'무가당 차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈기챌 9기 3일차

8.8. 자기 전 혈당기록입니다.   점심으로 샐러드, 저녁으로 두부구이와 나물 먹었어요.   식후에 40분 정도 걸었구요.   입추가 지나니 저녁공기에 서늘함이 묻어있네요.   운동하기 좋은 계절이 빨리 왔으면 좋겠네요

공양미

혈당일기 9기 4일차

2024.08.08 저녁식사후 바나나랑 완자를 먹엇어요 밥은 시간이 없어서 따로 못먹었고요 아이스레몬티 후식으로 먹은게 전부네요 혈당은 생각보다 높게 나왔어요 양도 조금 이었는데 왜 이리 나오는지 ㅜㅜ

초이용

혈당일기 9기 2일차

24년 8월8일 목요일 오전공복 혈당-88 어제밤10시까지  머한다고 저녁 안먹고 있다가 배고느니  라면이 땡겨서   덜 기름지게 먹으려 물 2곳에 올려  한곳에서 라면만 넣어 끌이고  다른냄비에 스프넣고  숙주 가득넣어서 마무리 지었더니  칼로리가 그닥  높지 않은모양이다 담날  당이 치솟지 안았으니 한시름 놧음..

달나라토끼55

혈당일기9기4일차

날짜:2024,08,08 혈당측정시간:아침기상후 내용:전날저녁 식사후 한시간운동하고 잠들기전에는 아무것도 섭취하지않았으며 기상후 혈당체크함

재식님

8월 8일 목요일 혈당일기 9기 3일차

8월8일목요일 날씨 : 맑음 혈당측정시간 : 공복 전날 팥빙수를 먹었더니 역시나 공복혈당이 조금 올랐습니다. 역시 먹는 음식이 너무 중요하다는걸 다시 느낍니다.

gamkhj

혈당일기9기 1일차

2024.08.08 저녁식후 혈당 여름이고 습하니 입맛도 떨어졌다 저녁으로 물냉면 반그릇 먹고 집에 돌아오니 땀만 더 흘렸다 덕분에 혈당은 식후인데도 안 올라갔다

jive12

혈기챌9기 4일차 인증

8월8일 목요일  날씨 맑다가 비옴 측정시간 저녁식사후 10시 10분경 측정수치  100mg 오늘 하루종일 차를타고 움직이느라  차안에서 먹기만함 저녁  식당에서  죽밥사먹고  집오는길에  떡을 먹고  2시간 정도 지난후 측정하니 100이 나옴  변비까지 걸려 살이 1키로 찜 오늘하루에 ㅜㅜ 운동 하자

왕비될거야

8월8일(목)혈당일기 9기 2일차

8월8일 목요일  날씨  많이 더움 혈당측정시간 :  아침식사후 2시간 경과 아침에 일어나 간단히 스트레칭하고 하루를 시작해 본다. 아침은 간단히 누릉지탕과 구운달걀 한개. 그래서 인지 식후 혈당도 106으로 극히 정상. 오후에도 혈당이 유지 될수 있도록 화이팅!

수경2

혈기챌 9기 3일차 인증

측정시간: 저녁식사 전 섭취 음식 없음  혈당: 121 굿

노는게제일조아

혈당 기록 챌린지 9기 3일차

20240808 3일차 저녁식후 120 오늘 저녁은 콩나물국 두부부침 목요일이니 관리가 되내여 남은 주말까지 열심히 관릿애야것어여.

신자유인

8월8일 3일차

날짜 8월8일 측정 점심2시간후 점심 샐러드를 먹었는데도 배고파서 빵을 먹으니 당이 오름

혁혁

전기차 배터리 연구원이 전기차 절대 안사는 이유

정리 전기차 배터리는 화재에 취약함  전기차 배터리의 가장 큰 문제는  화재의 확산 속도와 발화 강도임 전기차는 서서히 불나는게 아니고  단 몇 초만에 폭발하듯 터지면서 발화함  (NASA 리튬이온 배터리 실험에도 확인됨) 유럽은 전기차 배터리 수리 하려면  고난이도 기술력과 자격증 필요함 자격증 없으면 모두 불법 (한국은 없음) 내연차 전기차 화재 건수가 아니고  화재로 인한 인명피해 유무가 중요함 전기차는 화재 대피 할수있는 시간이 없음 내연차는 불이 서서히 확산되어 피신  전기차는 순식간에 강력한 화염이 발생  리튬 이온 배터리의 화학적 성분이  모두 타버릴 때까지 절대로 불 안꺼짐 그리고 물은 절대로 소화용이 아님  단순히 화재 확산 방지용일뿐임  한번 불나면 몇 시간동안 지속됨 . 본인은 십수년간 자동차 연구소에서  전기차 배터리 연구원으로 일했지만  절대로 전기차 구매할 생각이 없음 전기차는 첫째도 안전, 둘째도 안전, 셋째도 안전임  100% 안전 확보가 안되면 문제가 매우 큼 정리끝 대피할 시간이 없다는게 제일 무섭네요 진압 과정도 어마어마하게 힘들고 3초면 끝장남

야고

8월 8일(목) / 혈당일기 9기 4일차

*날짜 : 2024. 8. 8(목) *혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 *내용 :  코엑스 프랜차이즈박람회를 참가해 이것저것 시식을 했더니 배가 더부룩했다. 지하철 환승시 에스컬레이터 사용하지 않고 계단으로 오르내리며 걸음수를 늘리고 버스를 2정거장 미리 내려 걸어 10000보를 채웠다. 저녁식사도 평소 절반정도 먹었고 그래서인지 혈당이 100이하로 나왔다.

superjob

혈당일기 3일차

저녁식후 135 야채를 조금 더 먹어서 일까요.  양을 좀 적게 먹어서 일까요.  적정수준 찾기가 어려운거같아요

무브먼ㅌ

혈기챌 9기 2일차 인증

늦은 저녁식후 혈당수치입니다  족발이랑 올리버치아바타빵 블루베리요거트  과식했네요  내일은 오늘과는 다른 하루가 되기를 바랍니다 건강이 최고에요 ㅋㅋ

redmi34

혈당일기 9기 1일차

      날짜: 2024년 8월. 8일       측정시간:  저녁식사 1시간후       내용: 정신이 없어 점심에 김밥반줄정도 먹고 공복이었다가 저녁식사로 짬뽕먹음

터벅

혈기챌9기 3일차

일자  8/8  07:24 아침식사전 어제 저녁에는 너무 더워서 메밀국수에 돈까스를 먹었다. 죄책감에 밤운동을 나가 8천보를 걷고 들어왔더니 땀이 비올듯 쏟아졌다. 오늘이 입추라는데 습하고 무덥기만해서 그런가 운동나온 사람들이 몇명 안 된다. 어제밤 그렇게 운동하고 와서 그런가 아침 혈당이 만족스럽다. 

풀에버

혈당일기 9기 2일차

2024.08.08 측정시간; 공복시간 새벽에 쟀는데 힘들다 운동 부족인가보다 앞으로 열심히 운동해야겠다

이명희좋아

혈당기록 9기 4일차 인증

날짜 2024.08.08. 목 날씨: 흐림 혈당측정시간: 21:25 혈당수치: 123 내용:  저녁식사 두시간 후 잰 기록입니다. 저녁식사 메뉴는 닭백숙, 닭죽, 김치, 고추, 열무김치로 식사했어요. 식사량도 많고 중간에 운동도 하지 않아 당 수치가 높네요. 어제와 비슷하네요. 조절 잘 안 되고 있네요. 운동하기도 쉽지 않네요. 더위를 핑계로 너무 안일하게 사는거 같네요

원신흥동농부

혈당기록 9기 4일차인증

혈당기록 9기 4일차인증 8월 8일 목요일 혈당검사 오늘은 늦은 점심으로인해 점심 식사전에 혈당검사완료

웅뚜이

혈당일기 3일차

날짜:2024.08.08. 아침에 비 혈당측정시간:아침식사 3시간후  내용:잡곡밥,어묵국,비름나물,메추리알조림,배추김치        아침 든든하게 먹고 출근해서 커피한잔 하고 오늘은         간식을 먹지 않았어요.그랬더니 측정한 결과가 아주        만족스럽네요.어제와 비교 역시 빵은 안되겠어요.

systle10

8월8일 혈당일기 9기 4일차

날짜 : 8월 8일 체크시간 : 아침 기상하고 홈트하고 간단한 아침 먹고 40분 후 체크 내용 : 어제 저녁 자두와 복숭아 바나나 도넛 한개 먹고 아침에 일어나 홈트하고 수제요거트와 하루견과 먹고 아이스라떼 마시고 40분 후 체크했다. 어제는 콜레올로지 티 마시고 20분 있다가 체크했는데 너무 높게 나와 오늘은 먼저 혈당체크 후 콜레올로지 티 마시고 점심에 추어탕, 잡곡밥 반공기, 닭불고기, 쑥갓두부무침,비엔나소시지 2개,배추김치 먹고 자전거 30분 타고 1시간 후 체크했는데 식후인데도 너무 높게 나와 속상했다. 

sara1298

8월8일 혈당기록 9기 3일차 인증

시저녁식후저 저녁식후 2시간후  노브랜드버거와 감자튀김먹고  오늘하루 14000보 걸었는데  혈당이  좀 높은건가요?     내일은  좀더 낮게 나오도록 노력해야지^^

희망소망사랑

혈당일기 9기 4일차

8월 8일 저녁식후 2시간 저녁으로 갈비랑 오징어젓갈로 간단하게 먹었다. 배가 별로 안고파서 조금 먹어서 그런지 수치가 양호하게 나온거 같다.

vovo2

8월 8일 혈당 기록 9기 4일차 인증

8월 8일 저녁 식후 1시간 혈당 146mg/dL 어제 만들어 먹고 남은 쏘세지메추리볶음을 잘게 다지고 버섯과 양파를 넣고 볶음밥을 해서 저녁을 해결했다. 약 1시간 후 수치가 괜찮게 나온 것 같다.

아침향

8월8일 혈기첼 9기 3일차인증

날짜 8월8일 목요일  측정시간 기상30분후  내용 어제 밤에 잠이 잘안와서 책보다가 새벽에자서 늦게 9시 일어나서  복숭아랑 수박먹고 쇼파에서 뒹굴다 측정했습니다  화이팅 입니다

찌니아빠

혈당기록챌린지9기 4일차(8월8일)

8월8일 목요일 점심식전혈당 92 오늘은 아침에 운동을 갔다와서 점심먹기전에 혈당체크를 해 봤습니다. 아침을 늦게 먹어서 점심시간이 늦었지만, 출근을 안하는 날이기 때문에 조금 여유가 있었네요 확실히 운동을 갔다오고나서 체크를 하다보니깐 혈당이 좋게 나왔네요~ 보통 식전혈당은 100이 넘으면 안좋다고 하잖아요

언제나행복

혈기챌9기 4일차

저녁에 미니초코붕어빵 5개먹고 발 삐끗해서ㅜ 운동도 못했어요.. 아침 공복 결과 띠로리 ㅋㅋㅋ 그래도 화이팅^^

김또맘

혈당일기9기 4일차

8월8일 마감혈당 저녁으로 회를먹었더니 혈당이 착하네 오늘은 피곤하니까 그냥자야겠다 배가 안고파지길 바래봅니다

또또숑

건기챌 21기 2일차 인증

채람

8월08일 혈당일기 9기 3일차

날짜: 2024. 08.08 혈당 측정 시간 : 02:41 내용 : 기상 5분후 측정(공복) 오늘도 관리를 못함 운동도 못하고 식단도 못하고 날씨는 덥고 그렇다 5기 106(식후) 86(공) 86(공) 88(공) 96(공) 90(공) 76(공) 6기 101(식후) 100(공) 168(식후1h30) 112(식후 2h만보) 110(식후 1h30) 102(공.기상 5분) 117(식후2h) 7기 101(공) 103(공) 98(공.기상1시간후) 98(공.기상4분) 98(공.기상5분) 105(공.기상5분) 97(공.기상5분) 8기 99(공.기상5분) 105(공.기상5분) 100 (공.기상5분) 97 (공.기상5분) 101 (공.기상5분) 98 (공.기상5분) 94 (공.기상5분) 9기 109(공.기상5분) 103(공.기상5분) 105(공.기상5분)

야고