'밤이 되면 곤약 쌀국수맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 밤이 되면 곤약 쌀국수맛에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

저녁메뉴결정

매번 이시간이 되면 같은 고민을 합니다. 저녁으로 멀 먹지 하구요 아침 눈뜨고 조금 있으니 점심 이제 저녁 걱정을 하는 시간이 다가오고 있네요 오늘 저녁 메뉴 멀로 결정하셨나요? 컨디션이 나쁘니 생각도 없고 멍하네요

으샤으샤홧팅

요아럽 퍼퓸드 핸드크림

사무실에 핸드크림 항상 두 개 있습니다. 떨어질때 되면 불안하니 미리 준비해 둡니다. 이 제품도 보습효과 우수하길 바래 봅니다.

투빈달

지니어트 만보기는 스마트워치랑 연동할 수 없나요?

지니어트를 알게 된지 얼마 안돼서 네이버 검색을 통해 알아보니 작년까지는 구글피트니스랑 연동이 됐던거 같은데 지금은 안되나 보네요? 삼성헬스나 구글이랑 연동되면 좋을거 같은데.. 테니스나 축구 할때는 휴대폰을 소지하지 않으니 만보기를 올리기가 쉽지 않네요.

얌빠빠

발마사지

요즘 발이 아파서 풋샵가서 발 마사지를 받았어요 전에는 전신 마사지 받았었는데 어느 순간부턴지 받으면 당일은 괜찮은데 그 다음날 몸살나더구요 세게 받는것도 아닌데... 그래서 회원권을 이미 낸 상태라 발 마사지를 받으러 다니는데요~~ 발 마사지도 받고 그 다음날 되면 오히려 더 힘드네요 마사지 좋아해서 많이 받아봤지만 이런적은 없었는데.. 제 몸이 안좋아져서 그런걸까요??

SKY0118

콩단백면 콩국수

오늘 점심으로 콩단백면 콩국수 먹었어요. 1인분에 200칼로리길래 사봤습니다. 콩국물은 맛있는데 면 식감이 특이해요. 콩면인데 곤약면 식감이라 호불호가 갈릴거 같네요. 곤약면 좋아하시는 분들은 한번 도전해 보세요~

Ddlllll

이번 달 목표

76-78키로대 왔다갔다 하는데 75까지는 빼고 싶습니다. bmi 과체중만 안되면 좋겠네요 힘내겠습니다

서비3

닭가슴살 버섯 볶음

저는 양념없이 무맛으로는 너무 힘들어하는 사람이라서.. 간단하게 나마 간장 조금이라도 넣는걸 선호해요 퍽퍽한 닭가슴살에 부드러운 버섯이 같이 섞이면 씹는맛도 다양하고 넘 퍽퍽하지 않아서 먹기에 좋더라구요. 간장이 부담되면 참기름만 살짝 둘러도 좋을 것 같아요 ㅋㅋ

펭하잉

몸무게 재었어요.

어제 운동 3시간 했더니, 아침 몸무게 재니 1키로 빠졌더라구요. 이 기세를 몰아 가야하는데 또 입터짐되면 도루묵인데.... 노력할려구요...

투빈달

몇년전에 간 경주여행

애들이 경주에는 꼭 한번은 가봐야할거 같아서 여름휴가에 경주찍고 포항들려 왔던 여행코스가 종종 생각나네요. 경주가느라 운전이 힘들었지만 또 언제 시간만 되면 가고픈 경주여행

달달별

에어프라이어 감자! 다이어트ok

감자하나 세척후 껍질제거 얇게 잘라주세요 에어프라이어에 대충 잘 펼쳐줍니다! (물어담가서 전분기빼주고 물기제거해줘도 좋지만 저는 그냥 했어요) 위에 소금후추뿌리고 저는 160도로 10분씩 보면서 익혀주고 뒤집어줬어요~ 완성되면 알룰로스 취향껏 맛있게 먹기..! 존맛입니다ㅎㅎ (파슬리는 데코용) 가끔 감자칩땡길때 이렇게 먹어줘요!

바빠

식이 조절

오늘은 저녁을 곤약 떡볶이로 마무리 했어요~ 맨날 원래 밥을 먹는데 그래도 곤약을 먹으니 몸도 가벼워지는것같고 좋아요 ~ 앞으로도 계속 건강한 음식으로 저녁을 대체해보려구요!

소깅이

저녁배불리먹었어요

아. .먹기전엔 항상적게먹어야지하는데 왜먹을땐 그런생각 1도 안날까요 오늘도 배불리먹고 속상한 밤이네요ㅜ 내일다시 잘해봐야겠어요

강도마미

더도말고 딱 60!!

더이상 욕심부리지않고 딱 60만 되면 좋겠네요,, 그럴려면 -10키로 해야하지만ㅋㅋㅋ 홧팅!!!!!

꼉쓰

다이어트 목표설정ㅡ4킬로 제거하기

근육감소되는 나이에 살빼기 힘들겠지만.. 50일 동안 ...유지되면 계속.. 8시 이후 금식 주 3일이상 만보걷기 계단으로 귀가하기 스쿼드 50개이상 복근운동 50개이상

할수있따

헬스운동하고,

운동하기전에 보충제를 먹나요? 운동하고나서 보충제를 먹나요? 만약에 다이어트라고하면, 굳이 보충제를 먹어야하는지. 뭔가 단백질음료로 살이 더찌는 느낌입니다. 운동은 어렵고, 괜히 안먹어도되면 먹지말고 놔두는게 좋을까요? 헬스장에서는 보충제를 먹어야 단백질을 높여준다는데 몸은 왜 찌는걸까요?

데굴은짱

2차 다이어트 후기

1차 다이어트로 20키로 넘게 감량한 후, 취직준비로 다시 몸무게 복귀한 후에 취직이 되면서 다시 다이어트 돌입했어요 이땐 몸이 너무 힘들어서 운동은 전~혀 안했구요! 오로지 식단과 한방약으로만 다이어트했어요! 아침은 과일, 점심은 일반식, 저녁은 귀리볶은거 아몬드 브리즈에 불려서 먹기 이렇게 했구요! 한방약은 ㅇㄱㅇㄴ한의사 에서 처방받아서 먹었는데 효과가 넘 좋더라구요 이렇게 해서 6개월만에 18키로 정도 감량했던거 같아요 ㅎㅎ 지금은 관리태만으로 6키로 정도 쪄있답니당 ㅎㅎ..

기멩멩

아이스크림

다이어트에는 아이스크림이 적인데 이맘때가 되면 월드콘도 돼지바도 빵빵레도 다 먹고 싶네요

와탕카7

효소 효과 있나요?

예전부터 sns에 효소로 다이어트 했다 뭐 이런 광고가 많던데 효소가 체중감량에 도움이 되나요? 제 생각에는 소화가 잘되면 영양소 흡수를 더 잘할거 같은데 그냥 장활동이 활발하게 된다는 건지 효과 보신분들 어떤지 궁금합니다.

설설설

갱년기 뱃살빼기 작전

갱년기가되면 뱃살만 찐다더니 요즘 아주 절실히 실감하고 있어요 하루가 다르게 늘어가는뱃살 관리들어갈려구요 1.식사량 줄이기 2. 하루 만보걷기 3. 규칙적인 생활하기 4. 매일 운동하기

예우짱

한달에 1kg씩

한달전 건강검진에서 경도비만 나와서 한달간 만보걷기 하고 원래 먹던 두끼 중 한끼를 샐러드로 바꿨더니 1kg 빠졌네요. 식단은 괜찮은데 만보채우기 쉽지 않네요. 원래 거의 안움직여서 그런듯. 먹는건 유지하면서 부지런히 움직이게 되면 더 빠질 것 같아 계단 이용하고 이왕이면 걸어다니려고 합니다. 1kg 빼기도 쉽지 않으니 무리하지 않으면서 매달 1kg 목표로 건강하게 빼보려구요. 보통 한달에 3~4kg씩 감량하는걸 목표로 하시는데 전 1년에 10kg 목표로! 1년 10kg도 쉽지 않겠지만 멀리보고 꾸준히 건강하게 체력만들면서 가려구요. 체력 만들어서 하프마라톤도 도전!

레드2

고교학점제

여기 저기 유튜브 자료 보면서 공부중이네요, 본격 시행은 28년도니까.. 딱 지금 중1인 남아는 고교학점제에 해당되고.. 내신도 그거에 영향을 받는 아이네요. 22교육개정을 본격 따르네요 ㅎㅎ 지금 중3인큰아이는 내년엔 과도기라 고1내신 우찌될지 수능은 어찌될지 아직 정해진게 없네요 커더라 통신은 많은데 교육부에서는 결정 2월발표에서 6월상반기 발표로 미뤄서 아직도 갈팡질팡이네요. 일단 내신은 상대평가가 아닌 절대평가로 변경될 여지가 있긴 한데.. 그랬으면 좋겠습니다 한문제로 등급이 휘리릭 내려가는 그런 지옥은 이제 그만 해도 되지 않나 생각합니다. 이미 진로과목인 사탐, 과탐 2 과목들은 절대평가로 바뀌었으니까요. 영어도 절대평가이니 내신도 절대평가되면 좋겠어요 이제 예비고딩엄마되니 머리 아파옵니다 ㅋㅋ

summerain

장마가 시작되면 운동할 마음이 사라질까 걱정이에요

비 오면 지치는 습관이 있는데 하루종일 비오거나 우운해서 노래로 그 기분을 덜어보는데 의욕이 조금 생기는편이에요

김영동

옆구리살은 복근 운동하면 빠지나요?

뱃살이 서 있으면 돋보이게 되는데 배에 힘을 주면서 하게 되면 배 부분의 살에 대한 열량이 빠지는 건가요?

김영동

작심삼일이 되지않기를....

매달초만되면 다이어트하겠다고 결심을 하는데요...일주일 넘기기가 쉽지않네요...이거만 넘기면 쭈욱 갈거같은데 진심진심 굳은 의지를 불태우고자 합니다👍

쇼키

곤약젤리

칼로리가 낮아서 야심한 밤에 너무 출출하거나 입이 땡길때 한 번씩 먹기 좋아요

쯔야

나의 다이어트 목표 설정하기

운동과 식단조절로 다이어트하기 3킬로 감량 목표 아침은 바나나 두유 아몬드100% 식빵 한조각 점심은 곤약밥 저녁은 5시전 아몬드식빵 한조각 우유한잔 혹은 두부면으로 운동은 하루 2만보이상 줌바포함 총3개월 목표입니다 모두 함께 힘내보아요 화이팅

산곡동미녀삼총사

다시 마음다잡기

저녁만 되면 식욕으로 자꾸 무너지네요. 다시 마음을 다잡아봅니다.

참꽃마리

식욕이 문제로다.

운동은 어느정도 해서 몸이 상쾌해졌다 싶으면.. 저녁에 너무 배가 고파서 뭘 또 야금야금 먹어요. 이때 간단하게 허기를 없애고 포만감을 주는 간단한 음식 어떤 거 드시나요? 제가 종종 찾는 것은 방울토마토, 오이, 곤약젤리, 김, 컵누들 이런 거네요 음료도 아들 다이어트하면서 전부 제로로 바꾼 상태입니다. 추천 하실만한 거 있으면 집에 쟁여놓고 식욕을 참아가면서 살 좀 빼려고요.

산들바밤바

올 여름 다이어트 시작 !

매년 여름이 되면 시작하는거 같지만,, 그래도 시작해봅니다 !! 4kg 감량 하고 싶네요 ☺️ 6-7월 열심히 바짝 식단하며 운동도 해서 건강한 다이어트 해보렵니당ㅎ_ㅎ 모두 다이어트 성공해서 작아진 바지 다시 예쁜 핏으로 입어봅시다 ~ 🙃

힘둥이

바세린 립밤

사계절 내내 건조한 입술 때문에 고생하는 울아들을 위해 준비해 준 바세린 립밤이예요. 항상 입술 각질을 뜯어내어 결국 피를 보게 되는 정도라 립밤을 수시로 발라주고 있는데 역시 바세린이 보습에는 최고인가봐요. 촉촉하게 유지되는 입술이 너무 예쁜 요즘이네요.