'물' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 물에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

물마셔요🥛

일욜 아침도 건강한 물과 시작했어요 수분보충 천천히 보리차로 채워줍니다 좋은하루 보내세요 ~🫠

애플짱

물 마셔요

미지근한 물로 천천히 마셨어요 건조해진 날씨에 수시로 마시면 더 좋아요

저스트영

공복물한잔💦

공복물한잔 미지근하게 마시고 밤사이 부족한 수분 보충해주고 있어요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

따뜻한 물 한 잔

아침에 따뜻한 물 한 잔이 최고죠 일요일도 시작이네요 천천히 마셔 봐요

뽀봉

물 마시기

물로 가글하고 미지근한 물 한 잔 마시고 밤사이 뭉친 끈적한 혈액을 원활하게 해주어 심장 건강에 도움을 주네요.

정수기지안맘

공복에 물마시기

요새 몇일 동안 꽃샘추위에 바람에 날려 미세먼지가 없어졌나 보네요 기분좋게 오늘도 어김없이 공복에 보약같은 물 한잔을 마시면서 창밖에 맑은 풍경을 바라보고 있어요

차칸청춘

산책후 물한잔

운동후 수분보충위해 물한잔 상쾌하게 마셔봅니다 ㅎ

꿈이룸♡

초록초록한 제철나물 만들었어요.

주말을 맞아 반찬을 만들었어요. 취나물, 머위나물, 부추무침, 풋마늘초무침인데 만들고 나니 다 초록이었어요. 저녁에 나물들하고 삼겹살과 두부 구워 맛나게 먹었어요.

들풀지기

해산물 볶음밥

해산물 볶음밥 새송이버섯과 통소세지도 다 맛있었어요

미주장

[유지어터] 양상추와 물 마시기 합니다

✅이벤트 공지사항을 꼭 읽고 작성해주세요 다이어트 유지어터 양상추샐러드로 간식 먹기와 물 마시기입니다 샐러드를 만들기도 하고 사 먹기도 합니다 야식과 간식을 끊지 못하고 있을때가 많아서 자꾸 체중이 증가했지요 양상추를 먹으면 포만감도 있고 물도 자주 마셔서 다이어트 유지어터가 가능하죠 양상추는 100g에 15kcal 정도라서 다이어트에 좋지요 그래서 영양가도 많고 칼로리는 적은 양상추로 유지어터가 될수 있어요 우선 사온 식재료 양상추를 깨끗하게 손질해서 먹기 좋게 잘라냅니다 치킨, 아보카도, 계란, 올리브등을 선택해서 샐러드를 만듭니다 1통정도 사오면 1주 정도에 사용하므로 크게 부담이 없어요 양상추만 먹고 체중을 확 감량시키겠다는 것이 아니라 골고루 먹되 양상추로 과식을 막고 싶어요 동시에 공복에 물 마시기도 같이 했어요 체중이 아주 미세하게 움직이네요 우선 간식과 야식을 양상추로 바꿔주니 체중이 줄기 시작했어요 식욕도 조금 감소한것 같았고요 무엇보다 한밤에 탄산음료수 사러 나가지 않았어요 군것질도 많이 줄었고요

k2023

의사가 직접 해본 저탄수화물 식단

탄수화물 대신 먹는 지방은 몸에 좋다고 하네요

감사하며살자

선물 받았어요 ~🎁

홈트하고 100포 선물 받았어요 아주 오랫만이라 더 반갑네요~

애플짱

물마시기

토요일 눈이오네요 ~ 오늘도 하루는 따뜻한 물로 시작 공복물로 수분도 꽉~ 채워 주고, 노폐물로 쏙~ 빼준다고 하니, 천천히 한잔 하네요

뽀봉

공복물

공복물 건강물 마시고 있습니다 매일 루틴입니다

뽀글사랑

물 마시기

공복에 물 가글하고 미지근한 물 한잔으로 수분충전 합니다. 노폐물을 배출하여 맑은 피부를 유지하고 혈액순환을 원활하게 해주어 좋네요.

정수기지안맘

물한잔 마셔요 🥛

창밖을 바라보니 오늘 공기질도 괜찮네요 수분보충 천천히 보리차로 채워줍니다 좋은 주말아침 입니다~~☀️

애플짱

공복에 물마시기

모처럼 만에 약간의 맑은 하늘이 보이긴하지만 아직도 먼곳의 경치를 보면 뿌옇게 보이네요 오늘도 어김없이 공복에 보약같은 물마시기 하면서 창밖을 바라보고 있어요

차칸청춘

공복물한잔💦

공복물한잔 따뜻한 보리차물로 밤사이 부족한 수분 보충했어요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

공복물

핫빛이 밝게 빛나는 주말아침 신선한 물한잔 마시고 건강 챙기고 꽃피는 봄날을 즐겁게

인생이여만세

공복 물

일어나 루틴대로 공복 물 마셔요 미지근한 물로 천천히 마셔요.

저스트영

황태 콩나물국으로 풀리네요. 🦈

갑자기 추워진 날씨에 뜨거운 국물이 생각나서 황태 콩나물국 시원하게 꿇였네요. 황태 손질해서 물에 불려서 들기름에 달달 볶다가 멸치 다시마 표고버섯 육수 넣고 꿇이다가 다듬어 놓은 콩나물 넣고 대파까지 넣어 꿇여서 국물이 시원하고 깔끔하네요. 🦈황태는 단백질이 풍부해 체력 회복에 도움을 주고, 콩나물의 비타민과 미네랄이 풍부해 건강에 도움을 줍니다. 🦈황태는 아미노산이 풍부해 숙취 해소에 효과가 있고 이뇨 작용, 통증 해소,노화 방지와 다이어트에 도움이 되네요. 🦈황태는 성질이 따뜻해 소화 기능이 약한 사람이나 손발이 찬 사람에게 좋은 식품입니다.

정수기지안맘