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다이어트 일기(식단,운동)

오늘의일기-♡
2023.09.07 20:48
조회 33스크랩 0

오늘의일기-♡오늘의일기-♡오늘의일기-♡오늘의일기-♡

오나오에 견과류 넣어 먹어봤더니 세상 별로네요ㅋㅋ 크렌베리는 최악이였어요ㅋㅋ

점심으로 닭가슴살 곤약 볶음밥에 스트링치즈 올려서 반찬이랑 냠냠ㅋㅋ

저녁은 그날핑계로 치킨 먹어줬습니다^^

자전거도 소화시킬정도만 가볍게!

 
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지금 닭가슴살을 주제로 3.9만명이 이야기 중

댓글 12
  • 찡융22
    닭가슴살 곤약 볶음밥이 맛있게 생겼어요! 요샌 다이어트음식이 잘 나와서 좋은 듯!
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ네!!@ 저거 전자렌지에 뎁히기만해도 간도 안쎄고 딱 좋아요ㅎㅎ 
  • 오늘도행복하자
    먹고난후에 운동도 하시고 잘하고 계시네요
다이어트 응원합니다 
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ먹고나서 소화시키기. 요즘 지키고 있는 철칙이에요ㅋㅋ
  • 들꽃7
    오늘 식단 운동 다 관리 잘 하셨네요 
응원합니다 
    • 58로가즈아
      작성자
      넵*^^* 오늘 먹부림 칼로리는 내일의 내가 운동으로 빼주겠죠~#^^
  • 그냥한번1
    하루 식단과 운동량을 꾸준하게 관리하면서 기록는게 쉽지 않을건데
대단한 열정이십니다
점심메뉴 맛있어 보입니다
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ감사합니닷 칭찬받으니 매일 더 기록하고 싶어져요*^^*
  • 걷기와
    이것 저것 할 일이 많으시네요. 아자 힘내세요!
모두 잘 되시기를 기도합니다. 아자
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅋㅋ 먹고 운동하기밖에 없는 다이어터입니다만..?ㅋㅋ
  • 아침햇살77
     
맛있어 보여요 
맛있게잡수세요~!!!
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅋㅋ넵
예전 식단. 맘에드네요