'밀카 무' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 밀카 무에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

커피를 너무 마셨나봐요 😰

아메리카노 많이 마셨는데 그것 때문인지 잠이 안오네요 ㅠㅠ 흑... 뒤척뒤척.. 푹자야 컨디션이 좋은데 큰일이네요 ㅠㅠ

우리화이팅

편백나무베개

편백나무베개예요 편백 큐브넣어서 시원하게 쓰네요 가끔 자다가 배겨서 너무 아파도

원킬

열무물김치. 깍두기 담궜어요.

날이 더워지니 열무물김치가 잘 먹혀요. 전에 담궜던게 조금 남아서 또 담궜어요. 똑 떨어지기전에 담궈서 맛있게 익히려구요. 깍두기는 무 하나만 뚝딱 담궜어요. 더워지니 배추김치보다는 깍두기가 잘 먹히네요.^^

한결맘

정감 넘치는 나무계단

지형을 자연스럽게 이용하고 나무가지로 계단을 엮은 계단이 정감가네요.

쨋든럽

오늘 걸음 마무리❤️

오늘 걸음 마무리합니다 ㅎㅎ 기분 좋게 마무리할 수 있겠어요

구룸구룸

병.의원 진료시 신분증 확인 의무화!

5/20 다음주 월요일부터 신분증 확인 의무화 신분증 대신 '모바일 건강보험증'으로 확인 가능 그러나 부모님들은 번잡하니 신분증 지참하라고 알려주세요. 항상 이름과 주민번호를 내가 말하고 진료를 보는 것 너무 이상했는데 잘 됐네요. 흔한 엄마의 이름 '김순자' 진료보다가 내용이 이상해서 확인하면 다른 '김순자'로 착오 접수도 있었고 약을 받아갔다는 약처방까지 오류도 있었어요. ㅜㅜ

루시안

단풍나무

이건 단풍나무인가요 이제 가을이 오는건가요 한여름에 이게 월래 있었나 싶네요

원킬

사무실 냥이들 낮잠중

눈감 고 있는거 봐요 ㅋㅋㅋ 아주 팔자가 좋아요 회사 냥이들 ㅋ

뽀봉

일교차가 너무 커요

아침엔 서늘해서 긴팔을 입다가 지금 낮에는 긴팔이 더워서 힘드네요 얇은 겉옷인데도 더워요 옷 입기 정말 어렵네요

으라차차차차

날이 너무 좋으네요

날씨가 진짜 맑아요 햇빛이 강해서 조금 덥더라구요 ㅎㅎ 그래도 미세먼지가 없어서 좋더라구요 이제 슬슬 여름이 다가올건가봐요 ㅎ

여리나

너무 싸도 의심부터 되는 심리 ㅋ

잉? 싸도 너무 싼데?? 사장님이 박리다매로 판다고 하시네요 사람들 우르르르 모여있길래 구경 왔네요 겉보기엔 싱싱해서 저도 애들 생각나서 사왔는데 집에 가서 씻어서 먹어볼께용^^ 너무 싸도 의심이....

우리화이팅

아니 사무실 요가라는뎈ㅋㅋㅋ

너무 어렵잖아욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 요가가 아니라 묘기같아욬ㅋㅋㅋㅋ

구룸구룸

오무라이스 묵은지김밥

아침 남은 유부초밥 재료에 묵은지 볶아서 넣고 계란지단에 밥 올려서 요렇게 김밥 만들어 먹어요. 유부초밥 잔반처리 끝.

루시안

콩나물 초무침

제가 좋아하는 음식이네요 오늘 구내식당에서 딱 맞춰서 더운날 초무침 입맛 당기는음식이네요

뽀봉

10kg가 무서운 이유

딴사람 됨

야고

운동하기 너무 좋은 계단

운동하기 오늘도 좋은 화창한 날씨! 일교차가 심하네요 땀은 나지만 상쾌해요^^

우리화이팅

🍆 전자레인지 뚝딱 가지무침🥙

🍆🍆🍆 전자레인지 뚝딱 가지무침🥙 아침에 야채가게 들러 가지 세개든 봉지를 사왔어요. 먹기 편한 싸이즈로 잘라 전자레인지로 익히고 양념했어요. 저녁에 덮밥으로 먹으려구요. 간단하고 맛있는 한끼가 되요.

레몬그린

🌼육천보 걷기 마무리

🌼육천보 걷기 마무리 나무 그늘 찾아 공원으로 아프트 사이로 걸었지요. 지육챌 오늘 7일차 마무리네요. 별도 인증 없이 끝이라 좋아요.

레몬그린

자두나무 관찰 43일차

제법 커요

영진왕빠

쥐똥나무 꽃

길가에 피어있는 꽂이 쥐똥나무 꽃 같아 확인해 보니 역시 맞네요. 이름과 달리 자그마한 꽃이 귀엽고 앙증맞죠? 가을에 보이는 검은색 열매가 쥐똥을 닮았어요.

roh69

치팅데이는 무조건 치킨!

치팅데이로 가장 좋아하는게 바로 치킨이랍니다. 어린이입맛이라 그런지 회나 초밥 이런게 잘 맛을 모르겠고 치킨이 제일 맛있더라구요. 그래서 뭔가 하루 맘놓고 먹고 싶은거 맘 편하게 먹어야겠다고 생각할때는 두번 생각할것도 없이 바로 치킨을 주문해서 먹는답니다. 양념과 후라이드 반반을 시켜서 좋아하는 드마라나 영화를 보며 먹을때 행복감을 느끼기도 하구요^^

어트지니요

다이어트할 때 치팅데이에는 무조건 코코볼 필수!

저는 다이어트할 때 한 가지의 음식보다는 여러 가지의 음식을 조금씩 먹는데요. 그 이유는 다양한 음식을 먹었다고 인식해서 배가 금방 부르고 폭식도 안 하게 되어서 그렇게 다이어트를 하고 있어요. 식단으로는 브로콜리, 토마토 1/2, 그릭요거트, 시리얼, 우유로 먹었어요. 브로콜리는 제가 좋아해서 다이어트할 때 식단에는 무조건 필수랍니다! 제가 초코를 좋아하는데 다이어트할 때 평소보다 먹는 양을 줄여서 그때 초코도 아예 안 먹으면 금방 지치기 때문에 치팅데이에 코코볼을 먹어요. 그래서 저는 초코를 먹었다고 인식할 수 있게 사진처럼 코코볼을 그릇의 1/5 먹어요. 그래야 조금 먹어도 다이어트하는데 초코를 먹었다고 인식을 해서 열심히 운동도 하게 되고 다이어트를 즐기게 되거든요. 매일 열심히 식단 조절하면서 살 빼려고 해요!

당근먹기딸

치팅데이는 무조건 회죠

다이어트 하다보면 하루쯤은 치팅데이가 필요합니다. 그런데 탄수화물 많이 든 음식과 치킨은 여태한 다이어트를 망칠 수 있다고 생각이 들더라고요. 한번 맛보면 못 멈출까봐요. 그래서 택한 음식이 광어회입니다. 원래는 간장에 찍어야 하지만 오늘은 치팅데이니까 초장을 택했습니다.

jive12

산딸나무의 매력 속으로

산딸나무 가까이서 찰칵 하얀 십자모양 꽃도 신비로운데 점점 커져요 ㅎ 오늘도 관찰 완료

우리화이팅

앵두나무에 작은 앵두가

앵두나무에 앵두가 열렸네요

마음그릇

감나무

엄마댁 마당에 감나무가 100년은 되었겠네요

마음그릇

치팅데이에 너무 먹고 싶은 치킨만들어 먹기

다이어트에 너무 먹고 싶은 치킨 부담없이 먹기엔 걱정이 앞서 마음편히 먹지 못한다 내가 직접 만들어 보자해서 알아보니 코코넛오일 가루를 써서 하면 효가가 크다하니 한번씩해먹으니 맘컷 편히 먹어 추천합니다. 우선 효능은 체내 지밥산이 축척되지 않고 바로 분해되어 에너지원으로 쓰여 다이어트에 효과적이다. 1.닭가슴살 잘라 10-15분 소금후추 밑간하고(더 부드럽게 할려면 우유 한스푼) 2.계란물억 코코넛 가루 섞어 3.냄비에 코코넛오일 반쯤붓고 중불로녹여 튀긴다. 4.두번정도 튀기면 바삭해진다. 5.다진마늘작은 한스푼,맛술2,꿀3,간장3,물1스푼 넣고 깐마늘3개 편으로 썰어 끓이다 튀긴 닭을 넣고 볶으면 간장 마늘 치킨이 된다. 두가지 맛으로 즐겨 보세요.

감이오네

국세청, 쿠팡 특별 세무조사 착수

영진왕빠

너무 맛있는 저당 간식 키토선생 <로코초코 아몬드 초코볼>

초코 중독자라 다이어트 할 때 제일 힘든게 초코 끊는거에요.. 그래서 저당 초코로 나오는 모은 간식을 먹어봤는데 제일 맛잇는거 소개할께요 <로코초코 아몬드 초코볼>이구요 방탄커피로 유명한 키토선생에서 나왔어요 소포장 되어있어서 휴개하기도 좋고 입이 너무 심심할때 양 조절해서 먹기도 좋아요 요거트에 넣어먹는것도 너무 추천!! 내돈내산 쟁여템입니다 ㅎ

조콩만