50에서 48로 가는 식단

껌씹는여우

건강한 다이어트 식단 응원드릴께요
 2키로 금방 빠질수 있으실거예요
 홧팅 입니다 

2킬로는 건강하게 하면 금방 빠지지요.
힘내세요! 화이팅!!

식사량을 많이 줄여야 하는군요 ㅠㅠ
다이어트란 넘 어려운 일이에요

꼭 빼시길 응원합니다.저도
3키로가 진짜 안빠지네요

응원합니닷!!!!
저도 반이라도 따라할래요

저녁 양을 많이 줄이시면 배고프실것같아요
금요일밤 즐겁게 보내세요 

유산균도 필수로 먹어줘야겠군요 
아침 미숫가루 두유만 먹으면 배안고프신가요 

다이어트에 식단은 정말 중요한거같아요.
삼각김밥 작은거 하나는 넘 배고플거같아요.

앞자리4 
너무 무리하지는 마셔요~~
50도 꽤 괜찮은 숫자인 것 같은데~~~

정말 좋은 습관을 가지고 생활 하시네요 
저도 굶지 않고 비슷한 루틴으로 챙겨요

유산균을 잊지않고 챙기는 것도 방법이겠어요
저도 잘 챙겨먹어야겠어요

몸무게 40대는 초등학생때 말고는 찍어본 적이 없는거 같은데... 저세상 숫자 같네요 ㅋㅋㅋ

좋은 식단이네요. 이 식단으로 성공하시면
꼭 인증 해주시면 좋겠습니다! 응원합니다!!

몸무게 5자에서 4자로 가는게 여자들은 너무 의미있죠 저도 그래용 화이팅이예요

식단 기대됩니다
꾸준히 하시면 좋을 듯 싶어요.

점심을 좀 평소대로 드시고 저녁을 가볍게 드시는것도 좋을것 같아요. 저녁에서 아침사이 공복시간이 길어지면 살이 잘 빠지더라구여

저도 배변 문제로 유산균 좀 잘 챙겨먹어야겠어요. 
건강한 다이어트 응원합니다 

너무 적게 드셔서 걱정되는데요
아이고 ㅠㅠㅠㅠ좀 더 드셔도 될거같아요

오마쥬

요걸로 하루 식단 끝이라니
정말 대단하시네요
저는 양을 못줄여요 ㅠㅠ

역시 식단이 정말 중요한거같아요 잘 아는데 지키기가 힘들더라구요
앞으로 응원할게요~!