'브리 오 블루' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오전 걷기

어제와 비슷하게 아침은 좀 춥네오 오전 만보 걷기 성공입니다 👍  감기 조심하세요 😷 

안레몬

오운시

러닝머신으로 뉴스보며 오늘의 운동 시작합니다

불곡산

프로바이오틱스

아침 장건강을 위해 프로바이오틱스  1포 챙겼어요 

행복

비오틴

모발성장과 피부에 좋은 비오틴늘 챙겨 먹었어요 

행복

오늘 도시롹~~~

양배추계란 당근라페 듬뿍 왕 김밥 라이스페이퍼에 라페많이 작은 김밥 그리고 오후 간식 막샐러드 

아쟈아쟈

오전 운동

아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

오늘의 환율

역시 변동성이 없네요  당분간 지속될듯 합니다  계속 지켜보세요

영진왕빠

2026년 1월 5일 월요일 오후 6시 41분 오후 운동걸음수 6834걸음

2026년 1월 5일 월요일 오후 6시 41분  오후 운동걸음수 6834걸음

v과일천사v

오늘의 음식

오늘 맛있는거 먹을가요  맛있는 햄버거 어떤가요  햄버거 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그래야 건강과 행복이 함께합니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

오운완

월요일 만보걷기 완료했어요 

민턴가족

오늘의 걸음

오늘도 건강한 시간으로 소소한 포인트 잘 적립했어요.

쩡♡

하체 근력 계단 오르기로

근력 운동과 유산소 운동을 함께 챙길 수 있는 계단 오르기 챙기네요.

쩡♡

하체 근력 계단오르기로 🏃

산책 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 도 움이 되는 계단오르기로 체지방 감소와 혈당  관리에 도움이 되네요.

정수기지안맘

오늘 걸음

소화를 돕고 혈당관리에 도움주는 걷기운동 잘 마쳤어요

입맛없엉

그릭요거트

그릭요거트에 아몬드 블루베리 넣어서 단백질 보충해줬어요

입맛없엉

오후 걷기

파란 하늘이 예쁜 날 많이 춥지 않은데 바람이 조금씩 불기 시작하네요. 만보 잘 채우고 왔어요.

쩡♡

오늘 걷기

청량감이 감도는 파란 하늘아래 가볍게 러닝하며 체온을 기분 좋게 올렸답니다

인생이여만세

오전 걸었어요

오전 상쾌하게 잘 걸었어요  편안한 오후 보내세요 

애플짱

오후 산책으로

붉은 동백꽃과 파아란 하늘빛이 예쁜 날이네요. 식사후 소화와 혈당 관리에 도움이 되는 걷기 운동으로 소화도 시키고 기분전환이 되네요.

정수기지안맘

오메가3와 비타민으로

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과 철의  흡수에 필요한 오메가3와 비타민 점심 후 섭  취하네요.

정수기지안맘

오전 걷기

오전 병원 다녀오면서 함께  걷고 왔어요  많이는 못 걷고 오후에 마저~~

예지영준맘

계단오르기

걷기하고 계단운동으로 마무리했어요 실천 해 주고 있어요

들꽃7

오후 운동

오늘도 쌀쌀한 날씨에 을지로 지하상가에서  오후 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

하체 근력 계단오르기로 🏃

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동 에 도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.

정수기지안맘

산책 전 에너지 충전하네요.

그릭요거트에 냉동 블루베리와 방울토마토  올리브오일 뿌려서 전자렌지에 돌려 주고 오 독오독 고소한 아몬드와 호두 올려서 산책 전  에너지원으로 충전하네요.

정수기지안맘

계단 오르기

코어 강화와 하체 근육을 강화하는  근력 운동 계단 오르기로 챙기네요.

쩡♡

오늘의 건강 정보

겨울철 건강관리 중요합니다  겨울철 안전보행 지키세요  항상 기억하세요

영진왕빠

오전걷기

오전에 팔천보 걸었네요

민턴가족

산책 전 간단하게

그릭 요거트에 바나나 블루베리  달콤한 꿀 조금 뿌려 산책 전 간단하게 챙겨 먹어요.

쩡♡

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬