'부침개' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 부침개에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

5월 19일 (일) ㅣ 혈당일기 3기 5일차

5월 19일 (일) 5일차 저녁 식후 2시간 저녁으로 부추부침개를 먹었다. 점심엔 냉면에... 저녁엔 부침개라니.. 오늘은 탄수화물 파티였다 ㅠ 반성한다. 혈당도 이렇게 많이 오르는구나.. 이번챌린지 덕분에 내 몸에 대해서 많이 알게됐다 항상 공복혈당만 재왔어서... 몰랐다..

디오레이

혈당 일기 3기 7일차 인증

측정시간대 - 점심식사후 점심으로 샐러드랑 배추부침개를 먹었다. 라면을 먹고 싶었지만 이번주에 자주먹어서 간단하게 먹고 마무리했다.

vovo2

혈당 일기 3기 6일차 인증

측정시간- 저녁식사후 저녁으로 해물볶음밥과 계란후라이, 배추부침개를 먹었다. 맛있어서 과식을 해버렸다. 내일은 야채도 많이 먹고 소식해야겠다.

vovo2

5월 16일 (목) ㅣ 혈당일기 3기 4일차

- 날짜: 5월 16일 (목) - 혈당 측정 시간: 점심 식사후 - 내용: 오늘은 점심 식사후 식후 혈당측정을 했어요 어제 식후 혈당이긴 했지만 좀 높아서 저녁에 자제를 한다고 좀 했어요. 비가와서 야채를 듬뿍 넣어 부침개를 해 먹었고 오늘 아침은 아메리카노와 바나나 두유 견과류를 먹었어요. 점심은 식단할 때 먹는 현미콩밥에 양배추 참치덮밥으로 먹고 아메리카노를 마셨어요. 그리고 2시간 후에 혈당을 체크 했더니 125가 나왔네여. 식후 혈당으로는 정상 범위에 들어 그나마 안심을 했네여 역시 식단은 중요한가 봐요..

agnes0117

5월16일(목) / 혈당일기 3기 4일차

- 날짜: 5월 16일 (목) - 혈당 측정 시간 : 점심 식후 2시간 후 - 내용: 오늘은 점심 식후 2시간 후 혈당측정을 하였다 혈당수치는 125로 높게 나왔다. 점심 식단은 흰쌀밥과 소불고기, 상추쌈을 먹었다. 그리고 부침개와 김치, 콩나물등 여러 밑반찬들과 과식을 했고 아메리카노도 한잔 마신후 2시간쯤 지나 혈당 수치를 측정했다. 과식도 했고 식후 혈당이라 높게 나온거 같다. 식단 관리를 더 신경써서 해야겠다

건강하자으니

점심에 소불고기하고 상추쌈

점심에 소불고기와 상추쌈 그리고 콩나물, 부침개까지 배부르게 먹었어요. 친구가 맛있게 차려주었어요.

건강하자으니

내일 뭐해먹을까 고민중이네요

ㅋㅋ배고파서 그런가봐요 ㅋㅋ 원래 오늘 저녁메뉴로 두부랑 깅치넣고 부침개해먹으려고 했는데 만보다녀오고 피곤해서 자고일어낫더니 입맛이 없더라고요..그래서 낮에 만들엇던 두부된장탕 먹었는데 계속 생각나네요 계란으깨서 계란샌드위치나 야채랑 당근라페넣고 햄샌드위치도 땡기고 ㅋㅋ 일단 내일은 두부김치 부침개 해봐야겟어요

0미로0

혈당기록 3기 2일차 인증

저녁 식후 2시간 혈당입니다 비오는 날이라서 부침개를 먹었는데 야채를 많이 넣고 밀가루는 최소로 했더니 정상수치를 기록했군요

구라72

전 타임

부침개 부쳤어요 김치, 곤드레 나물 부침개 2종류입니다

수수깡7

5/13 혈당일기 3기 1일차

5월 13일 오후 9시 측정 오후 6시 고구마 부침개 10개 우유200ml 저녁은 아니고 간식으로 먹었지만 배가 더부룩해서 저녁은 패스했다. 실내자전거 1시간 후 혈당이다. 내일도 소식하고 운동해야겠다.

블리네

5월 13일 (월) 혈당일기 3기 1일차 인증

5월13일 월요일 측정결과 103 오늘은 부침개를 먹었다 막걸리가 생각이 났지만 체중이 불어날 것을 우려해서 부침개만 먹었고 버텨보았다 혈당은 103이었다

zntkskzlzy

치팅데이엔 스트레스 날리게 맛있게 포식하자

산 평소 주중에 안먹던 식단으로 맘껏 먹었습니다. 산채나물 몽땅 털어넣고 참기름넣고 비벼비벼서 제육볶음 한거랑 같이 먹습니다. 햇감자랑 햇양파 갈아서 감자전도 2장 먹었구요. 비가 와서 부침개가 더 맛있습니다. 블랙커피만 마셔 왔는데 오늘만은 믹스커피도 두잔이나 마시구요. 치팅데이엔 아무생각없이 야무지게 먹어도 될런지...ㅋㅋㅋ 낼부터 다시 시작하는 맘으로 빡세게 걷고.계단오르기하고 식단조절하고요. 당분간 생각안나게 많이 실컷 먹었습니다.

하쿠나마타타m

5/9(목)점심:돌짜장

점심때 돌짜장 먹었어요~~^^ 지글지글 따뜻하게 먹을 수 있어서 맛있네요. 부침개도 직접 해먹게 되어있어서 돌짜장이랑 같이 냠냠 했어요~~^^

냥식집사

혈당일기 5일차

공복혈당 130 우쒸 먹는 거도 덜 먹고 운동도 했건만 수치가 더 나빠졌네. 피곤지수가 높아. 하긴 어제 점심에 부침개로 때운 영향일 수 있겠다. 탄수화물 줄여. 노력하라

초심무심

아침, 두부야채전

두부야채전이라고 제가 대충 부르는 것 부침가루가 들어가지 않지만 부침개 같아서 좋아해요

더달달

5월6일 (월) 혈기챌2기 5일차 인증

5월6일 (월) 혈당일기 5일차 혈당측정 - 저녁식사 2시간 후 혈당수치 - 145mg/dL 온가족이 오랫만에 다 모여서 식사를 했다 두부조림 계란말이 부침개 등 과식을 좀 했나보다. 혈당수치가 높아지지 않도록 먹는것에 신경써야겠다.

걩이

혈당기록2기 5일차

5/5일 비 7:30분 저녁식사 (김치찌개, 부침개, 도토리묵 무침 먹고 애들 짜슐랭 끓여주며 또 먹음) 아메리카노 한 잔 비가 내려 집에 있다 보니 잔뜩 먹게 됨 식후 2시간 30분 후 혈당 측정 104mg/dl. 저녁식사는 적당히 먹자~.

jenifer19

5월5일 혈당일기 2기 7일차

5월 5일 일요일 측정시간/저녁식사직후 어젯밤에 고기를 많이 먹어서인지 아침엔 밥생각이 별로 없어서 건너뛰고 점심으로 보리밥에 김치찌개 저녁엔 비도 오고 김치부침개 2장 기름진음식 때문인지 당수치가 높다. 내일부터는 식단에 더 신경써서 혈당관리 잘해야겠다

지은할아버지

찌짐 구워 먹었어요~

비오는 날 부침개 생각나서 부추랑 표고버섯 당근 넣고 찌짐 해먹었어요

하늘바래기

5월5일 일요일 5일차인증

점심으로 부추부침개 조금. 5시간후 혈당측정 126 역시 밀가루먹었더니 혈당이 높네요 내일은 신경을 더 써야겠어요.

sara0904

5월 5일 혈당일기 2기 7일차

2024년 5월 5일 일요일 혈당 측정 시간 : 오후 간식 후 4시 20분경 혈당 측정 결과 : 125mg/dL 내용 : 오늘 집에 아무도 없어서 하루 종일 굶다가 비 오는 날씨에 이상하게 부침개 땡겨서 급 부추전 만들어서 먹었다. 혼자 있으면 귀찮기도 하고 삼시세끼 규칙적으로 먹어야 하는데 아직도 식습관이 제대로 안잡힌듯. 혼자 있어도 나를 위해 잘 챙겨 먹기로 스스로 약속 해 본다.

wrinkle

5/5(일) 혈당일기 6일차

혈당일기 2기 6일차입니다. 어린이 날인데 뭐 특별한건 없네요. 오늘 점심으로 콩나물반찬과 부침개 만들어 먹었습니다. 청소 하느라고 왔다갔다 했고. 혈당99나왔네요. 청소 하는게 운동이 되었나봐요. 좋은 하루 되세요 ~

밍키199

혈당측정2기 6일차

혈당측정2기 6일차 입니다. 시간 : 저녁식사(6시) 이후 2시간 정도의 시간이 지난뒤 식사 : 저녁식사로 감자부침개, 순두부찌개, 그리고 후식으로 오렌지 반개를 먹었습니다. 잡곡밥으로 먹었는데 양은 전체적으로 간소하게 소식했습니다. 이후에 유산소 운동 30분정도 하며 소화를 돕도록 했고 혈당은 안정적으로 나오게 된듯 합니다. 꾸준히 식단과 운동으로 관리하려고 합니다.

치노카푸

5월 4일 (토) 혈당일기 2기 1일차 인증

날짜 : 5월 4일 토요일 혈당 측정 결과 : 133mg/dl 혈당측정시간 : 저녁식사 2시간30분후 내용 : 저녁으로 부대찌개 부침개,두부구이 먹었습니다 식전에 간단히 군밤으로 주전부리 했습니다 저녁은 과식하지 않은거같은데 애피타이저로 군밤을 먹었더니, 기름진 부침개를 좀 먹어서인지 식후 2시간30분이 지난 혈당인데도 높네요 저녁때 가볍게 산보를 했었는데 오늘 못해서인지 다소 관리가 안된것 같습니다 그만큼 가벼운 산보라도 꾸준한 운동이 중요한것같네요 당관리 참 중요한데 , 그래도 너무스트레스 받기 보다는 꾸준한 운동과 건강한 식단으로 관리해봐야겠다

호랭이99