'몽모랑시 타트체리 100' 관련 커뮤니티 게시글 모음

유기농 석류즙

유기농 석류즙 한포 먹었어요 100% 원액이라 많이 달진 않아요

하늘바래기

혈당일기 6기 2일차

2024년 6월 26일 저녁 식사 후 혈당 121 오늘 가족들과 중식당에 다녀왔어요. 양조절해도 중식은 혈당 팍 올려버리네요. 맛있게 먹었으니 점핑잭 100X5세트랑 계단 운동 했어요. 내일은 나트륨 빼야할겠죠^^

클로니

6월26일 혈당일기 6기 2일차

날짜 6월26일 저녁먹기전 점심을 먹은후  저녁 먹기전까지 수박 .커피를 마셨다 . 아침부터 정신없이 바빠서  이리저리왔다갔다 7000보 정도 걷고  오늘은 산책 패스~~!! 내일부터 다시 힘내서 해야겠다 .간만에 100미만 좋다

돌푸

혈당기록 6기 3일차인증

날짜: 2024.06.26 혈당측정 시간: 저녁에찜닭 식사후3 시간 공복  내용 식사후  3시간뒤에 측정 해서 그런지 평소보다 낮게나왔다 음식조절을 해도 100정도에 가깝게 나올수 있는게. 목표입니다

다크루시퍼라피엘

혈당일기 6기 2일차

6월 26일 수요일 아침 공복혈당 측정 수치가 변함없이 108로 유지가 되고 있다. 100밑으로 내려야 하는데 걱정이 된다. 파프리카를 아침으로 먹을 생각이다. 여러야채를 썰어서 준비해놔야지. 야채를 많이 먹을 생각^^ 운동도 아침시간으로 착실히 해야겠다.

사투아

혈당기록챌린지 5기 3일인증

점심 먹고 7시간후 오늘은 많은 시간을 앉아 있었더니 공복인데도 100이 넘네 저녁으로 현미밥 반공기 감자조림 먹고 밖으로 고고

펭딱이

퓨어슬림으로 다이어트 해요

퓨어슬림은 1.복부.내장 지방감소를 둡는카테킨성분 함량이300mg이상 이고 2.유산균성분으로 배변활동이 잘되고 3.유기농 단발머리효소 작용으로지방분해하고 4.특허기술로 실온에서도 100%생균이 보장되어 장기 여행이나 직장에서도 가방에 넣어 다니기 간편하다.. ♡식욕억제가 아닌 삭센다 원리로 식욕을 줄여주고 포만감호르몬을 늘려주는 다이어트 유산균이다. ♡식단과 함께 공복에 섭취하고 ♡장내 비만세균 자체를 줄이고 체지방이 분해 잘되게금 개선해준다. ♡이 제품은 비피더스와 LGG유산균이 동시에 들어간프로바이오틱스제품  이다. ♡장건강은 물론체지방감소하기 위해 뚱보균을 강소시켜 유이균을 늘려 주는성분이 집중되어 있어요.

감이오네

차지키소스

로컬에 갔다가 딜이 보이길래 사왔어요 20그램에 1000원~~ 오이한개랑 딜 조금 그릭요거트 올리브유 레몬즙 알루로스 섞어 차지키소스 만들었어요 기대했던 맛은 아니지만 빵에 올려먹으니 맛있네요^^

당근쥬스쪼아

출첵하다 얻은 소중한 100케시~

 와우~ 왠일인가요~    더 걸으란 뜻인가요~

껌씹는여우

6월26일(수)/ 혈당일기 6기 1일차 인증

날짜: 6월26일 혈당 측정 시간: 어제 저녁식사 후 공복 8시간 후 섭치식단(음식) : (어제 저녁식사)냉면,매실주 1잔 (후식)아이스크림 (야식)수박 내용: 아침혈당을 재고 너무 너무 놀랐다. 혈당이 100이상이면 당뇨 주의단계로 넘어가는데 싶어서 얼마나 놀랐는지... 그리고 왜 그렇게 되었을까? 어제 저녁식사와 후식, 야식을 생각해봐서 탄수화물 섭취를 아주 맣이 한 건 아닌데 말이다. 굳이 영향을 줬다고 생각하는게 있다면 어젯밤 TV시청을 새벽1시까지 해서 6시간도 채 자기못해서 혈당이 올란간걸까? 충분한 수면이 혈당에 좋다는 거 보면 그게 이유일까? 오늘은 일찍 자고 내일 혈당을 기대해봐야겠다

핑코스모스

지니어트 출석체크

캐시워크랑 똑같이 1000-3000 3번 인증 할 수 있습니다 캐시는 지니어트 가 조금 더 많이 주네요 건강한 하루 되세요

저스트영

수요일 아침 닭가슴살 샐러드

400g이 빠졌어요. 어제도 약간 걱정을 하며 잤는데 사실 왜 빠졌는지는 조금 애매하네요. 가장 좋은 원인은 어제 18000보 걸은 것 같아요. 식단은 잘 모르겠어요. 어제 옥수수를 많이 먹어서 그런지 아니면 견과류를 많이 먹어서 그런지 밤부터 오늘 아침, 지금까지도 속이 좀 안 좋거든요.  그래도 여전히 아침샐러드는 잘 먹어야줘~  어제 샐러드에 넣을려고 찐찰옥수수 일일이 다 까더니 오른쪽 엄지에 물집까지?!(너무 내가 약해진 거 아닌가 놀랐답니다) 샐러드만 먹고 라떼랑 산책나갈 거라서 오늘 샐러드는 닭가슴살 샐러드(+저당키위드레싱)입니다. 굉장히 푸짐하죠. 제가 좋아하는 자두도 통으로 2개 넣고요. 집에 있는 야채들(양상추 배추 치커리 당근 파프리카 오이 브로콜리)과 과일들(방울토마토 사과 오렌지 천도복숭아 수박) 옥수수는 나머지 초당옥수수 다 넣고 찰옥수수도 조금 넣어봤어요. 찰옥수수는 아무래도 냉장고 들어가니까 깡깡해져서 뜨거운 물에 살짝 부드럽게 해서 물을 빼고 넣네요. 키고 토픽으로 견과류 12월 치즈까지 넣고 양배추 앞에까지 그리고 저당 키위 드레싱까지 뿌리니 1인분이지만 너무나 크고 푸짐하죠?😅😆 거기다가 닭가슴살 100g중에 한 30g정도 전자레인지에 데워서 썰어서 넣었네요. 아 닭가슴살 들어가서 올리브랑 할라피뇨도 종종 썰어서 토핑으로 추가했어요. 이걸 천천히 앉아서 다 먹었답니다. 샐러드지만 야채들이 많아서 먹는데 시간이 좀 걸려요. 30분은 걸리는 거 같애요 그리고 준비하고 나오니까 벌써 8시 55분이에요. 해는 벌써 뜨겁고요. 내일부터 토요일까지는 새벽에 일어나자마자 움직여야 될 것 같네요. 오늘보다 더 더워지고 33도까지라니 나나 라떼나 한낮에는 움직이지 말아야겠어요😆😅

성실한라떼누나

당뇨환자는 알부민영양제가 꼭 필요해요 (내츄럴 알부민 로얄제리)

알부민은 혈액속에서 단백질 중 하나로 주로 신장의 필터 역할을 하는 신장 소변관에 위치해 있습니다. 당뇨환자의 경우 고혈당 상태가 지속되면 혈관이나 신장의 세포에 손상을 입을 수 있습니다. 이로 인해 신장의 기능이 저하 되고 알부민이 신장 필터를 통과하여 소변에 섞여 배출 됩니다. 그래서 당뇨환자의 경우 알부민 성분을 꾸준히 보충해 주어야 합니다. 제가 한 5년간 꾸준히 복용하고 있는 "내츄럴 알부민 로얄제리"  는 알부민 보충에 최적의 영양제 라고 감히 말 합니다. 해외 직구로 구입 성분이 100%  믿을수 있으며 알부민 성분 보충 및 체력 증진에도 도움이 되네요. 꼭 한번 드셔 보세요 정말 좋은 결과가 있을 겁니다

영진왕빠

6기 3일차

6/26 기상 후 혈당 104 어제 자기 전 야식으로 곱창을 먹었더니 8시간 공복을 했음에도 100이 넘게 나왔다 안먹어야지 안먹어야지 했는데 못 참았다 다음번에는 코를 틀어막고 유혹에 넘어가지 않고 혈당 관리를 해야겠다 조금의 반성쓰

얄티

9000원의 행복

동네에   아주 저렴하게 파는 분식집이 있어요. 저의 단골집이랍니다. 이 모든것이 9000원 이에요~~ 4인 가족 배부르게 먹었답니다~~ 떡볶이 2000원 튀김 2000원 순대 2000원 핫도그 1000원 피카츄 1000원

꼼꼼엄마

유한메디카 바바바엔 탑 혈당케어

50대 들어서서 공복 혈당이 100을 넘기 시작하며 바나바잎 추출물을 챙겨 먹고 있어요. 부모님 유전이라 몸무게를 잘 유지하고 식단도 챙기고 운동도 하고 늘 긴장 상태이네요. 혈당 체크도 하고 생활의 일부가 되었네요. 

호호수기

혈당6기2일차 인증

측정 시간은 아침 공복상태입니다. 100은 넘은 상태지만 나름 만족하는 수치예요. 몇년째 당뇨 전단계인데 그래도 요즘은 양호 하네요.  식후 몸 움직임을 늘 하고 있어서 인 듯 .  어제 저녁 상추 쌈에 돼지목심 구이 랑 현미밥 조금 먹고 수박 두쪽 먹었어요. 잠 들때 출출 했지만 꾹 참았어요.

호호수기

100분 운동후 밥

어제 남은걸로 후딱 먹음

야고

100분 트레이닝 결과

아침 먹으러 가요

야고

혈기챌6기 3️⃣일차 인증

-날짜: 2024년 6월 26일 -혈당측정시간: am 06:23 -내용: 일어나자마자 공복에 재니까 그나마 100이하로 나온다. 후~~ 아슬아슬한 수치이지만, 그래도 수치를 눈으로 직접 보니 확실하게 혈당관리해야겠다는 마음이 절실해진다. 조심하자! 

지니비니

혈당일기 6기 3일차

6/26 아침공복 혈당 : 88mg/dL 기상 후 캐시톡 보내고서 잰 공복혈당이다 어제 100넘더니 다행히 하루만에 80대로 떨어졌다 역시 전날 탄수화물을 많이 먹고 잔게 영향을 미쳤었다보다 어제는 점심에 샐러드와 단호박,사과를 먹고 저녁에는 라면스프에 비빈 우무묵을 먹었다 저녁에 먹은게 탄수화물이 거의 없어서 공복혈당이 돌아온 모양이다 저녁에 정제된 밀가루는 먹지 말자

도정훈

에너지 충전하면서 슈퍼 파워 울트라 요거트 만들기

평소 우유 1000에 요거트 3개 넣고 발효시키는데 오늘은 5개 넣고 슈퍼 파워 울트라 요거트 만듬 왜냐연 스릴있어서

야고

6월26일 혈당일기6기 2일차

날짜: 2024. 06.26  혈당 측정 시간 : 05시  내용 : 12시간 공복후 측정 육계장,치즈 토스트,치킨6조각,치킨소스를 먹었더니 공복혈당이 높게 나왔다. 혈당은 거짓말을 안하더라 역시 지킬건 지켜야해 106(식후) 86(공) 86(공) 88(공) 96(공) 90(공) 76(공) 101(식후) 100(공복)

야고

속편한 염통꼬치

2000년대 초중만 해도 트럭에서 염통꼬치와 닭꼬치를 함께 팔았죠~ 염통은 500원, 닭꼬치는 1000원.. 닭꼬치는 종종 보이긴 했는데 가격은 3000원대로 올라가 있고 염통은 자취를 감췄더라구요~ 역전할매 같은 저렴한 안주 술집이 늘어나면서 염통꼬치집이 많아졌더라구요~ 오랜만에 20년 전 골목에서 사먹던 맛을 생각하면서 먹었는데 그맛은 아니네요. 그래도 가성비 대비 맛있고 과식할 위험 없어서 좋았습니다

평송가성

혈당 영양제 - 시토스테롤

 만성염증이 있는 내가 복용하는 영양제이다 베타-시토스테롤은 식후에 복용하며  혈당 및 혈압에도 안정적인 수치가 나오도록 유도하며 염증을 제거하면서 기존 장기들 혈관이나 췌장의 역할을 100퍼센트 활용할 수 있겠금 도와주는 역할인다.  눈에 띄는 효과는 아니지만, 기존의 자신의 역할을 할 수 있게 영양적은 도움을 준다

매너모드극의

신선한채소 단백질. 건과류 물 많이먹기

음식중요.   전날 설탕들어간 식품* 빵 * 외식 음료수등을 먹으니 100%로 올라간다 유혹을 벗어나야한다 오늘도 야채에 올리브유 넣고 계란 치즈를 넣고 물 많이 먹는 방법이 많이 도움된다 참 힘들다

사랑합니다4

혈기챌 6기 1일차

6월 25일. 맑음 아침 공복 측정 아침에 일어나 공복으로  출근하여 당체크를 했다 항시 100이하 수치를 기대하며 측정을 하는데 수치는 늘 100이 넘어 속상 하다 오늘은 그래도 딱 100이다  좀더 노럭하자 아자아자

깻잎녀

혈당일기6기 1일차인증

공복혈당이 100이하로 내려왔다. 아침과 저녁은 목살 한덩이와 잡곡밥 점심은 떡과 커피다. 만보걷기 완료. 몸이 가벼우니 기분이좋다

바로지금이지

6월 25일 혈당일기 6기-2일차

6월 25일 저녁 식후 2시간 저녁 8:54측정 92 저녁 현미밥 1/2공기, 계란말이 평상시에는 가끔 계란말이만으로 식사를 대신 하기도 하는데 어떻게든 탄수화물을 섭취하려고 밥도 반공기 먹고 수박도 먹었는데 혈당은 100이 안나왔다. 낮에 몇 번이나 현기증을 느꼈는데 저혈당이었나보다. 밥먹는 습관을 만들어야한다. 운동량에 비해 먹는게 많이 부실한 것 같다.

가을이엄마

6월25일(화) / 혈당일기 6기 2일차

-날짜 : 2024. 6.25(화) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 :  오후 4시쯤 간식으로 피자 작은 것 1/4쪽을 먹었다. 혈당이 신경쓰여 저녁은 평소양의 2/3를 먹었더니 다행히 혈당은 오르지 않았다. 저녁식사 후 뒷꿈치들기 종아리 운동 100개, 스쿼트 50개를 했다.

superjob

혈당기록 6기 2일차 인증

날짜 2024.06.25화요일 날씨 맑음 혈당측정시간:  아침공복상태 07:20 혈당수치 98 내용:  아침식사를 하지 않은 공복상태에서 잰 기록입니다. 어제 밤 식사는 자장면, 짬뽕으로 식사했습니다. 어제는 수치가 높았는데 자고나니 정상치로 떨어졌네요. 간만에 100이하로 떨어졌어요. 꾸준한 관리가 답인거 같아요

원신흥동농부