'밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저녁밥상

오늘은 혼밥으로 일찍 먹어요 콩탕

뽀봉

국밥 먹어요

국밥

지원이산

저녁으로 묵밥

ㅋㅋㅋ묵 먹다가 묵밥으로~~~ 저녁을 일찍먹어서 좀따 야식을 먹을거같은 불길한 기운이 느껴집니다...🤣🤣🤣

다우니향기

곤드레밥

점심에 곤드레밥 먹었어요 나물이 생각보다 안들어가  있네요 그래도 간장양념장 넣고 비벼먹으니 고소하고 맛있네요 건강함이 느껴지는 맛입니다 맛점들 하셨죠?

쉬림프

단백질 식단 ㅡ 두부밥

칼로리도 칼로리지만 일단 포만감이 최고되고 단백질도 빠방하게 챙길 수 있는 두부밥입니다.  1. 두부 반 모를(시판용이라면 300g 하나) 기름 없이 후라이팬에 으깨며 볶습니다. 수분 없어질 때까지  2. 두부는 잠시 덜어 두고, 후라이팬에 파기름을 내요. 이 때 냉파용 채소도 같이 넣어도 좋아요. 저는 양배추를 좀 썰어서 같이 볶았어요. 3. 1의 두부를 넣고, 볶볶한 다음 계란 하나를 톡 깨줍니다. 간은 굴소스1스푼. 간장도 추가하면 좋지만 우리는 다이어트가 목적이니까ㅋ 4. 이제 접시에 담으면 끝!!! 진짜 간단하고 맛있고 심지어 포만감도 커서 다이어트 레시피로 딱이랍니다. 칼로리는 340정도. 보통 닭가슴살 100g이 단백질 27g정도. 사실 닭가슴살 100g은 제 배에는 부족한 느낌인데 두부밥은 진짜 든든해요. 저기에 양파나 다른 채소들로 변주를 주고, 아님 탄수화물이 필요할 때 밥을 조금 넣어도 질리지 않게 먹을 수 있답니다. 물론 비용도 저렴하지요. 추천해요👍

나비리

단백질볶음밥 추천드려요~

편의점 신상으로 냉동볶음밥 중에 단백질볶음밥이 나왔더라고요. 전자레인지나 프라이팬에 5분만 조리하면 간단하게 조리할 수 있어서 아주 편하더라고요. 제품 뒷면에 나와있는 조리 방법과 내용물 등에 대해 확인하고 반찬은 따로 준비할 필요가 없어서 너무 좋았습니다. 제가 먹어본 것은 다섯가지 나물이 들어있는 현미소불고기 단백질 볶음밥이었는데요. 단백질 함량이 12g이고 칼로리가 355kcal여서 부담없이 즐길 수 있어서 좋았습니다. 그래서 강추합니다~!

셰인

가지마파덮밥 먹었어요

오늘 동료들과 저녁 모임 있어서 가지마파덮밥 먹었어요 삼선누룽지탕은 나오자마자 바로 먹느라 사진을 놓쳤네요

agnes0117

솥밥은 역시 누릉지

누릉지 너무 맛나요

뽀봉

저녁밥상

우대갈비 군만두(김치) 미역줄기

뽀봉

솥밥해요

솥밥으로 밥해요

뽀봉

꼬마김밥 짝꿍 라면

김밥 짝꿍은 라면이지요. 하나 끓여서 남편과 사이좋게 먹다가 사과 받아오니 라면은 국물만~~ 그래도 맛있는 저녁이었습니다.

루시안

딸이 좋아하는 두부덮밥~

부담없이 먹기좋구 맛도 좋다구 자주 해달라네요~두부를 먼저 육면을 부쳐야해서 번거로운 편인데 잘먹으니 자주 해줍니다~ 맛있는 저녁 드셨나요~~^^

딸기와의행복

밥 먹다가 내려가면🍎

이런 사과를 줍니다.  트럭에 파는 맛집 사과라고 한봉지 주고 가네요. 오늘은 나눔 받는 날입니다.

루시안

밥먹기 귀찮네

오늘 좀 귀차니즘 발동 일단 간단하게 허기좀 달래보쟈

찜부리

저녁밥상

오늘 저녁은 갈치조림과 생미역 데쳐서 미역무침했어요

roh69

저녁밥 할시간이네요

저녁메뉴는 또 뭘로 하죠? 돌밥돌밥의 시계는 빠르게 지나갑니다 메뉴 공유해 주세요ㅎㅎ

울트라돼지런

저녁 해결 - 꼬마김밥 🎁

찐친언니의 서비스~~~ 아침부터 주문해서 사왔더라구요. 이래서 수요일은 즐겁습니다. 밥과 커피 그리고 수다 조금 늦게 집에 와도 저녁 걱정이 없어서 너무 좋으네요.

루시안

비빔밥 비빌때

비빔밥 비빌때 젓가라으로 비비세요 아니면 숟가락으로 비비세요 전 숟가락파입니다ㅎㅎ 재료가 짓이겨져야죠ㅋㅋ

울트라돼지런

냉털 비빔밥

오늘 점심은 1분만에 완성된 냉털 비빔밥이네요

roh69

소고기초밥

소고기초밥 만들어주고 나갑니다. 역시 맛있는 소고기초밥입니다.

루시안

점심 짜장볶음밥 먹어요

올 매뉴 짜장볶음밥 단무지            우동ᆢ점심  맛있게드세요

매직이

아들 밥상~~ㅎㅎ

출근하는 아들 밥상이예요~ 식구는 단촐한데 먹는시간이 제각각이다보니 상을 여러번 차립니다~ 우리식구는 아침은 되도록 밥으로 먹습니다~^^

딸기와의행복

남은밥 소분

남은밥 소분해서 냉장보관해요 냉장6시간 이후 냉동해야죠

울트라돼지런

아침밥상

아침밥 차려먹어요 밑반찬과 된찌로 간단히 먹습니다

울트라돼지런

아침밥해요

일어나 밥부터 안치기 시작합니다 쿠쿠야 잡곡밥을 맛있게 부탁해~

울트라돼지런

아침 김치 볶음밥

맛있게 되었네요 애들 주면 되겠어요

수수깡7

밥을 2번해요

했는데 모자랄것 같아 또 합니다 백진주쌀이라 물 적게 잡아요

수수깡7

저녁 밥상

오늘 저녁엔 고기도 있네요

roh69

아침식사 -또 김밥2줄

먹었습니다 ~

숲속의나무

참치야채비빔밥

남은 나물 넣어서 참치야채비빔밥 먹었어요. 너무 푸짐해서 배불러요. 다들 맛점하시고 즐거운 오후 보내세요^^.  

루시안

오늘 점심은 혼밥

오늘 혼자라 점심을 대충 때우려다 국 끓이고 차려 먹었어요

roh69