'바바김밥 맛있게 매운 불닭김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

쉬는 월요일 즐거운 식사

아침에 일어나 재보니 400g이 또 쪘어요. 어제랑 비교해서 보니 총 500g이나 찐 거죠😅 이게 더 맞는 거 같애요. 저번에 무리하고 빠졌던거라 이번엔 이거 유지하면서 지내보려고 합니다.  아직 보슬비가 내려서 밥 먹고 나갈려고 홈트 4개 정도 하고 식사 준비했어요. 어머니는 새벽 꽃시장 가시고 혼자 먹을 샐러드를 그릭요거트랑 발사미드레싱 넣어서 푸짐하게 준비했어요. 딸기와 그릭요거트 너무 맛있는 조합이죠?😁  어제 저녁에 어머니가 나물 세가지랑 오뎅 볶음까지 반찬 많이 해놓으셨거든요. 어제 저녁에 안 먹서 오늘 아침에 풍성한 반찬이랑 엄청 맛있게 먹었어요. 혼자 먹는 거라 반찬 작게 담아서 양을 작게 먹으려고 그랬는데 전 손이 큰가봐요. 반찬도 좀 풍성하게 담았네요.

성실한라떼누나

본죽 메추리알 장조림 소개합니다

안녕하세요? 이번주 제가 소개시켜드릴 캐시딜 상품은 바로 본죽 메추리알 장조림입니다. https://geniet.page.link/k9dL # 상품 리뷰 본죽만의 비법 소스로 김칠맛 있게 조려낸 신선한 국내신 메추리일 장조림으로 온 가족이 먹어도 부족함이 없을 정도로 실속있는 대용량 장조림입니다. 본죽의 비법 소스로 부드럽고 감칠맛있게 맛있으며, 특히 삶은 날 바로 조리히여 메추리알이 더욱 탱글탱글 하고 신선합니다. # 구매 인증

시아81

저당 그릭요거트. 소스류추천

볼비 두유 그릭요거트   https://naver.me/5aq6Mrpr 원액두유 99.8%  당 성분도 낮고 꾸덕 ~ 맛있는 그릭요거트라서 혈당관리시에도 먹기 좋아요 저칼로리 소스들 비비드키친 ;  양념치킨 .비빔소스 .케찹.마요네즈 풀무원:  오리엔탈 소스 고맙당:  고추장. 쌈장 초고추장 하인즈:  머스타드  라베키아 : 발사믹 크림 자주 먹는 소스류들이에요 성분이 좋고 맛도 시중  파는 소스들과 맛 비슷~ 좋아요~ 다이어트및.혈당관리하시면서도 맛있게드실 수있어요^^

맑은오늘

5월5일 혈당일기2기 6일차인증

날짜 ㅡ 2024. 05. 05  일요일 측정시간 ㅡ 저녁식후 1시간 107mg 내용 ㅡ 공복혈당 92  양호  아침은 간단히 과일식  점심으로는 마라탕 배부르게먹고 식후혈당 147 나와 조금 운동해주었다 저녁으로는 삼계탕 다리하나 닭가슴살조금  나물무침과 겉절이 함께 맛있게 먹었다ㆍ 저녁식후 1시간혈당 107mg  혈당관리에는 닭고기가 최고인듯 하다ㆍ 그리고 산책한다ㆍ

알비나2

5월 5일 (일) | 혈당일기 2기 2일차

- 날짜: 2024.05.05 - 혈당 측정 시간: 저녁식사 2시간 후 - 내용: 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식구들과 함께 아침,점심,저녁식사를 다함께 맛있게 먹었다. 너무 많이 먹었다.식단으로는 삼겹살, 밥, 시리얼,돈까스,깻잎무침, 브로콜리를 먹었다. 혈당이 저번보다 높게 측정되어서 놀랐다.내일부터 식단 조절을 정말 좀 잘 해야겠다. 

당근먹기

5월 5일(일) 혈당일기 2기 4일차 인증

ㅡ 날짜 :  2024. 05. 05 ㅡ 혈당 측정 시간 :  저녁식사 3시간 후 ㅡ 내용 :  저녁으로 백미밥, 우럭매운탕, 멸치볶믐을 먹었습니다. 간식으로 빵을 먹어서 배가 고프지않은 상태에서 저녁을 먹었네요. 활우럭으로 매운탕을 끓였더니 넘 맛있어서 맘껏 먹었습니다. 비바람에 오후 운동을 쉬었더니 몸이 찌푸등하네요.

myjung9770

5월5일(일) 혈당일기 2기 7일차 인증

날자 : 2024.05.05 혈당측정시간 : 점심 식사 이후 내용 : 점심 식사후 혈당측정 기록입니다 시댁 식구 들과 같이 회무침을 먹었어요 비빔 야채에 광어 우럭을 싸서 먹은 것이었는데 맛있었어요 마지막에 매운탕에 밥을 먹었어요 혈당은 양호해요

벌곡댁

점심은 다운된 기분 북돋으려

11시대 거하게 간식 먹고 TV 보다 졸기까지😅 내리는 비처럼 몸도 처지고 기분도 다운되고 이래저래 온 몸에 있는 힘이 쫙 빠져나가는 기분이네요 그래도 점심 잘 안 먹으면 또 간식 찾을까봐 얼른 혼자 먹을 샐러드 준비했어요 사과 쪼끔과 방울토마토만 넣고 다른 과일은 배제하고 좀 심플하게 했네요. 원래 견과류하고 시리얼 조금씩 항상 넣는데 그것도 빼버렸어요. 좀 심플한 샐러드가 됐어요. 그동안 좋았던 반찬들 야금야금 다 먹어서 호박나물과 김치밖에 안 남았어요. 그래서 오늘 아침에 삶은 브로콜린도 초장과 내어서 점심도 맛있게 클리어~

성실한라떼누나

5월 5일 혈당일기 2기 6일차 인증

2024년 5월 5일 일요일 혈당수치 : 112 혈당측정시간 : 아점 식후 2시간 후 pm 1:30 음식 : 비도 오고 추적추적해서 순대곱창전골을 먹었다. 오랜만에 먹는거라 맛있게 먹었다. 수제순대랑 곱이 칼칼한 국물에 너무 맛있었다. 감자수제비랑 콩나물도 듬뿍 들어가 있어서 푸짐하게 먹었다. 서비스로 온 편육도 맛있게 먹었다

앙칼진애미나이

저칼로리 카페음료로 애플쥬스

몸생각해서 가급적 단 음료는 자제하려고 많이 노력중이에요. 애들 입맛에 맞추려다보니 매운 입맛보다는 달고 맛나게 먹게 되서 살도 찌고 입맛도 이상하게 변하는 듯하여서 ... 스벅에서 좋아하는 애플쥬스를 오늘은 사먹었어요. 얼음 많이 띄워서 애플쥬스마시며 5시까지는 버텨야 하네요. 저칼로리 카페음료로 스벅 애플쥬스 추천해요

민돌이다

오늘 건기챌.

어제산 통밀빵과 오이고추킹크랩샐러드. 매운어묵바로 아.점 해결. 비오니까 커피 한잔 해야죠. 일욜 행복하세요.

biki

비오는 일요일 아침 맛있게~

아침에 보니 100g이 늘었네요. 그냥 유지라 생각합니다. 새벽에 비가 왔었는지 바닥이 척척하지만 지금은 잠깐 비는 소강상태라 얼른 라떼랑 나왔어요. 바닥이 축축하다고 라떼가 얼능 집에 들어가길 원해서 라떼볼일만 보고 10분만에 집에 왔네요 집에 들어와서 플랭크와 스트레칭 정도 하고 아침준비. 브로콜린 삶고 오이 썰어 준비해서 샐러드 만들어서 엄마랑 아침 먹기 시작했어요. 오늘의 샐러드에는 발사믹 드레싱 뿌리고 엄마가 별로 좋아하지 않아서 그릭요거트를 따로 뺐네요. 전 딸기가 있을땐 그릭요거트에  찍어 먹는 게 좋거든요. 샐러드 먹고 밥차리면서  레트로 국 하나 얼른 데웠네요. 사골 우거지 된장국인데 엄마랑 나랑 조금씩 담고 저는 건더기만 먹었지만 그래도 맛있었어요. 동생은 밤늦게 불닭비빔면 끓여 먹더니 아침은 안 먹는다네요.🙄

성실한라떼누나

5월5일 지니어트 혈당기록 챌린지2기ㅡ6일차 인증🍀🧡

5월5일 혈당체크 공복혈당체크ㅡ109 어제 저녁으로 6시전에 수육으로 먹었다 야채 많이 해서  맛있게 먹고 일찍 식사를해서 공복혈당이 좋게 나올줄 알았는데  역시 공복혈당 장애다 겅계를 어떻게하면 탈피할 수 있을까 고민이다

세림혜수기

모닝체크♡

어제 나들이 나가서 넘 정신 놓고 먹었나봐요ㅋㅋ 전날보다 1.2키로 증량했네요🤣🤣 오늘 가족모임하는데 ㅋㅋㅋ  일단 맛있게 먹고 즐거운 시간 보내볼게용! 😆😆

인간비타민

맛있는 회 먹었어요.

10시간 만에 부산에 도착한 시댁식구들 저녁은 미리 예약한 횟집으로~~ 부모님도 형님네도 가족들도 너무 맛있게 배터지게 먹었네요. 시댁식구들과 완전체 걱정했지만  즐겁게 보냈습니다. ㅎ

루시안

혈당일기 2기 4일차

저녁식사 후 4시간  경과 저녁을  과하게 먹은듯 너무 힘들었지만  비워낸덕에 조금 가벼워진듯하다  다행히 걱정과는 달리 높게 나오진 않아 다행이라는거  메뉴는 메기매운탕, 부추김치, 취나물 

행복휴

5월4일 2기 3일차 마감혈당

여행중이고, 오전부터 오늘은 심한 치팅의 날이었지만 다행히 식후 당털기로 많이 걸어서 다행히 마감혈당이 좋습니다. 오전 7시 일반김밥 반줄, 새우깡 반봉 오전 8시 설악산 도착 후 약 6천보 걷기 점심 속초관광시장에서 홍게라면, 김밥, 갖추갖추덮밥으로 오전에 이어 탄수세상에서 허우적 거렸어요. 이만큼 먹고도 혈당이 좋은 이유는 당털기와 약덕분입니다.  속초해수욕장에서 약 한시간 반 둘레길과 바다길을 걷고 쉬다가 저녁을 먹었습니다. 저녁은 회와 매운탕으로 마무리했고, 저녁을 잘 먹었으나 바다에 온 여운으로 유명닭강정에 맥주 한캔을 마셨습니다. 완벽한 치팅이었지만 마감혈당이 나쁘지 않은 이유는 당털기의 적절한 양과 시간이었던 것이 큰 것 같습니다.  하지만 여행중임을 감안해서 저도 과감히 먹은 것이고, 보통때라면 절대 안 먹을 아침,점심,야식입니다. 당질제한식을 하고있기때문에 딱 오늘 하루 눈감고 먹어보았습니다.  내일은 오늘의 치팅으로 좀 높아질 수 있는 혈당을 걱정해보지만 일주일이내에 탄수를 몸에서 최대한 빼보도록 노력예정입니다.  내일은 클린하게 혈당관리하기로! 

화이팅뎅녀사

5월4일 혈당일기2기 2일차 인증

저녁식사후 2시간 식후혈당 측정, 야채비빔밥을 오이김치랑 맛있게 먹었는데 식후에 과일 조금 먹었음. 내일 아침 공복시 측정예정.

에네스

간만에 맛있게 된 두부조림

밥 한그릇 뚝딱했어요

쨋든럽

5월 4일(토) 혈당일기 2기 1일차

주말 첫째랑 신랑은 시댁 보내고 6개월된 아기 혼자 이틀째 보는 중인데 손목이 나갈꺼 같아요ㅠ 매운맛 육아는 달달+매운거 땡기는거 아시져... 애 안자서 유모차 끌고 1시간 걷다 오는데 너무 더워서 공차가 너무 땡겼지만 저녁으로 불닭볶음면 먹으려고 참고 들어왔어오 ㅋㅋ 혈당스파이크 방지용 샐러드+닭안김튀김 먹은 후에 치즈2잔 넣은 불닭면 ㅋㅋㅋ지금 2시간 지나도 배 부른데 혈당은 135로 정상!!!ㅋㅋ짜서 그런지 물1리터 먹고 잘듯요 ㅋㅋ 다들 굿밤

해리맘

(저칼로리 카페 음료) 담백한 스타벅스 두유라떼 좋습니다

 저는 다이어트와 건강을 위해 스타벅스 두유라떼를 자주 마십니다. 확실히 우유 대신 두유로 마시면 고소해서 좋습니다. 요즘 우유 대신 두유나 오트, 무지방으로 바꿀 수 있어 자주 애용합니다. 좀 단 것으로 마시고 싶을 때는 바닐라 시럽을 조금 추가하지만 보통 단백한 저칼로리로 두유로 마십니다. 이제는 두유의 약간 씁쓸한 맛이 맛있게 느껴 집니다.

인생중

5월 4일 혈당일기 2기 6일차

2024년  5월 4일 토요일  혈당 측정 시간 :  저녁식사 식후  혈당 측정 결과 : 133 mg/ dL 내용 :  오늘 저녁이 아들들이 햄버거 먹고 싶다고 해서 같이  티렉스 버거를 너무 맛있게 먹었다. 역시 패티의 영향인지 혈당이 좀 높긴 하지만  산책하러 나갈거니까 오랜만에 먹은 햄버거로  오늘 행복했으니  그냥 만족하는 걸로~~~열심히 걷자, 걸어~~~

우리아들2

예전에 자주갔던곳 오랜만에 방문

차돌박이 짬뽕 만원 야채도 들어가고 차돌박이도 몇개있고 국물도 얼큰 한게 맛있게 잘먹었다.ㅜㅜ 오늘 폭식은아닌데 너무 잘먹은거같아 아침엔 녹두삼계탕 다먹고 국물에 박말아먹고 점심엔  커피숍에서 그린티라떼랑 케이크1조각 저녁엔 짬뽕

벚꽃진아

점심 배고파서 밥 많이~~

오늘 1시에 꽃 바구니 배달이 있어서 라떼 오전 산책시키고 데려다 놓고 시간 맞춰서 나갔답니다.  한신아파트에 택시타고 갔다주고 성북1번 타고 내려오면서 식자재 유통센터까지 갔어요.  야채랑 딸기, 땅콩등 사가지고 배달시키고 거기서 273번 타고 하우스에 가서 깜빡 잊고 놔두었던 다방 챙겨가지고 나왔어요 맥도날드 가서 동생이 먹고 싶다는 맥너겐과 베이컨 토마토 디럭스 세트 포장해오고 슈퍼에서 야채믹스까지 사와서 겨우 3시에 집에 들어왔어요. 저도 엄청 배가 고팠네요. 벌써 3시가 지나서...  점심도 좀 애매한 시간이긴 하지만 얼른 점심 먹었죠. 혼자 먹을 샐러드 그릭요거트와 조금 남은 양배추라페 탈탈 털어 얼른 만들어서 맛있게 먹고(슈퍼에서 오늘 딸기를 또 사와서 딸기도 듬뿍 넣어서 만들었어요) 있는 반찬들 내서 거실에서 먹을려고 조그맣게 덜어가지고 맛있게 챙겨서 점심도 맛있게 먹었네요. 남아있는 밥이 작아서 한그릇 반을 데웠는데 그거 다 먹었네요. 너무 배가 고파서 밥을 많이 먹었어요 밥 먹고 5시쯤 해 조금 더 지면 라떼랑 오후 산책까지 할려구요. 내일 아침부터 내내 비 온다니 오늘 산책은 두 번은 해야 될 거 같애요.

성실한라떼누나

점심은 수제비~~

애들 있는 주말엔 이것저것 하느라 바쁘네요 수제비, 감자, 양파, 느타리 버섯 넣고 물 만두도 넣어봤어요. 한솥 끓여 온가족 점심;;  휴~~ 맛있어져라~~ 점심 맛있게 드세용♡

우리화이팅

치킨 샀어요😇

친구 생일 선물로 샀습니다 친구야 맛있게 먹으렴😍

구룸구룸

메가커피 아이스 아메리카노 추천합니다.

메가커피 아이스 아메리카노 추천합니다. 여름에 뭐니뭐니해도 아이스아메리카노죠. 아직 여름이 되진 않았지만 거의 여름이나 마찬가지네요. 다른 다른 음료보다는 건강에 더 좋을 것 같은 느낌이 팍팍 듭니다. 맛있게, 건강하게 잘 먹겠습니다. 

슈빠

김밥

오늘은 아침에 김밥을 말았어요. 김밥 한줄 맛있게 얌얌^^

수지니스머프

5월3일 (금) 혈당일기2기 4일차

날짜 : 2024.05.3 측정시간: 저녁식사2시간후 139 mg/dl 내용:   오늘 저녁 혈당기록입니다. 연휴전이라 차가 많이 막혀서 집에 도착하니 저녁이 늦어졌네요.. 무얼 하기도 피곤하고 귀찮아서  비빔면과 김치만두를 간단하게 먹고 잘 익은 참외한개를 맛있게 먹어요.. 저녁은 비빔면,만두 5개 참외1개 아이스커피 입니다.

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5월3일(금) 혈당일기2기3일차

2024.05.03. 잠자리 들기 전 밥과 김치찌개를 맛있게 먹고 바로 밖으로 나와 1시간 걷기 운동하고  들어와서 책 좀 보다가 잠자리 들기  전 체크해 봤습니다

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바른치킨 9900원

바른치킨 처음 먹어봐요 땡데이 할인으로 19900원인데 9900원에 사 왔네요 불금이라 그런지 치킨집 안에도 밖에도 사람이 많아서 오늘만 보면 경기불황인지 모르겠어요 치킨은 담백하고 깔끔했는데 요즘 치킨 원래 이렇게 사이즈가 작은가요? 뭔가 닭사이즈가 콤팩트해진것 같은 느낌 아닌 느낌 ㅎㅎ 암튼 맛있게 먹었습니다

켈리장