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금요일 라떼랑 퇴근하고 저녁과 마무리

이제 퇴근하려고 준비하는데 라떼가 신이 나서 이렇게 나갈 준비하고 있어요.

5시 10분에 나 퇴근해서 대학로에 강아지옷파는데 들려서 라떼 겨울 옷으로 한 두 벌 정도 장만를 했는데 이게 잘 맞으면 정말 좋을 텐데 결론은 조끼만 괜찮고 다 후드티는 라떼가 너무 불편해해서 결국 환불해야 합니다.😆

금요일 라떼랑 퇴근하고 저녁과 마무리 아직 눈이 녹지 않아서 바닥이 너무 질퍼하고 차니까 라떼를 몇 번 안아줬었거든요. 염화칼슘도 많이 보여서 어쩔 수 없이 많이 못 걷고 라떼랑 바로 집으로 왔답니다.

아파트 와서 계단오르기 하고~

금요일 라떼랑 퇴근하고 저녁과 마무리

집에는 5시 42분쯤 도착했네요. 이때가 7700보예요.

금요일 라떼랑 퇴근하고 저녁과 마무리

 들어와선 어떻게든 감기약 먹어야 하니까 간단히 먹으려고 아몬드 브리즈 언스위트로 얼른 한팩 마시고

금요일 라떼랑 퇴근하고 저녁과 마무리

감기약까지 챙겨 먹었어요.

금요일 라떼랑 퇴근하고 저녁과 마무리

그리고 나서 6시 45분에 나 혼자 나갔답니다. 12000보는 채워야 될 것 같아서 7시 36분까지 걷고 들어왔네요.

들어와서 하만챌 인증 사진은 라떼 모델로 찍었어요.

12,500보 입니다.

금요일 라떼랑 퇴근하고 저녁과 마무리

물도 2컵 적도 더 마셔서 2L도 완료하고요.

금요일 라떼랑 퇴근하고 저녁과 마무리

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댓글 2
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    tradingcom
    금요일에도 만보걷기와 물마시기를 실천하셨네요 
    편안하고 건강한 하루 되세요 
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    정수기지안맘
    라떼와 함께 만보걷기와 계단오르기 수고많으셨어요 건강한 시간되세요