켈리장
저도 어제 뭔가 스트레스가 쌓여서 과자 약간 먹었는데 아침 공복혈당이 100 조금 넘었더라구요 무서워서 아무것도 못 먹겠어요 ㅠㅠ
7월 17일 수요일
아침공복 측정 98
많이 먹지 않고 평소처럼 조금씩 먹으면
98정도는 나오는 거 같다
어제는 저녁 대신에 샌드위치 하나랑
과자를 좀 먹었더니
안 먹은거에 비해서는 높게 나온 듯 하다
빵과 과자는 만들때 설탕이 많이 들어가서인지
먹는거에 비해 당이 많이 올라간다
자주 먹으면 안되는데 이것 참 힘들다
오늘은 더 노력이 성공하길 빌어보며
저도 어제 뭔가 스트레스가 쌓여서 과자 약간 먹었는데 아침 공복혈당이 100 조금 넘었더라구요 무서워서 아무것도 못 먹겠어요 ㅠㅠ
공복에 정상수치 좋네요 식단과 운동으로 건강한 혈당관리 응원해요