'물' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 물에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

공복 물 🥛

어제는 밤에 친정 목포의 벚꽃 구경하고 와 피곤하네요. 미지근한 물 마시고 뻐근한 몸을 회복하는 시간이네요.

정수기지안맘

물한잔

상쾌한 아침 미온수 한잔으로 몸도 마음도 신선하고 건강하게!

인생이여만세

공복물한잔💦

노폐물배출에 도움되는 공복물한잔 미지근하게 마시고 밤사이 부족한 수분도 보충해요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

공복에 물마시기

봄의 기운이 나는 오늘도 어김없이 한잔의 보약같은 물 마시기를 하면서 창밖을 바라보고 있어요

차칸청춘

물 마셔요

미지근한 물 공복에 마셔줍니다 수분 보충도 되고 좋네요

저스트영

물마시기

수분보충 하며 상쾌한 하루 시작합니다 ㅎ

꿈이룸♡

해물 순두부 🍤

전 새우가 들어 가야 감칠맛이제대로 나던데요 표고버섯하고 새우 넣었더니, 감칠맛은 2배 ㅋ 계란을 꼭넣어줘요 ㅎ 그것도 2개나... 개란으개서 먹는맛도 아주 좋다고 해요 보들보들 순두부는 좀 청양 고추 가루 살짝 섞어 줬더니, 칼칼한 국물맛도 아주 좋은데요 !!

뽀봉

봄나물과 우럭매운탕

친구 텃밭에서 민들레 캐고 어린머위잎 따가지고 왔네요. 비름,호박잎,우럭은 농수산시장에서 구입. 민들레는 당뇨에도움이되고 호박잎은 섬유소와 비타민이풍부 칼로리가 낮아 다이어트 식품이죠. 우럭은 봄에 제철이죠

쉬리107

물 자주 마셔요 ~

생수 담아서 운동도 나가고 집에서도 자주 마셔요 날이 포근해서 물 자주 마시게 되네요

오와둥둥

저녁은 시원한 곡물과 반찬들~

화요일 저녁은 북어국과 오이무침 그리고 장조림 준비했습니다ㅎㅎ 북어국에 청양고추 때려 넣었더니 얼큰하면서 정말 시원합니다ㅎㅎ 소소한 저녁으로 잘 먹었습니다🫠🫠

제벌

오늘 콩나물 메뉴는 콩나물찜

콩을 많이 넣었는지 자그마한 콩나물시루에서 진짜 화수분처럼 콩나물이 길어 나와 매일 콩나물을 해 먹어야해요. 오늘은 그래서 콩나물찜을 했어요. 콩나물이 통통하지 않아 아쉽지만 전복과 찐홍합을 넣어 너무 맛있네요. 거기다 남편이 베란다에서 키운 깻잎과 방아를 넣었더니 향도 너무 좋아요.

들풀지기

서울식물원 앞에 호수공원 다녀왔습니다~🌱🌸🌿🏵️☘️🪻🌼

서울식물원 앞 호수공원을 산책했습니다~😁 햇빛 더워서 선글라스와 양상은 필수!!!😎 벚꽃을 비롯한 아름다운 생명들이 우리를 반겨줬어요~🌱🌸🌿🏵️☘️🪻🌼

지니5269242

점심은 직원식당에서 돌솥봄나물비빔밥

11시 근력운동 수업 마치고 경아언니랑 서울대병원 대한외래 직원 식당에서 돌솥봄나물비빔밥 먹었어요. 돌솥봄나물비빔밥, 근대된장국, 두부계란구이, 고구마단호박샐러드, 깍두기, 양배추샐러드 3접시. 두부는 양념장이 있었는데 뿌리지 말아달라고 해서 그냥 갖고 오고 비빔밥용 고추장이 있었지만 그것도 패스했답니다. 우선 양배추 샐러드 두접시 견과류를 뿌려서 맛있게 먹고 비빔밥은 맛있겠지만 쌀밥에 양을 줄일 수가 없어서 야채를 살짝 걷고 밥만 좀 덜어내고 비벼서 놓고 두부부터 맛있게 먹었어요. 고구마단호박샐러드는 원래 좋아하던 건데 이런 종류 샐러드를 거의 먹다가 모처럼 먹으니까 너무 맛있더라고요. 양배추샐러드랑 같이 먹으니까 더 맛있었어요. 언니랑 나랑 잘 먹었는데 '맛있다기보다 우리 봄되니까 입맛이 도는 거 같애' 내가 그랬답니다. 그렇지만 맛있기도 했었나 봐요.ㅋㅋ

성실한라떼누나

시원한 물 한잔

물한잔 마셨습니다 자주 마시는 좋다고 해서 종종마시는데 많이는 안마시게 되네요

오와둥둥

공복물

공복물 보약물 마시고 있습니다 매일 루틴입니다

뽀글사랑

물마시기 합니다 💦

좀 자고일어나서 공복 루틴으로 하루 시작해봅니다 😆😆 의도치않게 늦잠이 되었지만ㅋㅋ 늘 하루의 시작은 물한잔과 유산균 챙김으로 하고있어용💦💦

자스민꽃

공복 물 🥛

아침 공복에 미지근한 물 한잔으로 수분충전 하고 노폐물을 배출하여 맑은 피부를 유지하 는데 도움이 되네요. 어제의 피로를 개운하게 풀고 시작하네요.

정수기지안맘

물과 유산균

미지근한 물 마셨구요 유산균 먹었어요 건강한 화요일 보내세요~!!!

꽃이뻐

공복물한잔💦

공복물한잔 마시고 밤사이 수분도 보충하고 건강하게 화요일 시작해요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

공복 물

공복 물 한잔 마셔요 정수기 물로 미지근하게 마셨어요 수분 보충, 노폐물 배출에 도움이 됩니다

저스트영

공복물

햇살이 밝게 빛나는 아침 공복물한잔 마시며 상쾌하게 하루를 시작합니다

인생이여만세

공복에 물마시기

안개와 미세먼지가 많아서 흐리고 앞이 잘 보이지 않는 오늘도 어김없이 아침 공복에 보약같은 물 한잔을 마시면서 창밖을 바라보고 있어요

차칸청춘

봄맞이 다이어트 식단이 중요 탄수화물, 단백질 다 챙기기

주제 - 식단 본문내용 - 다이어트를 성공하기 위해서는 식단이 제일 중요하다고 생각해요 운동은 하고 많이 먹으면 그냥 건강한 돼지가 될 뿐이에요 그래서 하루 세끼 포만감은 오래 유지하되, 칼로리는 낮은 식단을 하는게 가장 좋구요 무엇보다도 하루 세끼 먹어야하기 때문에 질리지 않게 다양한 재료를 바꿔가며 드시는게 좋아요 과일/채소/고구마/감자 바꿔가며 먹어요 탄수화물은 운동할때 힘을 내 줄때 필요하기 때문에 고구마/감자 먹어줘야 해요 그리고 저는 달걀과 요거트는 필수로 먹었어요 달걀은 단백질 때문이고요 요거트는 다이어트하면 오기 쉬운 변비 예방으로요 나의변화 - 2주에 2킬로 감량 했었어요 급하게 사진찍을일이 있거나 중요한 일정이 있을때 빠르게 감량하기 좋아요 여름도 금방이에요 봄맞이 다이어트 재도전

2민트홀릭

공복 물 🥛

어제의 산행과 산책으로 피곤한 몸을 미지근한 물 마시고 나니 속이 한결 편안하네요. 뭉친 혈액을 원활하게 해주어 심장 건강에 좋은 수분충전 합니다 👌 😊

정수기지안맘

물마시기

공복물 따뜻하게 한잔 챙겨 마셨어요

라미에뜨

매일 물한잔 내몸에 일어 나는일 🌐

하루를 여는 시간 따뜻한 물한잔... 늦게 시작하는 시간에도 건간한 루틴으로 물한잔부터 시작해야죠~ 점점 자는 시간의 변화로 일어나는 시간도 바뀌는 군요 ㅋ

뽀봉

"물 2리터 섭취? 화장실만 더 많이 가"

생각보다 하루 물 적정 섭취량이 적네요

감사하며살자

'맹물 거른다' 정부 경고에…시중 숙취해소제 절반 퇴출

시중에서 팔리던 숙취해소제 중 절반 넘는 제품이 올해 갑자기 사라졌습니다. 실제 숙취 해소에 효과가 있는지 인체 시험 결과로 증명하라고 했더니 판매를 중단한 겁니다. 올해부터 절반 넘는 제품이 진열대에서 사라졌습니다. 식약처가 효과가 입증되지 않은 제품은 팔지 말라고 했기 때문입니다. 모든 업체에게 인체에 적용한 시험 결과를 내라고도 통보했습니다. 그랬더니 전체 177개 제품 중 절반 가량이 시험 결과를 내지 않았습니다. 효과를 자신할 수 없었던 걸로 보입니다. 현재 판매되는 제품들은 자체적으로 시험 결과를 낸 것들입니다. 하지만 이 역시 식약처의 공식 인증을 받은 건 아닙니다. 식약처는 업체가 낸 자료를 정밀하게 심사 중입니다. 통과 기준에 따르면, 20~40대 남녀에게 저녁 식사 2시간 뒤에 숙취해소제를 먹게 하고, 알코올 90g, 소주로 1병 반 정도를 30분 안에 마시게 합니다. 첫 잔을 마셨을 때부터 15시간 뒤까지 총 8번 피를 뽑아 혈중 알코올과 아세트알데하이드 농도가 의미 있게 떨어지는지를 보게 됩니다. 식약처 관계자는 "6월에 결과를 공개할 예정"이라며 "여기서 걸러지는 제품이 더 나올 수 있다"고 했습니다. 한편, 판매가 금지된 제품들이 온라인 쇼핑몰에서 일부 팔리기도 했습니다. 이마트가 자체 브랜드 제품을 이달 초까지 팔다가 적발된 겁니다. 보건 당국은 곧 행정 조치를 내릴 예정입니다. ========================================= 역시 소비자가 호구네요..ㅠ.ㅠ 저도 몇번 사먹었는데.. 술 좋아하시는 분들은 얼마나 사 드셨을까....