'밥알을 걸러 깔끔한 정 식혜' 관련 커뮤니티 게시글 모음

말린거 펼치고 정리해야죠~~

말린거 펼치고 정리해야죠~~~ 더 많음 좋겠지만. 욕심 부리지 말기~~

동남이쁜이

👩‍🍳식단정보 🌼 시간이 없어 오늘도..

👩‍🍳식단정보 🌼 시간이 없어 오늘도.. 오리고기와 삼합.

레몬그린

복호두도 크리스마스

크리스마스 분위기 포장지에요 갓 구워서 따뜻하고 맛있어요~^^ 식혜도 팔아요 20알 7000원, 식혜 3000원이요

수수깡7

👩‍🍳식단정보 🌼 연어야채 퀘사디아💛

👩‍🍳식단정보 🌼 연어야채 퀘사디아💛 연어 조금 남은거 양배추 양파랑 볶고 또띠아 계란 모짜렐라 치즈 파스타소스로 퀘사디아 만들었어요 치즈까 쭈욱~ 연어와 야채가 가득👍 맛았어요😊 🥚

레몬그린

신발정리

뭐든지 참 잘 던져주는 딸 외출할땐 썬크림 써보니 좋다며 던져주더니 어제는 춥다며 핫팩 던져주다니 오늘은 여름신발 정리 부탁한다며 던져주네요 이걸 받아 말아 ~~~ 어쩌겠어요 내가 낳은걸 지금까지 신발 정리했네요

쉬림프

유청분리

유청이 아만큼 걸러졌네요 그릭요거트는 맛있게먹고 내련진유청으로는 세수하면 좋대요 피부에게양보

코로세움

미스트롯 정미애

TV조선 스타다큐에 정미애 나오네요 팬은 아니지만 '설암' 투병시기 심정을 고백한다고 하네요~

킹로또

손세정제 젤

코로나때 사용하던 손세정제가 찬장이나 냉장고 가스렌지 후드 찌든때 기름때가 아주 잘 닦아져서 좋네요

마음그릇

12월 4일 식단정리

아침은 샐러드로~ 영양제도 잘 챙겨먹었어요 점심은 짬뽕밥으로~밀가루를 안먹으려고 노력하거든요 건더기위주로 먹고 밥은 1/3만 먹었어요 같이 근무하는 직원이 사준 스벅말차라떼(말차파우더 기본+3샷추가, 무지방우유, 시럽은1번) 저녁은 고구마작은것 1개, 귤1개, 견과류 조금 먹었어요

언제나행복

👩‍🍳식단정보 🌼 그냥 굽는 오리고기~삼합💛

👩‍🍳식단정보 🌼 그냥 굽는 오리고기~삼합💛 전복을 요리해 먹으려 했는데 오늘 시간이 영 없어요. 구워구워~~😊

레몬그린

허벅지 라인 정리하는 이지은다이어트 허벅지돌려깎기 홈트 추천해요

홈트레이닝을 하루에 1시간 이상씩 주4일 이상은 꾸준히 하고있어요 그중에 허벅지 운동은 꼭꼭 제일 중요하게 해주고있는데 해봤던 허벅지 홈트 중 가장 자극이 확실하게 오는 홈트입니다 이지은 다이어트라는 채널의 허벅지 돌려깎기 라는 홈트영상이에요 20분정도이고 스트레칭+A라운드+스트레칭+B라운드 순서로 진행됩니다. 스트레칭떄 근육을 충분히 준비시켜 주기때문에 본동작때 허벅지에 정말 자극이 잘와요 아마 많은분들이 한번씩은 따라해보셨을 것 같아요 정말 허벅지가 돌려깎여나가는 기분입니다 허벅지 홈트영상으로 정말 강추합니다!

오우잉

감정일기 3일차

마인드키 감정일기 인증했어요

울트라돼지런

👩‍🍳식단정보 🌼따뜻한 아침 🥚순두부계란찜

👩‍🍳식단정보 🌼따뜻한 아침 🥚순두부계란찜 계란2개 슬라이스양배추 순두부 반개 소금간장양념으로 전자레인지 계란찜 만들어 먹어요. 뜨겁게 녹여주는 속편한 아침식사🌼 뒤적여 식혀요 조심😊

레몬그린

홍삼정

아파오는목 미리 대비합니다 홍삼정 잊지않고 먹고 힘내서 활기차게 하루시작합니다

코로세움

쌀국수 정말 칼로리 낮은 편이네요.

쌀국수가 칼로리가 낮다고 해서 찾아봤는데 의외로 높지 않네요. 라면이나 짬뽕 같은 느낌이라고 생각했었는데 앞으로는 쌀국수를 먹어야겠네요. 값도 비싸지 않고 저렴하고 맛있는 쌀국수 면 요리가 먹고 싶을 땐 좋을 거 같아요. 추천합니다!

호롱이

제가 정말 좋아하는 탄산수의 칼로리는 바로 0칼로리

제가 정말 좋아하는 탄산수입니다 바로바로 0칼로리 탄산수 . 요즘엔 맛도 여러가지가 나와서 정말 콜라나 사이다가 필요없어요 청포도맛 레몬맛 자몽맛 등등 종류도 너무너무 많구요 칼로리 걱정없고 심지어 마시면 배도 불러요 탄산음료를 대체할 가장 좋은 것은 탄산수인 것 같아요!

슈비므네

오늘 식단정리

아침은 무조건 샐러드네요 점심은 탕수육 7점과 잡채밥 조금 먹었어요 집에서 말차라떼 마시고, 저녁은 귤한개먹었어요

언제나행복

순정맨이라 불러다오^^

이번 제주여행에서 묵었던 숙소에서 본 작품인데요 표정도 웃기고 너무 재미있어 찾아보니 엄청 유명하신 작가님 작품이네요 '김원근' 작가님이래요 순정맨~~ 정말 수줍은 표정이 압권입니다. 재밌어서 올려봐요

당근쥬스쪼아

👩‍🍳식단정보 🌼이번주 식재료 스타트 🍣연어 요리 

👩‍🍳식단정보 🌼이번주 식재료 스타트 🍣연어 요리  연어육회 회덮밥(빨간맛🔅) 만들었어요 🍣연어는 고소한 자체의 맛을 즐기는게 좋다는 개인적인 생각인데 지난번에 연어사케동(간장소스)로 먹어 봤으니  오늘은 새롭게 연어육회 회덮밥(류수영레시피 버전) 회덮밥 매콤한 맛으로 만들어 먹어요. 초밥은 세트^^ 🥰따님은 갓지은 말랑한 밥이랑 연어 회로.

레몬그린

친정가요

커피들고 신랑 전기차로. 바꿔 타볼겸 갑니다

아카시아잎

👩‍🍳식단정보 🌼휴일 아점

👩‍🍳식단정보 🌼휴일 아점 어제 만든 떡볶이 아직도 많이 남았어요 두번 안먹는 따님 오늘 먹으래도 이따 먹는다고.. 안먹는다죠. 양배추 채썰어 논거 1인분 넣어 볶아 먹어요 양배추가 꼬불거리는 라면 불은 면발 같아요. 10키로 운동하고 왔어요 커피도 마시고 마트도 들르고... 날이 좋아요 이런날 등산 가고 싶지만 이미 한참 늦었죠 일몰이 빨라서 새벽 일짝 가야하죠. 저는 바나나 처음 샀을때 풋맛이 좋아요. 익었을때랑 싱싱할때랑 영양도 다르더라구요

레몬그린

애정운~

오늘의 애정운~~~~ 오늘은 다가가야 되나요ㅋㅋ 신랑한테?ㅋㅋ

동남이쁜이

칼로리 걱정없는 전통의 다이어트 과일 방울토마토

저는 40대 중반인데 아직 비만은 아니구요. 불행히 남편이 폭식에 먹는 걸 좋아해서 복부 비만이에요. 언제부턴가 토마토가 남편 주 과일이 되었어요. 큰 토마토보다 비싸지만 영양 성분이 훨씬 좋고 맛도 있고요. 아침마다 생으로 먹든, 쥬스로 먹든 챙겨 먹여요.

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편의점 컵라면 중 칼로리 걱정 없는 오뚜기 컵누들

밤에 집에 못가고 야식 당길때 많아요. 다이어트 때문에 맘대로 못 먹구요. 저는 오뚜기 컵 누들 주로 먹어요. 당면 로제 스파게티, 짜장, 쌀국수 등이 있어요. 다른 컵라면과는 비교도 할 수없는 칼로리 양이구요. 양에 비해 든든하구요. 맛있어요.

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오늘의 식단 정리

늦은 아침도 샐러드입니다 배추두부말이쌈과 라이스페이퍼쌈말이 먹었어요 간식으로 말차라떼와 귤한개먹었어요 저녁은 패스입니다

언제나행복

곤약떡볶이로 칼로리걱정없이 맛있게!

거의 다이어트 금기식으로 여겨지는 떡볶이 ㅜㅜ 너무좋아하는데 양심상 먹기힘들죠 ㅋㅋ 그래서찾아본 곤약떡볶이에요 그중에서도 짜장맛은 진심 저의 취향을 완벽히 저격하더라구요 소스도 너무맛나고 식감까지 진짜최고!! 먹고나면 행복해진답니다

가비안

🌼제일 중요한 계란은 바로 정리해요.

🌼제일 중요한 계란은 바로 정리해요. 특란 1800g 건강한 계란이에요 홈플 이용하는 이유 첫번째네요.

레몬그린

애정향수

제가 좋아하는 향수예용

송쩡

날이 정말 추운 주말입니다.

지금도 이정도인데 나중에 진짜 한겨울 되면 얼마나 더 추울까요? 저는 추위에 너무너무 약해서 겨울을 힘들어해요. 손발 색이 퍼렇게 될정도로 추위에 약해요. 그래서 덥고 습하고 땀이 삐질삐질 흐르는 여름을 더 좋아합니다. 제가 특이한걸까요.? 여러분들도 여름을 더 좋아하시는분 계시지요?

다노밑에담요

👩‍🍳식단정보 🌼추운날 운동후 아침

👩‍🍳식단정보 🌼추운날 운동후 아침 캐시딜에서 구매했어요 미치고 떡볶이  따님이 좋아해요. 미치고는 처음 구매 했는데 가래떡이 길쭉한게 들어서 먹기 편하게 3등분 해서 끓였어요. 대중적인 맛에 맵기도 괜찮네요. 땀램 주고.. 계란이 사우나중😆 저는 운동후라 떡볶이는 조금만 먹고 두부 넣은 닭개장 먹어요.

레몬그린

정상가야죠^^

할게 많네요.. 어플... 오늘도 어제처럼. 그제처럼 정상 가야죠~~~ 목표는 정상!!

동남이쁜이