'벌교 꼬막 비빔밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘 저녁은~

오이닭가슴살비빔밥 먹었어요~ 요즘은 인스타에 레시피 다양해서 참 좋아요 요것도 맛있었어요

온니아아

피곤한날 저녁식사

피곤한날 저녁식사 오늘 저녁은 배고프고 피곤하고 시간도 없고  아이는 아임닭 닭가슴살 볶음밥 2봉에 닭가슴살 반찬 에프에 구워주고 전 인스턴트는 땡기지 않아서 냉털 비빔밥 입니다. 잡곡밥과 두부 그리고 참치캔 방울토마토 양배추 부추 쌈다시마에 발사믹식초 초장 넣으려다가 참치 쌈장 조금 넣어서 비벼 먹었어요. 식사 맛있게 하세요.

레몬그린

야채들의 잔치

아이가 야구보러 나가서 혼자 저녁을 해결하기  위해 남아있는 야채반찬으로 비빔밥을 먹어요.참 칼슝의 왕 멸치도 있어요

핑크한울이

6월 18일 혈당일기5기 7일

6월 18일 점심식후 2시간 날씨가 장난아니네요  다행이 당수치는 마음에 드네요 점심에는 비빔밥을 냠냠냠 역시 비벼먹는 재미가 쏠쏠하네요 상추를 너무 넣어서 비벼먹은건지 더워서 그런건지 확실히 졸려요 ㅠㅠ 살려주세요

자몽한고미

6월 18일 (화) | 혈당일기 5차 7일차

- 날짜: 2024. 06.18 - 혈당 측정 시간: 아침식후 - 내용: 아침으로 비빔밥과 참외를 먹었다. 혈당이 좋은수치가 나온것 같다. 오늘은 적당한 요가로 혈당관리를 해야겠다.

지니어스쩡

혈기챌 5기 7일차

6월 17일 월요일 맑음 점심식전 혈당 116mg/dL 점심으로 비빔밥, 미역국, 여주차 먹었어. 최고 170mg/dL까지 올랐네. 오늘은 혈당 그래프가 조금 양호하다.

동동이고모

혈당일기 5기 7일차

6.17.월 혈당일기 7일차 측정수치 100  측정시간 am11시28분 아침 나물비빔밥

오르테즈

6.17월⛔️혈당일기5기5일차

6월17일월요일 공복혈당113mg/dl 주말이였으니 어느정도 올랐으리라 예상은했다 관리하면 분명 수치는 좋아진다는거 알지만 쉽지않은 음식거부..이정도면 문제인건가;;; 아니야 포기하는것이 제일 나쁜거라구 누가 그랬다!포기하지말구 자꾸 시도해보자 오늘 아점은 양심상 비빔밥 먹구! 양심있는거맞나???..;;;내일은 완전히 클린한식단으로 먹어보자 운동도 조금더 하구!

어묵손가락

6.16. 혈당일기5기 4일차 인증

콩나물비빔밥 상추쌈 열무김치 먹고 믹스커피 마시고 쟀다 믹스는 하루 한잔만 마시자

HH0308

나물들로 비빔밥 먹어요

각종 나물들입니다

당근먹기

6월16일 혈당4일차

날짜 6월16일 측정 아침2시간후 점심은 야채 몽창넣고 비빔밥 해먹음 새싹.고추장.버섯.양파.열무.갓김치 .계란넣고 비벼비벼서 맛나게 먹음 먹고 5천보 걷기함

혁혁

물김치 가득

어제 올케언니가 챙겨준 물김치  사돈어르신의 솜씨입니다. 잘먹는다고 이 시즌에는 물김치 자주 담아주십니다. 그래서 비빔밥, 국수 자주 만들어 먹어요.

루시안

혈당일기 5기 6일차

6.16.일 혈당일기 6일차 측정수치 93  측정시간 am11시25분 아침 생채비빔밥

오르테즈

6월16일(일) 혈당 기록 챌린지 5기 7일차 인증

날짜 6월 16일 시간 아침식사 내용 오늘 아침으로는 달걀말이와 김치볶음밥을 해 먹었습니다. 김치볶음밥에 콩나물, 취나물, 고사리 등 냉장고에 남아있는 나물들을 잘게 썰어서 넣었습니다. 이렇게 먹으니 김치볶음밥과 비빔밥을 동시에 먹는 느낌이었습니다. 냉장고정리도 되고 맛도 좋고 괜찮은 방법인 것 같습니다.

so2

6/16 혈기챌5기 5일차

6/16 오전7시45분 공복혈당 122 어제 오후4시 점심겸 저녁 잡채비빔밥 밤9시 오렌지2개

붐뿜

6월 15일 토 : 혈당일기 5기 5일차 인증

6월 15일 토 : 혈당일기 5기 5일차 인증 식후 2시간 후 비타민 음료 마셨는데 혈당 163  나와서 놀랬네요. 당장 버렸어요::;;; 점심 :  간단 건강 비빔밥 운동 : 유산소 50분

이유주

6/15 혈기챌 5기 5일차

6/15 아침 공복혈당입니다.  무난한 수치 나왔네요.   어제 저녁은 열무비빔밥 먹고, 1시간 정도 걸었고요.   밤에 아들이 배고프다고 만두 구워먹는데 옆에서 참지 못하고 같이 먹었네요.   오늘은 야식 안먹고 바로 자야겠어요.  

공양미

혈당 기록 챌린지5기 5일차

6월15일 토요일 흐름 비소식 공복혈당입니다 어제 저녁으로 밥먹기 싫고 배는 고프고해서 고추장볶음에 밥 비빔밥처럼먹고 사과 1개는 먹었습니다 당이 아주 많이 올랐네요

높은강

5기 6일차

6/15 식사 2시간 후 혈당 104 느긋하게 일어나서 샐러드 먼저 먹고  열무비빔밥 먹었다 저번보다 적게 나와서 신기했다 역시 샐러드가 답인가 이제 설렁 설렁 걸으러 나가야겠다

얄티

6/15 혈기챌5기 4일차

오후7시 식후3시간 혈당체크 169 오후4시 잡채 비빔밥 오늘은 오전오후 다 비빔밥을 먹었다.

붐뿜

혈당일기 5기 5일차

날짜 : 2024.6.15.  혈당 측정 시간 : 오전 7시 아침 식사 전. 공복.   내용: 오늘 일어나자마자 공복 혈당을 재었습니다. 공복 혈당 112가 나왔습니다. 어저녁저녁 식사는 비빔밥을 먹었습니다.  저녁 식사 후에 운동을 2시간 했습니다. 많이 낮출게요. 아직 높네요

마고할미

6월14일(금)혈당일기 5기 4일차 인증

날짜 날씨 6월14일 화창 폭염 혈당 168 점심후 오늘 아침 닭볶음탕 열무김치 점심은 고속버스 정안 휴게소에서 알밤, 연어장 비빔밥 후 혈당 폭발했어요!!! 저녁은 간식으로 현미 쌀과자로 ㅠㅠ광장 산책을 하러 가야 되겠다 

강안2502

혈당일기 5일차

2024.06.14 점심직후 점심으로 야채비빔밥을 먹은 것까지는 괜찮은 선택인데 후식으로 까페라떼를 한잔 마셨다. 식후 한 혈당체크가 105가 나왔다. 퇴근 후에 1시간 정도 걷기를 해야겠다.

jive12

6월 14일 (금) | 혈당일기 5기 4일차

날짜 : 2024. 06 .14 혈당측정시간 : 저녁식사 전 내용 : 오늘 저녁식사 전 혈당측정 기록입니다  오늘은 일이 없어서 집에서 편히 쉬엇다 아침도 못먹고 잠을자서 점심을 너무 늦게먹게되서 저녁은 아무래도 늦게 먹게될거같다 점심은 야채비빔밥을 먹엇는데 야채를 많이넣고 밥은 조금만 넣어서 당이 102가나왓다 저녁은 과일조금만 먹어야겟다

ymittang

혈당일기 5기 5일차 인증

2024.6.14  아침 식사 후 혈당88 엄마 밥는 역시 혈당을 올리지 않네요. 한식으로 엄청 먹었거든요. 식사 후 바로 측정 했는데 이 혈당^^ 안믿겨서 두번 측정 했어요. 점심은 아침에 먹던 반찬으로 비빔밥 운동 쉬는 날이라 해 지면 산책나가려구요

민니23

6월14일 혈당기록 4일차

일시:6월14일 혈당체크:오후 4시경 내용: 아점으로 비빔밥을 먹고          믹스커피 1잔을 마심.           만보 걷기 실천한 하루이다.      

준이할미

맛점 하셨지요

맛점 하셨지요 전 오늘도 구내식당에서 점심 먹었어요 비빔밥 밥보다 나물이 더 많아 다 먹으니 너무너무 배가 불러 힘들었어요 비빔밥 나오면 왜이리도 양조절 실패하는지 오후 시간 화이팅입니다

꽃이뻐

혈당5기 2일차

6.15  오전12:30 수치 109 내용: 모임이있어 쭈꾸미 비빔밥이랑 전이랑 이것저것 과식한터라  혈당걱정이 되었다. 집에 와서 방울토마토 랑 키위같은 좋아하는 과일이 있었는데 일단 참았다

힐링런치

6월13일 혈당일기5기 3일차

6시 22분 공복혈당 109 저녁 비빔밥 먹고 산책했더니 조금 내려갔네요 역시 식후 걷기가 필요하네요

장보고

5기 4일차 인증

6/13  식사 2시간 후 혈당 122 점심이라서 열무비빔밥을 먹었다 고추장 넣고 비벼 먹었는데 생각보다 높지 않게 나온ㄱ거 같아서(아닌가..?) 조금 기분이 좋았다 다시 채소먼저로 돌아가야지 습관을 들여야겠어 화이팅~

얄티

6월13일(목) 혈당일기5기 1일차 인증

오늘은  날씨가 무척 더웠어요 아침은 귀리우유 점심은 열무비빔밥  저녁은  김치찜을 먹었어요 혈당은.저녁식후  2시간 후 혈당.입니다

릴리아니