'부라보 바 초코청크 마일드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘의 간식[바나나+요구르트]

간식으로 바나나 한개와 요구르트 마셨어요~ 가끔씩 과자를 사와서 먹었는데 요즘에는 별로 안땡겨서 안먹고 있어요~ 건강한 간식 좋아요👍

킹로또

바리스타 자격증

믹스커피 댓글을 달다가 갑자기 생각났어요! 2020년도에 96점으로 실기시험에 합격하고 받았는데 민증처럼 생긴 카드도 받았어요~ 너무 떨려서 우황청심환 먹고 실기시험을  봤었네요ㅠㅠ 저는 학원 다니기 전에는 무조건  달달구리 커피만 마셨는데 진정한 아메리카노의  맛을 깨달아서 지금은 번갈아 가면서 먹고 있어요 식후에 마시면 깔끔하니 좋더라구요!!ㅎㅎ

킹로또

물처럼 마실 수 있는 글램디바이오 바로분해효소

글램디바이오 바로분해효소는 물에 타서 물대용으로 미시는 효소인데 맛은 보리차 맛인데 끝맛이 약간 역겨워요 ㅋㅋㅋ 마지막에만 좀 참고 드시면 되요  먹을 땐 몰랐는데 안먹으니까 물 섭취량이 줄어서 그런건지 화장실을 잘 못가네요 ㅜㅜ 가격은 있지만 6개월치 구입하니 땀복,곤약젤리,쉐이크까지 줘서 개이득 이였어요  의외로 쉐이크가 짱 맛있어요 ㅋㅋㅋ

Eyor

야식이 생각날땐 코코볼바죠

다이어트를 시작하면서 저녁식사 후에는 물 이외에는 아무것도 먹지않겠다고 다짐했습니다. 그러나 정말 배고픈날에는 뭔가 먹어줘야 잠을 잘 수가 있는데 그때 주로 먹는게 오곡코코볼바입니다. 달콤한 코코볼을 시리얼바로 만들어서 간편하게 야식대용으로 먹을 수 있습니다. 33g으로 145kg칼로리이며 우유랑 함께 먹어도 좋아요. 싱크대안쪽에 넣어놓고 야식이 생각날때 먹으면 좋은 쟁여템입니다.

myjung9770

파바 쉬림프콥샐러드

6000원대에 구매했던 샐러드입니다. 의외로 새우도 많이 들어있고 키드니빈스랑 올리브도 많이 들어있어요ㅎㅎ 발사믹드레싱이랑 잘 어울리고 드레싱 양도 넉넉해서 끝까지 맛있게 먹었습니다. 다 먹고나면 드레싱이 남아 있을 정도에요^.^ 한가지 단점은 병아리콩이 들었다는거ㅠㅠㅠㅠ 병아리콩 정말 싫지만ㅠ 그래도 다른 재료들이랑 같이 먹으면 먹을만합니당.,

곰얌

어플 바뀐거 거지같네여

만보걷기 바뀐거 거지같아요 ㅋ 광고 보기하려는 꼼수도 가지가지  버릴때가 됐네요

ㅎㅎㅎㅎ22

야식으로는 역시 바나나랑 그래놀라!!

밤에 출출하고 할 때, 라면 끓이면 좀 죄책감이 들잖아요ㅎㅎ 마침 바나나도 있어서 바나나도 추가했네요! 사실 요거트랑 그래놀라만 먹어도 맛있어요~~ 저는 그래놀라+바나나+요거트 이렇게 먹었네요! 요거트가 달아서 꿀은 첨가안했지만 꿀까지 넣으시면 달달하게 먹을 수 있어요

지니나

선선한 바람이~~^^

어제 낮에는 엄청나게 뜨거웠다가 새벽에 천둥번개와 함께 비가 엄청나게 쏟아지더라구요. 그리곤 오늘 온도가 떨어져서 조금 나아지긴 했는데 습해서 후텁하더라구요.. 그런데 지금 창문으로 선선한 바람이 솔솔 들어오는게 너무기분이 좋으네요~^^

향기음악

파리바게트 오렌지 치킨 샐러드

가끔씩 파리바게트 오렌지 치킨 샐러드를 사먹는데 상큼한 느낌이 좋아요. 발사믹소스라 느끼하지 않고 짭짤해요. 샐러드 내용물도 다양하게 들어가요. 렌틸콩, 오렌지, 닭가슴살 등이 들어가서 웰빙 느낌이 들어요. 더욱 건강하고 날씬해질 것 같아요.

당근공쥬

텃밭에서 고추와 바질 잎을 땄어요

오늘 텃밭에 갔난데 바질잎이 정말 무성했어요  다이소 씨앗을 심어 3그루가 났은데  풀에서 나무가 되려고 하더라고요~  바질잎으로 뭐 할까 고민중입니다 농작물도 끝물이라서  이 다음에 무엇을 심을까 고민이고요 행복한 고민입니다

수수깡7

비바람을 뚫고 만보 성공했어요

바람도 강하고 비도 퍼붓듯이 오다가 잦아졌다가를 반복하는  변화무쌍한 날씨 속에서도 만보를 성공했어요. 비옷을 입어 몸은 보호가 됐지만 양말이 다 젖어 찝찝하네요. 어쨌던 만보는 달성했으니 됐지만 아직 끝이 아니네요 30분 후 다시 필라테스 가야돼요

roh69

내돈내산 파리바게트 리코타치즈 치킨샐러드

집앞에 있는 파바에 갔다왓어요 리코타치즈 치킨샐러드 사왓는데 닭가슴살에 소스 뿌려 먹으니까 깔끔하고 맛있어요 양상추가 들어잇어 아삭하니 식감도 좋고 더 맛잇어요. 읜제 먹어도 질리지않고 맛잇네요

친절한계란씨

고소한 리코타가 매력인 파바 샐러드~

밖에서 많이 사먹는 편은 아니에요.. 건강식 잘 챙기는 분들은 부지런해서 평소에 샐러드거리 사두고 소스뿌려 항상 챙겨드시던데.. 게으른 저는 목적은 분명히 그러해서 즐거이 장을 봤건만.. 행복한 마무리는 잘 안되더라구요ㅜ 그래서 어느날부턴 잘 안사게 되더라구요^^;; 그리고는 샐러드가 멀어졌었는데 어느날 식빵사러 파바갔다가.. 리코타치즈&치킨샐러드가 제눈에 뙇~~ 넘 들어와서 바로 구입! 진짜 리코타가 넘 고소하고 맛있더라구요ㅎㅎ 치킨도 들어있고.. 방울토마토도 있고.. 동봉된 발사믹소스 살짝 뿌려 먹으면 입맛도 상큼하고 넘맛있답니다ㅎㅎ 근데.. 샐러드 자체는 칼로리가 300도 안되던데 소스가 100은 됐던거같아요ㅋㅋㅋ 이건 어느 소스든 거의 다 같을꺼같아요 그래서 건강식 챙겨드시는분들은 무소스 하시던데 전 그래도 조금은 뿌려먹는게 훨맛있더라구요ㅎㅎ 조절해서 3/1정도만 뿌려도 맛이 확 살아요ㅎㅎ 샐러드생각날때마다 한번씩 간답니다ㅎ

난괜찮아용

아몬드 바나나 우유

아몬드 하고 바나나 들어있는 음료 입니다 출출할때 맛있어요  그렇게 달지도 않고 맛있어요 가격도 그렇게 안 비싸요 먹고 나면 건강해 지는 느낌입니다

김뱀뱀

닥터유 에너지바

닥터유 에너지바는 낱개 포장 되어 있어서 언제나 간편히 먹기 좋죠. 시험을 볼 때 밥을 먹기는 부담이 되어서 대신 먹곤 했던 기억을 가지고 야식으로 챙겨먹는 것도 좋은 것 같습니다. 아까도 야식으로 하나 먹었는데 역시나 맛있었습니다.

rkqnwk

선크림바르고 만보걸엇어요

오늘도 선크림 바르고 만보걸으러 나갓어요 비가와도 꼭 바르고 나가야되는거같아요

ymittang

간단하게 살수 있는 파리바게뜨 케이준치킨 샐러드 추천해요

안녕하세요 이번 이벤트에서 추천드릴 샐러드는 파리바게뜨 케이준치킨 샐러드에요 우선 파리바게뜨는 주변에서 찾기 쉬워서 구매하기가 편하더라구요 그리고 양이 정말 푸짐해요 닭고기와 야채의 비율이 적절해서 배부르게 한끼 먹을수 있어요 또 닭고기와 채소가 베이스라 영양소도 충분히 들어 있는 것 같아요 마지막으로 정말 맛있더라구여 바삭한 치킨텐더에 육즙이 살아있고 채소도 싱싱해서 아삭거리고 맛있어요 파리바게뜨 치킨텐더 샐러드 추천해요

멋장

해피바스 데일리퍼퓸 바디로션 추천해요 ㅎㅎ

가족이 함께 사용하는 바디로션 추천해요. 이름은 해피바스 데일리퍼퓸 코튼플라워 바디로션인데요. 몸이 넘 건조해서 바디로션이 필수로 필요하더라구요. 매일 사용하다보니 대용량은 필수이고요ㅎㅎ 게다가 향이 민감한지라 은은한 향을 선호하고요. 이것저것 다 사용해보다가 가성비로 딱인 대용량 바디로션 찾고 정착했네요 ㅎㅎ 만족하며 사용해요!

펭하잉

핸드크림 하루에 몇번이나 바르세요?

저는 손을 자주 씻기는 하는데 손 씼을때마다 핸드크림을 바르고 있거든요. 그러다 보니, 하루에 핸드크림을 굉장히 많이 바르는 것 같은데.. 다른분들은 하루에 몇번이나 바르시는지 궁금해요. 손 씻을때마다 항상 꼬박 바르시나요?ㅎㅎ

펭하잉

(8.21) 쉬었다가 다시 바른 선크림~

한동안 아파서 출근도 못하고 집과 병원을 오가며 쉬었네요~ 그래서 햇빛 볼 일이 없어서 선크림 패스~ 하지만 이번주부터 다시 출근하면서 선크림 바르기 다시 회복~ 놓치면 안된답니다~ 열시미 챙겨 바르며 피부 보호할게요!

제2의시작

(8.21) 오랜만에 챙겨 바른 핸드크림~

그동안 몸도 안 좋고 쉬는데 집중하냐고 글을 못 남겼네요 그래서 핸드크림도 신경을 쓰지 못했네요~ 그랬더니 손이 조금은 푸석푸석해진 느낌~ 안되겠다 싶어서 조금 회복했을 때 다시 핸드크림 바르기 실천했습니다~ 하던 거 안하면 확실히 티가 나네요~ 꾸준하게 다시 발라볼게요~

제2의시작

다이어트때 야식으로 바나나 추천

다이어트때 배가 고프면 그보다 고통인게 없죠 전 다이어트때 야식 땡기고 할때 바나나를 준비해 놨다가 한개씩 먹어요 바나나도 칼로리가 적지는 않지만 다른것에 비해 포만감이 좋아서 야식으로 추천합니다

너먹고나먹고

야식으로 토마토와 바나나 따뜻한 천마차 마셔요

다이어트중이거나 아닐때 이거나 야식이 생각날때는  그때마다 과일이나 우유 따뜻한 차로 마시고 있어요 요즈음 토마토와바나나 그리고 천마차를 따뜻하게  데워서 먹고 있어요 이렇게만 먹어도 포만감과으로  야식생각이 조금은 줄어들어서 배고파서 잠자기 힘들었는데 나아지더라구요

들꽃7

파바 그린샐러드 (무려 루꼴라 있음!)

파바에 이런 봉지에 들어있는 샐러드가 있습니다. 그중에서 그린샐러드에는 루꼴라가 있어요. 꼬수운 고기맛이 나는 루꼴라~~ 비싸서 사려면 망설여지는데요, 파바 그린샐러드에 이 루꼴라가 있더라고요. 그래서인지 이 그린샐러드가 있는 매장이 드물어요. 보이면 무조건 삽니다! 한번 휘리릭 씻고 (씻어보면 물이 깨끗), 제가 만든 드레싱 (올리브오일 + 다진 마늘 + 다진 양파 + 레몬즙 + 소금 + 후추) 뿌려 먹으면 간편하고 맛있어요.

zoe98

다이어트 야식 - 바나나~

밤에 배고플 땐 바나나죠. 탄수화물이 들어가면 숙면에 도움이 된다고 하더라고요. 칼로리와 당은 낮은편이고, 든든하니 좋아요. 특히 저는 다 익기 전, 초록색이 조금 남아 있는 게 새콤해서 더 맛있더라고요. 지금 사진 속 바나나가 조금만 더 후숙되면 딱 맛있는 상태!

zoe98

야식이 생각날땐 바나나🍌

다이어트 할때 야식의 유혹을 참기 힘들죠! 사실 참고 먹지 않는 것이 가장 좋지만, 유혹을 도저히 참기 힘들다면 간편하고 부담 없이 먹을 수 있는 건강한 야식 "바나나"를 먹어보아요! 바나나는 섬유질과 칼륨이 풍부해 포만감이 큰 음식으로, 식욕을 줄이는데 도움을 준다고 해요. 뱃살은 보통 혈당이 빠르게 오를 때 생기는데, 바나나엔 혈당을 급격하게 높이지 않는 저항성 전분이 많아 뱃살을 없애는 데 도움을 준대요. 저항성 전분은 포만감을 오래 유지해 식욕을 억제하고 신진대사를 촉진해 다이어트에도 좋다고 합니다!

늘봄봄

핸드크림 바르기

카밀 핸드크림 강추해요~ 가성비 좋고 또 보습도 잘 되더라고요~ 오늘도 여러 번 발랐는데 생각난 김에 또 발라야겠어요 ^^

원더랜드s

운동후 야식이 생각날때 뉴케어 당플랜

전 매일 저녁식사를 5시전에 끝냅니다 저녁에 운동을해야하기에 많이 뛰어야하는데 배가불러서 뛰면 역류하기도하고 속이 않좋아서 일찍 적게 소식을하고 7시 운동을 다녀오면 가끔 너무 배가고플때가 있습니다 야식이 땡기기보다 넘 허기가졌을때 대상 뉴케어 당플랜 제품을 마십니다 여러가지 맛과 종류가 있지만 뉴케어 당플랜 마일드 초코는 부드러운 초코맛의 당뇨영양식으로 한 팩 165ml 용량에 단백질이 8.5g 함유, 칼로리는 한팩에 100kcal 로 부담없이 야식을 즐길 수 있는 열량이랍니다.  당뇨에 좋은 음식이 곧 다이어트에도 좋고 건강에도 좋답니다  요제품 한팩으로 속이든든 허기진배를 조금은 채울수있어 운동후 야식이 생각날때 추천드립니다.

산곡동미녀삼총사

야식이 생각날때! 다이어트 핫자 닭가슴살 핫바!

야식이 생각날때! 다이어트 핫자 닭가슴살 핫바! 평소에 닭가슴살 핫바를 많이 사놉니다 ^^ 매운맛을 즐겨먹어서 매운맛으로요. 다이어트중 저녁에 야식이 넘 땡길때가 있어요 그럴때는 하나 꺼내서 전자렌지에 쉽게 돌려서 먹습니다 보통 하나정도에서 끝내고 모자르면 토마토나 오이 같은걸로 달랩니다 ^^ 티몬이나 위메프에서 보면 개당 990원으로 살수 있구요 가격대비 칼로리도 낮고 포만감도 많고 단백질도 챙길수 있어서 좋습니다

미오킹

[야식대체음식] 꼬꼬빌 어묵바 매콤한맛

저는 야식이 땡기거나 허기질 때 보통 닭가슴살 어묵바를 먹고 있어요. 꼬꼬빌에서 나오는 제품인데 100칼로리밖에 안 되고 전자레인지에 2분 정도만 돌리면 돼서 간편하더라구요. 기본맛이랑 매콤한맛이 있는데 많이 맵진 않고 적당히 매콤해서 맛있어요. 다이어트 하시는 분들께 추천드립니다!

호두누우나

최애 로티세리바베큐치킨샐러드

제가 제일 좋아하는 샐러드인 서브웨이의 로티세리바베큐치킨샐러드입니다. 서브웨이는 샌드위치를 주로 먹으러 가지만 가끔 샐러드로 즐겨요! 훨씬 가볍답니다. 소스도 고를 수 있는데 랜치+칠리 조합으로 먹어요. 치킨이라 단백질 섭취도 가능하니 부족한 게 없지요? 집이랑 가깝다면 서브웨이 샐러드 추천해요.

람라미