예전부터 sns에 효소로 다이어트 했다 뭐 이런 광고가 많던데
효소가 체중감량에 도움이 되나요?
제 생각에는 소화가 잘되면 영양소 흡수를 더 잘할거 같은데
그냥 장활동이 활발하게 된다는 건지
효과 보신분들 어떤지 궁금합니다.
효소로 효과 봤다는 분들은 저도 주변에 없어서, 오히려 유산균으로 효과 보신 분들이 더 많더라구요.
