'브리 치즈' 관련 커뮤니티 게시글 모음

서브웨이 치킨 샐러드 165kcal !! 든든해요

저의 최애 메뉴. 서브웨이는 샌드위치도 맛있지만, 야채를 더 많이 먹을수 있는 샐러드도 정말 좋아요. 로티세리 바베큐 치킨 샐러드는 든든한 닭가슴살 토핑에 치즈가 2장!! 맛도 영양도. 포만감까지 끝내주네요! 소스는 좀 적게 뿌려 달라고 했어야 하는데,ㅋ 키오스크로 생각없이 주문 넣어버렸더니... 이렇게 듬뿍? 뿌려주셨네요. ㅋ 덕분에 더 맛있게 먹긴 했답니다. ^^ 서브웨이에서 샌드위치 & 아메리카노 조합. 꼭 드셔보세요!

흰우유

서브웨이 꿀조합 스파이시 이탈리안

제가 좋아하는 꿀조합은 스파이시 이탈리안입니다 야채는 할리피뇨에 피클빼고 (간이 너무 쎄지지않게..) 치즈는 슈레드치즈에 소스는 트러플마요랑 스위트 어니언 (부드러운 스위트 어어니언맛을 느끼고 싶어서요) 으로 먹어요.. 지인이 알려준 조합이라 먹어봤는데 제입맛에 잘 맞네요

어머나왜이래

서브웨이 꿀조합 추천 이탈리안 비엠티

다이어트나 평소 간단하게 먹을때 가끔 서브웨이를 찾는 편인데 마지막에 뿌려주는 소스에 따라서 맛이 참 달라지는데 저는 페페로니 햄 3장과 치즈 2장이 들어간 샌드위치인 이탈리안 비엠티를 추천합니다 매콤한 맛을 좋아한다면 핫 칠리소스를 뿌려먹는것도 좋겠네요^^

해볼랑가

서브웨이 다이어트 샌드위치

ㅈㅔ가 추천하는 서브웨어 다이어트 꿀조합 메뉴는 쉬림프입니다ㅎ 빵은 위트, 치즈는 아메리칸치즈가 칼로리가 제일 적구요 소스는 양심 상 올리브오일과 후추만ㅜ 단백질 보충을 위해 오믈렛 추가하고 아보카도만 더 추가하면 맛과 영양이 더 풍부해진답니다 :)

wtd16

서브웨이 NEW쉬프림프15cm아메리칸치즈

제가 즐겨먹는 쉬림프를 소개합니다  저는요기에 오믈렛추가하고 아보카도까지추가하시면 드레싱의맛을대신할수있어서좋아요~~

내캉니캉

써브웨이 꿀조합 추천 -에그마요

써브웨이 에그마요 빵-위트 치즈-염도가 낮은 모짜렐라치즈 야채-피클.할라피뇨 빼고 다 넣어요 소스 -소금 후추 올리브오일 ~   맛있어요

하늘이12

오늘의일기-♡

오나오에 견과류 넣어 먹어봤더니 세상 별로네요ㅋㅋ 크렌베리는 최악이였어요ㅋㅋ 점심으로 닭가슴살 곤약 볶음밥에 스트링치즈 올려서 반찬이랑 냠냠ㅋㅋ 저녁은 그날핑계로 치킨 먹어줬습니다^^ 자전거도 소화시킬정도만 가볍게!

58로가즈아

편의점 다이어트 (리코타앤베리 샐러드) 리뷰

안녕하세요? 운동을 하거나 다이어트를 하면 칼로리, 영양정보 꼼꼼히 따지게 되는데요 -  밖에서 먹는 음식들은 나트륨이 많고 칼로리가 높은 음식들이 대부분이니.. 배는 고픈데 먹을게 없는 ???  이런 스트레스에 시달리기도 하죠.  그럴땐 편의점 샐러드죠 제가 오늘 소개해드릴 제품은 GS25 리코타앤베리 샐러드입니다 소프트하고 부드러운 리코타 치즈는 신선한 야채와 정말 잘 어울리는거 같아요. 토스트를 바삭하게 구워서 슥슥 - 발라먹어도 꿀맛....... >< 먹는거엔 도텄습니다 ㅎㅎㅎㅎ 가격도 2900원으로 무지무지 착한편 ! 편의점 샐러드를 즐겨 먹고 있으나  다만 이 상품은 (다른 상품에 비해) 양이 조금 적다고 느꼈어요. 리코타 치즈가 들어가있어서 그런가? 상큼하고 달달한 유자소스와 조합은 좋았습니다 :

시아81

어제의일기-♡

또 어제 일기 빠트렸네요ㅋㅋ 하지만 나중을 위해 기록해두기!!@ 어젠 닭가슴살 곤약 볶음밥에 스트링치즈 올려서 반찬이랑 먹고~ 저녁에 운동을 갈까말까 백번 고민하다가 가긴했는데 몸이 엄청 무겁더라구요ㅋ진짜 꾸역꾸역 걸었어요. 하나도 안상쾌ㅋㅋㅋ 그랬더니 오늘 딱 마법 시작하네요. 역시 몸은 거짓말 안해요:--)

58로가즈아

샌드위치 점심~♡

오늘 점심은 토종효모빵 썰어 구워 샌드위치 만들었어요. 카이막 치즈 바르고 로메인, 떡갈비, 치즈, 흑토마토, 삶은계란! 빵 꼬다리엔 카이막 치즈만 듬뿍~ 😋 무화과도 곁들여 맛있게 먹었답니다.

지구외계인

빵 만들었어요. 밥넣어서ㅡ쌀빵!

한 때 빵만들고 카스테라 만든다오 머랭도 좀 치고ㅡㅡ 이제 안합니다. 혹 하고 싶다는 친구는 말립니다.  제가 몸무게 7kg 불린 사연이 빵만들기였습니다. 돈도 들어가고 만들다보면 결국 내가 먹습니다.  빵 구울 때 냄개 죽인다 ㅡ 행복한 냄새다 ㅡ 좋아하지만 빵 한통을 다 먹을 수는 없고ㅡ 결국 만든 제가 쨈바르고 치즈얹고 뻐러 바르고 ㅡ  그래서 끊은지 꽤 되넜는데 항암중인 지인이 빵을 먹고 싶은데 좀 꺼려진다 ㅡ 와잎이 절대 못먹게 한다해서ㅡ  내가 쌀빵을 만들어주고 싶어서 염습으로 시작했습니다.  유튜브 rice bread 참고하고 우선은 드라이 이스트 넣어서  나중엔 르방 키워서 만들어보려도 합니다. 밥 한공기에 우유 한 컵.  이스트 살팅 소금 밀가루 한 컵  1,2차 빌효 후  잼발라 잘 먹었어요.  밥을 넣어서 씹는 식감도 있고 ㅡ  밥 넣은거는 처음해봐서 ㅡ 물론 아들은 맛있다고는 했지만 힌조각만 먹네요. ㅠㅠ

scholat

샌드위치

오늘은 샌드위치 만들어 먹었어요 부라타치즈가 있어서 넣었는데.. 둥글둥글한 부라타치즈 위에 올려진 아보카도와 토마토가 무너져서 가지런하게 놨던 모습이 사라졌네요ㅠㅠ 그래두 맛은 좋더라구요ㅎㅎ 이쁜 단면을 위해 앞으로 부라타치즈는 샐러드로만 먹어야겠어요

온니아아

편의점에서 과자 먹고싶을때 아이비

밤에 과자가 먹고 싶을때 편의점에서 아이비를 사요. 달고 기름지지 않아서 부담이 덜해요. 담백한 편이에요. 치즈나 토마토랑 같이 먹어요. 생각보다 맛있고 비교적 칼로리가 적은거 같아요~

mjl

편의점 다이어트 간식하면 컵누들

간식만큼은 맛있는거 먹고 싶은데 과자 먹기엔 부담스럽고 자극적이면서 칼로리 낮은 걸로 컵누들 추천합니다~ 더 칼로리 낮은 것도 있는데 로제가 제일 맛이 세면서 만족감을 줘서 전 개인적으로 제일 좋아해요! 여기에 구운 계란이나 아몬드 브리즈 곁들이면 포만감도 더 좋아요 그래도 칼로리는 200-300대 사이라 괜찮아요

기르밍

익사이클 바삭칩으로 건강한 간식

주말에는 거의 매일 저녁식사후에  같이 사시는 분이랑 맥주를 즐겨먹는데 맥주 안주도 칼로리가 높아서 고를때 항상 고민이죠 ​그러다가 알게 된 간식인데요  행복한콩 두부에서 탄생한 비지와 햇반에서 구출한 못난이 쌀로  만들어진 편의점에서 구입할 수 있는 바삭칩을 소개할게요  업사이클링이란 디자인을 새롭게 하거나 활용 방법을 바꿔  재고품을 새로운 가치를 지닌 제품으로 만드는 행위로 해외에서는 10년 전부터 이미 새로운 소비 트렌드로 자리 잡았고 우리나라는 최근들어서 "창조와 환경보호"의 가치를 받아들여  점차 업사이클링이 활성화 되고 있죠 ​EXCYCLE 익사이클은 CJ제일제당의 푸드업사이클링 전문브랜드로 EXCITING + UPCYCLE = EXCYCLE의 합성어로 식품 부산물에 가치와 아이디어를 더해  새로운 제품으로 재탄생시키는 지구를생각한 활동이라는 멋진 의미에요👍 바삭칩은 행복한콩 두부에서 탄생한 비지와  햇반에서 구출한 못난이 쌀로 만들어 졌어요 계란 1개 분량의 고단백질 7g 가지고 있으며  한봉지에 185kcal 밖에 되지 않으니 다이어트 중에도 부담없이 먹을 수 있는  건강을 생각한 스낵이랍니다🤗 여름에 시원한 맥주를 꺼내와 푸드업사이클링 브랜드 <익사이클>에서 만든 바삭칩과 함께  먹으면 얼마나 맛있는지 몰라요~ 봉지를 뜯으면 동그라미와 세모의 귀여운 아이들이 나옵니다🤩 바삭칩은 언뜻 보면 나쵸같기도 하고  쌀과자 같기도 하고 콘칩같기도 해요🙄 바삭!!바삭!!바삭!! 한입 먹어보면 기름에 튀기지 않고 퍼핑공정으로 만들어서인지  기름지지않고 눅눅한것도 없고 바삭한것이 담백해요 물론 맛도 너무너무 좋아요! 지구와 나의 건강을 생각한 스낵인데 맛까지 놓치지 않았어요 단짠 단짠 인것이 아이들과 어른 입맛에 딱 맞췄네요 바삭칩의 그대로의 맛을 느끼기 위해  맥주에 스낵만 먹어두 맛있구요😊 그냥 먹어도 맛있지만 집에 있던 치즈와 크래미를 바삭칩위에 토핑해서 먹어도 맛있어요 간단한 맥주 안주로 순식간에 만들어진답니다  바삭칩이 기본적으로 맛있기 때문에  어떤 것과 토핑해도 너무 맛있을거 같아요😍 나쵸보다는 단단하지않고 바삭바삭하며  맛은 뻥튀기 같은데 단짠이 맛도 있는 요상한 매력 뿜뿜의 아이랍니다💗💖 바삭칩은 세븐일레븐 편의점에서 구입하고 있어요  온라인으로는 CJ더마켓과 올리브영, 마켓컬리에서 구매할 수 있구요 평소 과자를 즐겨먹지는 않지만  기름에 튀기지 않아 바삭하고 담백해 맛도 좋아서 다이어트를 생각한 건강하고  환경까지 생각한 바삭칩으로 입이 심심할때마다 먹어주고 있답니다 🤗💚

까망천사

편의점 그릭요거트

전에는 마트에서만 볼수있었던 꾸덕한 그릭요거트를 이제는 다양한 브랜드의 제품들을 편의점에서도 만나볼수 있게 되었더라구요 가격은 마트나 편의점이나 별차이를 모르겠더라구요 그릭요거트중 그릭데이 시그니처 제품 적당히 꾸덕하고 단백질함량이 높아서 일반요거트보다 포만감이 있어서 속이 든든하더라구요 크림치즈같은 느낌이라 아침에 모닝빵에 치즈대신 발라먹어도 맛있더라구요 오늘은 편의점 제품중 다이어트에 도움을주는 요거트 그릭데이시그니처와 라이트를 소개해 보았습니다.

산곡동미녀삼총사

다이어트할 때 간편하게 배고픔을 해소해주는 음식!!

이 음료와  바는 다 공통점이 있습니다! 바로 단백질이 많이 함유되어있다는 점입니다~! 단백질이 포함되어 있어서 포만감은 높여주고 근육 생성에도 도움이 된답니다😆😆 저는 우유는 피부에도 안좋고 소화도 잘 안돼서 대체유를 자주 먹는데요 아몬드브리즈 같은 경우는 오리지널을 마시면 너무 물같고 포만감이 적어서 불만이었는데 프로틴 버젼은 좀 더 배가 차는 느낌이라 좋았어요 ㅎㅎ  요즘은 프로틴이 든 간식들이 맛도 다양하게 나오기 때문에 취향에 따라서 골라 먹을 수 있어서 좋아요🥰🥰 다들 간식으로 프로틴이 많이 함유된 음식을 드셔보시는 것을 추천합니당 ㅎㅎ

대리어크

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 3회차 | 다이어트 보조제 리뷰! 😍

💛 이벤트에 참여해주셔서 감사합니다 💛   *BEST 게시글로 당첨된 샐러드 추천 글은 추후 커뮤니티에 개별적으로 업로드될 예정입니다.      🍯 꿀TIP!    PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 찾으실 수 있습니다.   🎉 지니어트에 추천해 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.       📢당첨자 목록   BEST 게시글 당첨자 (닉네임) 까망천사 껌씹는여우 도낑이 또또오늘뭐하지 쉬림프 코코레이스 SK7352     일반 게시글 당첨자 (닉네임) 10000번사랑 봄나무봄나무 쩡쩡맘 2민트홀릭 붉은레드 쪼꼬미어터 2ChaNo 브리닝 쭌애 58로가즈아 블루사슴 찐ㄴㄴ니 강은경 비누마덜 찐빵이 강제인 비키니몸몸매 차분 강태태 빙수뜨 찰떡쫀득 건강하자으니 뽀로리야둘째 채아미 건빵맛과자 사랑꿍1 춘삼 건빵엔별사탕 산곡동미녀삼총사 친절한계란씨 걷는고래 산들바밤바 케이툴린 게일 살빼서광교가자 케이트짱 경이로운다이어트 샤랄라라라 케이틀린 고구마피자맛있어 샤르데냐 케잇틀린 고담시 샤바댕 코로세움 고래사 서경댁 키미언니 곰공공 선물부자 태거니 공블리임 성아진 털보꾸기 관리하자 셰어 투비니 구룸구룸 소라2 편지한통 귀염듕쑥 소푸 프린세스라브라바 금호테크 손주연 프카쟁이 기멩멩 송숑송 피어리님 기춘이530707 숑숑이야 피코 김범기 수수깡7 하늘이12 김빠진맥주 숲속의나무 한니발 김새벽 슈가버터빵 한방미소 김영동 슈롭 할수있담 까루루 슈비므네 해234 깐뚱 슈져 해볼랑가 깜찍도도 신혜 해사랑랑 꼬막이보호자 신혜림 해설사 꿈굽는사람 쏭쏭로즈 행복사랑가득 꿈꾸는썬 쓰리채맘 행복한나무83 나는민천사 아간보우 행복한집2 나또봐 아이고다리야 행복한집3 나부자 아카시아잎 행복휴 냥냥뇽뇽 아핫 향기음악 넬림 애니홀릭 헐마이니 니가좋아 앤드류사이먼 헤일리1 니캉내캉 앨리젼 현재어트 달리는나무늘보 얌이얌이 혬혬 당근공쥬 어느멋진날29 호두누우나 더베르 어디해보자 홍길이2 듀듀링 엄국선 효지미 듀란듀란 엄마껌딱지 흰둥아범 들꽃7 엄마동2 힌둥이들 떵투니 에헴에헴 aettaett 똥꼬맘 여울햇살 agnes0117 랄라러랄 영선이302 biki 람라미 영잔디 cc3300v7 러블리영 예픈공주 ckj8425 러블리자매 오늘도행복하자 d12 레몬그린 옹심 dhwhl777 로사0712 와우 diane0807 롱쎌 용감한산양 Eyor 리베아리스 우리아들2 Happy80 마루와함께 워니뚱 Heat 마크툽 유누차 highway032 만배봉봉 유리알님 homi 말랑방구 유지녀 homiz 매드비너스 윤성맘 HYJ123 매화나무 융융융융 J윤 머랭22 윶앵 jjinnyy 머르프 으라라라챠 k2023 멋장 은이쩡이 khj3606 멍청이2 읁읁 LoveJJ 멍청이3 이겼다 madin 몽뜌 이디어트 myjung9770 문창기 이준이나아빠 neplos 미니베베 아핫 Qwertyu 미래엄마 이하린80 raintree 미오킹 인디언소년 roh69 미카 인생중 s9424103 바다가고싶다 일릭커피 S하루 바다사랑태양 정마담J ss샤랄라ss 바다속고양이 정슈94 ssul0115 바다파랑 제2의시작 syeon2 바빠 제임스김7 unice486 박금주 제주도가고파 who8365 반달진 졔졔09 wrinkle 배깅 주니엄마 wtd16 배짤미녀(씨니bn3) 주먹쥐고일어섯 Ya135 별사탕향기 주식짱 yion 보고미 지고영 ymittang 보리콩까미 지니1106 Ysnow 보이윤 지니야안녕 ZGMF 보통아이 지니어잉 zine 복실복돌 지도 zoe98 복희님 짱순2   모두 당첨을 축하합니다! ✨   당첨되신 분들은 선물 수령 후 타 커뮤니티, SNS에 공유해주세요~!😆   -- 😥 집계 제외 대상자 안내 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 이벤트 주제와 다른 내용의 게시글을 첨부한 경우     *위 사항에 해당되지 않지만 누락된 경우, 쪽지 보내주시면 빠르게 확인해드리겠습니다. 🙏

geniet

프로틴칩 간식으로 좋아요

편의점에서 파는 과자 중에 프로틴을 함유한 과자가 있어요 이름도 프로틴칩이라 누가봐도 건강에 도움이 될만한 과자예요 치즈맛과 어니언 맛이 있는데 생각보다 짭잘하고 고소해서 다이어트 하는데 과자가 당길때 먹기 딱 좋은 메뉴예요 편의점에 가서 과자가 먹고 싶은데 일반 과자는 부담이다 싶을때 집어오기 좋은 제품입니다 캐시로 살 수 있어서 더 경제적이고 좋아요

해설사

편의점 다이어트 제품 3가지🔥

내돈내산 편의점 다이어트 추천음식 Best 3🔥 1. 하림 닭가슴살바 (허브, 블랙페퍼) 일단 간편하고 너무 맛있음. . . 자극적인 맛 닭찌가 땡기면 무조건 이거 추천‼️ 단백질은 18g 으로 흡수단백질량은 *0.8g = 14.4 g 정도로 나쁘지 않음. 아무래도 단백질바 특성상 정석적인 식단 구성으로 먹기 보다는 군것질 대신 또는 단백질양을 채워야 할 때 먹으면 좋음 ㅎㅎ 일단 2+1 자주 하고 가격도 부담 없어서 쟁여놓음✨ 2. CJ  제일제당 - 더 건강한 닭가슴살 스테이크 이거는 식단 구성할 때 부드러운 닭찌 먹고 싶으면 추천 닭안심이 섞여서 진짜 찐 부드러움.. 🥹 가격은 좀 나가는 편이라 2+1 할 때 사면 좋고, 자주 먹기보다는 그냥 일반 닭가슴살이 질릴 때 먹으면 다엿할 때 지치지 않을 수 있게 해줌❗️ 3. 아몬드브리즈(언스윗) 외식한 경우에는 나머지 끼니를 주로 단백질 쉐이크로 대체하는데, 이 때 아몬드브리즈 언스윗이 정말 딱임. 내가 먹는 쉐이크가 버터 함유된거라 고소한 맛인데 이 언스윗이 달지도 않고 고소한 풍미를 극대화 시켜줌 ㅠ  칼로리도 부담없고 일단 맛있어서 이거에 커피 내려서 라떼도 진짜 자주 해먹음 . . 유당불내증에게 매우 추천합니다☕️❤️ 다만 개당 1,300원이므로 2+1 때 먹는게 이득!

뜌앙

맛있는 저칼로리 또띠아롤🌯

각종 채소와 크래미 넣은 또띠아롤~ 저칼로리 식단으로 완전 최고지요 저는 통밀또띠아에 홀그레인머스타드소스 아주 조금 바르고 체다치즈 한장, 파프리카, 오이, 크래미 넣고 돌돌 말았어요 채소 가득이라 식감 좋고 여러가지 재료가 어우러져서 맛도 좋아요 저칼로리라서 더 좋구요~ 속재료 바꿔서 만들면 질리지 않아요

온니아아

저칼로리 샐러드

오늘은 다이어트로 제가 애용하고 있는 샐러드 소개합니다.  집에서 만들어 먹으면 좋겠지만 사서 준비하면 재료비가 더 나오는고로 시켜 먹습니다. 주재로는 닭가슴살, 양상추, 달걀, 치즈, 토마토, 오이 등으로 이루어진  샐러드 입니다. 맛도 좋고 해서 주에 3 번 정도는 먹고 있어요.살이 조금 빠졌어요.

하늘바다해인

집에서 만든 토띠아 피자

참을려고 했는데 밤이되니 또 뭐가 먹고싶어지내요 어철수 없이 오늘만 먹자하고 또티아로 작은피자 한판 만들어서 야식합니다 또티아를 팬에 달구고 토마토 소스  거기에 햄이랑 스팸  피망 이렇게 올리고 치즈로 마무리 전자렌지에 3분정도 돌리면 끝

그냥한번1

저탄수화물 고단백 먹거리 리스트^^

연어 참치캔 해바라기씨 두부 치즈 치아씨드 그릭요거트 계란 두유 완두콩 검은콩

Seanywo

가벼운 한끼로 좋은 저칼로리 식단 닭가슴살 샐러드~

저는 저칼로리로 가볍게 부담없이 한끼를 때우고 싶을 때는 닭가슴살 샐러드를 먹는 편이에요.  원래 제일 좋아하는 샐러드는 리코타치즈 샐러드지만 아무래도 그건 칼로리가 더 있다보니 조금 더 가볍게 먹고 싶거나 체중조절을 생각해서 먹어야 할때는 제가 좋아하는 리코타치즈 샐러드 대신 닭가슴살 샐러드를 대신 먹는 답니다. 비타민이 듬뿍 든 건강한 채소에 단백질까지 함께 먹을수 있어서 다이어트 할 때 저칼로리 식단으로 부담없이 먹기 좋고 그냥 먹기 힘들때면 발사믹 소스를 조금 뿌려먹으면 더 맛있게 먹을 수 있어요.

블루사슴

저칼로리 식단 샐러드

저칼로리이면서 건강한 식단하면 샐러드가 최고죠 그러면서도 맛까지 있는 부라타 치즈 샐러드예요 칼로리를 줄이려고 간단하게 후추와 올리브유 뿌려서 먹어요 부라타 치즈는 살짝 따뜻한 물에 담궜다가 빼면 더 잘 녹고 맛있어요 방울토마토 잘라서 놓고 플레이팅 해주면 간단하게 끝입니다! 맛있고 예쁘고 저칼로리인 샐러드 추천이요

니나누

연어 스테이크

휴일은 가볍게 샐러드로 연어는 버터에 살짝굽고 요거트와 생치즈 홀그레인과 강황가루 꿀 설탕 소금 앙파는다져서 많이~~

장보고

소스를 곁들이지 않은 저칼로리 식단

제가 즐겨먹는 저칼로리 식단을 소개합니다. 쌀식빵을 베이스로 사용합니다. 그리고 그 위에 자주양파를 잘게 썰어서 매운 맛을 적게 느끼려고 합니다. 식빵과 양파에는 소스를 사용하지 않습니다. 소스가 오히려 저칼로리 식단에 방해가 된다는 생각이 듭니다. 그래서 생으로 먹는 습관을 가지니 오히려 이렇게 먹는 것이 담백하고 음식 본연의 향이 느껴져서 맛있습니다. 마지막으로 모짤렐라 치즈를 이용합니다. 치즈에는 꿀을 약간 곁들입니다. 그러면 완벽한 조화를 이루는 맛이 느껴집니다. 또 꿀이라서 인공감미료보다는 나을 것 같아요. 그래야 균형잡힌 저칼로리 식단이 되는 듯 합니다. 그런데 양파가 맵게 느껴질 때는 냉수에 헹궈서 먹으면 훨씬 쉽게 적응할 수 있습니다.

올리브올리브

정말 맛있는 저칼로리 다이어트 식단

저는 양배추 전 정말 추천 드려요! 전 맛없는 다이어트 식단은 정말 싫어하는 사람이라서 맛없는거 먹으면서 다이어트 절대 못 하는 성격이거든요 이 요리는 맛도 좋고 살도 쭉쭉 빠져요 1. 양배추와 당근을 채 썰어준다 2. 계란2개를 풀고 양배추를 계란물에 넣고 섞는다 3. 후라이팬에 구워준다 4. 위에 치즈를 뿌린다(선택 사항) 5. 더 맛있게 드시고 싶으신 분들은 케챺이나 마요네즈등 소스를 뿌려주세요 이렇게 먹으면 정말 맛있는 식단을 즐기실 수 있어요 꼭 드셔보시길 추천드립니다

냥냥뇽뇽

저칼로리 초간단 아보카도 샌드위치

진짜 별거 없음  1.베이커리에 파는 우유식빵 2.껍질 까놓은 채썬 아보카도 3.시중에 파는 치즈 4.채썰은 당근 5.양상추 6.마트에 파는 사워크림 및 각종 달콤한 드레싱 7.먹기쉽게 잘라서 맛있게 먹음 처음부터 끝까지  다 생식이라  건강에 좋고 지방 칼로리 염려 놓고 맘껏 커피나 차랑 먹어도 기가막히게 좋음.

로앰

어젯밤 우리들의 모습이.....?

우연히  보다가... 그만 빵 터지고 말았네요.. 어케 알았지....? 에브리데이 폰만 보는데 왜케 시간이 순삭이네요. 우리들의 모습 맞죠...? 즐점하세요...

orangebobo