'바로 교자 마라 떡볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

영양제

생각날때 물마시며 바로챙기는 영양제 먹어요 님들도 잊지마시고 영양제 챙기세요

코로세움

새해 복 많이 받으세요

새벽에 새해 해맞이 보러 다녀왔더니 밥먹고 바로 꼴까닥 꿀낮잠 잤어요~ 뉴스에서 보니 멀리 해맞이 보러 지방까지 가셨으나 구름으로 못보신분들도 있나보네요 지니어트에서 함께 소통하시는 여러분 새해 복 많이 받으시고 건강하세요 힘차게 활기차게 원하는대로 이루시는 청룡의 해 되시길 바랍니다

마음그릇

퐁퐁딸기라떼

남편꺼 한모금 마셨네요 달달구리 딸기라떼 하지먀 바로 커피  마셨네요ㅎㅎ 신상출시 맛보기빵도 주셨는데 홀라당.. 맛있었다는것만ㅋ

코로세움

산책

커피 한잔 마시고 집에 바로 들어가기 아쉬워서 가볍게 산책 중이에요~ 손은 추운데 많이 춥진 않네요. 새해 아침부터 걷는 분들 많이 보이네요 ㅎ

빛나는날

하나데이

수수깡님 게시글보고 바로함 앗싸 천원 다들 하세요 대기업꺼는 쏙쏙 뽑아먹어야 되요 ㅋㅋ

송쩡

동기부여 - 50대여 좌절하지 마라!!!

https://youtu.be/zgMCV2E34Vo?si=4-k44b_f1zThZHEO 50대가 되면 여성은 폐경이 되고, 남성들은 발기부전이 되는....ㅠㅠ 그러나 나이들면서 몸이 늙어 가는 것을 받아들여야지 어쩌겠어요...^^ 아이들은 커서 성인이 되어 부모의 품을 떠나고.... 더욱 허전하지요...ㅠㅠ 더 나이드신 부모님들은 자신의 몸도 못 가눌정도로 어려워지고... 정말 슬프지요...ㅠㅠ 그렇지만 어쩌겠어요... 하나씩 하나씩 받아들이고 순응해가아죠...^^ 한 3개월전부터 3키로 러닝을 한 주에 3일정도씩 합니다...^^ 정말 아무 생각없이 달리면서 추운 겨울에도 온몸에 땀을 흘리고 나면 기분이 좋아집니다...^^ 빅퀘스쳔의 비뇨기과 전문의 영상을 보면 더욱 더 뛰고 싶어지네요....^^ 50대여... 천천히 뛰어보시게요...^^ 건강을 위하여... 화이팅하시게요...^^

바다사랑태양

다이어트 동기부여 : 힙으뜸 유튜브 보면서 홈트해요!

홈트할 때 참고하기 좋은 유튜브를 찾다가 힙으뜸님을 알게 되었어요. 제가 주로 원했던 운동 방식은 1. 짧은 운동 시간 2. 루틴으로 반복할 수 있는 자세 3. 꾸준히 따라하기 쉬운 동작 바로 이 3가지였는데 모두 충족하고 있어요! 습관적으로 Shorts를 보며 간단히 따라하기도 좋고, 8분 스트레칭, 10분 스쿼트, 플랭크 챌린지, 복근운동 등 스스로에게 맞는 운동 방법을 선택해서 할 수 있어요! 그러면서도 다이어트 식단과 저녁 운동 후 효율적인 식사 등 운동하면서 궁금한 점도 해소할 수 있구요! 자신이 원하는 운동 목표에 맞춰서 (다이어트, 근육량 증가, 자세 교정 등) 참고 가능한 영상이 다양합니다. 홈트하실 때 유튜브 힙으뜸님 강추합니다!^^ 힙으뜸 : https://www.youtube.com/@euddeume

조인순

비타민

식후 바로 먹습니다 비타민 위장장애로 바로먹어아해서요

코로세움

오늘도 잘 놀고 왔습니다.

신전 뮤지엄가서 떡볶이 시식도 하고 체험도 하고,  재밌게 놀고 왔어요~ 로봇이 만들어준 떡볶이도 받아왔어요💜

수퍼마덜

알약 사이즈가 좋아서 먹기 편했어요

메타그린슬림업은 먹기 편한 알약으로 되어있고  알약 사이즈도 작아서 목넘김도 편해요! 사실 효과는 잘 모르겠어요  약속 자리가 생기면 평소보다 더 많이 먹게되는데 미리 먹고가면 마음이 그래도 편해요  이게바로 다이어트 보조제의 필요성 아닐까 싶어요ㅎㅎ

두두나나

캐시톡 친구해요~~~

캐시톡 선물 매일 주고받으실 분 구해요!! KRCB96X 친추 걸어주시면 바로 선물 보내드릴게요🙂

모뫄

식단정보👩‍🍳오전식사 오늘도 늦었네요

식단정보👩‍🍳오전식사 오늘도 늦었네요 🥰아들먼저 닭개장이랑 계란후라이 🥰따님 떡볶이 마지막으로 두부 말아서 닭가슴살 미역국이랑  어묵볶이🥰 따님이 떡만 좋아해요 전 떡이 별로... 취향 제각각😅

레몬그린

식후 비타민C

식사후 바로 비타민C도 챙기네요~

agnes0117

어제

어제밤에 이벤트한게 있는데 기프티콘 바로 오늘옴  너무기분좋다  커피 컵라면 빼빼로 두개

송쩡

캐시톡 친구 KRKFKCP

캐시톡 친구 구합니다. 요청 들어오면 바로 수락하고 매일 잘 주고 받읍시다.

김동욱141

발레테라핏 유튜브보고 다이어트 스트레칭중~ 추천~

겨울에 운동하기 너무 귀찮고 힘드시죠? 그래서 저도 홈트 많이 하는데, 제가 자주 틀어놓고 따라하는 다이어트 콘테츠 추천드릴게요~ 바로 유튜그 발레테라핏 입니다~!! 유산소, 다양한 걷기 영상뿐만 아니라 스트레칭 영상도 많이 있어서 좋아요~ 특히 짧은 영상들도 많이 있어서 잠깐잠깐 따라하기도 좋답니다~  저도 영상에 나오는 두 선생님처럼 유연해지길바라면서 스트레칭 따라해봅니다~^^

이번에뺀다

볼케이노 먹었어요

오늘은 42년만의 최대폭설이라 배달기사님들이 못온다며 저희동네 굽네는 바로 문닫는다고 해서 눈길을 뚫고 픽업해온 볼케이노네요 그래서 더 맛있게 먹었어요 ^^

agnes0117

양치승 트레이너 카카오vx 헬스를 추천합니다

날씨가 추워져서 운동하기 힘든게 사실인데요  양치승 트레이너와 함께라면 절대 춥지 않아요... ㅎㅎ  카카오vx 앱을 통해서 운동하면 고강도 운동 3세트면 바로 땀이 비오듯 하는 자기 자신을 보게 될 것입니다..ㅎㅎ  그리고 하루도 안빠지고 일주일만에 1kg 감량을 체험했는데요 근육도 붙어서 정말 기분이 좋았어요 아무쪼록 2023년 잘 마무리하고 2024년에는 다들 성과있는 한해되시길 바래요~

매산3

(레시피13회) 두부부침

지니어트레시피 13회차로 소개해드릴 저의 초간단 레시피 음식은 바로 두부부침 입니다 두부는 콩이라 몸에도 좋고 포만감이 있어서 맛도 있잖아요 저는 콩기름을 후라이팬에 둘러서 두부를부칩니다 돈이 많으면 올리브유나 카놀라유를 두르고 싶은데 비싸서 어렵네요 지니어트님들은 두부부침좋아하나요??

zntkskzlzy

캐시톡 친추해요~

KR2GM4YJ 시간 될때마다 바로바로 보내고 받습니다~ 친추하고 즐겁게 기브앤테이크 해요 ^^

문문맘

기안84 연예대상 탔네요🥳

축하드립니다 ㅎㅎ 저도 마라톤에 깊은 감명 받아서 응원은 했는데 좋은 결과가 있었네요. 또 오래 나혼산 했으니까요 근데 올해 받을 사람이 없기는 했던 것 같긴해요😂

구룸구룸

챌린지 게시물

현제 전체글,공지사항에 건기챌에 대한  게시물이 없더라구요... 지니 유저분들 모두 똑똑 하셔서  다들 알고 계시겠지만!! 그래도 혹시라도 새로 시작하시는 유저분들은 모르실수도 있어서 참고 하시라고 올립니다. 사진 보시고 따라 하시면 바로 찾을수 있어요!! 먼저 가로삼선 클릭 하시면 목록이동 됩니다. 스크롤을 조금 위로 올리다 보면 챌린지 인증 보입니다.클릭 하시면 휴일동안에 인증하실수 있는 날짜까지 모두 확인 됩니다!! 챌린지 완주까지 화이팅 하세요!!

툐리부인

공복물

기상하면 바로 공복물이죠

뽀봉

초간단 저녁식사 카레라이스

빠르게 간단하게 먹는 저녁은 바로 아까 낮에 해놓은 메뉴 저녁에도 또 먹는거죠 ㅋㅋ 오늘은 카레라이스입니다~ 나름 고기와 채소가 고루 들어있답니다~ 남편이 요구해서 돈까스도 에어프라이어에 돌려 얹었어요.  그럼 카츠카레동?! ㅎㅎ 맛있게 먹었어요~

리베아리스

유트브 엄마tv 보며 계속 움직여 봐요~

힘든운동..격한운동..못합니다 ㅎㅎ 체력이..많이 좋치 못해요; 홈트도 쉬운것만 골라서 하는데 그중에 제가 꾸준히 찾아보는게 바로 엄마tv 에요~~ 말 그대로 집에서 정말 편하게 따라할수 있어요~정말 엄마들을 위한 운동 이에요 ㅎㅎ 계속 멘트도 해주시고 응원도 해주시고 웃으면서 알려주시는데 따라하다보면 저도 가치웃고 대답도 하고 있어요 ㅎㅎ 땀도 적당히 나면서 잼있게 쉽게 할수 있어서~ 너무 좋아요~

오늘도행복하자

가자미구이~ 식사 끝!

깨죽 밥 가자미구이 청국장 콩  파장아찌 당근 연근 김치 귤 먹고 싶었는데🤣 외출해야 해서 바로 이 닦았어요! 식사 끝!

더달달

식단정보 👩‍🍳 저녁식사

식단정보 👩‍🍳 저녁식사 통돈까스랑 바로 지은밥 어묵탕이랑 주네요 저는 애정하는 미역줄기비빔밥 두부랑 잡곡밥 넣고 싹싹 비볐어요. 쌀밥은 하루 한끼라 맛있어요😊

레몬그린

캐시톡 친구가 모자라요~~

KRC1U7V 먹튀없이 바로 반사하거나 먼저 보냅니다~~

리홍리웅

원활한 배변활동을 위한 저의 다이어트 보조제는 푸룬 화이바커피

이번에 리뷰할 다이어트 보조제는 바로 푸룬 화이바커피인데요.  저와 같이 평생 변비로 고생하는 이모가 지인에게 추천받아 드셔 보고  효과를 봐서 저에게 추천한 제품이에요. 쿠ㅇ 이나 옥ㅇ에서 스틱커피 4g*30포 1박스가 2만원대중후반이에요~   매일 아침 공복에 출근하자마자 커피대신 마시고 나면  몇시간후 배에서 살살 반응이 와요.ㅎㅎ 마시기 시작하고 처음  3~4일은 매일 성공했고요 그 후로는 2~3일에 한 번씩은 성공하고 있어요.   이모는 과체중이라 그런지 체중도 좀 감량됐고요.  저는 표준이다 보니 아랫배만 살짝 들어간 정도예요. 이모 친구들 중에 과체중이신 분들은 다들 조금씩 감량효과가 있었다고 해요~^^   변비가 있으시면서 과체중이신 분들은 한 번 드셔보시는 것도 추천해요 스위트아메리카노와 거의 같다고 보시면 되요~

agnes0117

다이어트 보조제 감비정 후기

한의원에서 다이어트 한약 지어서 먹어봤어요. 세달치 구매해서 먹어봤는데 효과가 정말 있긴했어요. 효능으로 안내해주신 부분은 에너지 소모량 증가, 위장 연동운동 억제, 식욕 억제, 피로 감소, 체지방 분해, 포만감 형성에 도움이었어요. 제가 식욕이 너무 많아서 다이어트를 하기 힘들었는데 정말 신기하게 입맛이 없고 조금만 먹어도 배가 엄청 부렀어요. 운동도 병행해서 한 달동안 5kg 감량했는데... 부작용은 약을 끊으면 바로 식욕이 돌아와서 요요가 엄청 심하게 온다는 겁니다 ㅜㅜ 제 지인 중에는 요요가 없었다는 분도 있었지만 저는 바로 원래 체중으로 돌아왔어요 ㅜㅜ

롱도

해피

당첨되어 해피콘와서  바로 해피오더로 주문 파바 해피오더 너무 좋아요

송쩡