혈당기록챌린지9기 6일차

2024.8.15.목 공복혈당107

어제 오후에 머리도 아프고 갑자기 입이 터져서 애들 먹는 젤리를 10봉은 꺼내먹고 과자도 몇 봉 먹고 입이 너무 느끼해서 김치에 밥을 먹었는데 속이 너무 불편했다

헬쓰장에 가서 운동을 하려고 했는데 너무 힘들어서 그것도 포기

군것질을 했더니 목도 말라서 두유도 2팩이나 원샷

그리고 아침 공복혈당이 걱정스러워서 쟀더니....

107

처음으로 세자리수의 혈당을 보니 너무 겁이 났다

내가 이러다가 당뇨인이 되지 않을까하는 걱정에....

내 몸을 더 사랑하는 하루하루를 보내야지

내 몸이니까 내가 좀 아껴야겠다

젤리도 좀 치워놓고 샐러드로 건강한 간식 먹기

제때 끼니는 챙겨서 먹기

군것질로 때우지 않기