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갱년기 뱃살빼기 작전
2023.06.06 16:18
조회 15스크랩 0

갱년기가되면 뱃살만 찐다더니 요즘 아주 절실히 실감하고 있어요 하루가 다르게 늘어가는뱃살 관리들어갈려구요

  1. 1.식사량 줄이기
  2. 2. 하루 만보걷기
  3. 3. 규칙적인 생활하기
  4. 4. 매일 운동하기
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댓글 3
  • 걷기와
    아침밥 먹어야 건강하게 살수 있다는데 말이죠
아침밥 건강식으로 챙겨드시고 기운내세요
  • 고래사
    먹는양 줄이고 운동하면 체중감량은 되는데,
뱃살은 정말 잘 안빠져서 고민이예요.
  • 지폐메이커
    나의 목표를 달성하기 위한 노력 엿보여요
건강도 부지런해야 챙기겠더라구요