'밥알을 걸러 깔끔한 정 식혜' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 밥알을 걸러 깔끔한 정 식혜에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

엿 먹으렴

두부 식혜 등등 파는 가게에서 엿도 파네요 상전2호가 좋아하는 가평엿이 보여 사왔어요 이에 달라붙지 않아 먹기 좋아요

울트라돼지런

연말정산, 13월의 월급?

오늘부터 국세청 연말정산 간소화서비스가 시작된다네요. 직장인의 13월의 월급 잘 챙기라고 하던데 그런가요? 저는 애들도 커고 하니 공제 받을게 아무것도 없어 월급의 반이 세금으로 나가네요. 그나마 설날 상여금으로 버텨야죠

roh69

❤️ 계속되는 애정운 초이스

❤️ 계속되는 애정운 초이스 좋다네요 좋아요 점수는 짜요

레몬그린

월요일 목표 설정

1 밀가루 줄이기 2 만보하기 3 물마시기 4 긍정적 생각하기 5 3끼 적당히 먹기

수수깡7

다이어트 유지는 꾸준한 운동만이 정답

다이어트에는 운동보다는 식단이 더 중요하다고 생각하지만, 유지에는 무조건 운동입니다. 예전에 효소 다이어트라는 걸 한 적이 있었어요. 4주 프로그램인데, 효소를 먹고 일반식은 최소화하는 극단적인 방법인데 물론 효과는 있었죠. 한 달만에 5킬로가 빠졌거든요. 이 때 점심 때도 당근오이 싸가고, 술마시러 가서도 오이만 먹고 그래서 주위에서 놀리는 얘기도 많이 듣고 그랬는데 다들 결과를 짐작하시겠지만 4주 후에 일반식으로 돌아가자마자 고대로 돌아갔지 뭐에요ㅋ 진짜 그 때 생각하면 지금도 얼굴이 다 빨개지네요;; 여튼 그 이후로는 절대로 극단적인 다이어트는 안 해요. 대신 운동을 거의 매일 하죠. 지금 저는 스피닝을 하는데, 진짜 열심히 탄 날에는 하루에도 1키로씩 빠질 때도 있거든요.(물론 식단을 안 하기때문에 담날네 다시 돌아가요ㅋ) 그렇게 매일 꾸준한 운동으로 기초대사량을 높이니까 확실히 별달리 식단을 하지 않는대도 살이 잘 찌지 않는 체질?으로 바뀐 거 같아요. 저는 술도 자주 마시고, 기름진 음식도 자주 먹는데 체중이 거의 비슷하거든요. 물론 식단까지 철저하게 지키시면 금상첨화겠죠?

나비리

감정일기

마인드키 감정일기 4일차 인증완료입니다

울트라돼지런

1월 14일 운동정리

오늘도 만보걸었습니다

언제나행복

1월 14일 식단정리

아침은 샐러드로 영양제도 챙겨먹었어요 점심은 대구탕 간식으로 떡볶이 먹었어요 저녁은 삶은달걀1개, 물마시고 마무리했어요

언제나행복

물 사드세요? 정수기물드세요?

물 사먹고 있는데 신랑이 물통에 미세플라스틱이 많다고 정수기 사자는데 정수기 비용이 많이 드나요? 정수기 설치는 수돗물 근처에 해야되나요?? 주방아무데나 할수 있나요? 모르는게 많네요

송쩡

정신 수양🙂

오늘 주말..! 일주일을 돌아보는 정신 수양 갑니다 오늘도 설법 조금 듣고오겠습니다

구룸구룸

1월 13일 식단정리

아침은 샐러드로 영양제도 챙겨먹었어요 점심은 마음대로김밥~ 저녁은 물한잔마시고 찐달걀1개먹었어요

언제나행복

점심- 산 정상에서 컵라면

아침 안 먹고, 집에서 준비해간, 컵라면 삶은계란, 김치를 정상근처 정자에서 먹었습니다 ~ 꿀맛~

숲속의나무

감정일기

마인드키 감정일기 2일차 인증입니다

울트라돼지런

그전에 퀴즈 간만에 후딱 정리하고^^

퀴즈 올만에 다시 풀었어요 퀴즈 달인이라 슥슥 빠르게 다 풀었어요

구룸구룸

이넘의 열정~~ㅋㅋ

집에 있다가 만보 채울려구 나오는데 우리집 노견 할무니가 지도 데려가달라 꼬리를 흔들길래 안고서 걷고 있어요~ 하루빼고는 날마다 만보를 채우다보니 7천보가 성에 안차네요~ 욕심보다는 열정이라고 할래요~ 오늘도 제자신한테 자알했다~ 말해주고 싶어요~^^

딸기와의행복

쌀구매...당일도정 좋아요

기존에 갯벌쌀 (품종: 새청무) 먹었었는데, 캐시딜에서 새청무 품종 있네요. 밥맛 찰지고, 기름기가 좌르르 흐릅니다. 제일 맘에 드는것: 당일 도정이네요. 품종좋은 쌀로 오늘 저녁부터 맛나게 먹을수 있을거 같아요.

뽀봉

가정부

로순이 청소담당 집사한테 시키고 드러누워 소통하니 좋아요 ㅎㅎ

마음그릇

BIG 아틀란티스 컴포트 1.0mm(검정)5P세트

아무 생각 없이 3000포인트로 구매 했는데 너무 너무 좋아요 부드럽게 써내려지는 것이 좋고요 볼펜에서 나오는 똥도 없고요 저는 한개만 쓰고 항상 일기및 역사책을 필사하는 90 어머니에게 드렸더니 너무 좋다고 하시네요 한 60년을 매일 일기를 쓰시는 어머니 선물로는 너무 좋아요 다음에 또 구매해야 될것 같아요 부드러움 자체로 써내려 지내요 나중에 어머니 일기를 책으로 만들때 꼭 BIG 아틀란티스 컴포트 1.0mm(검정)5P세트 협찬이라 쓸게요