'베이컨 땡초 김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

주말 저녁은 맛있게,,

주말에는 사실상 치팅이네요ㅋㅋㅋ 오늘은 서진이네 보면서 진짜 먹고싶었던 소불고기김밥 만들어서 먹었어요~ 여기에 쌈장마요도 살짝 찍어서ㅎㅎㅎ 배안고픈 상태인데도 너무 맛있게 먹었네요 다들 굿밤되세요ㅎㅎ 즐주입니당

바빠

점심은 국수

점심으로 시장에서 국수 먹었어요 전차국수 비빔국수 콩국수 김밥 메뉴가 4가지인 집인데 점심시간 되니 줄서네요 가격 저렴하고 현금만 받아요 맛나게 잘 먹었네요

호둘

오트밀 김치전

한국 사람이라면 누구나 좋아하는 김치전이잖아요 그런데 밀가루가 들어가는 음식이라 다이어트식으로는 좋지 않아요 그래서 건강하고 가볍게 먹을수 있는 김치전을 준비했어요 오트밀,김치,달걀,베이컨이 필요하고 베이컨은 선택이에요 오트밀을 믹서기에 갈고 달걀을 하나 넣어서 반죽 베이스를 만들어요 김치와 베이컨을 잘게 잘라서 반죽에 섞어서 부쳐 먹으면 고소하고 맛있어요

고구마피자맛있어

요거이 괜츈

오늘 신랑이랑 아이가 김밥해달래요 살짝 장을 보러가야되는데 배가 고파 엄마는 켈로그 프로틴바K 아몬드&호박씨 먹었어요 요기이 좋은 이유 안딱딱해서 먹기좋고  맛있어요  간편한게 먹기 좋네요

송쩡

귀리우엉김밥

다이어트에 흰쌀은 적이죠  귀리와 섞어 준비했구요 참기름도 패쓰하고 통깨로 대체합니다 상추와 오이채썰어넣어주고 약간의 나트륨도 먹어주고자 우엉조림과 함께 넣어 말았어요

임지녕

2만보 걷기 완료

오늘 같이 사시는 분이 늦는다고 연락이 와서 삼각김밥 하나 먹고  같이 저녁먹으려고 기다리며 2만보 채웠네요 중간에 배가 넘 고파서 걷기하다가 주저앉았어요😂😂 오늘 먹은거라고는 아이비웰 하나 커피 한잔 이었거든요 이제 와서 배달주문시키고 나니 몽롱하던 정신이 돌아오는거 같아요 🤭

까망천사

이런 경험

어제 늦게까지 소통왕을 마감하고 결국은 또 새벽 1시 넘어 김밥을 쌌네요 다 싸고 나니 새벽 2시, 3시까지 저녁인지 야식인지 아침인지도 모를 식사를 하고 새벽에 깜빡 졸다가 눈을 뜨니 비몽사몽 정신을 못 차리겠네요 그러나 이번주는 미루지 말고 부지런히 소통해보자고 다짐해봅니다 김밥 10줄도 앉아서 야금야금 집어먹다보니 순삭이네요 @@

켈리장

베이글샌드위치와 닭가슴살소세지

다이어트할 때 정말 자주먹는 베이글샌드위치:) 베이글을 반으로 자르고, 부재료를 취향껏 준비해요. 저는 계란, 치즈 한 장, 상추, 토마토, 베이컨 두 줄! 여기에 머스타드(0칼로리) 조금 넣고 먹으면 진짜 맛있어요ㅠㅠ 이렇기 먹고 있으면 가족들 다 와서 만들어달라고 합니다ㅋㅋㅋ 간단한 재료로 최고의 맛+든든함으로 주는 최애요리!

배고픈하마

단백질 듬뿍 기름 적은 오뎅탕

모두 오뎅탕 좋아하시죠~? ^^ 저도 오뎅탕을 좋아하는데..  건강하고 살 안찌는 오뎅탕을 어찌 해야하나 고민하다가 만든 레시피 입니다.  우선 오뎅 고를때 시장에서 파는 부산어묵 같은거 사지마시구요~ 딱히 정해진건 아니지만 기름적어보이고, 단백질 함량 높은걸로 사세용~ 저는 이걸로 잘해먹는데 김밥전용이라 써있어도 매우 담백하고 깔끔해요. 방법은 이렇습니다^^ 1. 멸치국물을 우린다. 우리면서 얇게 썰은 무도 듬뿍 넣는다.  2. 미리 다른 냄비에 끓는물에 작게 자른 오뎅을 넣고 기름기를 뺀다. 3. 우려낸 멸치국물에 기름기 뺀 오뎅과 버섯을 넣고 5분정도 팔팔 끓여낸다.

바다속고양이

오늘의 점심은?

오늘은 비빔국수와  손수제비 그리고 만두와  꼬마김밥까지  먹어주는 센스~~~ 먹기도 진짜 많이 먹었네요.  이미 먹어버린건 후회해도 소용없고 맛있게 먹었으니  0칼로리일거라 생각할게요. ㅎㅎ 남은 오후도 화이팅~~~

wrinkle

초간단 오낫김(feat. 닭가슴살) 비빔밥

초간단 오이낫또김가루닭가슴살 비빔밥이에요.  유투버분이 선보인 레시피에 저는 소스에 매실청을 넣어봤어요. 준비과정도 간단하고 영양소는 있으면서 가벼운 한끼로 완전 제격이에요!  재료: 오이, 낫또, 김가루, 닭가슴살 , 현미밥 소스: 간장2, 들기름2, 식초1, 매실청1, 통깨 듬뿍 1.오이, 닭가슴살을 한입크기로 깍둒 썬다. 2. 현미밥에 낫또 한 스푼, 오이, 닭가슴살을 올리고 김을 잘라 넣어준다.(조미김 또는 김밥김)  3. 소스를 뿌려 맛있게 먹는다~

하이드로젤

두부야채계란말이~^^

제가 해먹는 다이어트 음식중~ 많은재료가 필요하지않코~ 간단하면서 맛도 있는~~^^ 두부계란말이 레시피를 소개합니다~~^^ 재료 :  계란 두부 호박 양파 빨간땡초 소금 후추      ( 집에 있는 걸로 만들어 먹다보니 오늘은        이정도 넣어구요^^         당근 또는 파프리카 등 각종 야채가 있으시면         뭐든 넣으셔도 됩니다~~!!! ) 최대한 간단하게 재료 준비했구요~ 호박 양파는 잘게 썰어 뜨거운물에 살짝 데쳤어요~^^ 볶아도 되고 그냥 바로 두부랑섞어도 되지만  저는 부드럽게 살짝 데쳤어요~^^ 달걀은 노른자와 흰자를 분리해줍니다~~ 흰자는 두부와 야채가  붙을수있게   전분가루대신 썼어요~~  다이어트음식이니  가루가 안들어가는게 좋으니까욤~~^^ 계란흰자에 데친야채와 빨간땡초를 다져서 넣구요~~^^ 두부는 최대한 물기를 제거해야하기에 면보에다 짜주면 제일 좋기는 하지만 저는 간단하게 채반에 꾹꾹 눌러 으깨주면서 물을 최대한 뺏어요 야채랑 같이 두부도 넣어줍니다~~ 잘섞으면서 소금과 후추로 간을 적당히 해줍니다~~ 후라이팬에 적당량의 기름을 붓고 쫙 깔아서 천천히 익혀 줍니다~~^^ 익혀주면서 모양을 잡아준답니다~^^ 두부에 물기가 있어 잘 붙지않으니 천천히 물기를 날려가며 익히다보면 흰자덕분에 적당히 고정이 됩니다~~^^ 그리곤 분리해놓은 노른자를 겉에 입혀주면  되는데 노른자가 부족할경우 달걀하나를 더 섞어 말아줍니다~~^^ 이렇게 잘 말아서~^^ 예쁘게 썰어서  냠냠 맛있게 먹으면 된답니다~~^^ 두부와 계란이들어가서 포만감도 있구요~^^ 간을 적당히 했기에 맛도 있구요~ 담백한게 싫으신분들은 케찹을 살짝쿵 찍어 드시면 더더욱 맛있겠죠~~^^ 질리지않코 배부르고 건강에도 좋코 칼로리는 낮은~^^  ㅎㅎ  두부야채계란말이~~!!! 다이어트음식으로 추천합니다~~~^^

향기음악

다이어트 했을 때 먹던 정성 담은 샌드위치에요

다이어트가 진짜 하고 싶은데 빵은 포기를 못하겠고 해서 식빵에다가 삶은계란과 채소와 소스로 만들어 먹었어요 삶은계란 샌드위치 레시피 1 식빵의 끝부분을 잘라요 -총 6개 2 계란 2개를 삶아요 -40분정도 3 삶은 계란의 껍질을 까서 볼에 으깨요 4 으깬 계란에 소금 작은 한스푼, 후추 조금,  양배추 2, 피클 1개 다진거 넣고 막 섞어요 5 만들어진 것을 식빵에 올려 김밥처럼 말면되요 6 입에 맞게 삼등분 해서 먹어요 배고플 때 자극적인거 피하고 싶을 때 이렇게 먹었어요 맛이 없지도 않으면서 먹을만 해서 적어보아요 다이어트 모두 성공해요

김영동

아침식사후 커피 한잔!

아침에 비오다 이제 해가 나오네요.  아보카도 명란김밥 만들어서 맛있게 먹고 커피 한잔 내려서 이제 활동 좀 할려구요.  어제 하루 종일 한개도 못해서 오늘은 열심히 달려보려구요... 할게 많네요

샤르데냐

하루 두끼먹는데요

첫째아이  주사맞고 라볶이에 어린이참치김밥이 먹고 싶데서 같이 먹고 왔네요 ㅠ.ㅠ 다이어트적 분식......이론 ㅠㅠ

새우킬러

다이어트 할 때 외식

다이어트 중에 가장 어려운 시간이 밖에서 밥을 먹어야 할 때 인것 같아요. 어떤 메뉴를 먹던지 다른 사람과 함께 밖에서 먹게 되면 다이어트 메뉴를 먹기는 힘든 것 같아요. 저는 그래서 점심에 간단하게 먹을 때는 키토김밥이 있는 분식집을 자주 찾는 것 같아요. 이번에 바르다김선생 처음 가봤는데 생채소로 만든 키토 김밥이 있어서 앞으로 자주 갈 것 같다는 생각이 들었어요.

선물부자

물마시기

일어나 공복에 시원한물 마시구 정신차리구 아침준비하네요   김밥 10줄쌀려구 재료준비중이네요  주말인데도 늦잠못자네요

엄마껌딱지

저녁

신랑은 콩국수 아이들은 스팸계란말이 김밥해줬네요~스팸짜니까 밥에 소금 안넣어도 되겠지했는데 살짝 싱겁다네요~ 불닭마요소스 만들어줬더니  괜찮다네요~ 오늘도 저녁시간이 젤 바빴네요~

정마담J

50에서 48로 가는 식단

유산균을 잘 먹어줌으로써 배변활동을 원활하게  시키구여 그리고 아침은 미숫가루 두유 점심은 삼각김밥 작은것 저녁은 평소대로 먹되 양을 반으로 줄이기

연뿌엥

오늘의 식당

아침은 감자베이컨 샌드위치에 우유 점심은 굶고 저녁 햄버거 먼가 위험한 느낌...

크리스찬베일

아침은 간단히.. 삼김과 핫도그

굿모닝입니다.^^ 제가 늦게 일어나서 벌써 9시가 넘었네요.  오늘 휴일 하루 즐겁고 행복하게 보내세요~ 아침으로 간단히 커피와 삼각김밥, 핫도그 먹어요. 아침 해먹기 귀찮아서 냉장고에서 전자렌지 돌릴 만한 것으로 택!! 했어요.  오늘 지니어트 마감하려고요, 다들 화이팅하세요.

산들바밤바

땡초김에밥먹어요ㅎ

일반김보다조금매운맛김먹으면다이어트에약간?도움돼지않을까요ㅎㅎ

내캉니캉

아침으로 건강이 들어간 샌드위치 먹어요

대구에서 산 샌드위치가 김밥처럼 말려 있어서 먹기 편해요 든든한 아침으로 딱이에요 소스가 자극적이지 않아서 좋아요

김영동

반찬

반찬 만들었어요 ~~~  진미채 너무 맛나용ㅎ 저기에 김밥 싸먹으면 밥도둑입니당..

연뿌엥

50에서 40대로 가는 식단

진짜 살 안빠지는 구간인 50 > 40 구간인데욥 저의 식단 공개할게요 아침 - 미숫가루 1팩 - 210 ml 양의 미숫가루 점심 - 방울토마토 10개 or 삼각김밥 1개 저녁- 평범한 가정식  식단이라고 하기에도 뭐하지만 요렇게 꾸준히 먹고있어용

연뿌엥

그동안 만들어먹었던것들

다이어트하면서 만들었던 음식사진을 보다가 올려봅니다 ㅠ 이제 정말 다이어트 다시 시작해야하거든요 ㅠㅠㅠ 키토김밥,샐러드,샌드위치 참 열심히 만들어 먹었는데.. 중간중간 치팅식도 보이긴하네요. 나중에 시간되면 그동안 만들어 먹었던거  총정리 해봐야겠네요 ^^

랍다

오늘 5일장이네요

장날이네요 김밥 사러왔더니 시장에 사람이 많네요 빨리 사서 가야겠어요

쩡으늬

이제 배가고프네요

밥 뭐 먹을까  고민하는데 김밥이 보이니 땡기네요 사러 나갈까 하니 귀찮아서 고민중입니다 식사 뭐 드실꺼예요?

쩡으늬

간단한 점심

점심 먹을시간도 없고 먹을곳이 편의점밖에 없어서 간단히 컵라면, 삼각김밥 먹네요 근데 맛있어요 ㅎㅎ

lovememore

오늘 저녁은 성공??

어제는 김밥 두줄로 실패한 나의 저녁식단ㅠㅠ 오늘은 옥수수 한개로 끝냈으면 성공한거겠죠??

주니엄마

치즈오믈렛

재료 다진 베이컨, 다진 양파, 버터 10g, 모짜렐라치즈(취향껏 적당히), 계란 2알 조리과정 1. 팬에 버터를 두르고 버터가 녹으면 다진 베이컨과 다진 양파를 볶아주세요 2. 볶은 재료는 잠시 다른 접시에 덜어주세요 3. 계란을 푼 다음 팬에 구워주세요 4. 아랫면이 어느정도 익으면 그 위에 볶아둔 재료와 모짜렐라 치즈를 얹어주세요 5. 그런다음 계란을 반 접어서 앞 뒤로 익혀주세요(치즈가 녹을때까지) 6. 완성입니다 ⬆️ 반으로 접기 전이에요

겸미닝