5월21일(화)/혈당일기 3기 7일차 인증

날짜-5월 21일

시간-아침 식사 후

내용-오늘 아침으로는 간단하게 밥과 미역국을 먹었습니다.

검색해보니 미역의 미끈미끈한 점질성분인 알긴산이 혈당 조절에 도움을 줄 수 있다네요.

밥 양을 줄이는 대신 미역국의 미역을 더 먹으면 좋을 것 같습니다.👍