다이어트 야식 - 바나나~

밤에 배고플 땐 바나나죠. 탄수화물이 들어가면 숙면에 도움이 된다고 하더라고요. 칼로리와 당은 낮은편이고, 든든하니 좋아요. 특히 저는 다 익기 전, 초록색이 조금 남아 있는 게 새콤해서 더 맛있더라고요. 지금 사진 속 바나나가 조금만 더 후숙되면 딱 맛있는 상태! 

 

다이어트 야식 - 바나나~

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댓글 6
  • 지도
    바나나 든든하니 공복감도 없고 넘 좋치요
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    장보고
    초록상태가 더 맛있다고요...ㅎㅎ
    한번 시도해봐야겠어요
  • 성냥98
    저도 요즘 바나나 자주 먹어용
    근데 전 식빵에 바나나 반 잘라서
    발라 먹다 싶이 먹어요
  • 레몬그린
    저랑 입맛이 비슷하세요
    이론을 알기전에도 싱싱풋풋한 바나나맛을 선호해요
  • 호둘
    캬 맛있는 바나나 건강에도 좋지요
    든든하게 야식으로 최고예요
  • 아카시아잎
    바나나 든든하니 좋지요
    저는 주로 아침대용으로 잘먹어요