'베지밀 비' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 베지밀 비에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
소고기 참나물 비빔밥
• 재료: 곤약현미밥 1/2공기, 다진 소고기(우둔살) 60g, 불린 미역 반 줌, 참나물(또는 취나물) 한 줌, 들기름 1큰술 • 저당 간장 양념: 양조간장 1큰술, 알룰로스 0.5큰술, 다진 파 0.5큰술, 참기름 0.5큰술, 통깨 약간 • 만드는 법: 1. 불린 미역은 물기를 꼭 짜고 잘게 썰어둡니다. 참나물도 깨끗이 씻어 한입 크기로 썹니다. 2. 팬에 들기름을 두르고 다진 소고기를 볶다가 겉면이 익으면 잘게 썬 미역을 함께 넣어 달달 볶아줍니다. (간장 0.5작은술로 살짝만 간을 합니다.) 3. 그릇에 곤약현미밥을 담고 그 위에 볶은 소고기 미역과 신선한 참나물을 올립니다. 4. 준비한 저당 간장 양념장을 취향껏 넣어 슥슥 비벼 먹습니다.
송쩡
비만약 쓰는 대신 움직임도 줄었다… "당뇨병 환자 적정 신체 활동 유지해야"
GLP-1 계열 비만 치료제를 시작한 사람들의 하루 걸음 수가 약을 쓰기 전보다 오히려 줄었다는 연구 결과가 나왔습니다. 미국 HSHS 세인트존스병원 사자나 마하르잔 박사팀은 GLP-1 계열 비만 치료제를 새로 시작한 평균 52.7세 성인 753명을 대상으로 약물 투여 전후의 하루 평균 걸음 수, 중강도 이상 신체활동(MVPA)량을 비교 분석했습니다. 참가자 중 81.9%가 관절이나 근육에 통증이 있었고, 67.3%는 고혈압, 48.1%는 당뇨병을 동반했습니다. 연구 결과, 하루 평균 걸음 수는 약물 투여 전 5047보에서 투여 후 4487보로, 총 560보 줄었습니다. 또한 중강도 이상 신체활동 시간도 하루 28분에서 22분으로 감소한 것으로 나타났습니다.
로블ㅎ
낫토 아보카도 비빔밥
잡곡밥 2/3공기(140g), 시판용 생 낫토 1팩, 아보카도 1/2개, 달걀 1개, 상추 5장, 어린잎 채소 10g, 조미김 1봉, 고추냉이 약간, 참기름 1/2 작은 술, 가쓰오 간장 1/2 큰 술 1. 낫토를 젓가락으로 휘저어 끈이 생기도록 한다. 2. 아보카도는 씨를 제거한 후 얇게 슬라이스 한다. 3. 달걀 프라이를 한다. 4. 상추는 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 썬다. 5. 어린잎채소도 깨끗이 씻어서 물기를 제거한다. 6. 조미김을 가늘게 채 썬다. 7. 그릇에 밥을 담고 상추, 어린잎 채소, 아보가도, 낫토, 계란프라이를 순서대로 담은 후 고추냉이, 참기름, 가쓰오 간장을 두른 후 위에 김을 올린다.
로블ㅎ
연어 콜라비 치즈주먹밥🍙
연어 콜라비 치즈주먹밥🍙 재료 현미밥 1공기 연어 100g 콜라비 60g 모차렐라치즈 20g 만드는 방법 연어를 완전히 구워 잘게 부숴주세요. 콜라비를 잘게 다져 볶아줍니다. 밥에 모든 재료를 섞어 동그랗게 뭉쳐주세요.
팔망미인
참치 오이 두부비빔면🥒
참치 오이 두부비빔면🥒 재료 두부면 150g 물참치 80g 오이 1/2개 초고추장 1큰술 만드는 방법 두부면을 헹궈 물기를 제거해주세요. 오이를 채 썰고 참치의 물기를 빼줍니다. 모든 재료에 초고추장을 넣고 비벼주세요.
팔망미인
낫토 아보카도 비빔밥
잡곡밥 2/3공기(140g), 시판용 생 낫토 1팩, 아보카도 1/2개, 달걀 1개, 상추 5장, 어린잎 채소 10g, 조미김 1봉, 고추냉이 약간, 참기름 1/2 작은 술, 가쓰오 간장 1/2 큰 술 1. 낫토를 젓가락으로 휘저어 끈이 생기도록 한다. 2. 아보카도는 씨를 제거한 후 얇게 슬라이스 한다. 3. 달걀 프라이를 한다. 4. 상추는 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 썬다. 5. 어린잎채소도 깨끗이 씻어서 물기를 제거한다. 6. 조미김을 가늘게 채 썬다. 7. 그릇에 밥을 담고 상추, 어린잎 채소, 아보가도, 낫토, 계란프라이를 순서대로 담은 후 고추냉이, 참기름, 가쓰오 간장을 두른 후 위에 김을 올린다.
로블ㅎ
💉 위고비와 같은 성분의 새 주사제, 감량 효과는?
💉 위고비와 같은 성분의 새 주사제, 감량 효과는? 세마글루타이드 성분의 새로운 주사제 HD1916이 임상 3상에서 기존 위고비와 유사한 효과를 보였어요. 44주 후 평균 체중감량률은 HD1916이 13.1%, 기존 세마글루타이드가 14.4%였어요. 비만치료제 시장에 새로운 경쟁 제품이 등장할 가능성이 커지고 있어요.
팔망미인
🔥 위고비 중단 후 요요, 지방세포를 없애면 달라질까?
🔥 위고비 중단 후 요요, 지방세포를 없애면 달라질까? 지방세포를 직접 제거하는 새로운 비만치료 주사제가 초기 연구에서 주목받고 있어요. 복부 지방을 줄이고 위고비 같은 약물 중단 후 체중 재증가를 막을 가능성도 연구되고 있어요. 아직 실험 단계지만 비만치료의 새로운 접근법으로 관심을 모으고 있어요.
팔망미인
위고비·마운자로 맞으면 향수 취향까지 바뀔까?
🌸 위고비·마운자로 맞으면 향수 취향까지 바뀔까? 비만치료제가 음식 소비뿐 아니라 향수 취향에도 영향을 줄 가능성이 주목받고 있어요. 최근 향수업계에서는 GLP-1 사용자들의 음식 향 선호도를 연구하고 있다고 해요. 체중감량 약물이 소비 습관까지 바꿀 수 있다는 점이 흥미롭네요.
팔망미인
💊 위고비·마운자로, 이제 비만치료 첫 선택지로?
💊 위고비·마운자로, 이제 비만치료 첫 선택지로? 미국내과학회가 새로운 비만치료 지침에서 세마글루타이드와 티르제파타이드를 주요 약물치료 선택지로 권고했어요. 비만치료제의 역할이 커지고 있지만 환자의 건강 상태와 부작용을 고려한 선택이 중요해요.
팔망미인
💉 위고비 주사, 2주에 한 번 맞아도 효과 유지될까?
💉 위고비 주사, 2주에 한 번 맞아도 효과 유지될까? 매주 맞는 GLP-1 계열 비만치료제의 투여 간격을 늘리는 연구가 진행됐어요. 일부 환자에서 체중감량 효과가 유지될 가능성이 관찰됐지만 아직 표준 치료법은 아니에요. 임의로 주사 간격을 변경해서는 안 돼요.
팔망미인
📊 위고비와 같은 성분인데 당뇨약은 얼마나 팔릴까?
📌 📊 위고비와 같은 성분인데 당뇨약은 얼마나 팔릴까? 위고비와 같은 세마글루타이드 성분의 당뇨병 치료제 오젬픽이 국내에서 빠르게 성장하고 있어요. 올해 3분기 처방액이 86억원에 달하며 기존 당뇨병 치료제와의 격차를 좁히고 있다고 해요.
팔망미인
💰 위고비 맞으면 식비도 줄어든다고?
💰 위고비 맞으면 식비도 줄어든다고? 비만치료제를 사용한 뒤 식생활뿐 아니라 소비 습관까지 달라지는 현상이 주목받고 있어요. 배달음식과 야식 주문이 줄어드는 사례가 소개되면서 비만치료제가 식품 소비에도 영향을 줄 수 있다는 분석이 나왔어요.
팔망미인
“중요한 자리 있다면 여분 신발 준비하기!”
“중요한 자리 있다면 여분 신발 준비하기!” 모임, 면접 등의 중요한 자리가 있다면 여분의 편안한 신발을 준비해서 가능한 구두를 신는 시간을 줄이세요. 귀가 후에는 발에 물질이나 상처가 생기지 않았는지 꼼꼼히 살피시고요.
팔망미인
“비만대사수술도 고려할 수 있어요”
“비만대사수술도 고려할 수 있어요” 체질량지수가 27.5 이상인 2형당뇨병 환자에서 충분한 체중 감량 효과나 혈당 조절이 일어나지 않는다면 비만대사수술을 고려할 수 있는데요. 단, 수술 부작용이 있을 수 있으므로 신중한 결정이 필요합니다.
팔망미인
⚖️ 비만한 당뇨인 주목! 체중 7%만 줄여도 달라지는 건강!
⚖️ 비만한 당뇨인 주목! 체중 7%만 줄여도 달라지는 건강! 비만한 당뇨병 환자라면 체중을 조금만 줄여도 건강에 긍정적인 변화가 나타날 수 있어요. 특히 현재 체중의 7% 이상 감량을 목표로 삼으면 혈당 관리에 도움이 될 수 있다고 해요. 체중이 줄어들면 인슐린 저항성이 개선되고 혈당 조절이 수월해질 수 있어요. 또한 콜레스테롤과 혈압 등 심혈관 건강 지표도 함께 좋아질 가능성이 있어요. 예를 들어 체중이 70kg이라면 7%는 약 4.9kg이에요. 다만 무리한 감량보다는 식단 조절과 규칙적인 운동으로 근육을 유지하면서 천천히 줄이는 것이 중요해요. **체중계 숫자보다 꾸 ㅍ
팔망미인
비타민 채소 피망
피망은 비타민A와 비타민C가 풍부한 식재료입니다. 비타민A는 눈 건강과 직결된 영양소로 시각 세포 성장, 기능 유지를 돕습니다. 당뇨병 환자는 안과 합병증으로 망막병증, 황반변성 등이 생길 위험이 높아 비타민A를 섭취하는 게 좋습니다. 비타민C는 피로 회복과 피부 미용 효과가 뛰어납니다. 피망을 고를 때는 꼭지가 싱싱하며 표피가 두껍고 짙은 녹색으로 광택이 나는 것을 고르는 게 좋습니다.
로블ㅎ
해초 열무 비빔국수
해초면 2봉, 삶은 계란 2개, 열무김치 100g, 오이 1/4개, 깨 약간 ※비빔양념장: 사과 갈은 것 1/4개, 식초 1.5큰 술, 고추장 1/2큰 술, 고춧가루 1/2큰 술, 다진 마늘 1작은 술, 참기름 1/2큰 술, 통깨1/2큰 술, 스테비아 1작은 술 1. 해초면을 깨끗한 물에 헹궈 물기를 제거한다. 2. 오이는 채를 썬다. 3. 프라이팬에 다진 마늘을 넣고 살짝 볶은 후 닭 가슴살을 익힌다. 4. 열무김치는 먹기 좋은 크기로 자른다. 5. 분량의 재료를 넣어 비빔양념장을 만든다. 6. 그릇에 국수를 담고 열무김치, 오이, 삶은 계란, 양념장을 담아낸다. 7. 위에 깨를 뿌리고 얼음을 한두 개 정도 함께 넣으면 시원하게 즐길 수 있다.
로블ㅎ
위고비 사용 중 수분 섭취를 놓치지 않기
식욕이 줄어들면 음식뿐 아니라 물을 마시는 양도 함께 줄어들 수 있어요. 메스꺼움이나 구토, 설사가 동반되면 수분 손실이 커질 수 있어 평소보다 몸 상태를 세심하게 살피는 게 좋아요. 물을 한꺼번에 많이 마시기 어렵다면 하루 동안 조금씩 나누어 마시는 방법을 활용해 보세요. 소변량이 크게 줄거나 심한 어지럼증이 생기고 물을 마시기 어려운 상태라면 신속하게 진료를 받아야 해요.
블루베리
비뇨기계 자율신경병증 증상: 방광 문제
비뇨기계 자율신경병증 증상: 방광 문제 비뇨기계에서 흔히 나타나는 증상은 소변을 자주 보거나, 소변을 봐도 개운하지 않은 느낌이에요. 증상이 심해지면 소변이 마려운 느낌을 못 느껴서, 응급 처치(소변줄)가 필요할 수도 있어요.
팔망미인
소화기계 자율신경병증 증상: 위 마비
소화기계 자율신경병증 증상: 위 마비 당뇨병이 오래된 환자분은 위 마비 증상으로 심각한 오심과 구토를 겪으실 수도 있으니 꼭 진료받으셔야 해요. 음식 섭취가 어렵다면 소량씩 나눠 먹는 것이 도움이 될 수 있어요.
팔망미인
소화기계 자율신경병증 증상: 변비
소화기계 자율신경병증 증상: 변비 소화기계에서 가장 흔한 증상은 바로 변비예요. 일반 변비와 달리 밤에 갑자기 설사가 발생할 수도 있어, 의사와 상의 후 적절히 관리하는 것이 중요합니다.
팔망미인
새송이 떡갈비
새송이 버섯 4개, 쇠고기 다진 것 150g, 돼지고기 다진 것 100g, 양파 1/4개 ※양념: 간장 1.5큰 술, 참기름 1/2 작은 술, 맛술 1큰 술, 마늘 1작은 술, 생강즙 1/2큰 술, 다진 파 1/2큰 술, 후추 약간, 스테비아약간 1. 다진 쇠고기와 돼지고기는 키친타월로 핏물을 뺀다. 2. 새송이 버섯을 세로로 반 자른 후 가운데에 칼집을 낸다. 3. 양파를 곱게 다지고 고기와 양념 재료를 함께 넣어 잘 치댄다. 4. 반죽한 고기를 새송이 버섯 칼집 낸 부분에 넣어 곱게 빚는다. 5. 프라이팬에 기름을 두르고 약한 불에서 고기가 익을 때까지 앞뒤로 노릇노릇하게 굽는다. 6. 구워진 떡갈비를 그릇에 담아낸다
로블ㅎ
마운자로 중 변비가 생겼을 때 생활 속에서 확인할 부분
마운자로 사용 중에는 소화기관의 움직임 변화로 변비가 나타날 수 있어요. 식사량이 줄거나 물을 충분히 마시지 못하는 상황도 배변 습관에 영향을 줄 수 있답니다. 의료진에게 수분 제한을 안내받은 경우가 아니라면 적절한 수분 섭취를 유지하고, 채소와 과일, 통곡물처럼 식이섬유가 포함된 식품을 점진적으로 늘려 보세요. 가벼운 걷기와 규칙적인 배변 습관도 도움이 될 수 있어요. 심한 복통이나 복부 팽만, 구토가 동반되거나 대변과 가스가 나오지 않는다면 신속하게 진료를 받아야 해요.
블루베리
위고비 시력 손상 의심 사례 국내 확인... 식약처 "1건"
국내에서 비만치료제 '위고비' 투여 후 시력 손상이 의심되는 이상사례가 접수됐으나, 식품의약품안전처의 후속 조치가 미흡했다는 지적이 국회에서 제기됐다. 오유경 식약처장은 13일 국회 보건복지위원회 국정감사에서 백선희 조국혁신당 의원의 질의에 대해 "위고비 투여 후 비동맥염성 앞허혈성 시신경병증(NAION) 의심 사례가 국내에서 1건 접수됐다"고 밝혔다. 해당 사례의 접수 시점은 2024년 12월이다. NAION은 시신경에 혈액이 원활히 공급되지 않아 갑작스러운 시력 저하가 발생하는 질환으로, 시신경이 회복되지 않을 경우 영구적 시력 상실로 이어질 수 있다. 다만 이번 보고 사례와 위고비 투여 간의 명확한 인과관계는 아직 확정되지 않았다. 백 의원은 국내 이상사례 접수 시점이 유럽의약품청(EMA)의 안전성 검토 착수 시점(2025년 1월)보다 앞섰음에도, 식약처가 환자 추적 조사나 약물 연관성 분석에 적극 나서지 않았다고 비판했다. 신고 건수가 적더라도 중대한 부작용 징후라면 해외 당국의 판단이나 제약사의 신청에만 의존할 것이 아니라 선제적 조치가 이뤄졌어야 한다는 지적이다. 이에 대해 오 처장은 "NAION 의심 사례는 1건이라도 엄중히 보고 있다"며 "지난 7일 해당 질환을 드물게 발생할 수 있는 부작용으로 반영하기 위한 허가사항 변경 절차에 착수했다"고 해명했다. 백 의원이 허가 변경 완료 전이라도 안전성 서한 등을 통해 위험성을 먼저 안내해야 한다고 촉구하자, 오 처장은 "향후 중대한 안전성 정보 확인 시 국내 허가 변경 전이라도 관련 정보를 신속히 마련해 의료현장에 전달하겠다"고 밝혔다. 국내에서도 시력손상 의심되는 신고가 있었네요 아주 오래전인데 어떻게 처리되었는진 안나와있다니 지적받을만 합니다. 앞으로 부작용 사례를 더 확인하여 안정성 조사를 해봐야 될거 같네요
메가망나뇽
무지개 나물 두부 비빔밥
재료: 밥, 두부, 당근, 콩나물, 시금치, 버섯, 달걀, 고추장. 채소를 색깔별로 준비하고 구운 두부와 달걀을 얹어 비벼요.
열정남자
위고비 '급여화' 시동…관건은 비만약 '누가·얼마나'
비만치료제 시장의 새로운 변수로 건강보험 급여기준이 떠오르고 있다. 덴마크 빅파마(대형 제약사)가 한국법인(한국 노보 노디스크)을 통해 '위고비'의 급여 등재를 신청하면서 환자 부담 완화에 대한 기대가 커졌다. 하지만 보험 재정 관리와 의약품 오남용 방지를 위한 제도 설계가 선행돼야 한다는 지적도 나온다. 특히 급여 대상과 처방 요건을 어떻게 설정하느냐에 따라 실제 수혜 환자 규모와 제약사의 시장 전략까지 달라질 수 있어 심사 과정에 관심이 쏠린다. ◆급여 신청은 시작일 뿐…허가 대상과 보험 적용 범위 달라질까 향후 심사에서는 보험 지원의 필요성과 적용 범위가 주요 쟁점이 될 전망이다. 현재 국내에서는 비만 적응증에 대해 비급여로 사용되고 있어 환자가 약제비를 전액 부담한다. 노보 노디스크는 비만 환자의 치료 접근성을 높이기 위해 급여화를 추진하고 있다. 다만 신청 접수는 심사의 출발점일 뿐, 실제 보험 적용 여부와 구체적인 기준은 아직 확정되지 않았다. 심사 과정에서 주목할 부분은 식품의약품안전처가 허가한 사용 범위와 건강보험이 비용을 지원하는 범위가 다를 수 있다는 점이다. 급여 등재 여부를 판단할 때는 임상적 유용성뿐 아니라 대체 치료제와의 비교, 비용효과성, 환자 부담, 건강보험 재정 상황 등을 종합적으로 고려한다. 따라서 허가받은 환자군 전체에 보험 혜택을 제공할지, 의학적 필요성이 높은 일부 환자군을 우선 지원할지는 별도의 정책적 판단이 필요하다. ◆투약 효과·재정 부담 함께 따져야…경쟁사 전략도 달라질까 급여기준은 환자의 약제비뿐 아니라 건강보험 지출 규모와 제약사의 시장 전략에도 영향을 미칠 수 있다. 특히 비만치료제는 초기 처방 비용만으로 전체 치료비를 판단하기 어렵다. 체중 감량 효과와 치료 지속 여부, 장기 투약에 따른 지출을 함께 고려해야 하기 때문이다. 향후 기준을 설계할 때는 치료 시작 단계의 대상 요건뿐 아니라 투약 이후의 관리 방식도 검토할 필요가 있다. 제약업계의 경쟁 구도에도 영향이 예상된다. 한미약품의 국산 비만치료제 '에페' 출시와 일라이 릴리의 '마운자로' 시장 확대가 맞물린 상황에서 위고비의 급여화가 현실화하면 환자 입장에서 약제 선택의 경제적 조건이 달라질 수 있다. 결국 위고비 급여화는 비만치료제의 가격 경쟁을 넘어 건강보험이 비만을 어떤 범위에서 지원할 것인지 가늠하는 계기가 될 수 있다. 치료 필요도가 높은 환자의 부담을 낮추면서도 불필요한 지출을 통제할 수 있는 기준을 마련해야 한다는 점에서, 향후 심사 결과는 환자와 제약업계 모두에 중요한 변수가 될 전망이다. 다이어트 주사제 약값이 갈수록 부담이 되기도 하곘습니다 특히 성인병이 있는 분들은 오랜기간동안 주사제를 지속해야 하기 때문인데요 앞으로의 진행사항이 어떤지 기대가 됩니다
메가망나뇽
비만치료제 확산과 체중관리 열풍이 식품업계의 제품 전략까지 바꾸고 있다.
적게 먹는 사람이 늘면서 식품 총섭취량 자체가 줄어드는 이른바 '식품절벽'에 대한 우려 속에서 관련 업체들은 단순히 저당·저칼로리를 내세우는 데서 나아가 한 끼의 양은 줄이고 단백질·식이섬유 등 영양 밀도는 높인 제품을 강화하고 있다. 18일 식품업계에 따르면 실제로 먹는 양과 식품 소비는 줄어들고 있다. 반면 건강보조식품 지출은 10.8% 늘었다. 먹는 양은 줄이면서도 건강과 영양에는 돈을 쓰는 소비가 뚜렷해지는 셈이다. 제품 변화의 한 축은 '한 끼의 소형화'다. CJ제일제당은 지난달 110g짜리 '햇반 미니밥'을 출시했다. 스팸에서도 소용량 제품 매출 비중이 2023년 59%에서 지난해 66%로 상승했다. CJ제일제당 관계자는 "소비자들이 밥의 종류를 바꾸거나 섭취량을 줄이고 있다"고 설명했다. 업체들은 줄어든 한 끼에 영양을 더 채우고 있다. 대상은 지난달 단백질·식이섬유·칼슘을 강화한 85㎉ '콩담백면 플러스'를, 풀무원은 지난 6월 국산콩으로 만든 25㎉ '슬림핏 콩면'을 각각 내놨다. 풀무원은 앞으로 식물성 브랜드 '지구식단'을 통해 단백질·통곡물·채소를 균형 있게 담은 식사형 제품을 확대할 계획이다. 저당·제로 경쟁도 '빼기'에서 '빼고 채우기'로 진화하고 있다. 대상 청정원 저당 소스의 올해 1~9월 매출은 370% 증가했고, 매일유업 저당두유도 14% 늘었다. 롯데웰푸드는 설탕·당류 제로에 단백질까지 더한 '제로 프로틴 초코바'를 개발해 출시를 준비 중이다. 단백질을 얻는 원료도 다양해지고 있다. 동원F&B는 참치·명태 등 수산 단백질을 '블루 프로틴'으로 키워 어린이·고령층 식품과 기능성 식품으로 확대하기 위한 연구개발을 강화하고 있다. 매일유업도 유청부터 동·식물성 혼합, 식물성 단백질까지 제품군을 세분화하고 있다. 이 같은 소비 변화는 외식업체에서도 확인된다. 현대그린푸드의 텍사스로드하우스는 올해 1~9월 매출이 23% 늘었는데, 특히 전체 매출에서 스테이크 비중이 63%에서 71%로 높아졌다. 다이닝브랜즈그룹이 운영하는 아웃백 스테이크하우스도 같은 기간 스테이크 매출이 약 20% 증가했다. 비만치료제 등장이후에 식품업계의 변화가 느껴지네요 소용량 제품들이 많긴 하더라구요 한끼 먹고 깔끔하게 처리되니 저도 좋긴 했어요, 단백질증요성도 요새 느끼고 있네요
메가망나뇽
위고비 사용 중 다른 체중감량 제품을 추가해도 될까요?
체중이 생각보다 천천히 줄거나 감량 효과를 더 높이고 싶을 때 다이어트 보조제나 다른 체중감량 제품을 알아보게 되기도 해요. 하지만 성분을 정확히 확인하지 않은 채 함께 사용하면 부작용이나 약물 간 상호작용을 예상하기 어려울 수 있어요. 특히 여러 제품을 동시에 사용하면 어떤 제품이 불편함을 일으켰는지 파악하기도 어려워져요. 건강기능식품이라고 해서 모든 사람에게 안전한 것은 아니에요. 현재 복용 중인 약과 보조제의 이름, 성분을 정리해 처방 의료진이나 약사에게 먼저 확인받는 것이 좋아요. 체중 감량이 정체됐다는 이유만으로 제품을 추가하거나 약의 용량을 임의로 바꾸지는 마세요.
2민트홀릭
열무김치 비빔밥 밥없는
• 열무김치 70g, 상추·깻잎·오이 채 썬 것, 기름 뺀 참치(또는 닭가슴살), 달걀후라이(반숙) • 만드는 법: 1. 면이나 밥 대신 채 썬 상추, 깻잎, 오이를 그릇 밑에 깔아줍니다. 2. 그 위에 열무김치와 참치(또는 닭가슴살)를 올립니다. 3. 달걀후라이를 올리고 참기름 반 스푼, 고추장 대신 저당 양념이나 김치 국물을 살짝 끼얹어 비벼 먹습니다.
송쩡
위고비·마운자로 치료, 약효만큼 중요한 진료 관리
💉 위고비·마운자로 치료, 약효만큼 중요한 진료 관리 GLP-1 비만치료제를 사용하는 환자들의 의료서비스 경험을 분석한 연구가 소개됐어요. 일부 환자들은 전문 진료를 받거나 지속적인 상담을 이어가는 데 어려움을 겪었어요. 의료기관을 옮기는 과정에서 치료 정보가 충분히 공유되지 않는 문제도 제기됐어요. 연구진은 약물 효과뿐 아니라 지속적인 상담과 안정적인 진료 체계가 중요하다고 강조했어요.
팔망미인
비만치료의 숨은 과제, 환자의 심리적 부담 줄이기
🧠 비만치료의 숨은 과제, 환자의 심리적 부담 줄이기 영국 연구진은 비만치료 과정에서 환자가 느끼는 심리적 부담에도 주목했어요. 일부 환자들은 체중이나 신체 기능을 평가받을 때 불안감이나 부끄러움을 경험했어요. 연구진은 검사 결과뿐 아니라 환자가 편안하게 참여할 수 있는 환경도 중요하다고 설명했어요. 비만치료에서는 신체 건강과 함께 환자의 심리적 안정도 고려할 필요가 있어요.
팔망미인
