다이어트 동기부여 : 힙으뜸 유튜브 보면서 홈트해요!

홈트할 때 참고하기 좋은

유튜브를 찾다가

힙으뜸님을 알게 되었어요.

 

 

제가 주로 원했던 운동 방식은

 

1. 짧은 운동 시간

2. 루틴으로 반복할 수 있는 자세

3. 꾸준히 따라하기 쉬운 동작

 

바로 이 3가지였는데

모두 충족하고 있어요!

 

 

습관적으로 Shorts를 보며

간단히 따라하기도 좋고,

 

 

8분 스트레칭,

10분 스쿼트,

플랭크 챌린지,

복근운동 등

 

 

스스로에게 맞는 운동 방법을

선택해서 할 수 있어요!

 

그러면서도 다이어트 식단과

저녁 운동 후 효율적인 식사 등

운동하면서 궁금한 점도

해소할 수 있구요!

 

 

자신이 원하는

운동 목표에 맞춰서

(다이어트, 근육량 증가, 자세 교정 등)

참고 가능한 영상이 다양합니다.

 

홈트하실 때 유튜브

힙으뜸님 강추합니다!^^

 

 

힙으뜸 : https://www.youtube.com/@euddeume