6.4(화)혈기챌4기 5일차

식사후 운동후 혈당입니다.

아점:닭가슴살.오이.당근.현미밥.미역국

ㅠㅠ

오늘도 점심은식단은 나름 잘한거같은데ᆢ

저녁식단은 완전 망했어요.

낼은 잘할수있을까요?