'몽모랑시 타트체리 100' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아침 샐러드

ㄷㅐ부분 아침을 열두시쯤 먹는데 아이와 같이 일찍 볼일이 있어 대충 야채의 종류를 간소화하고 돌아다닐려면 뱃속이 든든해야 해서 찐계란을 두개 먹었어요 엊저녁 대게 후유증으로 100그램 늘었어요 ㅠㅠ 먹고  싶은거 먹고 살기는 힘든다는 교훈을 얻었어요

핑크한울이

수박

수박 시원하게 먹어요~ 생각보다 칼로리도 높지 않아요 100g 31칼로리로 다른 과일보다 낮죠 수분 함량 많이 있어 좋아요

저스트영

홈트 캐시~~

홈트 캐시가 20캐시가 최대인것 같아요~~ 가끔씩 100포 터지는거 말고요~~

꼼꼼엄마

혈당일기 6기 6일차

어제 저녁은 부대찌개  이후 실내자전거 1시간 타고 간식은 안먹었다.  아침 공복혈당 86 나옴 매일매일  80-100대를 왔다갔다함.. 오늘 점심, 저녁은 소식 후 운동 예정..  

블리네

[당첨자 발표] 56회 소통왕 당첨자 발표❤️‍🔥

[안내]  소통왕 이벤트는 별도의 성공인증서 제출 없이  이벤트 기간 동안  지니어트 커뮤니티에서 활동한 이력을 바탕으로 자동 집계 되었습니다 ☺️   *의미 없는 게시글 및 댓글 작성 유저분들은 운영진 모니터링 후 당첨 제외되었습니다* --------------------   ❤️‍🔥56회 💬소통왕 이벤트 당첨자를 발표합니다💞 당첨자 명단은 가나다순으로 정렬 되어 있습니다. 참고하시어 확인 부탁드립니다🥳     🥇 지니어트 BEST 소통왕 1~3등 🥇 야고 우리화이팅 제벌       🥈 지니어트 BEST 소통왕 4~10등 🥈 구룸구룸 뽀봉 냥식집사 줘요 러브복동 핑크한울이 레몬그린 🥉 지니어트 BEST 소통왕 11~30등 🥉 0다이어트 로블ㅎ 저스트영 건강하자으니 루시안 차칸청춘 곤냥이나와 마음그릇 하늘바래기 꿈이룸♡ 머츠 헤븐79 담율로 보통아이 현유리 당근쥬스쪼아 숲속의나무 roh69 로니엄마 애플짱 ✨ 지니어트 소통왕 31~100등 ✨ 340 밥잘먹고잠코자자 조인순 건행하기 블리비 주안맘0413 껌씹는여우 빠담소리 주여니2 꼼꼼엄마 사랑혀니 지니모친의하루 꽃이뻐 산곡동미녀삼총사 쨋든럽 나는무너 새벽을열다 채아미 나쁜엄마 성실한라떼누나 치노카푸 난괜찮아용 수국이 켈리장 다시꿈꾸는세상 수수깡7 코로세움 다우니향기 숨은꽃처럼 쿠보 달려볼꺼야 숫자 파인호랭이 당근먹기 쉬리107 평송가성 더달달 쉬림프 포메다둥이네 동남이쁜이 슈롭 한결맘 들꽃7 스네이 호림짱 딸기와의행복 알차게 훈스맘2 뜡이맘 애니홀릭 agnes0117 망고가좋아 어느멋진날29 biki 매너모드극의 어트지니요 cogo092 매직이 여니솔이맘 seabuck 목표사십구 여리나 skyjhj0407 미르윤 은유랑 ssalcong초코 미주장 이닝지아 ssul0115 ymittang 🤗 지니어트 소통왕 101~200등 🤗 2민트홀릭 밍키199 재털이 58로가즈아 바로지금이지 정숙한여자정말 64박옥련 밝게 정육 ㄱ비비안나 밴드닥터 조만 가즈아요 보이윤 조콩만 걷는게좋다 불곡산 준이할미 고래사 비밀귀욤 지도 고야이 빈이준이맘짱 진화정 괜찮아70 뾰료롱 쭈끄미 그래가보자 사랑합니다4 채람 그루타스 생강꽃 쵸코파이팅구 기춘이530707 서경용 코코낫 까망천사 서나얌 킹로또 깐징짱 선물부자 태또르 꿈굽는사람 시아81 티얼그레이 남춘자 ㅇㅅㅇ지니 프카쟁이 내복ᆢ 아쟈아쟈 피크타임 뉴캐시 아침햇살77 피타 늘봄봄 앙칼진애미나이 핑크핑크퐁퐁 당근먹기딸 앵두정원 하늘과솜사탕 도낑이 언제나행복 행복한예은 도정훈 여루별 향기음악 듀듀링 여울햇살 혬2 랄라러랄 연완이맘 히나자몽 람라미 영선이302 highway032 로사0712 올란도 k0mmi 로앰 울트라돼지런 k2023 만보만보만보만 워니뚱 KKK용식이22 만캐쉬원해요 워니s KWK 머랭22 윤성맘 neplos 멋장 인간비타민 sunmi9333 멋지게살아야나야 자란 wrinkle 미니도치 잘될 ZGMF zoe98   🎉 당첨되신 분들 모두 축하드립니다 🎉   --------------------   지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

혈당일기 6기 6일차 인증

2024.7.1 공복혈당 측정 어제 저녁 곰국에 밥말아 석박지와 먹음 후식으로 수박 3쪽!! 섭취후 아이 숙제 있어서 나가서 5천보 걷고옴 100이하 혈당에 오늘도 기분좋게 시작!!

뽁이마미

월요일 아침은 가게에서 수제샐러드 도시락

100g이 늘었지만(물론 어제 먹은 간식이 영향을 끼친 거 같긴 해요) 유지라 생각하고 7월 첫 번째 월요일은 즐겁게 시작하려 합니다. 오늘은 비도 안 오고 산책도 용이 하겠죠?🤗 오늘 7시쯤에 꽃 배달 하나가 있거든요. 매주 월요일에 있는 건데 이번에 제가 하겠다고 해서 6시 50분에 얼른 라떼랑 집에서 나왔답니다  가게 도착하니 7시 12분이라 얼른 가면 상관없을 거 같았는데 배달할 꽃이 안보이는 거예요😅 벌써 배달이 끝났다고 하시네요. 이모와 우리 어머님의 소통 문제로 이모는 제가 오늘 배달간다고 한걸 인지 못하시고 이모 쪽에서 배달을 시켰었답니다. 그러니까 저는 그렇게 일찍 가게 갈 필요가 없었던 거죠 아침 먹을라고 샐러드 도시락까지 다 준비해서 라떼것까지 바리바리 싸갔는데 좀 허탈해지는 순간이었지만 그럴 수 있죠. 그렇다고 엄마하고 이모께 화를 내자니 월요일 첫날부터 기분 나쁘게 만들 것 같아 그냥 웃으며 가게에서 아침 챙겨 먹었네(물론 엄마한테 전화해서 어떻게 된 일인가는 알아봤답니다. 자고 있는 엄마를 깨우긴 했네요) 저는 집에서 양상추 치커리 오이 파프리카 브로콜리 당근과 사과 방울토바토 견과류 시리얼 양배추라페를 챙겨갔구요. 가게 수박이 있어서 수박반정도 깍두썰기에 해서  이모랑 외삼촌도 챙겨드리고 저 샐러드에도 넣고요. 가게에 있는 수제 요거트로 레몬청(레몬은 잘게 썰어) 조금 넣어서 얼른 만들어 뿌렸답니다.  집에서 만든 것보다 양은 좀 작아도 가게 갔으니까 접시에 담을 수 있어서 또 푸짐하게 담아 맛있게 먹었네요. 막 라떼랑 나왔을 때에요. 우리 라떼는 아직 뾰루퉁에 보이지 않나요? 막 일어나서 누나가 새벽 산책가나 보다 하고 따라오는 표정이 귀엽죠?😁🤗

성실한라떼누나

혈당6기7일차 인증

측정시간은 공복혈당입니다. 저녁에 취침전에 120이ㅡ넘었는데 밤사이 혈당이 내려 100을 찍었어요. 최근 기록으로는 좋아진 수치네요. 저녁에 이른 저녁으로 족발 살코기ㅜ조금과 콩밥을 먹었고 후식 수박 바나나 먹은 것이 기억 나네요. 이번주도 열심히 관리하고 기분 좋게 지내렵니다

호호수기

7월1일혈당일기 4일차

아침공복수치103 어제 저녁식사로 애들과 삼겹살구워먹었어요.. 덤으로 소주한병.. 간식으로 수박도 몇조각먹었어요. 저녁시간 과식과 음주.과일까지먹었더니  수치가 100이살짝 넘었네요.. 오늘은 가볍게 먹어야겠어요

구리구마

나도 이거 하나 사야지. 현역 업계인들에게 대호평인 물건

1.사원증 녹음기 2.당기면 녹음되는 기능 3.간호사를 위해 만든 발명품 4.모든 직업군에게 호평을 받으면서 현역 업계인들 사이 인기 5.서울의료원 노조 등이 그 사용성을 인증한 명품 6.구매의사 100%

야고

6월 30일 혈당일기6기 5일차인증

날짜  ㆍ 6월 30일 시간.  ㆍ 밤11시 30분 내용. ㆍ 오늘 쉬는 날이라 하루종일 비가 내려 장도 못봐 배달음식을 먹었습니다  2끼를 시켜 먹었더니 혈당수치가 140이 넘어 놀랐어요  계단 타기 100개 하고 자야겠어요 

비포장도로자전거

혈당기록챌린지 6기6일차

2024년6월30일 체크시간-아침9시 공복혈당 수치-100 음식-김치찜.계란말이.아보카도 조금 떨어진 혈당수치.조금더 노력해야겠다. 오늘은 둘째오빠 칠순잔치다.가서 맘놓고 먹으면 안되는데 참지 못하고 폭식을 할 것같다.오랜만에 오빠.언니들 만나고 행복했은니 당수치도 떨어지길 바란다

띵굴이

혈당일기 6기 6일차

2024.6.30 저녁 식사 후 혈당 106 공복 18시간 후 통과일 먹고 오후에 떡볶이랑 순대 튀김  완전 여름날씨라 더욱 식단 관리하기 힘든거같아;; 찬 음료는 안마시려고 노력중 점핑잭 100 5set 

민니23

허니스크린~

룰렛~~~ 20장 쓰고 100포 받았어요~

동남이쁜이

6월30일(일) 혈당일기6기 6일차 인증

날짜 ㅡ 2024.06 30. 일요일 혈당즉정시간 ㅡ 저녁식후 2시간혈당 100mg 내용 ㅡ  오늘의아침공복혈당 97mg 점심으로 주먹밥 총각김치 식후한시간혈당 131mg 저녁으로는 뼈해장국 계란후라이1개 김치 양배추샐러드  식후 1시간 산책 식후 2시간 100mg 식후에 운동으로 혈당관리

알비나2

캐시워크 행운룰렛

캐시워크 행우눌렛 돌리다가 100포가 딱 나오네요 1천포 5천 1만포인트 받는분들은 엄청 놀래실듯 전 100포 받아도 엄청 놀랬거든요 ㅎㅎ

산곡동미녀삼총사

혈당일지5일차

측정일 20240630 아침공복상태측정치100 아침공복측정치 100. 전날저녁식사는 삶은 돼지고기,상추,잡곡밥 오이,토마토,그리고 식후에 복숭아,견과류를 먹고 휴식후 취침ᆢ

k숭경

모니모 정산

6월달 100% 출결 성공 스페셜젤리도  2개 받았어요  총2.533원 챙기네요

뽀봉

배추겉절이와 부추김치

알배기 1통 1000 원 세일하길래 사 와서 김장양념 냉동실에 둔 거 꺼내  겉절이 만들었어요.  통깨와 설탕, 참기름 더 넣어서 뚝딲 완성  양념이 남아서 낮에 부추전 부치고 남은 부추랑 양파 넣어 부추김치도 뚝딲 완성했어요.

러브복동

혈당 올리는 잘못된 습관 8가지

어제 저녁에 딱히 먹은것도 없는데 오늘 아침에 공복혈당이 100을 넘었더라구요 아무리 원인을 생각해봐도 수면시간이 부족했던것밖에 기억이 안나요 11시 정도네 너무 졸려 누웠느데 새벽 1시정도에 깨서 잠을 못 잤거든요 그래서 이것저것 찾다보니 혈당을 올리는 잘못된 습과이라는게 나오네요 8개중 관절주사 빼고는 다 해당 @@ 악~~~~~~~~~~~~~~~ 반성과 개선이 시급합니다 ㅠㅠ

켈리장

2,024년 6월 30일 일요일 혈당 기록 챌린지 6기 6일차 인증

측정날짜 2,024년6월30일일요일 측정시간 오전7시33분 내용 오늘은 야간 근무를 마치고 오이 100g 정도와 돼지감자차를 먹고 퇴근 후 집에 와서 혈당ㅈ체크를 했습니다. 결과는 사진과 같이 나왓네요

도나도나도나

혈당일기6기 5일차

2024.6.30. 측정시간: 저녁 식후 2시간 식후 혈당이 100이 넘었다. 저녁에 밥은 안먹고 만두 두개 먹었는데... 식후 조절이 잘 안된다ㅠ

짜짜야

장마철에 온 손님 어서옵쇼~

장마철에 온 손님  100포~~ 습한 기운도 확~~ 날려요 ㅋㅋㅋㅋ 내일도 기본 좋은 손님 언제나 환영이네요~~

뽀봉

혈당 기록 챌린지 6기 3일차 인증

2024년6월30일 일요일 혈당 측정시간: 아침 식사전 (오전 7시34분 측정) 오늘은 아침에 일어나고 좀 있다가 바로 측정해봤어요  어제 저녁 시간때 불고기 피자 2조각 먹고 좀 늦은 시간때 한 저녁 10시 정도에 수박을 좀 먹었더니 그런가 오늘 아침에 바로 아무것도 안먹고 일어나자 마자 좀 있다가 잰건데 공복 시간이 꽤 된것 같은데 혈당 수치가 100나왔네요 어제 피자와 수박 때문인가 수치가 간신히 공복혈당이 100이하여야 정상이라고 들었는데 그럼 저는 딱 정상수치에  맞는 공복 혈당 맞나요 하기사 아직 운동도 하기전인데도 이정도 나온거면 잘 나온건가요 어제 저녁에 먹은 피자와 수박이 칼로리가 좀 될텐데 그래도 이정도 나온건 항상 매일 하는 걷기운동과 계단오르기 운동을 해준 덕분인가 생각을 하게되네요

lilymijin2

6월 30일 일 혈당일기 6기 7일차

일요일이라 오랜만에 늦잠을 자고 아무것도 먹지 않은채로 혈당을 쟀기에 공복상태와 같네요. 보통 7시 전후 공복에서는 100 이하로 나오는데 큰 차이는 없지만 102 나왔습니다. 

HL

뒤늦은 토스 행운복권

6월 마지막 행운 복권 ㅋ 그냥 재미로 보는 복권이지만 오늘 진짜 재물운이 좋아요 오뚜기도 100 나왔어요 ㅎ 

우리화이팅

오뚜기 팀워크 3캐시 이상도 나오네요 ㅋㅋ

오뚜기랑 6천보 챌린지는 늘 1~3캐시라.. 이거 뭐지 어안이 벙벙 ㅋㅋ 100캐시도 처음 받아보네요 ㅋㅋ 

우리화이팅

혈당일기 6기 7일차 인증

측정일:6월 30일 측정시간: 식후 2시간 당화혈색소 5,5=100 단백질, 야채, 잡곡밥으로 만든 주먹밥 먹고 약간의 산책 하고 식후 두시간 혈당이다. 역시 식사순서와 식후 움직임은 혈당에 긍정적인 영향을 주는거 같다.

comachen1

기상

부지런히 기상인증... 100%달성 하고 젤리도 챙겼어요 ㅎ

꿈이룸♡

6월30일(일) 인증하기 - 혈당일기 6기 7일차

-날짜:2024.06.30(일) -혈당 측정 시간:AM06:18 공복 -내용:12시간 이상 공복상태에서 측정한 혈당입니다 어제는 17시전에 간단한 저녁식사를 마쳤구요  냉동핫도그 한개랑 요거트음료 하나 아몬드 먹었어요 양도 많지 않고 식사도 빨리 했는데 아침에 공복혈당 보고 깜짝 놀랐네요 이게 아무래도 어젯밤 수면이랑 관련이 있는것 같아요 어제 새벽 1시경에 깬 이후로 다시 잠을 못자서 아침에 피곤한 상태로 쟀더니 100이 넘어버렸네요 혈당 올리는 잘못된 습관 중에 잘못된 수면이라는 것도 있더라구요 그래서 앞으론 충분한 수면시간을 가질수 있도록 생활습관을 다시 한번 조정해봐야할것 같아요

켈리장

6월 30일 (일) 혈당일기 6기 7일차 인증

6월30일 일요일  측정결과100 오늘의메뉴 호박전 오늘은 호박전을 먹었다 애호박에 계란을 부쳐 먹으니까 맛있었다 다음에 또 먹어야겠다 혈당은 선방했다

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