'바이오스 라이프 7' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈기챌 7기 3일차

혈당측정시간 아침식사전  어제저녁 라면이 너무 먹고싶어서 신라면 매운맛에 누룽지넣고 과식을 해버렸다ㅜㅜ 그치만 만족 ㅎㅎㅎ 그래도 공복혈당은 정상이라 다행이다

두부닷

7월17일 수요일 혈당일기7기 4일차

날짜: 7/17/수 혈당 측정시간: 점심식사 후 내용 : 오늘 시술받고 금식여부로 죽을 먹었다 전복이 듬뿍 들어가고 쌀은 적엇다 혈당이 안정적이다

서구이쁜이

7/17(수)글루타치온/엘라스틴

두가지 공복에 챙겨주고 있어요~~!! 꾸준히 섭취하면서 건강 챙기기!!

냥식집사

7/17(수)공복물과 유산균

아침에 일어나서 공복물과 유산균 챙겼네요.

냥식집사

7/17(수)오늘은 제헌절 이군요.🇰🇷

비가와서 태극기를 달아야하나 말아야하나~~ 바람도 많이불어서 고민중 입니다.^^

냥식집사

7/17(수)토스 밤냥이 커피 물어옴!!

드디어 우리 밤냥이가 메가커피를 물어왔어요~~  그리고 새로운 샴냥이 키우기~ㅎㅎ

냥식집사

혈당일기 7기 7일차인증

어제 스테비아 토마토 쥬스 들깨메밀국수2/1 단백칩 1봉 단백질 아이스크림 넘 많이 먹어서 늦게 자고 싸이클 돌리고 잠듬 아침 등원전쟁 마치고 혈당 정상

워니뚱

7/17(수)KB출첵/퀴즈

오늘도 출첵하고 퀴즈도 풀고 포인트 챙겼지요~~ 수요일도 즐겁게 보내자~!!

냥식집사

혈당일기 7기 7일차

날짜 : 2024.7.17. 혈당 측정 시간 : 오전 7시 아침 식사 전. 공복. 내용: 오늘 일어나자마자 공복 혈당을 재었습니다. 공복 혈당 108이 나왔습니다. 어제 저녁은 소고기 불고기를 먹었습니다. 저녁 식사 후에 운동을 못하고 집에서 푹 쉬었습니다. 

마고할미

혈당일기7기 7일차 인증

아침식후 2시간 후 혈당 110 공복혈당 111 아침부터 폭우라 오늘은 실내운동으로 혈당관리!!

Moooon

7월17일 수요일 혈기첼 7기 5일차인증

날짜 7월17일 수요일  측정시간 점심 식사전 내용 기상후 사과한개랑 셀러드 먹고 아메리카노 한잔마시고 일하다가 점심먹기전 측정했습니다. 다들 화이팅 입니다

찌니아빠

7월 17일 (수) 혈당일기 7기 7일차

날짜 : 2024.07.17 혈당측정시간 : 아침 공복 내용 : 아침 공복 혈당 측정 기록기록입니다. 어젠 낮에도 저녁에도 면 종류를 먹었어요. 그래서인지 공복혈당이 좀 높네요. 이제 간단하게 아침 먹고 자전거타러 나가려구요. 오늘 저녁은 꼭 탄수화물 적게 먹을거예요. 🥹

지구외계인

혈당일기7기3일차

7월17일 공복혈당 159 아침 오이 두유 점심 오이옥수수1개두유 간식 아메리카노 저녁 소고기 양배추 계란1개 쫄면 조금 식단한다고 아점을 너무간소하게 먹어서 그런지 저녁에 이성을 잃었네요. 오늘은 좀더 균일하게 해볼생각입니다

데굴곰순

7.17.혈당일기 7기 7일차 인증

어제 저녁 맥주를 마시고 잤다 안주는 안먹지만 요즘 술마실 일이 많네 좀 줄여야한다 오늘부터 금주하자

HH0308

7월17일(수)ㅣ혈당일기7기 10일차

- 날짜 : 2024.07.17 - 혈당측정시간 : 아침 식사 후 - 내용 : 아침으로 부대찌개 먹고 측정한 수치입니다. 회사 식단은 단짠이 강해서  저녁에 샐러드 위주의 식단으로 진행하려 합니다,

ysn

혈당일기 7기 - 4일차 ( 7/ 17)

날짜:  7월   17일 기록시간:   아침 식후 1시간 먹은 음식: 닭가슴살 샐러드 1팩 (드레싱 없음) 아침을 간단하게 먹었더니 혈당이 많이 오르지 않았어요. 매 끼니 이렇게 실천하면 좋겠지만... 입맛이 야속합니다ㅠㅠ

muuu2

7 7 7 7

간만에 7잡이 성공했어요 ㅋㅋ 오늘 행운 가득한 날 되세요

담율로

2024년 7월 17일 수요일 영양제

영양제 비타민 D 챙겼습니다 즐거운 수요일 보내세요.

슈롭

2024년 7월 17일 수요일 물

걷고 나서 수분 충전을 해야죠 수분 충전을 했습니다

슈롭

2024년 7월 17일 수요일 걷기

오늘 만보 걷기 했습니다 즐거운 수요일 보내세요.

슈롭

7월 17일 혈당일기 7기 7일차 인증

날짜 : 2024년 7월 17일 측정시간 : 아침식사 후 한시간 지나 내용 : 어제 밤 과일을 먹고 취침한 이후 아침으로 고구마 두개를 먹고 한시간 후에 측정한 결과인데 만족스러운 수치가 나왔다. 오늘은 날씨도 좋으니 점심 저녁 배불리 먹고 운동 열심히 해야겠다.

죽비

혈당기록 7기 4일차

2024 - 7 - 17혈당기록 아침 공복에 측정 어제 저녁 일반식사후 비가 내려 야식으로 김치전을 못 참고 먹었어요

태재네

혈당일기 7기 8일차인증

날짜: 2024.07.17 혈당측정시간 : 공복  달달한 치킨3조각에 사이다를 마셔 자기전에 스텝퍼로 땀 흠뻑 흘리고 잤다. 아침공복상태에서 120mg/ml. 생각이외로 높지않아 편안한 마음으로 하루일과를 보내도 되겠다

고모2

7.16. 걸음

어제 걸음수네요~~  겨우 7000보 채웠어요~~ 평일에는 많이 걷기가 힘드네요^^ 오늘도 할 수 있는 만큼 화이팅요~~

꼼꼼엄마

아이들 아침 ( 건기챌 7일차 )

아침으로 햄많이 넣고 (아이들 요구사항) ㅎㅎ 채소 넣어 볶음밥 해서 먹이고 조급 남았네요^^ 건강하고 행복한 하루 되세요

저스트영

7.17 만보 걷기

제헌절이네요... 비가 잠시 그쳤어요.. 날은 꾸물꾸물...

새벽을열다

7월 17일 혈당일기 7기 7일

7월 17일 아침공복 출근전 잊지 않고 당체크를 해봅니다 이제는 나름 습관이 되어간가고 해야하나요? 기계마다 차이에 대해서 어찌생각해야할련지...좀더 조심하자하는게 맞는거겟죠 비가 오는둥 마는둥 하니..더 덥네요 ㅠㅠ습한거 이거 어찌할까요 

자몽한고미

7/17(수) 공복에 유산균 +비타민b +셀레늄 +Nac

먹었습니다  수요일 하루 시작했습니다 ~

숲속의나무

7월17일(수) 혈당일기 7기 7일차

2024년 7월17일 아침 공복혈당(115) 어제 저녁은 두부김치랑 감자조림 멸치 상추쌈 등 먹었다~ 비가와서 만보걷기는 하지못하고 실내자전거 30분정도 탔다~ 공복혈당이 높지만 음식조절이랑 운동을 꾸준히해서 혈당을 낮추어야겠다~

안개꽂한다발

0717혈당일기

혈당일기 식사 후1시간30 분뒤 밥,미역국,오이등을 섭취 후 체크했어요

앙뚜

혈당일기 7기 4일차

7월 17일 수요일 아침공복 측정 98 많이 먹지 않고 평소처럼 조금씩 먹으면 98정도는 나오는 거 같다 어제는 저녁 대신에 샌드위치 하나랑 과자를 좀 먹었더니 안 먹은거에 비해서는 높게 나온 듯 하다 빵과 과자는 만들때 설탕이 많이 들어가서인지 먹는거에 비해 당이 많이 올라간다 자주 먹으면 안되는데 이것 참 힘들다 오늘은 더 노력이 성공하길 빌어보며

뾰로롱v