'몽모랑시 타트체리 100' 관련 커뮤니티 게시글 모음

마인드키 명언읽기

마인드키 명언읽을때마다 캐시를 줘요 하루에 100캐시 까지 얻을수있어요^^

이닝지아

6/25(화요일)혈당일기6기 2일차

측정시간6am40 혈당수치98mg/dl 공복 7시간 식전당수치 100에 가까워요 좀 더 신경써야겠어요

블리비

혈당일기6기2일차

6월25일 05시52분에 혈당체크 혈당수치 94 어제 저녁에 토마토와 바나나와 육포를 먹었다. 탄수화물을 거의 먹지않았지만 1만보이상을 낮에 걸었고, 잠도 푹 자서 그런지 100이하인 94가 나왔다. 몸이 왠지 가벼운듯하고, 기분이 좋다

강미미

집에서 교회 가려면 버스 두번 갈아 타야 하는데요 한번만 타려고 4000보걸어가서 버스 타고 내려서 교회로 들어가는 길 1000보 걸어 가고 집에 오는길도 그렇게 했더니 10000보가 넘었네요 즐건 저녁 시간 되세요~~

지니모친의하루

혈당일기 6기 1일차 인증

6월25일 식전100 전날 저녁에  잡곡밥반공기.김치찜 반접시.계란후라이한개  키위한개 먹고 동네 30분걷기했어요.수치양호하지만 식전수치 100이하로  노력해봐야겠네요.화이팅하세요.

핑크걸

캐시워크 새로운 캐시

캐시워크 마인드키에 들어가시면 명언이나 성경을 클릭하시면 하루 최대 100캐시를 준다고 합니다 많이 참여하세요

핑크한울이

광화문에 100m 높이 태극기🇰🇷, 서울시 110억원 투입

26년 2월까지 준공할 계획. 기둥세우고 조명 까는데 공사비가 110억 이라는게 얼탱이가 없네

야고

6월25일 (화) 혈당일기 6기 1일차

- 날짜 : 2024.06.25 - 혈당 측정 시간 : 점심 식사 후 - 내용 : 오후 12시 30분 뷔페에 가서 실컷 먹고 2시간 30분 후에 혈당을 쟀습니다. 100 언저리 까지 떨어지면 좋았을텐데 이정도도 다행이라고 생각하고 더 건강한 식단과 운동으로 혈당을 낮추고자 하는 각오와 결심을 다져봅니다.  혈기챌 하시는 모든 분들 화이팅~!!

유둥이아빠

6월 25일 (화) 혈당일기 6기 2일차

- 날짜 : 2024.06.25 - 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 2시간 - 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 4개월 만에 빵을 먹어봤어요. 빵떡면 안좋다고 해서 안먹었거든요. 통밀100% 베이글 구매해서 피비핏 무설탕 땅콩가루 물에 개서 발라먹어봤어요. 15분 간격 두고 식사하는게 도움되는 것 같네요. 점심  파프리카 / 간식오이 1 / 오아시스 베이비믹스샐러드 80g 블루베리 20알(38g) 풀무원 그릭 시그니처 플레인 80g ------------------- 원더풀 아몬드 무염 10g(10알) 오아시스 붉은대게살 크래미 1개 35.5g 어깨동무 생식두부 120g 피비핏 무설탕 16g 그래밀 통밀베이글 60g

run2

아침식단 적고

아침에 식단 적고서 100포 받았네요 일주일에 한번정도 100포 나오는거 같아요 이것두 기분이 좋아요

산곡동미녀삼총사

온감 환 다이어트

단순히 날씬해지기 위한 다이어트가 아니라 당 조절을 위해 음식을 가려 먹다보니 자연스레 다이어트를 하게 되었다. 수치가 100이 넘으면 당뇨 전 단계인데 몇 년전 부터 공복혈당이 100전후를 왔다 갔다 한다. 그래서 당화혈색소 검사를 했더니 6.1이 나왔다. 5.7까지를 정상수치로 보고 6.5를 넘으면 당뇨로 이행된다고 보면 된다. 어떻게 하면 혈당을 낮출수 있을까 고민하다보니 당뇨에 관한 영상이나 자료를 많이 찾아보게 되었다. 알면 알수록 절대로 걸리면 안 되는 만성 질환이 당뇨병이라는 생각이 들었다.ㅠ.ㅠ 그러다 우연히 [온감 환 다이어트]제품을 알게 되었다. 한의사 김소형 원장이 직접 성분 배합과 제조를 했다고 하니 더 믿음이 간다. 가르시니아,차전자피,바나바잎이 들어있어서 배변 활동이 좋아지고 혈당도 낮춰주는 효과가 있다.

앵두정원

마인드키 명언 읽고 캐시 적립해요!👍🌿

새로운 캐시적립이 생겼네요 하루에 한두번 마인드키 명언을 가끔 둘러 보는데 새로운 기능이 생겼어요 1캐시씩 하루 최대 100캐시 적립 가능하네요

저스트영

명언 읽으면 캐시 주네요

보통 명언 하나 클릭시 1캐시 2 인것도 있네요 2 번 클릭 1일 100캐시에요

현유리

[당뇨/혈당 영양제] 종근당건강 랏토핏 당케어 PBS 혈당유산균 추천해요

제가 지금 먹고 있는 당뇨혈당영양제는 종근당건강 락토핏 당케어 PBS혈당유산균입니다. 매일 먹는 유산균 이왕이면 혈당조절에 도움이 되고자 선택했는데 식후 혈당 조절이 도움이 많이 되었어요. 식후 140이상 나올때가 있었는데 먹기시작한지 2개월 정도 지나 측정하니 식후 110이하로 나오고 있어요. 프로바이오틱스와 100% 식물성 바나나잎에  함유된 코로솔산으로 식후혈당상승억제에 도움이 된다고 해요. 장건강도 챙기고 혈당관리도 할수 있는 락토핏 당케어 PBS혈당유산균 추천해요.

사랑혀니

6월25일(화) 혈당일기 6기 2일차

날짜: 2024.6.25(화) 혈당측정시간: 아침 공복상태 내용: 아침공복상태 혈당수치 입니다. 다행스럽게도 100을 넘지 않아 안도합니다. 어제 저녁으로 북어국에 쌈채소와 고기 섭취로 단백질 보충을 했습니다. 걷기 운동 2시간하고 야식을 참고 버텨습니다. 오늘도 운동 하고 야식 금지 하겠습니다.

뱀사골반달곰

6월 25일 (화) 혈당일기 6기 1일차

6월 25일 (화) 혈당일기 6기 1일차  아침 공복혈당입니다 어제 저녁으로 밥 1/2공기, 버섯전골, 시금치나물, 열무김치, 마늘쫑 먹었어요 100이상이 나왔네요 어제 점심에 빵을 먹었는데 뭐 때문인지 모르겠네요 오늘 하루 열심히 노력해서 내일은 100이하로 떨어지면 좋겠네요

하이0530

100 캐시 홈트

heracchang

모니모 챌린지 미션

5000보 걷기 챌린지는 아직까지 다 빼먹지 않고 인증 했어요 기상은 2-3번 빼먹응거 같아요 이번 달까지 잘 인증해볼게요 100% 해서 스페셜 젤리 받을 수 있도록할게요 건강한 하루 되세요

저스트영

화요일 아침 좀 우울해도 잘먹기

또 100g이 쪘답니다 🤣 아무리 100g이라도 벌써 3일 연속 100g씩 찌니까  300g 되더라고요. 유지를 하거나 짰다가 빠지거나 해야 기운이 나는데 이것도 상당히 스트레스네요. 이유는 너무나 많죠~ 땀 안나게 걷고 운동도 못하고 (어제 며칠만에 샤워했거든요. 그러니 무슨 운동을 했겠어요?) 요 며칠 좀 걸어 다니면 머리가 어지러워서 앉아서 많이 쉬고 자꾸 간식에 손 댔고요. 집에 오면 지쳐가지고 자꾸 견과류 통을 다 비우질 않나😅 차라리 단백질 튼식을 먹어서 찐거라면 억울하지가 않는데 자꾸 견과류를 먹어 야금야금 찌니까 이것도 상당한 기분이 나빠요. 오늘은 아침은 잘 먹고 점심 저녁을 간단히 먹어보려고 합니다. 물론 산책도 오전에 갔다가 집에서 쉬려고 해요. 18000보 정도 걸으면 확실히 감량 효과가 있지만 땀이 나니까 쉽지가 않을뿐더러 지금은 기력이 떨어지는 느낌도 나서 집에서 좀 쉬면서 아무것도 안 먹는 걸 해보려고 합니다. 물론 집에는 내 건강식이며 동생 과자 아이스크림 초코렛 등 먹을 것이 넘쳐나서 아무것도 안 먹을수 있을지 의문이긴 해요😮‍💨🤔 어제 식자재 유통센터에서 장보러 간 김에 라떼랑 퍼피펍 에 간 거라 야채람 과일(수박 자두 방울토마토)정말 많이 샀거든요. 특히 내가 여름 최애 자두도 사고요. 그랬더니 김치냉장고랑 냉장고가 야채들로 포화 상태네요. 기존에 있는 야채들 많이 쓰다 보니까 배추를 샐러드에 한가득 넣었더니 야채로 인해서 샐러드가 더 큰 산이 됐어요. 거기다가 수박도 새로 사서 깍두석에 해놔야 되니 두 수박도 다 넣고 자두도 그렇구요. 어제 산 자두는 정말 맛있더라고요. 동생도 하나씩 먹으면 좋으니까 당분간은 오렌지 대신 자두 쓰면 될것 같아요.  오늘은 토핑으로 초당 옥수수하고 시리얼만 넣었어요. 견과류는 치즈는 빼버렸답니다. 특히 견과류는 어제 간식으로 한 통 다 먹고 아예 통을 씻어 버리고 오늘은 빼지도 않았어요. 오늘 안 먹겠다는 의지로 한 건데 다른 간식에 손대면 더 큰일이겠죠? 😆 드레싱은 식초많은 드레싱으로 오늘은 배추 같은 야채가 많아서 조금 더 많이 넣었어요. 그리고 나서 그제 산 두부 3등분 해서 2개는 두부전 지지고 하나는 으개서 기름 없이 볶아 식혀서 두부 쌈장 만들었어요. 그 두부쌈장에 두부전 넣어서 상추쌈 먹었네요. 오늘 놀깨님 나물의 산초쌈에 맛있게 먹었답니다.  이렇게 든든하게 먹고 점심 저녁을 지나갈수 있을까요?😅 어제산 35칼로리 아몬드 음료를 마시면 될 것 같은데 아침 저녁으로 먹는 약도 오늘 아침에 다 먹어서 약 때문에 뭘 더 먹어야 될 일은 없고 적당히 만보만 걷고 집에서 쉬었으면 제일 좋겠네요. 아 그리고 검은콩도 사와야 돼요. 이거 까먹을 뻔했어요 좀 더 빨리 나오고 싶었는데 수박 3분의 1 정도 깍두썰기 한다고 또 시간이 어느 정도 지나서 나오네요😅   거의 10시 다 돼서 산책시작해서 언제 들어올지 모르겠어요.

성실한라떼누나

캐시톡에서 1000포인트가 터졌네요!!!!!

출근길~ 캐시톡 천포인트 터졌어요~♡ 출근길이 즐겁네요^^

sunny82

오늘의 건강식

오늘은 탄수화물 빼고 가볍게 식사해보려고 해요 내일 100g이라도 체중이 빠지길 바라며 오늘은 샐러드식으로 아침, 점심을 해결해 보려구요 과일은 단독으로 안 먹으려고 노력중이라 야채나 단백질 먹을때 꼽사리 넣어서 먹어봅니다 브로콜리만 살짝만 익혔더니 색깔이 좋네요 그나저나 배고프니까 빨리 먹어보겠습니다

켈리장

토스 생일주간

주민등록상으로 내일이 생일이거든요 토스 생일주간 눌러 적립했어요 낼은 100캐시 나오는건가요

꽃이뻐

혈당일기 6기 2일차

6/25 아침공복 혈당 : 102mg/dL 공복혈당이 100을 넘었다. 며칠전 88이 나와 안심하고 있었는데 이럴수가... 어제 라면먹은거랑 밤에 창문 열고 잤다가 추워서 잠을 설친 영향인가보다. 88이 나온적도 있으니 일시적인 거라고 생각하련다. 그래도 먹는건 신경쓰자.

도정훈

혈기챌 6기 1일차 인증

측정시간~ 아침공복 5시경 저녁식사로 6시 조금 넘은시간에 자장면과 짬뽕을 조금 먹고 콜라겐 젤리3알 먹고 끝~~~ 건강하게 섭취하진 않았지만 100이하로 수치가 나와서  기분은 좋음 오늘도 파이팅하자...

써니ㅋㅋ

먼일이래요~~

늦은시간 출첵  100포인트

건행하기

행운의 축포

아파트 단지를 걸으면서 캐시닥 행운룰렛 돌리는데 불빛에 순간 정지 되어서 보니까 1000포가 정지됐어요 축포가 마구마구 쏘네요

핑크한울이

혈당일기6기 1일차

측정일자: 6.24(월)   날씨:흐림 측정시간:09:01(아침공복) 혈당수치:100mg/dL 내용: 어제 저녁은  17:00경에 밥한공기,상추쌈,풋고추,오이,양파,김치로 식사함. 식사후  단것이 땡겨  미니초코바 하나를 먹었음. 21:00경 토마토쥬스  한잔, 23:30분경 우유한잔  마심 운동은 15:00~16:30까지 걷기운동함 공복혈당이 정상범위 안으로 내려와 조금 느슨하게 관리했더니 역시나 먹은데로 수치가 나온다. 힘들지만  좀더 신경을 써야겠다

숨은꽃처럼

초보자도 쉽고 빠르게 혈당을 측정할수 있는 녹십자 그린닥터 혈당 측정기 추천합니다

얼마전 건강 검진후 "공복혈당 주의"진단을 받고  혈당을 관리하기 위해 제가 구매한 제품은  "녹십자 그린닥터" 혈당 측정기입니다   여러 브랜드의 수많은 종류의 혈당측정기를 비교해보다가... 이름이 익숙했던 녹십자 브랜드의 혈당측정기를 선택하게  되었는데요 녹십자 그린닥터 혈당 측정기를 꾸준히 사용해보니  초보자도 쉽고 빠르게 혈당을 측정할 수 있어서  너무 좋더라구요 특히 시험지가 잡기 편하고,  측정기에 꽂을때도 앞뒤가 헷갈리지 않고  쉽게 꽂을수 있어서  나이드신 어르신들이나 초보자도  쉽게 사용 할 수 있는 제품이였어요!! 요게 바로 시험지입니다 디자인 특허를 받은 바이오센서 스트립으로  작고 앙증맞은 사이즈지만, 잡기가 편하게 디자인되어 있어요 움푹파인 G부분을 위쪽으로 잡고 측정기에 꽂아주면 끝!! 정말 쉽죠!! 혈당 측정기 사용 방법도 아주 간단 합니다 ✅혈당측정기 사용법✅ 1. 채혈 전 손을 깨끗이 씻어 줍니다. 2. 구성품을 준비해서 나열합니다. 3. 채혈기에 채혈침을 체결합니다 4. 알코올 솜으로 채혈할 부위를 소독해 줍니다. 5. 당뇨체크기에 검사지를 넣고 확인합니다. 6. 채혈기를 손가락에 대고 버튼을 누릅니다. 7. 손가락에 피가 충분히 나오도록 기다려 준 후 혈당검사지의 혈액 투입구에 피를 넣어줍니다.  (이때 혈액투입구 전체에 피가 들어가도록 해야 합니다) 8. 5초 후 측정된 혈당을 확인할 수 있습니다. 9. 사용한 검사지와 채혈침 알코올 솜은 절대 재사용하면  안 되며, 사용한 채혈침은 다른 사람의 손에 닿지 않도록  주의해서 버립니다 ✔️ 사용한 채혈침을 채혈침 뚜껑에 바늘을 꽂아 버리면  안전 하게 버릴수 있답니다 녹십자 그린닥터 혈당측정기는 삼만원 후반대에 구매했구요 측정기 1대 + 시험지 100매 + 침 100개 + 알콜솜 100개  파우치 구성품으로 되어 있습니다 측정기와 시험지 50매, 알콜솜 10개, 침 여러개를 파우치  안에 넣고 아이폰 15 프로맥스 휴대폰과 비교해 봤습니다 가방에 쏘옥 들어가는 작은 사이즈로 휴대가 편해서  언제 어디서나 측정이 가능할것 같네요 어르신들도 잘 볼 수 있는 넓고 큰 액정 화면에  적은 혈액만으로도 측정이 가능 하며,  5초안에 빠르게 결과를 확인할 수 있습니다 동영상에서처럼 적은 혈액만으로도 혈액투입구의 네모난  부분에 혈액이 가득찹니다 저는 바늘에 대한 공포가 없는편이라  평소에 4-5의 강도로 사용하고 있는데요 적은 혈액양으로도 측정이 가능하지만, 혈액투입구에 혈액이 다 차지 않으면 수치가 정확하지  않을수 있다고 해서 매번 4-5 강도로 맞추고 있답니다 2-3을 맞추고 해도 검사하기에 충분한 혈액양이 나오긴  하지만.. 한방에 끝내고 싶으신 분들은 4정도는 맞추시는게  좋을것 같습니다😂   공복혈당 수치가 108mg/dL로 주의단계였는데  꾸준히 관리 했더니 91mg/dL로 정상 수치가 나오고  있답니다 유전적인 요인 뿐만 아니라 식습관과 스트레스로 현대인을  위협하는 질병..당뇨... 혈당관리를 어떻게 하느냐에 따라서 결과는 달라질수  있답니다 모두 꾸준한 혈당 관리로 건강하고 행복하시길 바래요!!

수퍼마덜

드디어 저도 100캐시당첨

행운캐시룰렛 맨날 1캐시ㅡ3캐시 였는데 어쩌다 거렸네요 행운이.  

로니엄마

측정정확도가 훨씬 높은 좋은메디케어 아크레이 클루코카드 S 사용해보니 좋네요.

건강에 관심이 많은 1인입니다.😃 모를 땐 몰라도 알면 신경 쓰이기 마련예요. 아빠가 또 당이 있기 때문에 혹시 몰라 먹는 것도 나름 신경 쓰고 운동도 꾸준히 하고 있는 중이예요. 그런데 식후 졸림이 너무 심해서 찾아보니 식곤증이거나 아니면 혈당이 원인일 수 있대서 내 공복혈당이 신경 쓰이기 시작했어요..😢 원래도 약간 공복혈당이 살짝 높기 때문이죠😫 그래서 당체크를 자주하는 편이예요. 저희집에는 혈당기가 있는데, 원래도 뭐 하나에 꽂히면 종류별로 이것저것 사서 비교를 해보는 성격이라 이번에 새로운 제품을 하나 구매했어요😃 ♾️♾️좋은메디케어 아크레이 클루코카드 S♾️♾️ 좋은메디케어 혈당측정기 세트 구성은 측정기와 혈당시험지 100매, 채혈기, 채혈침 100개, 알콤솜..! 이렇게 다 해서 가격대도 3만원대 정도라 그렇게 큰 부담은 아닌 듯 해요. 한 번 사면 오래 쓰는 물건이기도 하니까요. 요게 측정기 본품 이예요. 소지하기 쉽게 깔끔한 파우치도 같이 와서 좋았어요. 아무튼 제가 요 제품을 선택한 이유는 다름 아닌 측정정확도가 높다고 하더라구요. 시중에 판매 중 가정용 혈당측정기들 모두 국제표준화기구 IOS 인증 받은 제품이지만 1OS 인증 기준이 오차율 15% 이내라고 해요. 따라서 시중 제품 대부분 오차율이 15% 가깝다고 하는데 음.. 적지 않은 오차율 아닌가 싶어요. 그런데 글루코카드 S는 일본의 아크레이와 국내 최대 혈당기업 아이센스의 기술력을 합쳐 오차 범위를 줄인, 정확도 높은 제품!! 아이센스는 정확도 1위 브랜드, 아크레이는 세계 혈당측정기 점유율 4등 안에 드는 브랜드라고 해요. 믿음이 가는데 가격대도 적당하니 추천할만 하다 생각했어요 😃 그리고 이건 측정 스트립 한 통에 50매 들었고 두 통이 와요. 총 100개예요. 위에서도 말했지만 대부분의 혈당시험지는 ISO 표준오차인 15%를 만족하는 정확도 85% 정도인데 글루코카드는 5~ 10% 이내로 관리한다니 정확도가 훨씬 좋은 편이예요. 😃 단, 공기에 노출될 경우 정확도가 점점 떨어지기 때문에 개봉 후 3개월 내에 사용하는 것이 좋다고 합니다! 알코올솜도 100개 들어있고, 요게 채혈기예요. 이건 채혈침 역시 100개예요. 그럼 이제 혈당측정기 사용법을 알아볼께요. 혈당 측정은 공복 (식후 8시간 이후)과 식후 2시간 후에 측정하는 것이 보통이고 공복혈당 70-100 사이 정상 100-120 내당능장애 의심 126 이상 2회 이상 + 당화혈색소 검사로 당뇨 판정... 이라고 알고 있어요. 식후 2시간 후 혈당 140미만이 정상 200 이상이 당뇨...! 한 번 진단 받으면 이미 그 전에 5~10년 이상 쌓인 문제 상황으로 드러난 거라 관리 시작했다고 바로 좋아지지 않아요. 평소에 미리미리 관리하는 게 답입니다. 저 역시도.. 반성해야해요🥹🥹🥹 채혈기에 침 꽂고 저 동그란 뚜껑을 제거해요 돌리면 쉽게 빠진답니다. 끝부분이 뾰족한 바늘이라 조심하셔야 해요. 그런 다음 숫자를 맞춰주는데 평균 3에 맞추면 되고 피부가 두꺼우면 4-5 정도하면 되요. 저는 3으로 한번 실패해서 4로 했더니 잘 되라구요. 혈당측정기에 시험지를 꽂아주어요. 시험지 꽂았다 빼면 사용한 것으로 간주해 에러코드 뜰 수 있으니 주의하세요. 손가락 알코올소독 후 찔러서 검사하면 되요. 국내,해외의 타 혈당시험지의 경우 0.5ul 정도의 피를 요하는 것에 비해 주기적으로 채혈을 하게 되면서 채혈량에 부담을 느끼는 일이 없도록 더욱 소량인 0.3ul의 극소량의 혈액으로도 측정이 가능해 불편함을 최소화한 가정용 혈당측정기라서 피적게 나왔다고 글루코카드s혈당시험지를 피 부족으로 에러떠서 버리는 일 없이 사용할수있으니까 좋아요. 액정이 큼직큼직해서 눈이 침침한 어르신들도 잘 보여서 사용하기 편리한거 같아요. 피가 잘안나와도 적은피로도 측정값을 확인할 수 있다는게 진짜 큰 장점인거 같아요. 또한 측정한 값이 빠르게 나와서 금방 확인할 수가 있었습니다. 사람 뿐만 아니라 반려묘, 반려견 혈당을 확인하면서 매일매일 건강체크를 해줄 수가 있어요 저희집 강아지도 살이 많이 쪄서 요즘 건강걱정이 되서 이번에 본가에 내려가면 사용해볼려고 합니다. 본가내려간 김에 부모님쓰시라고 드리려구요~~. 공복혈당이 높은 이유는 여러가지가 있지만 본인이 관리를 잘 하는 것 같은데도 이상하게 높다면 가장 큰 이유 두 가지 내장지방과 지방간이라고 해요. 공복시 그 둘에서 다시 에너지 (당)를 만들기 때문이라고....@ 때문에 공복혈당 낮추는 방법 또한 당연히 식이와 운동인 것입니다.....🥲🥲 환자들의 식 전,식 후로 당체크가 필요한분, 반려동물의 혈당관리가 필요하신 분들이 사용하기 좋은 좋은메디케어 아크레이 글루코카드 입니다. 매일매일 건강관리 해보시길 추천드려요🥰🥰

앙칼진애미나이

초보자에게도 쉬운 케어센스 Ⅱ 플러스 혈당측정기 리뷰

생각해보면 청소년기부터 늘 통통했던것 같아요 유년시절에는 엄청 말랐던데 2차 성징이 오고 키 성장이 멈추면서부터는 늘 통통했더라구요 그러던것이 성인이 되고나서는 비만과 통통을 오가다가 중년에 들어서면서부터 비만체형이 자리잡게 되었답니다 자취생활이 길어서 먹고 싶은거를 먹고 싶은 시간에 먹는 생활습관이 길어지다보니 그랬던것 같아요 그래도 30대때는 다이어트에도 몇번 성공을 해서(물론 요요가 왔습니다만) 날씬한 시절과 통통한 시절을 계절 바뀌듯 왔다갔다하며 살았는데 40대에 접어드니 그것도 전혀 통하지가 않네요 심각한 복부비만에 건강검진에서는 단백뇨가 검출이 되고 역류성식도염과 만성위염을 진단받았습니다 그래도 마음 한편에서는 마음만 먹으면 살뺄수 있겠지~ 아직 내가 결심을 안해서 그래~ 뭐 이런 위안을 하면서 그냥 저냥 시간이 흘러갔던것 같아요 커뮤니티에서 혈당기록챌린지가 시작하는 걸 보면서 나도 참여해봐야지 했는데 해야지 해야지만 하다가 4기가 지나고 드디어 5기가 시작이 되었습니다 그때서야 벌써 5기야? 이런 마음을 가지게 되면서 생애 처음으로 혈당측정기라는 것을 구입해보게 되었어요 그때만해도 사전지식이 1도 없던 상태라 몇일동안 폭풍검색한것 같아요 동영상도 엄청 찾아보구요 그 결과 측정기는 사실 그렇게 비싼건 아니었는데 검사지가 상당히 비싸다는 것도 알게 되었습니다 그렇게해서 구입하게 된게 케어센스2 혈당측정기예요 케어센스2 풀세트 구성이라고 나와 있어서 혈당계+시험지110매+침210매+솜200매 이렇게 풀세트로 구매했구요 정가 29,800원이었는데 저는 할인권 이용해서 24,800원에 구입했어요 그리고 도착한 그 다음날부터 매일 아침 공복혈당과 식사2시간후 혈당을 체크하고 있답니다 업체측에서 보내준 제품을 언박싱하니 소독솜이 100매가 더 들어있었구요 대일밴드도 서비스로 들어있었어요 얏호~ 첫날은 얼마나 버벅거렸는지 몰라요 생각보다 침이 너무 아파서 놀랐고 아픈데 피가 안 나와서 놀랬고 첫날은 손가락을 8번이나 찔렀는데 실패했어요 ㅠㅠ 아마 요령이 없어서 그랬던것 같구요 둘째날부터는 문제없이 잘 측정하고 있습니다 사용법은 너무 간단하구요 또 휴대용 가방이 들어있어 휴대하고 다니기도 좋은것 같아요 혈당측정기는 화면도 커서 보기에도 쉽구요 그립감도 상당히 좋아요 혈당은 자동으로 저장되는데 저장할때 공복상태애서 측정한건지 식사후에 측정한건지 이모티콘으로 표식도 남길수 있어서 유용합니다 참고로 혈당측정기와 시험지는 꼭 같은 회사의 제품을 사용해야하니 유의하세요!!  케어센스 검사용지는 이렇게 생겼답니다 사각부분을 측정기에 꼽고 뾰족한 부분으로 피를 흡수하면 돼요 전체적으로 초보자가 입문하기에 아주 좋은 혈당측정기이구요 가성비 면에서도 아주 탁월해서 저는 대만족하고 있습니다 혈당관리수첩도 들어있어서 커뮤니티에 혈당일기도 쓰고 수첩에도 따로 기록하면서 관리하고 있어요 혈당측정일기를 쓰기 시작하고 내 혈당에 대해 관심을 가지기 시작하면서 전에 나는 도대체 뭘 먹고 살았던건가하는 생각이 들어요 빵 세일하면 8개쯤 사와서 거의 반나절에 다 먹구요 이때 혈당을 쟀으면 기본 200은 넘었을것 같아요 @@ 밤 12시에도 떡볶이며 비빔면2개씩 끓여먹는건 일도 아니었는데 지금은 아침 공복혈당수치가 무서워서 꿈도 못 꾸구요 공복혈당 측정을 위해 대략 18시 이후에는 간식, 야식, 음료수, 커피 모두 삼가하고 있어요 혈당일기 쓰기 시작한지 얼마 되지는 않았지만 앞으로도 꾸준히 혈당 체크하면서 집나간 건강 찾아올수 있도록 노력하려구요 참고로 혈당일기 쓰기 시작하면서 체중은 3킬로 감량이 되었답니다 ^__^

켈리장