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금요일에도 만보걷기와 물마시기를 실천하셨네요 편안하고 건강한 하루 되세요
이제 퇴근하려고 준비하는데 라떼가 신이 나서 이렇게 나갈 준비하고 있어요.
5시 10분에 나 퇴근해서 대학로에 강아지옷파는데 들려서 라떼 겨울 옷으로 한 두 벌 정도 장만를 했는데 이게 잘 맞으면 정말 좋을 텐데 결론은 조끼만 괜찮고 다 후드티는 라떼가 너무 불편해해서 결국 환불해야 합니다.😆
아파트 와서 계단오르기 하고~
집에는 5시 42분쯤 도착했네요. 이때가 7700보예요.
들어와선 어떻게든 감기약 먹어야 하니까 간단히 먹으려고 아몬드 브리즈 언스위트로 얼른 한팩 마시고
감기약까지 챙겨 먹었어요.
그리고 나서 6시 45분에 나 혼자 나갔답니다. 12000보는 채워야 될 것 같아서 7시 36분까지 걷고 들어왔네요.
들어와서 하만챌 인증 사진은 라떼 모델로 찍었어요.
12,500보 입니다.
물도 2컵 적도 더 마셔서 2L도 완료하고요.