'부라보 바 초코청크 마일드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

(8.8) 핸드크림 바르기도 완료!ㅎ 촉촉하게 하기~

오늘도 핸드크림 열심히 발랐답니다~ㅎ 손의 촉촉함을 유지해주는 좋은 습관~ 핸드크림 여러분도 놓치지 말고 바르세요!ㅎㅎ

제2의시작

소통왕 방식이 좀 바뀌었네요.

위는 엄두도 안나고  그냥 100개만 하고 끝내야겠어요. 확실히 포인트가 줄긴 하네요. 이제 2천포인트라니...

호롱이

짧은 레깅스바지

요즘 뮬*, 안다*  에서 5부길이 바지를 세일하는데 궁금해서요. 전 긴 레깅스  여름용 입는데 후기들 많이 있지만 어떤가하고요. 살까말까 그러는데 짧은바지 입고 운동하시는분들 조언 부탁드려요

크리문

흐린날에도 썬크림 바르셨죠??

흐린날에도 발라요^^

주안맘0413

8/10 홈트 타바타

울님들 태풍 피해 없으신가요 저희 지역은 지금까지도 많은 비가 내리는데 밤새 열대야까지 고생😭 여러모로 무거운 몸을 일으켜서 홈트로 타바타했는데, 똑같은 운동을 하는데도 오늘따라 칼로리 소비가 안되서 암워크 & 니푸쉬업을 약 40분 150회나 했더니 내 손목 괜찮은 거니🤣

반달진

10키로 감량 비결,치킨같은 바삭함 닭가슴살 추천(1+1+1세일중)

엽떡, 다이제, 등 먹을거 다 먹으면서 1년간 10키로 감량 후 유지중 및 추가 감량중인 다이어터입니다. 정크푸드를 먹더라도 1일1끼는 클린식으로 먹어줬습니다 물론 요새 소스묻은 부드러운 닭가슴살도 많이 나오죠! 하지만 다이어트할때 땡기는게 바삭한 식감, 매콤한 류 라는걸 저도 다이어트 하면서 많이 겪어봤고, 치킨 대용으로 먹은 것이 이 제품입니다. 제품: 바르닭 크런치 닭가슴살  이고 현재 1+1+1 세일중이더라구요! 물론 저도 내돈내산으로 재구매 했습니다^^ 추가로 비비드키친 저칼로리 양념치킨맛 소스에 찍먹하먄 그냥 양념치킨 속세음식 그 잡챕니다 추천드려요! 세일중인 좋은 제품 추천하고자 글 작성합니다

진니어트트

그릭슈바인 직화구이 닭가슴살 프리미어 소개합니다

요즘에는 닭가슴살이 다양하게 출시가 되는 것 같아요. 제가 소개할 닭가슴살은 삼립의 그릭슈바인 직화구이 닭가슴살 프리미어예요. 칼로리는 108kcal이고, 단백질 함량이 23g이고, 가슴살100%입니다 닭가슴살이 퍽퍽하지 않고 간이 되어 있어서 샐러드등에 넣어 먹으니깐  다른 소스를 뿌리지 않아도 맛이 있었어요~ 다른 제품에 비해서 가격이 저렴해서 좋은 것 같아요~

언제나행복

한트바커 닭가슴살 추천

소스랑 동봉된 냉동 닭가슴살 먹는데 물리더라구요..ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 그러던 중 이마트트레이더스에서 이 제품을 발견했고.. 냉장이고 소스도 안 들은 걸로 한번 사보자 해서 사봤슴당 별 기대 안 하고 먹어봤는데 너무너무 맛있고 부드럽고 촉촉해서 여기저기 넣어 먹어도 위화감이 없는거 아니겠어요.. 확실히 냉장이 더 맛있긴한 것 같아유,, 적극추천!!!!!!! 코스트코 수지스는 안 먹어봤는데 둘다 먹어본 분들 말을 빌리면 엄청 비슷하다고 하더라구요 ㅎㅎㅎ

곰얌

발바닥 운동

많이 걷거나 오래 서있거나 좀 무리한 날이면 종아리는 자주 아팠거든요. 그런데 요즘엔 발바닥까지 아파요..ㅠㅠ 발이 땋에 닿으면..찌릿하더라구요. 발바닥 아플때는 뭔가 치료 방법이나 필요한 운동이 있을까요??

펭하잉

바디나인 촉촉한한입달가슴살 촉촉해요

요즘 닭가슴살제품이 많은데 이번에 “바디나인 촉촉한 한입 닭가슴살”을 시켜봣어요 바디나인 한입 닭가슴살은 깻잎, 청양고추, 마늘, 바질페스토, 탄두리, 마라맛 총 6가지 종류가 더라구요 취향에 따라 골라서 주문하면 좋을거 같아요 저는 마늘맛5봉 탄두리맛5봉 이렇게 10봉을주문햇엇어요 바디나인 촉촉한 한입 닭가슴살 마늘맛은 1회 제공량 100g에 125칼로리에 단백질은 23g 함유로  칼로리는 낮고 단백질은 높아요 탄두리맛은 100g에 129칼로리,단백질은 22g이에요 닭가슴살 먹는 방법은 제일 간편한건 전자레인지 조리, 끓는물 조리, 에어프라이어 조리 편한 방법으로 선택하면 좋을거같아요 저는 마늘맛은 전자렌지에 돌려서 먹엇어요 전자렌지로만 조리해도 굉장히 촉촉하고 맛잇더라구요 야채랑 같이 먹으면 좋을거 같앗어요 탄두리맛은 구워먹어봣어요 약간 매운맛이 나면서 너무 맛잇더라구요 역시 양념이 되어잇고 바삭하니 더맛잇엇어요

ymittang

일리윤 바디로션 꾸준히 사용해요

일리윤이 성분이 참 순하고 자극이 없더라구요. 아이랑 온 가족이 사용할 만한 바디로션을 찾다가 일리윤에 정착해서 몇년 째 사용중이에요 크기도 대용량이라서 넉넉하게 사용할 수 있어서 만족하며 사용하고 있어요.

펭하잉

동구밭 올바른 샴푸바

동구밭 올바른 샴푸바 쿨링용이예요~ 요즘 두피 트러블이 고민이였는데요 두피 자극을 줄여주는 저자극 약산성케어제품이예요 성난두피 진정 식물유래 안심성분이 들어있다고 해요 플라스틱 용기 대신 고체샴푸로 만들어져서 환경까지 생각한 제품입니다. 아이들도 같이 사용할수 있어서 좋아요 샴푸바라서 거품이 덜 나는건 아닐까 걱정했는데 순면 비누망에 넣어 사용하니 거품도 풍성하게 잘나고 건조도 잘되더라구요 샴푸할때 시원하고 개운한 느낌이나서 좋은데 신랑도 그걸느꼈는지 먼저 좋다고 이야기 하네요 다 사용하면 다음엔 지성용 샴푸바도 사용해보려구요

용용이02

8/9 홈트 타바타

오늘은 하늘이 흐리네요 확실히 태풍 영향권인지 바람도 불고 제법 시원해진 느낌이예요 오늘도 타바타로 암워크&니푸쉬업 12회*10세트로 총 120회 실시💪 대자연이 거의 끝나 가고 먹은 양도 조금 줄였는데 살크업 중이라, 실사도 30분만 타고 후딱 출근 준비해야겠습니다^^; 다들 태풍 피해 없는 하루 보내보아요🙏

반달진

바람이 시원한 숲길걷기

태풍이 오기전이라 바람이 시원하네요.. 며칠째 구름마저 예쁜날..

장보고

바디나인 허브맛 닭가슴살 맛있어요♡

매일매일 닭가슴살로 요리를 해먹다 보니 점차적으로 질려가더라구요ㅠㅠ  닭가슴살이 뻑뻑한 경우가 많아 많이 먹으면 위에도 부담되고 더이상 넘어가지 않을 때가 많았어요. 어떤 건 잘못 삶으면 닭 비린내도 나고 물려서 못먹겠는 제품도 있었어요. 그러다가 바디나인 허브맛 닭가슴살을 만나게 된 이후로 신세계 였습니다. 허브맛도 나서 뭔가 맛있게 먹을 수 있더라구요. 허브향 시즈닝이 뿌려져 있어 눈으로 보기에도 좋고 맛도 향기로워 질리지 않은 식단을 할 수 있었습니다. 이 제품은 삶아져 나와 있기 때문에 해동후 약간 포장을 벗겨서 전자렌지에 1분 30초 정도 돌려 주면 따끈 따끈하게 맛있게 먹을 수 있더라구요. 한끼 분량으로 먹기 좋게 포장 되어있어서 부담없이 먹을 수 있는 것 같아요. 단백질이 33g 이나 들어있고 탄수화물은 2g 정도여서 칼로리도 엄청 높지는 않아요. 저는 양상추랑 계란도 얹어서 먹어봤어요. 근데 되게 부담없고 한끼 식사로도 배불러요. 기왕이면 건강하게 다이어트 하는게 좋겠죠! 안먹고 운동하는 것 보다는 건강한 음식 먹으며 다이어트 하는게 보기에도 좋죠 ^^ 총평: 맛있게 먹고 확실히 엄청난 배고픔을 느끼지 않으면서 운동할 수 있었어요ㅡ허브 맛이라 향기롭고 맛나네용^^ 스테이크 같아요. 여러분도 한번 드셔보세요^^ 추천하는 제품입니다!^^

냥냥이3

닭가슴살이 들어있는 닭가슴살 바!

허닭의 매운닭가슴살 바 입니다 :) 가격도 저렴하고 닭가슴살이 55.57% 함유 되어 있습니다 항상 할인하는 소셜커머스에서 구입한 제품이고 매운맛이 싫다면 오리지날맛도 있습니다 ^^ 냉동으로 배송와서 포장지를 조금 뜯은다음 전자렌지에 돌려서 먹으면 끝! 간편하게 닭가슴살로 단백질을 보충할수 있는 제품입니다

미오킹

바쁜 아침시간에 간편하게 만들수 있는 샐러드 파스타

안녕하세요~ 출근준비로 정신 없는 아침시간에 간단하게 만들수 있는 샐러드 파스타를 소개합니다. 저는 평소에 샐러드를 먹을때 후추,소금,올리브오일만 넣고 간을 해서 먹기때문에 너무 간단해서 샐러드 파스타로 알려드릴려구요ㅎㅎ 이 파스타는 성시경님의 "브리치즈파스타" 를 해먹다가 떠오른 생각으로 만들어본 샐러드파스타 입니다 ㅎㅎ 📍<재료> 샐러드야채 🥗 방울토마토 🍅 올리브오일 🫒 후추 🧂 바질페스토 🌿 파마산치즈 🧀 >>샐러드야채는 마트에서 파는 샐러드믹스 쓰시면 되고 바질페스토도 시중에 파는걸로 썼어요! 제일먼저 푸실리면을 먹을만큼 삶아줍니다. (스파게티면으로 대체 가능 / 삶으실 때 소금도 살짝 넣어 주시면 좋아요.) 면이 익을 동안 재료를 준비 하시면 되는데요~ 샐러드야채를 깨끗하게 물로 씻어 물기를 제거 해 준 후 샐러드 볼에 담아줍니다. 방울 토마토도 반 잘라 샐러드 볼에 담아주시고 면이 다 익었다 싶으면 찬물에 샤워시켜 준 후 샐러드볼에 넣고 바질페스토1-2스푼, 후추, 올리브오일을 넣은 후 잘 섞어 주시면 끝이에요!  그릇에 옮긴 후 파마산 치즈도 톡톡 뿌려주었어요. 저는 올리브치아바타 빵을 곁들여 자주 먹었는데 단백질도 챙기는 겸 삶은 계란도 괜찮더라구요ㅎㅎ  🔺이 파스타는 위에서 말씀드린 성시경님의 "브리치즈파스타"인데요!  성시경님 레시피에는 바질/루꼴라 가 들어가는데 저는 구하기가 어려워 샐러드야채로 만들어봤는데도 맛있더라구요. 자극적이지 않고 슴슴한맛 좋아하시는 분들께 추천드려요! 이 레시피 정말 맛있어서 링크 놓고 갈게요! https://youtu.be/q3q8MdSDa6M

쿠키ㅇ

바르닭 추천해요.

바르닭에서 나오는 닭가슴살은 그렇게 퍽퍽하지 않고 먹을 만 하더라구요. 특히 청양마요맛을 저는 좋아해요. 전자렌지에 데워서 먹으면 되서 간편하고 좋더라구요. 안 드셔보셨으면 꼭 드셔보세요! 후회 안하실 거에요~~^^

샤랄라라라

8/8 홈트 타바타

오늘 아침은 바람이 좀 부네요 어제 뽑은 발톱 상태 확인을 위해 오늘도 출근 전에 병원 가야 해요 그래서 평소보다 좀더 홈트 집중했는데요 암워크 & 니푸쉬업 12회*9세트 하니까, 30분에 딱 400kcal 소모한다고 뜨네요 나중에 퇴근길 걷기와 저녁 실사도 탈게요!!

반달진

태풍 피해 없길 바라요!

태풍이 오고 있어서 그런가..  바람이 심상치 않네요..!!  동해 쪽 살고 있어서 겁나네요 ㅠㅠ~  다들 태풍 피해 없으시길!!!

찐ㄴㄴ니

한트바커 닭가슴살

저는 마트에서 산 닭가슴살 추천합니다 한팩에 9개가 들어있구요 냉장고에 보관해서 식사때 하나씩  레인지에 돌려서 먹고 있어요 제가 많은 닭가슴살을 먹어본건 아니지만 요 제품은 부드럽고 소스 필요없이 약간의 간이 짭조름하게 되어 있어 맛있게 먹을수 있었습니다 닭가슴 살임에도 불구하고  부드럽고 촉촉하니 맛나네요

SKY0118

그릭슈바인 쓱닭쓱닭

그릭슈바인 쓱닭쓱닭 닭가슴살 추천합니다. 오리지널과 블랙페퍼 두가지 맛이 있는데 둘다 맛있어요. 둘중에 고르라면 블랙페퍼가 쬐금 더 맛있는것 같아요.  냉장식품이구요, 400g 한봉지에 100g씩 개별 포장된 4봉지가 들어 있어요. 통닭가슴살이 아니라 먹기 좋게 슬라이스 되어 있어서 더 먹기가 간편해서 좋아요. 여러 닭가슴살 먹어봤지만 제 입맛엔 이 제품이 제일 만족스러웠어요.

비니8

바르닭 닭가슴살 추천

요즘 식단하시는거때문에 닭가슴살 드시는분들 많으신거같아요 그래서 먹기 편하고 좋은 바르닭 닭가슴살을 소개할께요 바르닭의 훈제 닭가슴살은 24시간 저온 숙성을 통해 훈연을 진행하고 있어요. 숙성 과정에서 유리아미노산과 펩타이드가 생성되어 풍미를 향상시켜주고, 닭고기의 육질을 더 쫄깃하게 만들어주는 것이 큰 장점이예요 닭가슴살자체가 퍽퍽하지 않고 촉촉하고 부드럽고 닭가슴살 많이 먹으면 물릴 수 있는데 종류도 다양해서 그날 그날 식단에 따라 선택해서 먹을 수 있어서 좋은거 같아요

채아미

8/7 홈트 타바타

또다시 시작된 월요일😆 다들 편안한 밤 보내셨나요 전 오늘 출근 전 병원 가서 2주 전에 다친 발톱 결국 뽑기로 결정했답니다 그래서 홈트는 일단 평소의 반인 12회*5세트만 하고, 뭔가 아쉬워서 훌라후프 좌우 200회씩 돌렸어요! 오랜만에 후프했는데 생각보다 재밌네요

반달진

1883바닐라시럽 좋네요.

커피시럽 처음 사봤는데 우유에 탄 카누에 취향대로 섞으니까,커피숍  커피보다 좋네요.

곽성은

저희 집 여름 보양식 바다 장어탕 레시피를 소개합니다.

여름이면 허약한 제 아내와 연로하신 양쪽 두 어머님들을 위해 장어탕을 끓여요. 제가 바다 낚시를 다니는데 장어를 잡으면 손질해서 냉동실에 모아 두었다가 여름방학이 되면 장어탕을 끓인 후 소분해서 냉동실에 보관해두고 꺼내 먹어요. 바다장어는 크게 2종류로 나누어지는데요. 붕장어과 갯장어입니다.  붕장어는 아나고라고도 부르고요, 갯장어는 하모라고도 부릅니다. 서해와 남해에서 잘 잡히는 어종입니다. 갯장어는 붕장어보다 가격이 비쌉니다. 장어탕은 붕장어로 끓여서 드시는게 가성비가 좋아요...ㅎ 둘의 가장 큰 차이점은 이빨인데요, 갯장어의 이빨이 개이빨을 닮았다고 갯장어로 불립니다...ㅎ 자제한 차이점은 여기를 클릭해서 참고하세요.. 장어탕에 필요한 식재료입니다. 1. 장어 2Kg 이상 (죽은 장어도 좋습니다. 맛은 역쉬 살아있는 장어가 최고죠...ㅎ) 2. 참기름, 소금, 말린 다시마(2쪽) 3. 다시재료    (양파, 통파, 멸치, 새우, 파뿌리 등등 자유롭게...) 4. 삶은 얼갈이 배추(1~2줌), 삶은 고사리, 삶은 토란, 숙주나물 등등     <- 채소는 많이 넣을수록 건강에 좋아요...ㅎ 5. 청량고추 약간, 대파 본격적으로 장어탕 끓이는 방법을 소개합니다. 1. 바다장어는 뼈와 살을 분리합니다.    내장은 넣어도 좋고 버려도 좋아요...취향에 따라서... 장어 몸통은 적당한 크기로 잘라주세요...^^     2. 커다란 솥이나 냄비에 참기름 듬뿍 두르고, 소주 적당량, 소금 1숟갈 넣고 장어 머리와 뼈만 볶아줍니다.    3. 적당히 볶아진 뻐와 머리에 충분한 물과 다시마 2쪽 그리고 미리 준비한 다시 재료를 넣고 15분 이상 푹 끓여 줍니다.     4. 미리 준비한 삶은 배추, 삶은 토란 등 야채를 적당한 크기로 썰고, 집된장 2숟갈, 간마늘,  생강, 고추가루 5숟갈 정도 넣고 버무려 줍니다.   5. 15분 이상 충분히 끓여진 장어뼈와 머리를 소쿠리나 채를 이용해서 으깨어 걸러 줍니다. 굵은 뼈는 버립니다. 6. 미리 버무려둔 삶은 채소와 적당히 자른 장어 몸통을 넣고 푹 끓여 줍니다. 7. 푹 끓여지면, 청량고추와 대파를 적당량 썰어 넣은 뒤 드시면 됩니다. 참고로 저희 집은 대량으로 끓여서 식힌 후에 소분해서 냉동실에 보관했다가 날마다 꺼내서 먹어요. 위 방법으로 장어탕 끓이는 영상 링크합니다. 제가 사진을 찍어둔게 없어서 위에 사진은 여기 영상를 캡쳐해서 삽입했습니다...^^ https://youtu.be/h1nsiWyfK5I 영상을 보시면 훨씬 더 조리방법이 쉽게 이해될거예요...ㅎ

바다사랑태양

(주중-7.31~8.4) 폭염과 여행 중에도 핸드크림 바르기

폭염 기간이 너무 길어지고 있네요~ㅠㅠ 그 와중에 여행 계획을 짰는데 어딜 돌아다니기가 무섭더라고여~ 그리고 자주 씻으니까 건조해지는 몸~ 손도 예외는 없겠죠? 이럴 때 일수록 발라야 하는게 바로? 핸드크림~ㅎㅎ 발라주니까 그래도 건조함이 덜 해서 좋답니다~ㅎㅎ 다들 폭염 속에서 피부 건강 관리 잘 하시고 핸드크림도 잊지 마세요~ㅎㅎ

제2의시작

닭가슴살 옥수수콘 핫바

여름철 다이어트한다고 닭가슴살많이 드시죠.무염으로 퍽퍽한 닭가슴살먹으면 한번씩 맛있는거없나 찾게돼요. 제가찾은다이어트식품은 옥수수콘 핫바인데요.일반 핫바나 어묵바도맛있는데 옥수수콘이 톡톡씹히면서  달콤한데 닭가슴살로만들었는지 아무도몰라요 가격도싸고 칼로리도낮고 다이어트 할때 간식으로 챙겨먹으면좋겠어요

니가좋아

8/6 홈트 타바타

오랜만에 알람을 끄고 늦잠 잤지만, 머리가 지끈거릴 정도의 폭염이네요 결국 침대에 누워 있어도 컨디션이 나아지는 것 같지 않아 땀 흘리며 홈트! 언제나처럼 암워크 & 니푸쉬업 120회 37분 동안 404kcal 공복에 태웠어요 나중에 걷기와 실사까지도 도전😆

반달진

닭가슴살 추천~ 그릭슈바인 쓱닭쓱닭 😍👍

다이어트 좀 한다..하면  딱 떠오르는게 바로 닭가슴살~ 다들 많이 드셔보셨텐데요~~~ 저도 이것저것 많이 먹어본 것 같아요 직접 삶아서 먹어도 보고 구워도 보고 질려서 맛있는거 먹을래!! 하면서 소스있는 닭가슴살 제품도 먹어보고 큐브형, 소시지, 스테이크  등등~ 그래도 언제나 다시 찾게 되는건 근본 인것 같아요  ㅋㅋ 그릭슈바인 쓱닭쓱닭은 근본중에 제 베스트입니다😍😍 닭가슴살 한쪽이 슬라이스 되어있어서 따로 썰지 않아도 바로 데워서 먹을 수 있어서 정말 편하고 좋아요 저는  이 닭가슴살로 채소랑 바로 먹기도 하고~ 샐러드에 토핑으로 올리거나  샌드위치에 넣어서 먹었어요

로사0712

샤오롱바오 우육면 세트

오늘 저녁 메뉴로 샤오롱바오 우육면세트 먹구왔어요 육즙 가득한 샤오롱바오,  마라맛의 진한육수 우육면, 사진엔 미처 들어가지 못한 꿔바로우와 가지탕수까지..   넘 먹구 왔어요...  한 주간의 다이어트한 고생의 보람이 없이 ㅠ

깐뚱