'부침개' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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비가 오네요.

뜨끈한 국물에 우렁쌈밥 만들고 김치 부침개도 놓고 먹으면 좋겠는데요. 귀찮아도 움직여야겠죠? ㅎㅎㅎ 비올땐 유독 멀 하기 싫은데 맛난거 해먹으려면 품이 많이 드네요.

u찌니

비올때 딱이네요

봄비가 촉촉하게 내리는 5월 첫날 미나리 부침개 부쳤어요 기름냄새가 고소해요 ~

애플짱

쪽파 부침

쪽파 싱싱한거 남편이 사와서 쪽파 부침개 부쳐서 저녁으로 먹었어요

마음그릇

저녁은 롤 ~~

아들의 서프라이즈 롤 3가지 불장어초밥 등등 별미네요 부족한듯해 미나리부침개도 함께요^^

예지영준맘

비가와서 캐모마일 향이 좋아요

캐모마일 향이 이렇게 좋은가요 비가오면 후각이 좀 예민해 진다고 하죠 그래서 부침개가 더 맛난다는 이야기도 있고요 그렇치 않아도 향이 좋은데.. 오늘 처럼 비가와서 그런지 더 향긋하네요 카모마일은 항산화제가 풍부합니다. 면역 증진 작용이 있습니다. 상처나 부상을 회복을 돕습니다. 피부 건강을 돕습니다. 위장 건강을 돕습니다. 숙면에 좋고 진정 작용이 있습니다.

뽀봉

운동후 식사

식사는 야채 위주로 먹었어요 부추 부침개 반죽도 남라있어서 부쳐 먹었어요

마음그릇

도토리미나리부침개

도토리 가루 넣고 미나리 넣어서 부침했어요

수수깡7

점심은 직원식당에서 뚝배기불고기

오늘은 11시 요가 수업 마치고 항상 같이 먹는 경아 언니는 요가 수업에 안 와서 다른 언니들(한 10살이상 많은 언니들이지만ㅎㅎ)이랑 서울대병원 대한외래 직원식당에서 뚝배기불고기 먹었어요. 다른 메뉴는 고등어무조림이길래 그냥 우리 셋 다 불고기로 통일. 뚝배기불고기, 잡곡밥 반그릇, 얼큰콩나물국, 고추장떡(밀가루에 고추장 넣고 호박 같은 야채 많이 넣은 부침개 맛인데 맛있었어요) 와사비무생채(이건 살짝 달콤해서 한 젓가락만) 배추김치, 양배추샐러드 3접시(2접시는 견과류 먹어서 샐러드로 처음에 먹고 한접시는 반찬으로) 반찬이 작을 줄 알았는데 생각보단 작지 않았고요. 콩나물국은 콩나물만 건져서 먹고 오늘은 밥을 한 숟가락 정도 남겼네요. 물론 뚝배기불고기는 야채며 당면이며 다 먹었답니다. 오늘은 여기 직원 식당에서 밥 먹는 거 치고는 서로 얘기가 많았었어요. 셋다 항암 때 이렇게 힘들어서 못 먹고 저렇게 힘들었다고 얘기 하다 보니 서로 얘기가 많았어요. 항암 때 힘들었지만 그거 다 이겨내고 이렇게 편하게 사 먹는 요즘이 감사하단 생각에 셋 다 말이 많았답니다.😜

성실한라떼누나

고등어 구이와 바삭한 우렁이 부침개 🐟🐚

저녁은 고등어 에어프라이어에 노릇하게 굽고, 우렁이로 바삭바삭 전을 부쳐서 차려주네요. 🐚단백질이 풍부하고 저칼로리 식품으로 다이어트에 도움을 주네요. 🐚칼슘,철분이 풍부해 성장발육에 도움이 되네요. 🐚철분이 빈혈을 예방합니다. 🐚피로 해소와 피부 미용에 좋아요. 🐚스테미나 증진에 도움을 줍니다. 🐚골다공증 예방에 좋아요. 🐚간 건강과 해열 작용을 합니다. 🐟고등어에는 불포화지방산인 EPA와 DHA가 풍부하여 두뇌 발달에 좋고, 오메가3 지방산이 콜레스테롤의 수치를 낮춰줍니다 🐟 노화와 성인병을 예방해주고, 원기회복에도 효과가 있습니다.

정수기지안맘

오늘의 음식

오늘 부침개 어떤가요 이왕이면 밀전병으로 먹을가요 밀전병 드시고 힘내세요

영진왕빠

3월 16일 아침공복혈당

3월 16일 일요일 아침 공복혈당 96mg 전날저녁 소금빵 부침개 간단히 먹었습니다

알비나2

3월 15일 점심식후 혈당

3월 15일 토요일 점심 식후 혈당 164mg 점심으로 김치 부침개와 잡곡밥 반 공기 김하고 먹었습니다 밀가루 음식이라 식후 혈당이 높은 것 같습니다 바로 움직여 주었습니다

알비나2

점심은 직원식당에서 샤브버섯전골

11시에 요가 수업 마치고 30분 정도 강좌 하나 듣고 같이 밥 먹는 언니랑 서울대병원 대한외래 직원 식당에서 밥먹었어요. 오늘 메뉴는 샤브버섯전골& 유자폰즈소스 입니다. 쌀밥(메뉴에는 잡곡밥이었거든요 근데 흰쌀밥이 나오더라고요😅 당황했지만 그냥 밥을 반만 달라고 그랬더니 정말 이번엔 작게 주셨어요) 아채계란찜 김치부침개 치커리생채 깍두기 마카로니야채샐러드(+마요네즈) 나오고 오늘따라 양배추 샐러드가 아니라서 마카로니샐러드 조금만 가져 오고 내가 갖고 다니는 견과류 따로 담아서 같이 차렸답니다. 먼저 견과류 먹고 그다음에 치커리생채하고 버섯 전골에 야채들 먹으면서 버섯 전골에 쇠고기랑 계란찜 먹고 그리고 밥이랑 반찬들 먹었네요. 유자 폰즈 소스도 간이 세지 않고 맛있어서 버섯 전골 찍어 먹었어요. 물론 대부분은 그냥 먹긴 했어요. 하지만 그리고 버섯전골국물도 두 숟가락은 먹었답니다. 시원해 보여서 맛보고 싶더라고요. 오늘도 국물정도 남기고 싹다 비웠답니다😁

성실한라떼누나

운동 다녀와서 맛나게 식사^^

뒷산에 걷기운동 다녀와서 오늘도 맛나게 묵었어요^^ 북엇국에 부침개도 한장 부쳐서 맛나게 묵었어요^^

어트지니요

점심식후혈당

2월 21일 금요일 점식식후 혈당 114mg 점심으로 잡곡밥 반공기 삼계탕 작게한그릇 김 김치 부침개큰사이즈 1개

알비나2

아침공복혈당

2월10일 월요일 아침공복혈당 94mg 전날 김치부침개 잡곡밥 먹었습니다 식후혈당 높아서 운동했습니다

알비나2

아침공복혈당

1월 29일 수요일 아침공복혈당 ㅡ 94mg 저날저녁 김치부침개로 저녁 대신했습니다 치즈케익 반조각 먹었습니다

알비나2

아침공복 혈당

12월 28일수요일 혈당측정시간 ㅡ 아침공복 저날 김치부침개 잡곡밥 오이 고추 김치 먹었습니다 아침공복 혈당 98mg 입니다

알비나2

아침밥과 저녁밥

아침엔 김치 부침개랑 느타리버섯볶음 저녁엔 삼겹살 구워서 상차렸어요 국물은 똑같아요^^; 추운날씨에 감기 조심하시고 편안한 저녁되세요~^^!

seabuck

야식 만들어요~

신랑 오늘 출근해서 지금 들어왔어요 저녁 못 먹었다고 해서 김치부침개 만들고 있어요. 우선 먹으라고 하고 두 장더 부치려구요^^; 오늘도 고생많으셨고 굿밤되세요~~!

seabuck

😭마요네즈 기름진 음식을 먹었더니 얼굴에...

후라이팬에 콩기름 두르고 부침개 같은 기름진 음식을 좀 해서 먹었더니 얼굴에 여드름이 금방 올라왔어요...ㅠㅡㅠ 마요네즈 먹어도 여드름이 좀 올라오는 편인데 몸무게 증가와 함께 기름진 음식 먹은게 후회가 되네요... 날씨 추운 겨울이라 따뜻하게 굽고 튀겨서 좀 먹었는데 기름진 음식들이랑 잘 안맞나봐요😭

ssalcong초코

호박전

간만에 당근 호박 양파 새우다져 부침개 굽굽햇네요 막걸리를 사왓어야 햇는데말이죠,,,

달나라토끼55

저녁은 집밥으로~

미리 만들어 놓은 반찬에 부침개 추가해서 저녁 먹었어요 김치가 많으니 부자된듯한 느낌이네요 ^^

예지영준맘

💙흰쌀밥을 전혀 안먹고 있어요

🍚쌀밥 너무 좋아하는 거의 탄수 쟁이 였었는데흰 쌀밥을 전혀 안먹은지 거의 1주일이 다 되어 가고 있어요 혈당이 조금 내려갔을까요 오늘도 흰 쌀밥을 전혀 한 숟가락도 먹지 않았고 부침개, 샐러드, 달걀, 시리얼로만 먹었어요~👍

ssalcong초코

비오는 날에는 김치전🍳

오늘 비가 많이 오고 춥네요...☔ 비 오는 날이라 부침개 해서 먹는 분들 많으시길래 저도 부침개 해서 먹어볼까 해요~ 부침개를 많이 안해봐서 약간의 실패가 조금 있지만 노릇 노릇 하게 잘 구워졌으면 좋겠네요ㅎㅎ

ssalcong초코

다이어트 두부요리(두부부침양념간장반찬)

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 레시피 공유 시 참고사항 ✅ 완성 사진은 필수! ✅ 준비 재료, 조리 순서, 해당 레시피를 발견하게 된 과정이나 하게 된 이유 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 레시피는 인정 X 부침개용 두부를 면포나 키친타올로 물기를 빼줘요. 그리고나서 양념간장을 만들건데요. 양념간장은 그냥 기호에 따라 만들면 되요. "다진마늘 다진대파 홍고추 청양고추 고춧가루 참기름 통깨 진간장 설탕(매실액) 물" 그다음은 물기를 제거한 두부를 적당한 두께와 사이즈로 잘라주고, 들기름을 두른 팬에 지긋이 눌러가며 구워줘요. 노릇노릇 익었으면 접시에 예쁘게 담아주고, 양념장을 적정량 올려주면 끝.

닥템