'메타그린 부스터샷 7일' 관련 커뮤니티 게시글 모음

시럽 출석

17일 춘석

헤븐79

OK캐시백 출석

17일 출석

헤븐79

이마트 출석

17일 출석

헤븐79

4월17일(수) 혈당일기 1기 2일차

  먹은 음식 : 고르곤졸라 피자 측정시간 : 저녁 식사 1시간 후 요새 계속 피자가 먹고 싶어서 퇴근길에 시켜 먹었더니 그제보다 혈당이 더 올랐다 ㅠㅠㅠㅠ 꿀 때문인건가, 탄수화물 때문인건가.... 낼부터 다시 샐러드로 복귀해야겠다 ㅠㅠㅠ

핑크펭수

4월17일 혈당일기 3일차

저녁식사 2시간후 혈당입니다. 메뉴는 닭갈비. 오이부추김치  취나물  깍두기 입니다. 운동을 좀더 해야겠네요

별숙

4.17 [캐시닥] 하루 6천보 챌린지 13기 7일차

새벽을열다

혈기챌 1기 3일차 인증 v^^

날짜 : 04월 17일 측정시간 : 취침 전 내용 : 날씨와 컨디션 전날에 식사 종류와 먹은 양에 따라 다소 달라지네요. 공복혈당이 높은 편이라 혈당기를 구매했었는데 구형이라 걱정했지만 수치측정은 잘되네요~

로앰

혈당 관리 챌린지 1기 3일차

날짜: 2024년 4월 17일 혈당 측정 결과:  96mg/dL 혈당 측정시간: 저녁식사 전 내용: 아침엔 공복 유산소하고 요거트 + 견과류 먹기 점심은 샤브샤브+칼국수 (죽은 안먹음) 저녁은 배가 안고파서 간단하게 베이글로 먹었다 오늘도 정상!!! 내일도 혈당관리 화이팅!

듀듀링

혈당일기 1기 1일차

4월 17일 공복혈당 71 전날 저녁에 샐러드를 먹고 밤새 배고픔을 참아서 그런지 공복혈당이 높지 않게 나온것 같다. 식사 후에도 재 보아야겠다.

할수있담

혈당챌린지1기 3일차인증

2024년 4월 17일 수요일 날씨 미세먼지심함 혈당측정결과:101 오늘 아침 공복 혈당 측정을 했다  100이하가 정상인데 흠~ 신경을 써야겠다 낼부터는 식단관리도 같이 해 봐야지

미지동현맘

4월17일 수 혈당일기 3일차

혈당일기 3일차 식사시간 - 오후 7시 혈당측정시간 - 오후 8시50분 식사내용 -  떡국  깍두기 간단하게 먹는다고 떡국을 끓여 먹었다. 역시 탄수화물의 위협이 만만치 않다. 미세먼지에도 불구하고 식사후 20분 정도  산책을 했지만 혈당수치는 높게 나왔다. 적게 먹어야할까 운동의 강도를 높혀야할까? 둘다 열심히 노력해야겠지!

걩이

4월 17일(수) I 혈당일기 1기 1일차

*날짜 : 4.17 *혈당측정시간 : 저녁 먹고 한시간 후 *기록 : 133 *내용 : 병아리콩이 듬뿍 들어간 누룽지 한그릇 먹었음 단백질 섭취를 위해서 병아리콩을 넣었고. 누룽지는 잡곡 누룽지라 혈당 스파크가 없도록 신경을 썼음. 속이 편한것도 신경써야해서 저녁은 가급적 일찍, 소량으로, 간편하게 먹음.

충전중

혈당일기3일차

날짜4월 17일 오후 8시 50분 음식 돼지두루치기 미역국  저녁먹고 2시간이후 147

rana0323

혈당일기 1일차

날짜 : 24년 4월 17일 혈당층정시간 : 저녁식사 이후 내용: 매운 음식이 급 땡겨서 오돌뼈를 시켜먹었는데 혈당이 올라가 버렸네요 나름 다 먹지도 않았는데 ㅠㅠ

터벅

혈당일기 1기 3일차

4월 17일  공복 아침 시리얼 점심 국밥 먹고 저녁 먹기 전 공복에 한건데 이상하게 높게 나왔네요.. 아마 오류인거 같네요 평소에는 저렇게 높게 나온적이 없으니.. 내일도 해보고 혹시나 높게 나오면 병원을 가야할거 같아요 다들 혈당관리 화이팅 하십시오

후빠

4월 17일(수) 혈당일기 1기 1일자 인증

- 날짜 : 2024. 04. 17 - 혈당측정시간 : 저녁식사 후  - 내용 : 저녁식사 후에 혈당을 측정했습니다. 저녁은 잡곡밥에 감자탕, 콩나물무침, 멸치볶음, 오가피나물을 섭취했습니다. 집밥으로 저녁식사를 해서인지 적정혈당 수치가 나온것 같아 좋습니다.

myjung9770

혈당일기 1기 3일차

혈당관리 4월17일 오후8시20분 먹은음식 전복죽 저녁으로 전복죽을 먹고 근무때 저당쿠키를 먹어서 그런지 혈당지수가 87으로 낮춰져서 기쁘기는하고 나쁘기도하지만 방심하면 혈당지수가 올라가서 문제가 있어서 학교운동장에 돌면서 운동하고 있고 자신의 몸은 자신이 챙겨야한다는 사실이 정확한것같다 그렇기에 항상 건강하고 자신감도 들면서 해야할일을 완벽하게 수행을 하고 성실하게 운동하는것이 건강을 챙길수있다고 믿는다

ZGMF

캐닥 6천보챌 13기 7일차 인증까지 완료했어요

쨋든럽

4월 17일 혈당일기 1기 3일차

아침: 두유 단백질파우더 배 아메리카노 점심: 새우볶음밥  아이스아메리카노  저녁: 매일두유 (식물성 단백질) 측정시간 오후 7시 내일 건강검진이라 저녁은 일찍  간단히 먹었다. 당뇨걱정에 단 음식을 적게 먹을려고 노력하는데 수치는 아직 양호한 편이다. 그래도 안주하지 말고 계속 걷기운동도 하고 음식도 조절해야겠다

빈이준이맘짱

지육챌

지육챌 오늘 7일차 인증했어요 완주했습니다

쉬림프

4월 17일(수) | 혈당일기 1기 3일차

- 날짜 : 2024.4.17. -혈당측정시간 : 아침 공복혈당 -내용 : 어제와 마찬가지로 오늘도 아침 공복혈당을 측정함. 어제 수치와 차이가 많이 안나서 다행임. 그런데 하루종일 군것질을 많이 해서 내일 공복혈당이 어찌 나올지 궁금함. 지금도 토스트를 먹으려고 기다리고 있답니다.. 

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4월 17일 수요일 혈당일기 1기 1일차

날짜 : 2024.4.17 혈당 측정시간 : 저녁식사 이후 내용 : 오늘은 신랑과 저녁을 먹었어요 점심때 지어놓은 강황밥에 채소 위주로 식사했고 후식으로 파인애플도 먹었어요 혈당이 많이 오를까 걱정했는데 정상이라 행복해요

서구이쁜이

혈당일기1기 2일차

2024년4월 17일 아침8시10분에 콩나물 국밥 계란하나 아침식사후 30분 걸어서 출근해서 그런지 식후 1시간30분후에 혈당 측정 식후운동 해서 그런지 혈당이 안정적 입니다 식후운동은 필수~~~

크리스탈b6m

4월17일 혈당일기 1일차

측정시간 오전 8시 공복상태 섭취음식 저녁에 두릅튀김, 북어조림. 시금치무침에 밥은 일반백미 섭취. 식사후 간식은 연한 아메리카노한잔

골말

4월 17일 (수) 혈당일기 1기 3일차

1.날짜  2024.04.17 2.혈당측정시간  오후6시경 3.내용  오늘은  밥을 안먹고 과자 먹고  방금  과자 10개  먹었더니 당이 올른게  믿기지 않게 높게  나왔다  이따  저녁에  한번 더 재어볼까생각중이다  낼은 아침 공복에  재어봐야겠다 혈당관리  화이팅

호돌이들

4월17일(수)혈당 일기 2일차

어젯밤에 혈당이 좀 높아 자기 전에 130으로 낮추기 위해서 밤12시까지 실내 자전거 폐달을 10km를 전력 질주 했다. 난 당뇨로 25년 이상 관리하고 있지만 정말 정성으로 대했다. 술 마시고 힘든 날도 운동은 빼지 않고 했다. 오늘도 공복 혈당은 괜찮아 다행이다.

조백나나

혈당관리 1기 2일차

날짜,시간:4월 17일 오전 10시  공복혈당:당화혈색 5,6= 101 오랜만에 재본 공복혈당이 갑자기 높게 나와서 놀랬다. 공복시간이 길면 혈당이 오른다는데 어제부터 공복을 너무 오래 유지해서인가? 식후에 다시 체크해야겠다.

comachen1

4월17일 1일차 공복

늦은 공복인증 어제 저녁에 김밥 두줄을 먹고..공원서 산책도 했는데 많이 먹어서 그런지 공복이 높았음 늦은 저녁에 먹을땐 한줄만 먹어야했는데.. 오늘 저녁은 클린하게 먹어보도록 노력해 봐야겠음요

초록은동색

4월 17일 (수) 혈당일기 1기 3일차

- 날짜 : 2024.04.17 - 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 2시간  - 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 잇츠온잇츠온 로스트비프 오리엔탈 샐러드를 드레싱없이 먹었어요. 따로 잡곡밥은 먹지는 않아서 그런지 혈당이 착하네요. 아큐첵 인스턴트로 어제부터 새롭게 혈당을 재고 있어요. 점심 잇츠온 로스트비프 오리엔탈 샐러드(드레싱×) 시나노골드 1/3+오넛티 땅콩버터 5g 루비호두 3알 새송이 애호박 수분으로 볶은거

run2

4/17(수)1일차

날짜 : 4월 17일 측정시간 : 오전 8시 - 아침 식사로 사과와 두유를 먹은 후 집안에서만 움직이다  1시간 30분 경과후 측정.  2시간이 채 안되어 측정해서인지 평소보다 조금 높게 나옴. 식후 2시간 경과한후 측정해봐야겠음 

하늘한번

캐시닥 6천보 완주

오늘 7일차 완주했어요.

초긍정파워