'브리 오 블루' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘의 걸음

오늘도 건강한 위한 걸음으로 소소한 포인트 적립하네요.

쩡♡

오운완

나는야운동킹왕짱이될꺼야😘

오늘도 만보걷기 새벽운동

오늘 새벽에도 기온은 영하로 떨어져 는데 바람기가 0도 없어서  잘 걷고왔어요. 우리님들 오늘하루도  수고하셨습니다 . 모두모두 고운밤되세요 🫠🍂💕

알차게💕💕💕

2025년 12월 9일 화요일 오후 4시 33분 오후 운동걸음수7078걸음

2025년 12월 9일 화요일 오후 4시 33분  오후 운동걸음수 7078걸음

v과일천사v

하체 근력 계단 오르기

하체 힘 기르기 좋은 생활 운동으로 계단 오르기 챙겨줍니다.

쩡♡

오후 산책

오후엔 기온이 많이 올라 춥지 않아 걷기 좋았어요.

쩡♡

하체 근력 계단오르기로 🏃

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동 에 도움이 되어 체중관리와 혈당 관리에도 도 움이 되네요.

정수기지안맘

걷기와 오늘의 출석 성적

오늘 새벽 5시에 나가는데 2키로 걸을 때까지 워치 설정 맞춰 주는 걸 잊었네요^^; 육 키로 완성했구요 출석 하면서 포인트도 받았습니다^^ 오늘 하루도 수고 많으셨어요 건강 하고 행복한 하루 되세요~~^^!

seabuck

오메가3와 비타민으로

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과 철의  흡수에 필요한 오메가3와 비타민 섭취하네요.

정수기지안맘

계단오르기

하체 근력에 좋은 계단오르기  화욜 잘 마쳤어요 

애플짱

오전 걸었어요

조금 쌀쌀해도 껴입고 걸으니 안춥네요 오전 잘 걸었어요 

애플짱

시원한 국물이~끝내주는홍합 오뎅탕&국으로 1+1으로~

저의 중딩이는 홍합을 무서워해요~🤣 추운겨울엔 뜨끈~한 국물이 생각나지요 누구는 이거,누구는 이거....아놔~어찌 하오리까~(*｀ω´*) 그래서 홍합탕으로 시원뜨끈하게 남편님좋아하는걸로 준비하고요 (청양하나넣어줌) 국물(육수활용으로) 물을 좀넣었어요 오뎅만넣고 끝~!!!  진짜끝~!!! 아차차차..파!! 를 넣어줘야 더 맛나죠 하나로 두개요리를 순식간에 만들어 버리기!!   홍합탕먹고 오뎅국도 먹었어요

껌씹는여우

계단 오르기

하체의 근육을 강화하여 근력 운동에  도움되는 계단 오르기 챙기네요.

쩡♡

오후 운동

오늘은 날씨가 조금 풀려 포근해졌네요  오늘도 남산 둘레길을 따라 걸으며 오후 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

오전 산책

하늘이 예쁜 아침 둘레길 걷고 왔어요  찬공기가 상쾌하네요

예지영준맘

밀잇 피스타치오 단백질쉐이크

먹어 본 단쉐 중 단백질 특유의 맛도 안 나고 제일 맛있었어요 올리브영에서 1+1 이벤트 할 때 사 보세요!!

velys

오늘도 운동 후에 챙긴 루틴

오늘도 새벽운동 다녀왔서 챙긴나에 건강루틴 잘 챙겨 먹었어요  .우리님들 행복한 오후시간 되십시요  🤗🍂💕

알차게💕💕💕

오늘의 건강 정보

겨울철 건강관리 중요합니다  겨울 환절기 감기 조심하세요  항상 기억하세요

영진왕빠

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

오전 걷기

오전에 만보 걸었어요 어제 보다 더 추워졌네요 그래도 미세먼지는 없어서 걷기는 좋네요 감기 조심하세요 

안레몬

오운시

오늘도~ 기분좋게 하루운동 시작합니다

불곡산

하체 근력 계단오르기로 🏃

심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관  건강에 도움을 주는 계단오르기로 체지방 감 소와 혈당 관리에 도움이 되네요.

정수기지안맘

오전 운동

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

과일 요거트

꾸덕한 요거트에 달콤한 바나나 블루베리 넣어 운동 전 간단하게 챙겨 먹어요.

쩡♡

오늘의 환율

달러가 계속 고공행진 입니다  당분간 지속될듯 합니다  계속 지켜보세요

영진왕빠

산책 전 면역력을 높여주네요.🫐

산책 나가기 전 그릭요거트에 냉동 블루베리 와 바나나 오독 오독 고소한 아몬드와 호두  올리고 마누카꿀로 면역력을 높여주네요.

정수기지안맘

오늘의 음식

오늘 맛있는거 먹을가요  맛있는 짜장면 어떤가요  짜장면 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동만이 나를 지킵니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

오늘도 새벽운동 외출 걸음 건강 루틴

우리님들 오늘하루도  수고하셨습니다 편안하고 고운 밤 되십시요 🤗💕🍂

알차게💕💕💕

오늘의 걸음

건강한 걸음으로 소소한 포인트 챙기며 마무리하네요.

쩡♡

하체 근력 계단오르기로 🏃

심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관  건강에 도움이 되는 계단오르기로 체지방 감 소와 혈당 조절에 도움이 되네요.

정수기지안맘