'미역 쌀국수' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 미역 쌀국수에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

2024년 5월 27일 1일차 인증

5시에 저녁을 먹고 2시간후에 측정을 했다 미역국에 생채,백목이버섯,볶음등 맛있게 먹고 열심히 했더니 95가 나왔네요 이번에도 열심히 해 보겠습니다

난초777

5월27일 혈당기록 4기 1일차

5월27일 자기 전 혈당기록입니다. 점심은 들기름막국수, 저녁으로 미역국 먹었어요. 식후에 운동을 많이 못했더니 수치가 안좋네요. 내일은 열심히 관리해야겠어요.

공양미

5월27일_혈당일기4기_1일차

날짜_5월27일 기록시간_아침공복 먹은음식_미역국 밥 돼지두루치기 아침에 눈뜨자마자 혈당측정 수치가괜찮고~ 저녁으로 미역국 돼지두루치기랑 밥을 먹고 강아지랑 산책 후 혈당 128 오늘 하루끝~

만캐쉬원해요

혈당일기 4기 1일차

날짜: 5월 27일 월요일 혈당측정시간: 저녁식후 2시간 후 혈당측정결과: 166mg/dL 내용: 아침은 잡곡밥 미역국 파김치에 먹고 점심엔 간단히 소금빵에 크림치즈를 발라 먹었다. 저녁에는 잡곡밥에 소고기 양상추 파프리카 우엉조림 파김치를 먹었는데 혈당검사 30분전 과자를 먹었다. 생각치 못해 혈당이 많이 나왔다. 내일부터는 조심해야겠다.

지호이모

5월27일(월)혈당일기 4기 1일차 인증

날짜:2024.5.27(월요일) 혈당측정시간:저녁 먹기전 내용:아침은 미역국에 밥 말아먹고 걷기운동 1시간하고 점심은 찰밥에 조기전과 빵 조금먹고 저녁먹기전에 측정 102mg/dl수치는 정상으로 나온것같다 내일 아침에는 공복에 측정해 보자

향기222

혈기챌4기1일차

5월27일 오후1시15분 아침으로 나물비빔밥 한그릇 먹었습니다. 점심은 미역국 한그릇,돈갈비찜 먹었습니다.4기 혈기챌이 생겨 기쁩니다.열심히 할께요^^음식조절도 노력하겠습니다

씬아

5월 26일 (일) 혈당일기 3기 7일차

날짜 : 2024.05.26 혈당측정시간 : 아침 공복 내용 : 아침 공복 혈당 측정 기록입니다. 어제 저녁은 미역국에 간단한 반찬들과 적당히 먹고 잤어요. 그리고 늦잠자고 일어나 바로 측정했답니다. 100이 조금 넘지만 베이글 브런치먹고 산책 열심히 할게요~

지구외계인

혈당일기 6일차

어제 저녁으로 치킨이랑 빵 먹었더니 또 혈당이 솟았다ㅠㅠ 이럴수가... 진짜 야채먹고 운동하며 평생 관리해야 하나보다ㅠㅠ 아침공복혈당 117 오늘식단도 대략 망함ㅠㅠ 빵, 소고기, 쌀국수 등..

찬찬찬맘

혈당일기3기 6일차

5월25일 맑음 저녁 7시 27분 조금 이른 저녁으로 미역국에 밥 말아서 김치에 저녁을 먹고 케익도 아주 조금 먹었는데 당수치가 너무 높아 충격이다 당수치 떨어뜨리기 넘 힘들다

깻잎녀

5.25(토) 혈당 기록 챌린지 3기 9일차 인증

날씨 18도 화창 미세먼지 나쁨 혈당 130아침 공복 내용 어제저녁은 운동 스트레칭 후 싸이공 쌀국수 육수가 진했음. 일곱시 사 없이 가지 요리 교실 참가. 메추리알 장조림 , 해물파전. 귀가 후 저녁 늦게 해물파전을 따뜻하게 먹고 싶어서 시식한게 혈당을 어르게 한 이유임!! 저녁은 역시 조심해야 함!!!

강안2502

혈당일기3기 7일차

5월24일 저녁식사 1시간후 아침 닭가슴살 상추 견과류 우유 등산다녀온후 단호박1/4통 곶감1개 삶은계란2개 저녁 미역국건더기 가자미구이 치커리겆절이 찐만두

bluesea

아점

늦어 미역국에 말아 총각에 끝

애플짱

혈기챌3기 6일차

5월24일 금 현재 점심식사후 2시가좀 안됨 한식으로 미역국 밥. 밑반찬 몇가지 혈당은굿

돌고래쪼아

점심드세요

미역국이 지대로 입니다 맛있게 드세요ㅋ

매직이

5월24일 혈당일기

5월24일 혈당일기 100이하 식후 1시간 30분 미역국.밥.키위를 먹고 1시간뒤 체크해보니 100이하로 내려가 있네요 기분이 좋네요 날씨도 화창하고

앙뚜

아침

미역국하고 수박먹어요 맛있네요

수수깡7

저녁

돌미역으로 미역국 끓였어요 소고기 듬뿍 넣고요 여기에 돈까스.. 이거 롯데껀데.. 별로인듯

당근쥬스쪼아

혈당일기 3기 4일차

저녁 먹기 전 혈당수치 점심으로 미역국이랑 밥한그릇 파김치랑 참치 그리고 토마토를 먹었네요 오천보 정도 걸었구요 하지만 저녁을 또 먹었으니 적당히 움직여 봐야겠죠

행복휴

혈당일기 3기 7일차 인증

날짜:5월 22일 수요일 혈당측정시간:아침식후 2시간 내용:오늘 식단은 돈까스 몇조각,양배추샐러드,미역줄기볶음,무우생채,된장국,흰밥 이었다.허기 졌었는데 생각보다 적게 먹었다.그래서 혈당이 적게 나온것같다.

마루와함께

혈당일기 3기 5일차 인증

5월 22일 수요일. 아침-우유&시리얼 점심-잡곡밥,물국수,미트볼야채볶음,톳두부무침 저녁-쌀밥,소고기미역국,오리훈제구이,어묵볶음,코다리강정,치킨

freeday

혈기챌3기 6일차인증

아침:녹차,고구마 1개 점심:보리밥,들깨수제비국,꽁치구이, 샐러드,김치,미역오이초무침 아메리카노 간식:모치 두개 저녁: 양파한개넣은 라면(넘 먹고싶어서) 저녁식후 두시간 체크혈당 :170 역시 라면의 워력을 실감한다. 캐홈챌 타바타운동하자!!!

숲마을

최고의 음식 궁합

고구마와 사과 고구마에는 식이섬유와 비타민 A가 풍부하며, 사과는 비타민 C와 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 이 두 가지는 함께 섭취하면 면역 체계를 강화하고, 피부 건강을 유지하는데 도움이 됩니다. 시금치와 깨 시금치는 철분이 풍부하고, 깨에는 철분 흡수를 돕는 비타민 C가 많습니다. 이 조합은 체내에서 철분을 효과적으로 이용할 수 있게 해줄 뿐 아니라, 피부 건강을 유지하고, 에너지 수준을 높이는데 도움을 줍니다. 감자와 치즈 감자는 비타민 C와 칼륨이 풍부하며, 치즈는 칼슘과 단백질이 많습니다. 이 둘의 영양 상호 보완은 건강한 뼈와 치아를 유지하고, 에너지 수준을 높이는 데에 도움을 줄 뿐 아니라 그 맛도 좋습니다. 두부와 미역 두부는 고단백이며, 미역은 요오드와 미네랄이 풍부합니다. 이 조합은 건강한 식사를 위한 좋은 선택입니다. 이들은 신체의 정상적인 기능을 유지하고, 면역 체계를 강화하는데 도움이 됩니다.

쿄쿄84