'모짜렐라 인 더 버거 해쉬' 관련 커뮤니티 게시글 모음

미국의 1인분 양

미국에서는 1인분의 양이 어마어마하네요  한 끼 먹다가 지치겠어요 

감사하며살자

출첵 건강 포인트 적립

걷기운동 후 출석 포인트 적립  건강한 하루를 활기차게 시작합니다.

정수기지안맘

파인애플

점심을 먹고 후식으로 파인애플 먹었어요  노랗게 잘 익어서 맛있네요 

감사하며살자

퇴근길입니다 🍔

퇴근 후 집으러 갑니다아 ,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘은 버거킹 배달가유😄😄 전 이것저것 집어먹은지라 ,,,패스하구 애들만 주려구용~

자스민꽃

좀만 더 일찍 이렇게 터붓지 ㅜㅠ

눈이  아주  쌔려붓네요 눈이 내리는게아니라... 쌔리 퍼부어요 좀만 더 일찍 이렇게 퍼부어주지..

뿜뿜

캐시홈트인증

느림보

만보인증합니다

맛보인증합니다

Raquin

캐홈챌 인증

얘기돼지

출첵 100 포인트

출첵 완료했어요 오랜만에 100 포인트 나왔네요 가끔이라도 나오니 좋아요 좋아

꽃이뻐

더 단백

오늘도 산책전 더 단백 챙겨요  달콤한 맛이 힘이납니다  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

사용기한 확인하세요

일상속에서 흔히 사용하고 있는 생필품들의 사용기한이 의외로 짧네요 잘 알고 건강에 유해되지  않도록 사용해야겠어요

인생이여만세

행운의 100포인트

홈트운동하고  기분좋은 100포인트  감사합니다 ㅎ

꿈이룸♡

리워드 포인트가 적네요

지니어트앱을 처음 사용하는데 다른 걷기앱보다 리워드포인트가 좀 적은게 아쉽네요. 많은 사람들이 이용하려먼 리워드 포인트 혜택이 많으면 좋겠습니다.

지니5544960

뭐냐 출석체크 전부다 1포인트만나오는데 ㅋㅋㅋㅋ

개짜증나네

훙인데요

세계과자할인점에서 구매했어요

추억의 과자들을 잔뜩 구매했네여 그래도 가격이 저렴해서 좋더라구요 주말동안 쫌쫌따리 먹을 예정입니당 ㅎㅎ

여리나

출첵 건강체크 포인트

걷기운동 후 출석 체크 하고 6천보걷기와  함께 건강도 챙기고 일석이조네요.

정수기지안맘

만2천보인증합니다.

만2천보인증합니다

Raquin

기다리고 기다렸던 100포인트가 왔어요~~^^

동산지니

출첵 두배포인트

출첵완료 하고 두배포인트 챙겼어요.  만보달성 위해 홧팅해봅니다 ㅎ

꿈이룸♡

캐홈챌 인증

얘기돼지

캐홈챌 인증

얘기돼지

캐시홈트인증

현서빠맘

내 삶의 주인

매일 선택하고 계획하고 결정하고 실행하며 길을 가는 사람은  그 누구도 대신해주지 못하는 나 자신입니다 그러니 내 현재를 미래를 만들고 결정하는 것도 나 자신입니다 행복의 길을 만들고 후회없이 즐겁게 당당히 걸어갈 수 있기를!

인생이여만세

인증합니다

사라6

전신타바타 올인원루틴

시니어준

출첵포인트 1점?

며칠전부터 출첵포인트 1점나오네요. 님들은 어떠신가요?

지니5395790

홈트인증

지니5547942

모든 포인트가 1만 뜬다?

몇일 전까지만해도 멀쩡했다가 갑자기 다 1만 뜨네요 좀 서운하네요

모노

알고 보니 순우리말인 단어

뽀로로나 휘뚜루마뚜루가 순우리말인 줄은 몰랐네요 

감사하며살자

[유지어터] 꾸준한 걷기와 달리기 인터벌운동!

✅이벤트 공지사항을 꼭 읽고 작성해주세 1. 다이어트는 유지하는게 중요한거 같아요! 유지어터로 체중을 유지하기 위해,  시간적 여유가 있는 새벽이나 저녁에  걷기나 달리기를 한답니다. 2. 다이어트를 유지하기 위해서는  꾸준하지만 영양을 고려한  규칙적인 간단한 아침 식사를 해준답니다.      그리고 시간적 여유가 있는 새벽이나 저녁에는  하천이나 산으로 가서, 걷기와 달리기의 인터벌운동을  규칙적으로 해주려고 한답니다. 특히 걷기와 달리기는 유산소 운동으로 체중감량에도 효과적이라고 합니다. 특히 걷기와 달리기를 번갈아하는 인터벌운동을 하다보면 에너지 소비량이 증가하여 체중감량에 더 좋다고합니다.   이 인터벌운동이 제게는 맞는거 같더라구요! 3. 이렇게 다이어트를 유지하기 위한,  유지어터로 실천하였습니다.   그러다보니 체형도 좋아보이는거 같고,  종아리 허벅지 엉덩이에 하체근육이 붙어서,  더 건강해진 느낌이 들더라구요!

숲속의나무

다이어트 유지어터를 유지하기 위해 인생 다이어트로서 힘든 턱걸이 운동을 매일 20분씩 하기로했다

✅이벤트 공지사항을 꼭 읽고 작성해주세요 1.주제 유지어터가 되기위하여 턱걸이 같은 근력운동을  함 2.본문 나는 어릴때부터 팔힘이 약하여 근력운동의 일종인  턱걸이에 유독 약했다 그래서 일정한 중량까지 감량하기까지는  식단 관리와 유산소 운동으로서 비교적 손쉬운  걷기운동만 했다  체중은 더이상 줄지는 않는데 늘지도 않기 위해서 근력운동을 추가하려고 턱걸이 운동을 하기위해 가까운초등학교를 찾았으나 공사중이라 턱걸이 운동 기구가 있는지 판단 할수  없었다 그래서 결국 다른 공원에 있는 운동 기구중  오래 매달리기 운동 기구가 턱걸이 운동 기구의 대용 기구로 이용하였다 하루에 20분 이상씩 턱걸이를 하여 최초 턱걸이 2개에서 6개월에 1개씩증가하여 1년후에는 최종적으로 4개를 하도록 해야겠다 3.나의변화 시작한지가  한달정도 밖에 되지 않았으므로 아직까지 결과가 확실하진 않지만  *체중은 턱걸이 전보다 현재 74.5키로를 그대로 유지하고 있고 *팔의 근력은 외관으로봐서 턱갈이 전보다  굵어진 느낌이 있다

재털이