당뇨 전단계에서 초기에 체중을 줄이면

당뇨 전단계에서 초기에 체중을 줄이면

당뇨 전단계에서는 아직 당뇨병이 아니기 때문에 관리를 미루기 쉽지만 이 시기의 생활습관 관리도 중요해요.

최근 연구에서는 내당능장애가 있는 사람이 초기에 체중을 감량했을 때 장기적인 심혈관질환과 사망 위험이 어떻게 달라지는지 살펴봤어요.

당뇨 전단계부터 적절한 체중과 식사·운동 습관을 관리하는 것이 장기적인 건강 관리에 도움이 될 수 있어요.