나부자
식욕이 정말 문제에요 먹는것만 해결하면 다이어트 쉬울텐데
운동은 어느정도 해서 몸이 상쾌해졌다 싶으면..
저녁에 너무 배가 고파서 뭘 또 야금야금 먹어요.
이때 간단하게 허기를 없애고 포만감을 주는 간단한 음식 어떤 거 드시나요?
제가 종종 찾는 것은 방울토마토, 오이, 곤약젤리, 김, 컵누들 이런 거네요
음료도 아들 다이어트하면서 전부 제로로 바꾼 상태입니다.
추천 하실만한 거 있으면 집에 쟁여놓고
식욕을 참아가면서 살 좀 빼려고요.