'무가당 차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 무가당 차에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

8월 7일 수 혈당일기9기 3일차

자기전 혈당입니다. 1시간 전 입이 너무 심심해 빵또아 황치즈 아이스크림 하나 먹고 말았네요. 빵또아 180ml 용량에 탄수화물이 35g 들어있네요. 빵또아를 참았다면 100정도 나오지 않았을까 싶네요.

8/7 혈기챌 9기 2일차 인증

날짜: 2024.08.07 측정시간 : 아침 식전 아침에 산책하고 물한잔 마시고 쉬었다가 혈당 체크를 했다! 혈당수치가 높지는 않아서 계속 평균수치 나올수 있도록 관리하려한다. 점심은 김치 볶음밥을 먹었다! 간만에 먹으니 맛있었다. 저녁은 불고기 덮밥과 과일을 먹었다

nulsom

8월 7일 (수) 혈당일기 9기 2일차

아침식사전 전날 늦게 음식먿어서 그런가 혈당이 확실히전보다 높게 나오네요ㅠㅠ오늘저녁은 야식 없엇으니 내일 아침 혈당기대해봐요

헬로12

혈당일기9기3일차

공복혈당 너무높아서 오늘은 점심식후혈당체크함 점심식사:보리밥에 채소볶음(오이나물. 호박볶음) 통태탕 .하루종일 더위에 지쳐 식용소금과 물을 같이 섭취했다.간식은 오늘은 패스 혈당을 잡아야하기에 조심하고 있는편이고. 식사후 덥지만 만보를 걸으면서 체중관리에 힘쓰고 있습니다

강4랑

8월7일(수) 혈당일기 9기 3일차

날짜 : 2024.08.07 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 이후 내용 : 오늘 저녁 식사 후 두시간 이후 혈당 측정 기록입니다. 어제 너무 낮게 나왔었는데 잘못 측정된거 같네요. 오늘은 다행히 정상치로 나왔네요. 끝날 때까지 잘 유지해볼께요.

두부바위

8월7일(수) 혈당일기9기 3일차

수치가 두자리로 유지되고 있다! 어제 떡볶이랑 순대, 김밥 등 애들이랑 분식으로 점심 먹었고 달달커피도 마셨는데~~ 운동하는 날도 아녔는데도~~ 기분 좋네^^ 공복혈당 96

찬찬찬맘

혈기챌 9기 1일차

혈당측정시간 저녁식사후 저녁에 짜장면을 먹었다 먹고나서 싸이클을 한시간 땀나게 탔지만 혈당은 역시나 높다 ㅜㅜ 먹고나면 후회하는데 왜 먹고싶을까 에효~~~

두부닷

혈기챌1일차

8월7일 오후11시 아침은 돼지고기 김치찌개에 밥 반그릇 먹고 아이스카페라떼 1잔,믹스커피 한잔 마시고 점심은 부대찌개에 푸실리샐러드 한접시 먹고 저녁은 문어숙회에 김치찌개. 먹음

씬아

8.7(수)혈기챌9기 2일차

고단백두유먹은후 혈당측정이예요. 식단은 닭가슴살.미역초무침.컵라면작은거 하나.요렇게먹고.간식으로 키위. 계란후라이도 1개 먹었어요. 당플랜도 먹다가 이것도 질리고.냄새만맡아도 속이 울렁거려서 당플랜에 커피가루섞어서 먹었더니ᆢ커피향때문에 진한 콩라떼맛이 나서 맛있어요.

지니1024

혈당일기 9기 2일차

8월 7일 저녁 식후 숙주 맛타리 버섯 소고기 저수분 샤브샤브로 저녁 먹고 후식으로 복숭아 한개랑 스타벅스에서 신메뉴로나온 자몽 망고 코코 프라푸치노 그란데로 한잔 마시고 내일 도시락 준비한다고 좀 움직였더니 혈당 좀 괜찮네

선재조아

8월7일 수 혈당일기 9기 3일차

나날짜 20240807 혈당측정시간 점심1시간 내용 점심에 입맛이 없어서 두유하나를 먹었다 저녁엔 카레밥을 먹었다 집에가서 뭘 먹지 않아야 하는데 또 배가 고플까봐 걱정이다

엽댕2

8월07일 혈당일기 9기 2일차

날짜: 2024. 08.07 혈당 측정 시간 : 13:08 내용 : 공복 기상 5분후 측정 바빠서 관리 못하고 있는대로 먹음 탄수화물 위주로 먹었음 정상화되는데 몇일 걸릴듯 5기 106(식후) 86(공) 86(공) 88(공) 96(공) 90(공) 76(공) 6기 101(식후) 100(공) 168(식후1h30) 112(식후 2h만보) 110(식후 1h30) 102(공.기상 5분) 117(식후2h) 7기 101(공) 103(공) 98(공.기상1시간후) 98(공.기상4분) 98(공.기상5분) 105(공.기상5분) 97(공.기상5분) 8기 99(공.기상5분) 105(공.기상5분) 100 (공.기상5분) 97 (공.기상5분) 101 (공.기상5분) 98 (공.기상5분) 94 (공.기상5분) 9기 109(공.기상5분) 103(공.기상5분)

야고

혈당일기9기 1일차

아침 공복혈당 늦게자서 그런지 좀 높게나왔다. 점심은 냉면 저녁은 버거킹

이크로

캐홈챌1일차

두비두비

저녁에 마신 녹차라떼

오설록 녹차라떼를 반잔만 마셨네요. 넘 마시고싶은데...혹시나 잠 못들까봐 반잔만 만들어서 마셨네요

파인호랭이

8월 7일 혈당일기 9기 2일차

날짜: 2024년 8월 7일 수요일 혈당측정시간: 11시 07분 혈당치수: 253 내용: 쿠우쿠우에서 다양한 음식으로 식사하구, 천도복숭아, 토마토, 방울 토마토, 수박, 멜론으로 디저트 하구, 파나마 피베리 커피 머그잔 한잔, 스트레칭 운동30분 하구, 만보걷구, 윗몸일으키기200회로 마무리, 혈기챌 9기 화이팅^^

haass

혈당일기9기 1일차인증

어제저녁 김밥 먹고 걷기 30분 했습니다 오늘 아침공복시 재니 87나왔습니다 내일도 열심히 걷기 해야겠어요

하트니

혈당일기 9기 3일차

8/7 저녁 먹은 뒤 해봤다 오늘은 좀 조절해서 야채가 많이 들어간 샌드위치랑 해독 주스로 가볍게 먹었다 오늘 운동은 실내에서 했다 내일도 열심히 몸 해독 좀 해봐야겠다

지니z

혈기챌 9기 3일차

8월 7일 수요일 점심식전 혈당 140mg/dl 점심 전에 사과 1개 먹었더니, 점심인 비빔밥에 더해져서 223까지 올랐어.

동동이고모

8월7일(수) 혈당일기9기3일차

2024.08.07. 저녁식사 이후 오후에 낮잠 자고 나니 저녁을 늦게 먹었습니다. 김치와 계란후라이해서 간단하게 먹고 나가서 만보 걸었습니다. 오늘이 입추라는데 여전히 덥네요.

프라임12345

혈당일기9기 2일차

날짜:8월7일 시간:저녁 7시40분경 저녁 식후 수치:107 저녁밥:직원식당백반 간식을 조절했더니 어제보다 조금 떨어짐.

조오타

혈기챌 9기 1일차

8월 7일 맑음 저녁 먹고 1시간 운동후 측정 저녁으로 간단하게 떡국을 먹고 만보걷기로 동네 한바퀴 돌았다 이대로 열심히 화이팅

깻잎녀

혈당기록 9기 3일차 인증

날짜 2024.08.07 수요일 날씨 흐림, 비 혈당측정시간 22:00 혈당수치 132 내용: 저녁식사는 자장밥, 단무지, 계란국으로 식사했어요. 식사 후 4시간이 지났는데 중간 1시간 전에 김치전을 먹었네요. 당연히 당수치가 높네요. 야식은 참기 힘드네요. 더위에 체력이 떨어지니 자꾸 먹을걸 찾게 되네요. 어쩔수 없는 결과네요

원신흥동농부