(월) ~ 4.28.(일)까지 완료. ● 성공인증신청서작성× .

나팔부는아줌마

4/16 명언필사 마지막 완주했어요~♡

오늘 7일차인증 하고 완주했어요 22기 모든분들 수고하셨어요~^^

딸기와의행복

🌷육천보 걷기 마무리

🌷육천보 걷기 마무리 오늘 지육챌 7일차네요 첫날부터 쭈욱 이었어요. 비가 그치고 🌞 해 떴어요.

레몬그린