'브리 오 블루' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 브리 오 블루에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
오전 걷기
오전에 만보 걸었어요 오늘도 넘 추워서 걷기가 쉽지 않네요🥶 챌린지 최종보상도 성공했어요 👍
안레몬
오후 눈소식
오후에 오늘도 눈소식이 있네요
목표사십구
오뎅을 볶아서 김밥에 쏙 넣었어요
넓고 얇은 사각 어묵을 길게 썰어놓는다. 오뎅을 볶다가 간장, 매실액, 마늘, 물엿, 참기름 등을 넣어 조려준다. 시금치, 달걀, 당근 등 다른 속 재료를 준비해서 김밥을 싼다. 오뎅의 짭짤함과 쫄깃한 식감이 느껴져서 더 맛있어요.
지니5273494
금요일 라떼랑 퇴근하고 저녁과 마무리
이제 퇴근하려고 준비하는데 라떼가 신이 나서 이렇게 나갈 준비하고 있어요. 5시 10분에 나 퇴근해서 대학로에 강아지옷파는데 들려서 라떼 겨울 옷으로 한 두 벌 정도 장만를 했는데 이게 잘 맞으면 정말 좋을 텐데 결론은 조끼만 괜찮고 다 후드티는 라떼가 너무 불편해해서 결국 환불해야 합니다.😆 아직 눈이 녹지 않아서 바닥이 너무 질퍼하고 차니까 라떼를 몇 번 안아줬었거든요. 염화칼슘도 많이 보여서 어쩔 수 없이 많이 못 걷고 라떼랑 바로 집으로 왔답니다. 아파트 와서 계단오르기 하고~ 집에는 5시 42분쯤 도착했네요. 이때가 7700보예요. 들어와선 어떻게든 감기약 먹어야 하니까 간단히 먹으려고 아몬드 브리즈 언스위트로 얼른 한팩 마시고 감기약까지 챙겨 먹었어요. 그리고 나서 6시 45분에 나 혼자 나갔답니다. 12000보는 채워야 될 것 같아서 7시 36분까지 걷고 들어왔네요. 들어와서 하만챌 인증 사진은 라떼 모델로 찍었어요. 12,500보 입니다. 물도 2컵 적도 더 마셔서 2L도 완료하고요.
성실한라떼누나
계단오르기 해줌💪
계단오르기 채우기 오늘도 고고합니다 7층이지만 오늘은 지하부터 해서 8층 땀 조금 납니다~🎶
자스민꽃
목요일 저녁과 마무리
이날은 점심 커피 장사 끝나고 꽃배달 있었는데 큰꽃다발 17개를 둘이 나눠서 서울대병원 신축 도서관에 갖다 주는 거였어요. 소문에서 가깝긴 했지만, 새로 생긴 데라 들어가는 분도 제대로 안 했었거든요. 그건 아침에 꽃 배달하면서 대충 알아놨답니다(대충이었던게 들어갈 수 있을 줄 알고 무거운 다발 들고 들어가려고 하니까 카드가 있어야 들어갈 수 있더라고요. 거기 일하시는 분도 그걸 몰랐나봐요. 내가 잘 모르니까 물어도 봤거든요. 다행히 앞에 사람이 있어서 안에서 문을 열어줬답니다. 나갈때는 가능한데 들어올 때가 안 되더라고요. 사실 수시로 들어올 수는 문이 다른 곳에 있었는데 이쪽이 더 편할 것 같아서 이쪽으로 내가 길을 안내한 거였는데 낭패 볼 뻔했어요😅) 그렇게 힘든 배달을 끝내고 나니 어깨가 너무 뻐근했어요. 어찌어찌 일 끝내고 바삐 발걸음을 서둘렀어요. 오늘 6시에 눈이 온다고 그래서 그전에 라떼 산책시키려고 마음이 좀 급했거든요. 그런데 아파트에 오니 살짝 눈이 오기 시작하더라고요. 계단오르기 인증사진 얼능 찍고 감기약 먹어야 돼서 집에 오자마자 저녁으로 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴 하나 얼른 마시고 감기약 먹고 바로 라떼랑 나왔을때가 6시 7분이었어요. 이제 눈에 보이게 눈이 내려서 라떼는 비옷 입혔고 나도 우산 쓰고 산책시작 했네요. 라떼가 처음에는 이 정도는 괜찮다고 잘 걸어가더라고요. 그리고 작은 볼일도 여유롭게 보고 신나는 걸음으로 아파트 쪽문으로 나가서 성대 쪽으로 가려고 오르막길 가더라고요. 이때도 눈이 세게 내려서 나는 얼른 큰 볼일부터 봤으면 싶었어요. 그런데 잘 가던 라떼가 뭐가 이상한지 머뭇거리면서 한 자리만 맴돌고 앞도 안 가고, 옆에도 안 가고 멈춰서 있어서 라떼한테 들어갈래 했더니 얼른 아파트 안으로 들어와 버리고 뒤도 안 돌아보고 얼른 집으로 가더라고요. 너무 빨리 움직여서 볼일 볼 새도 없이 우리 라인까지 바로 왔답니다. 그때 이렇게 눈이 휘날리면서 많이 내릴 때였어요. 그럴 만은 했네요. 그래서 인증 사진 찍어주고 들어왔답니다. 오늘은 16,400보 걸었네요. 벌써 눈이 쌓였기 시작했어요. 나중에 들어와서 창문으로 보니 너무 눈이 많이 쌓이더라고요. 그나마 그때 빨리 들어온 게 다행이었어요. 물 마시기도 2L 완료했답니다
성실한라떼누나
2025년 12월 5일 금요일 오후 4시 17분 오후 운동걸음수6855걸음
2025년 12월 5일 금요일 오후 4시 17분 오후 운동걸음수 6855걸음
v과일천사v
오전 운동
오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요
tradingcom
오늘의 음식
오늘 맛있는거 먹을가요 맛있는 라면 어떤가요 라면 드시고 힘내세요
영진왕빠
오늘의 건강 한마디
항상 운동하세요 운동만이 나를 지킵니다 오늘도 열심히 운동하세요
영진왕빠
오늘의 걸음
건강을 위한 걸음으로 소소한 포인트 적립하며 마무리 해주네요.
쩡♡
계단 오르기
하체 근육을 강화하는 근력 운동과 유산소 운동 계단 오르기로 하체 힘 길러주네요.
쩡♡
하체 근력 계단오르기로 🏃
심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을 주는 계단오르기로 칼로리 소 모량을 늘려 체지방을 줄일 수 있네요.
정수기지안맘
오메가3와 비타민으로
혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과 철의 흡수에 필요한 오메가3와 비타민 섭취하네요.
정수기지안맘
하체 근력 계단오르기로 🏃
유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 계단오르기로 하체근육을 강화 하여 근력운동에 도움이 되네요.
정수기지안맘
오후 산책으로
오후에는 걷기 운동으로 조금 빠르게 걸으며 건강한 시간 잘 보내고 왔어요.
쩡♡
계단오르기
하체근력에 좋은 계단오르기 불금 마무리 했어요
애플짱
오전 운동
어제 눈온뒤라 곳곳이 미끄럽네요 오전 걷기 마쳤어요
애플짱
오후 산책
오전에 조금 걷고 오후식후에 나눠 둘레길로 걷고 왔어요 오늘도 춥네요
예지영준맘
계단 오르기
걷기하괴 마무리 계단 오르기 했어요 매일 실천 해 주고 있어요
들꽃7
오늘의 건강 정보
겨울철 건강관리 중요합니다 겨울철 안전보행 지키세요 항상 기억하세요
영진왕빠
계단 오르기로
하체의 근육을 강화하여 근력 운동에 도움을 주는 계단 오르기 실천합니다.
쩡♡
오락가락
아침부터 주전부리가 땡겨서 펜트리 열었는데 먹잘게 없더라구요 쌓아 놓으니 더 먹는거 같아서 차라리 잘 됐다 싶었어요 앞으로는 사다 놓지 말아야겠다 없으니까 안먹네!! 하고서는 어느새 쿠팡 구경중 @.@
2민트홀릭
타바타로 오전 운동 마무리
만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요
안레몬
오전 걷기
오전에 만보 걸었어요 오늘도 넘 추워서 걷기가 쉽지 않네요🥶 감기 조심하세요
안레몬
아침은 과일과계란🥚🫐🍎
아침은 사과 3/1과 블루베리에 꿀 삶은계란 한개로 골고루 챙겨 먹었어요
들꽃7
출근길 계단오르기로 💪
계단오르기 채움 할 겸 !! 출근길 계단으로 고고해봅니다😍😍 이렇게 운동채움 잠깐이라도 해줌 좋아요~ㅋㅋ 숨 조금차네요^^
자스민꽃
오전 운동
오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요
tradingcom
2025년 12월 4일 목요일 오후 4시 45분 오후 운동걸음수6972걸음
2025년 12월 4일 목요일 오후 4시 45분 오후 운동걸음수 6972걸음
v과일천사v
오늘의 환율
달러가 계속 오르네요 당분간 지속될듯 합니다 계속 지켜보세요
영진왕빠
오늘의 음식
오늘 맛있는거 먹을가요 맛있는 삼겹살 어떤가요 삼겹살 드시고 힘내세요
영진왕빠
오늘의 건강 한마디
항상 운동하세요 그리고 긍정적인 마음으로 살아요 그것이 최고의 건강 입니다
영진왕빠
