ymittang
좀쪄도 많이빼셧네요 저는 1,2kg도 빼는개힘들더라구여
1차 다이어트로 20키로 넘게 감량한 후,
취직준비로 다시 몸무게 복귀한 후에
취직이 되면서 다시 다이어트 돌입했어요
이땐 몸이 너무 힘들어서 운동은 전~혀 안했구요!
오로지 식단과 한방약으로만 다이어트했어요!
아침은 과일, 점심은 일반식, 저녁은 귀리볶은거 아몬드 브리즈에 불려서 먹기
이렇게 했구요!
한방약은 ㅇㄱㅇㄴ한의사 에서 처방받아서 먹었는데
효과가 넘 좋더라구요
이렇게 해서 6개월만에 18키로 정도 감량했던거 같아요 ㅎㅎ
지금은 관리태만으로 6키로 정도 쪄있답니당 ㅎㅎ..
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