'면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

숙면을 위한 스트레칭

하루 종일 쌓인 근육의 피로를 풀어줘 긴장을  완화하여 목과 어깨근육을 이완시켜 혈액순 환을 원활하게 해주어 근육회복과 수면에도  도움이 되네요.

정수기지안맘

짜장면...

맛집 짜장면...짬뽕....턍슈육 정~~  말 맛있네요 오랜만에 배터지게 먹었어요 탕수육> 짜장면> 짬뽕 억지로 순위를 매긴다면.. 다~~~ 기막히네요단무지빼구요

코로세움

산책 전 면역력을 높여주네요.

상쾌한 아침이네요. 산책 전 에너지원으로 꾸덕한 그릭요거트에  냉동 블루베리와 바나나 오독오독 고소한 아 몬드와 호두 올리고 마누카꿀로 면역력을 높 여주네요.

정수기지안맘

유래를 알면 일상적으로 사용하면 안 되는 단어

독고다이라는 단어에 저런 의미가 있다니  앞으로 절대 사용하지 말아야겠어요 

감사하며살자

숙면을 위한 스트레칭으로

숙면을 위한 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어주며 마무리 해줍니다. 오늘 하루도 수고 많으셨어요.

쩡♡

숙면을 위한 스트레칭으로

하루  종일 쌓인 근육의 피로를 풀어줘 긴장 을 완화하여 목과 어깨근육,햄스트링을 이완 시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 근육회복 과 수면에도 도움이 되네요.

정수기지안맘

숙면 스트레칭

하루동안 쌓인 피로를 스트레칭으로  개운하게 풀어주며 숙면에 도움 받고 있어요.

쩡♡

숙면을 위한 스트레칭으로

하루 종일 쌓인 근육의 피로를 풀어줘 긴장을  완화하여 근육회복과 수면에도 도움이 되는  스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 편안하네요.

정수기지안맘

아침 스트레칭으로 면역력 강화

상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 뭉친  근육을 풀어내고 개운하게 시작하네요. °규칙적인 아침 스트레칭은 혈액순환 과 신진대사를 활발하게 해 면역력을  높여주네요.

정수기지안맘

숙면을 위한 스트레칭

숙면을 위한 자기전 스트레칭 했습니다 14동작으로 전신 스트레칭하니 몸이 가뿐해집니다

오와둥둥

제조사별 스마트폰 후면

이렇게 한 장의 사진으로 비교해보니  제조사별로 특징이나 차이가 확실히 보이네요 

감사하며살자

숙면을 위한 스트레칭으로

숙면을 위한 스트레칭으로 자기 전 혈액순환 을 개선하고 숙면을 취할 수 있도록 도와 주 어 하루 종일 경직되었던 근육들을 풀어주어  수면의 질을 향상시킵니다.

정수기지안맘

비빔면~~

매일 고민되는~ 야채 듬뿍 매콤한 비빔면으로  먹었어요  맛점 하셨죠

예지영준맘

숙면을 위한 스트레칭

숙면을 위한 자기전 스트레칭했습니다 14동작으로 골고루 풀어주니 온몸이 가뿐해집니다 

오와둥둥

숙면을 위한 스트레칭으로

하루 종일 쌓인 근육의 피로를 풀어줘 긴장을  완화하여 목과 어깨근육,햄스트링을 이완시 켜 혈액순환을 원활하게 해주어 좋은 스트레 칭으로 근육회복과 수면에도 도움이 되네요.

정수기지안맘

냉면과 전병 ~

냉면과 메밀전병 먹었어요  원픽 비냉으로 쫄깃한 전병과 맛나게 먹었어요 ~

애플짱

라면

뜨끈한 국물 생각나서 라면 끓여 먹었습니다

오와둥둥

산책 전 면역력을 충전하네요.

상쾌한 아침 꾸덕한 그릭요거트에 냉동 블루 베리와 바나나 오독오독 고소한 아몬드와 호 두 올리고 마누카꿀로 면역력을 높여주네요. 산책 전 에너지원으로 충전하네요.

정수기지안맘

물대신 마시면 안되는 차

물 대신 마시면 안되는 차 충분한 수분 보충은 건강을 위해 매우 중요합니다 우리가 일상에서 마시는 무수한 음료가 수분 보충이 될수도 오히려 수분을 배출하는 역할을 할수도 있지요  커피와 녹차, 결명자차처럼 물대신 마시면 안되는 음료들 잘 알아두고  평소 수분 충분히 보충하시고 건강하세요. 물 대신 마실 수 있는 차

인생이여만세

숙면을 위한 스트레칭

숙면에 도움되는 스트레칭 했습니다 6분동안 14동작으로 골고루 스트레칭하니 몸이 가뿐해집니다

오와둥둥

숙면을 위한 스트레칭으로

하루 종일 긴장한 근육을 부드럽게 풀어주어  몸이 점차 이완되면서 깊고 편안한 수면에 도 움이 되고 근육의 회복을 도와  혈액순환을  촉진하는 데도 큰 도움이  되네요. ​

정수기지안맘

산책 전 면역력 충전

꾸덕한 그릭요거트에 냉동 블루베리와  바나나 오독오독 고소한 아몬드와 호두  올리고 마누카꿀과 강황가루로 면역력을  높여주네요.

정수기지안맘

숙면을 위한 스트레칭

숙면을 위한 자기전 스트레칭 했습니다 골고루 스트레칭하니 몸이 가뿐해집니다 

오와둥둥

숙면을 위한 스트레칭으로

자기 전 스트레칭으로 하루 종일 경직되었던  근육들을 풀어주어 혈액순환이 좋아지고 근 육의 희복과 숙면을 도와 피로를 풀어주네요.

정수기지안맘

면역젤리 하나 😁

살짝 입심심한 시간 단거보다 면역젤리 간식으로 하나 꺼내먹어요 😄 애플망고맛이라 부담없이 좋아용ㅎㅎㅎㅎ

자스민꽃

산책 전 면역력 강화하네요.

꾸덕한 그릭요거트에 냉동 블루베리와 바나 나 오독오독 고소한 아몬드와 호두 올리고  노오란 강황가루 뿌려서 면역력을 높여주네요.

정수기지안맘

면역 챙기기

아침 저녁 기온차 많을때일수록 면역 챙겨야죠 홍삼과 마누카꿀로 월요일 면역 챙겨요

장보고

숙면을 위한 스트레칭

숙면을 위한 자기전 스트레칭했습니다  14동작으로 근육 피로를 풀어주니 몸이 가뿐합니다 

오와둥둥

숙면을 위한 스트레칭으로

자기 전 스트레칭으로  하루 종일 경직되었던  근육들을 풀어주어 혈액순환을 원활하게 해 주어 근육회복과 숙면을 취할 수 있도록 도와 줍니다.

정수기지안맘

산책 전 면역력을 높여주네요.

냉동 블루베리와 바나나에 꾸덕 꾸덕한 그릭 요거트 부어 오독오독 고소한 아몬드와 호두  올리고 마누카꿀로 면역력을 높여주네요. 🫐냉동 블루베리는 혈당 지수가 낮고     인슐린 감수성 개선에 도움을 주어       당뇨 예방 및 관리에 유익합니다.

정수기지안맘

면역을 위한 시간

면역에 좋은 홍삼과 치료용 마누카꿀로 에저지 충전해요

장보고