쉬는 월요일 즐거운 식사

아침에 일어나 재보니 400g이 또 쪘어요. 어제랑 비교해서 보니 총 500g이나 찐 거죠😅 이게 더 맞는 거 같애요. 저번에 무리하고 빠졌던거라 이번엔 이거 유지하면서 지내보려고 합니다. 

 

아직 보슬비가 내려서 밥 먹고 나갈려고 홈트 4개 정도 하고 식사 준비했어요.

어머니는 새벽 꽃시장 가시고 혼자 먹을 샐러드를 그릭요거트랑 발사미드레싱 넣어서 푸짐하게 준비했어요.

딸기와 그릭요거트 너무 맛있는 조합이죠?😁 

쉬는 월요일 즐거운 식사

어제 저녁에 어머니가 나물 세가지랑 오뎅 볶음까지 반찬 많이 해놓으셨거든요. 어제 저녁에 안 먹서 오늘 아침에 풍성한 반찬이랑 엄청 맛있게 먹었어요.

혼자 먹는 거라 반찬 작게 담아서 양을 작게 먹으려고 그랬는데 전 손이 큰가봐요. 반찬도 좀 풍성하게 담았네요.

쉬는 월요일 즐거운 식사

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댓글 3
  • 듀리안
    적당하다고 봅니다
    저렇게 먹고 움직여주면 먹으면서 유지 다이어트 되는 거죠
    • 프로필 이미지
      성실한라떼누나
      작성자
      적당하는말도 참좋네요 😄 감사합니다 
  • 파인더홀
    식사 좋구만유
    맛나게드세요