'블루 문 카페' 관련 커뮤니티 게시글 모음

나만의 홈 카페- 100% 착즙 오렌지주스 만들기

금손이 아닌지라 엄청난 홈카페 음료는 어렵더라구요. 똥손도 쉽게 가능한 생과일주스를 도전했어요ㅎㅎ 재료는 아주 간단합니다! 2인 기준에 오렌지주스 2개, 탄산수500ml, 얼음, 꿀 조금 오렌지는 껍질을 잘 벗겨내서 블렌더에 넣고 곱게 갈아줍니다. 꿀은 5스푼 정도 넣어주고 기호에 맞게 물이나 탄산수. 그리고 얼음을 넣어주면 완성. 완전 건강하게 시원한 오렌지 주스로 홈카페 기분 낼 수 있어요~ㅎㅎ 시원한 여름 보내세요!~

펭하잉

나만의 건강한 콩카페- 시원한 콩물!

라떼 대신 콩 단백질도 흡수하고 시원하고 고소한 콩물 어떠세요? 시판 콩물들 돌아가면서 먹어보는 재미가 있습니다. 제 기준에서는 아직 완벽한걸 찾지못했습니다. 직접갈아먹으면 훨씬 더 고소할것 같긴합니다^^ 부지런하신 분은 도전해보시길~~~ 조금 게으른 저는 콩물사서 먹습니다. 히힛 맛있는 저만의 건강 콩물 홈카페입니다.

쪼쪼쪼쪼쫌

당류 걱정 없는 홈카페 아포가토💜

다이어트 할 때 제일 먹고 싶은게 뭔고 하니 저는 아이스크림과 달달한 라떼였는데요, 요새는 아이스크림 당류를 확 낮추고 대체당인 알룰로스나 효소처리 스테비아를 이용한 제품들이 많더라구요, 그 중에 바닐라빈 아이스크림을 선택한 이유는 요 아포가토를 해먹기 위해서에요! 바닐라빈 아이스크림을 몇 스쿱 떠서 일리 커피머신 디카페인 캡슐을 내려주면!!! 맛있고 당걱정 없는 아포가토 완성이에요~~ 적당히 씁쓸하면서 달달한 맛도 더해져서 열카페 부럽지가 않아요~ 아이스크림도 적당히 부드럽고 꾸덕해서 커피랑 잘어울려요~ 💜 다이어트할때 입터짐 방지용으로 너무 좋답니다 ~ 이렇게 먹어도 60kcal 남짓이라 칼로리 부담도 1도 없고 맛도 좋고! 완전 추천해요 !!!

브리닝

곰돌이 얼음 카페라떼 만들어 마셔요

가끔 집에서 아이들 곰돌이 얼음에 커피를 얼려서 아이스 아메리카노나 카페라떼를 만들어 마시고 있어요. 예전에 갔던 카페에서 보고 바로 구입해서 홈카페 음료로 만들어 마시고 있는데 보기에도 이쁘고 얼음이 녹으면서 연해지는 맛도 커피맛으로 유지 될 수 있어서 좋더라구요. 집에 손님들 와서 이렇게 만들어 주면 넘 좋아하더라구요.

건강하자으니

여름 홈카페는 역시 아이스 아메리카노죠!

여름 홈카페는 역시 아이스 아메리카노죠! 다이어트 홈카페로도 여름 홈카페로도 아아가 최고입니다. 저는 매번 스폐셜티 원두(기왕이면 산미 있는거)로 주문해서 집에서 내려 마셔요. 직접 갈아서 요렇게 내려마시면 웬만한 카페보다 훨씬 맛있습니다. 이번에는 에티오피라 하루 수케 주문했는데 산미가 살짝 약해서 아쉬웠지만 음청 맛있게 먹고 있습니다. 지굼 다이어트+운동+식단 중이라 달달이도 못먹지만 아아 한 잔 마시면 스트레스 쫙 풀려요! 아주 맛나요!

보루미

홈카페의 기본은 [아이스 아메리카노]

홈카페를 즐기는 이유는? 아마도 가성비가 아닐까 싶습니다 저렴한 커피를 사와서 잠시 보관할 때 꿀팁!! 바로 김치냉장고를 활용하는건데요! 완전히 얼지 않고 얼음은 유지할 수 있어서 나중에 꺼내 먹기 너무 좋아요~😊

꿀벌사장

나만의 홈카페 twg

twg티 티백으로 사서 집에서 만들어 먹으면 그게 홈카페주 !!

빨간코스모스

다이어트 홈카페 아이스 아메리카노

아메리카노가 다이어트 계의 클래식 아닐까요? 다이어트 시작하고 아메리카노만 마시고 있어요. 저칼로리에 간편하게 마시기 좋아요. 찬물에 카누를 타 먹거나 드립백을 이용하기도 하고요. 가끔 홈카페 기분 낼 땐 커피콩을 분쇄해서 핸드드립으로 먹기도 한답니다 ㅎㅎ 다양한 방법의 아메리카노 강추입니다.

엑시트1

나만의 홈카페 [두유라떼]

더운 여름날 칼로리 걱정은 반으로!! 맛은 두 배로!! 즐길 수 있는 홈카페 메뉴를 소개합니다 :-) 두유라떼 인데요. 기존 카페라떼는 우유 베이스에 샷을 추가한 거라면 두유라떼는 우유 대신 두유를 넣습니다. 칼로리가 적고 지방이 적어 다이어트에 어울리는 음료라 할 수 있는데요. 왠걸 맛도 좋습니다!! 고소한 풍미가 살아있는 두유라떼 한 번 드셔보세요. 이번 여름철엔 아이스두유라떼를 추천합니다.

겨울다이어터

나만의 홈카페는 시원한 복숭아 아이스티!

이번에 지니어트 앱에서  닥터퀸트 제로아이스티 체험단 당첨돼서 홈카페 해봤어요~ 더운 여름에 카페에서 아이스티 많이 마시는데 요건 칼로리도 당도 0이라서 부담없더라구요 ㅎㅎ 집에서 달달한 복숭아 아이스티로 카페못지 않은 시간 보낼 수 있었어용 :) !!

당군당

나만의 홈카페 TIP - 직접담은 석류청이에요.

작년가을에 담아놓은 석류청이에요. 더운 여름에  시원한 생수나 탄산수에 섞어서 얼음 동동 띄워서 시원하게 마시면 갈증이 싹 해소되고 너무 좋아요. 이런게 멀리 카페가지 않아도  집에서  즐기는  홈카페 아닐까요~~ ㅎㅎ

aettaett

[홈카페 TIP] 간단한 생딸기우유 만들기

카페가서 딸기관련된 메뉴살펴보면, 딸기라떼도 있고, 딸기스무디도 있고하지만, 아무래도 가장먼저 눈에들어오는건 저는 생딸기우유더라구요. 딸기청을 내서 우유와 섞어서 주는 그게 어찌나 맛있던지 언젠가 집에서 한번해보려고했는데 딸기청을 만드는게 여간 복잡하고 힘들어야말이죠.. 그래서 저는 대충만든 딸기청에 우유를 섞어서 먹는답니다. 그래도 맛은 정말 일품이에요. 준비물도 별로없어요.  가위 우유 딸기 꿀한스푼 만있으면 됩니다.  아무딸기를 사셔도되요 저는 마트에서샀습니다. 요걸 4~5알 꼭지를 떼서 잘씻으신 후에  컵에넣고 가위로 잘게 잘라주세요. 어느정도 잘렸으면, 꿀한스푼 넣고 숟가락으로 잘섞어주신뒤 우유를 넣어서 휘저어주시면 완성. 정말간단하지만, 너무 달지도않고 생딸기식감도나는 생딸기우유가 된답니다. 한번드셔보세요.

쿠보

시원한 아이스 카페라떼

아침부터 집안일하고 난후 점심까지 챙기고 나면  오늘처럼 습한 날은 땀으로 범벋되고진이 다 빠지네요  집안일 마무리 하고 한가한 이시간에  나만의 여름  홈 카페가 시작되요  오늘은 얼음가득 시원한 "카페라떼" 집에서 즐겨요  커피머신으로내린 커피에 얼음가득채우고 영양가득  우유로 채우면 저만에 "아이스카페라떼 " 완성  한모금  마시면 그냥 행복해요

들꽃7

나의 홈카페 아메리카노

하루 한잔은 기본으로 커피를 먹어요 밖에서 먹는 커피도 맛있지만 나가기 싫을때 , 날씨 안좋을때는 집에서 해결합니다. 전 루카스나인으로 먹어요. 텀블러에 얼음 가득넣고 아메 한잔 태워 마시면  정말 카페 부럽지 않아요 . 점심 먹고 지금 한잔 하고 있는데 너무 좋네요.

사팔48

나만의홈카페는 콤부차에 얼음동동

더운여름 시원한음료는 마시고싶은데 밖에서 매전사먹기 너무부담스럽고 일반카페의 음료는 칼로리가 너무높거나 영양성분을 확실하게 알기너무 힘들잖아요 그래서 요즘은 밖에서 안사먹고 집에서 콤부차에 얼음 넣고 먹고잇어요 일반 물도 괜찮고 탄산수에 타먹으면 더맛있어요 칼로리도 낮고 부담없어서 식후나 식전 입이 심심할때 자주먹고있답니다  너무 추천해요~|

성아진

나만의 홈카페-콤부차♡

커피 좋아해요. 카페인에 민감해서 하루 한잔만 마셔요ㅎ 그래서 카페 두탕뛸때도 한잔은 커피 한잔은 차를 마셔요. 차도 좋아하거든요. 집에 커피는 안사두지만 차는 사둬요. 집에선 왠만하면 차를 마시려구해요. 지금 집에 히비스커스, 얼그레이홍차가 있네요ㅎ 그러다 콤부차 광고도 많이 하길래 궁금해서 저도 사봤어요. 티젠이 유명하던데 올*에서 저렴하게 나왔길래 한번 사봤어요. 퍼니트 발효탄산 리얼콤부차 피치맛이에요. -17종 혼합유산균 함유 -부담감 제로(당류,알코올,포화지방,트랜스지방 모두 0%) -복숭아맛 콤부차 한포당 500mg <콤부차 효능> ☆장 건강-프로바이오틱스가 풍부하게 생성되어 있대요 ☆디톡스 다이어트-몸의 노폐물과 붓기 제거 ☆위장 건강-소화촉진 작용 ☆면역력 향상-유해한 미생물과 바이러스를 죽여 감염으로부터 몸을 보호  ☆간건강 <콤부차 부작용> 과다복용시 속쓰림 더부룩한 소화관련 문제발생 카페인 함유로 카페인에 민감하신분들 주의(전 커피도 하루 한잔 밖에 못마시는데 ㅎ) 전 차갑게 마셔요~냉수에 한포 타서 잘 섞어 마시면 되요.찬물에도 잘녹더라구요.복숭아 맛이라 맛있고 탄산이 있어서 시원해요~프로바이오틱스가 있다는데 아침에 유산균도 먹고 있는데 과다복용이 될까요?ㅎ 티젠 맛을 몰라서 비교불교지만 일단 이것도 맛있어요. 콤부차는 질리지 않고 마실수 있을것 같아요.다음엔 티젠꺼도 먹어봐야겠어요. 콤부차 더운 여름에 집에서 시원하게 한잔 할수 있어 좋은것 같아요. 커피도 좋지만 가끔 몸에 좋은 차도 마셔주면 건강에도 좋구요!  홈카페로 콤부차 추천해요♡

애니홀릭

나만의 홈카페 매실청에이드

저희 친정집은 항상 매실청 담궈놓았다가 요리에도 쓰고, 배아프거나 소화 안될때마다 물에 희석해서 마시곤 하는데요ㅎ 여름되면 탄산수나 사이다에 타먹으면 카페에서 파는 매실에이드 부럽지않지요 :) 친정집에서 주신 매실청이 떨어지면.. 게으른 저는 직접 담그지는 못하고 마트에서 매실청 사다 먹어요ㅋ 그래도 직접 담근 매실청의 진한 맛을 따라오지는 못하지만ㅎ

wtd16

[집순이의 홈카페] 홍초주스와 잔기지떡~ 😋

붉은색 식초, 홍초 좋아하시나요? 홍초는 피부미용, 노화방지, 피로회복, 심혈관건강 그리고 다이어트에 효과가 있다죠. 만능~ 만능~ 😁 홍초와 물을 1:3으로 섞고 얼음 동동 띄우면 진짜 상큼하고 깔끔해요. 그리고 발효떡이라 칼로리가 낮은 잔기지떡은 와플팬에 눌러 겉바속촉으로~ 😍😍😍 저는 오늘 이렇게 홍초주스와 잔기지떡으로 가벼운 홈카페를 즐긴답니다~ 😋👍

지구외계인

나만의 홈카페 새콤한 산딸기에이드^^

여름철 에이드를 종종 즐겨먹어요! 시원하고 개운하고 상큼해서요 ㅎㅎ 산딸기가 너무 많이 생겨서 어찌해야하나 고민하던 찰나 산딸기청을 만들었어요!! 산딸기는 씻어놓으면 금방 물러서 빨리 해치워야하는데  청으로 만들어두니 에이드 해먹기 좋더라구요!^^ 요즘 카페가서 에이드한 잔 사먹으려면 저렴한 값은 아닌데 이렇게 집에서 만들어 먹으니  청도 듬뿍 넣어 먹을 수 있어서 좋네요 ㅎㅎㅎ 맛이 상큼하고 달달해서 올 여름 산딸기 에이드 자주 해먹고 있어요!!

머랭22

홈카페로 건강한 녹차라떼

저는 개인적으로 녹차라떼를 너무 좋아해서 카페갔을때 자주 시켜먹어요~ 근데 카페에서 파는 녹차라떼는 달달하니 왠지 칼로리가 높을듯 해요 저는 홈카페로 녹차라떼 만들어먹는데 건강한 그린티샷을 이용해서 만들었어요~ 그린티샷 한포에다가 우유 적당히 넣기만 해서 너무 간편해요! 시중에 파는 녹차가루를 넣어서 만들어도 되요! 하지만 설탕은 안넣는게 좋겠죠 ㅎㅎ 녹차라떼 좋아하시는분들은 홈카페로 건강하게 만들아먹는것도 너무 좋은거 같아요

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무더운 여름에는 [홈카페라떼] 추천합니다.

무더운 여름에는 [홈카페라떼]를 추천합니다. 우선 커피와 우유 그리고 충분한 얼음이 있어야해요. 냉커피 탈때 처음에 뜨거운 물을 조금 부어넣고 커피 타고 휘휘 저어줍니다. 얼음을 넣고 계속 저어주면 달달한 냉커피가 만들어집니다. 커피를 타고 우유를 취향대로 양을 조절해서 넣어줍니다. 얼음을 동동 띄우면 시원하고 맛있는 [홈카페라떼]가 만들어져요. 무더운 여름에 시원하게 마시면 모든일이 잘 풀리겠죠. 상쾌하고 맛있는 [홈카페라떼] 한잔씩 하시면서 건강 챙기세요.

k2023

나만의 홈카페 우유빙수 만들기

여름에는 빙수가 엄청 생각나는 계절이지요. 생각날때마다 나가서 사먹을수도 없고해서 이렇게 집에서 우유빙수를 만들어 먹습니다. (준비물) 우유,연유,젤리,단팥,떡,견과류,블루베리 1.우유를 연유를 넣어 지퍼백에 넣고 냉동실에 얼린다 2.다음날 언우유를 꺼내서 살짝 녹을때까지 기다린다 3.어느정도 녹으면 먹기좋게 덩어리질 정도까지 방망이로부순다. 4.부서진 얼음우유를 그릇에 옮겨담고 준비해둔 재료들을 위에 얹는다. 5.젤리,단팥,떡,견과류,블루베리등을 얹는다. 6.맛있게 먹는다 ㅎㅎ 물론 위에 올리는 재료는 취향대로 하면 되겠죠?

송광

여름철 홈카페의 완성 시리얼빙수

안녕하세요? 빙수라면 사족을 못쓰는 빙수마니아 입니다. 굳이 저 아니라도 여름철 무더운 날씨에 가장 어울리는 음식이 뭘까하면 단연 빙수를 꼽으시는 분들이 많으리라 생각합니다. 하지만 단팥과 다른 빙수 재료들이 대부분 고칼로이기에 다이어트 중이신 분들은 간혹 드시기를 망설이기도 하는데요. 저는 빙수를 워낙 좋아하기에 이를 포기할 수 없어, 스스로 만들어 먹는 편입니다. 다만 체중도 생각해야하기에 시중 빙수와는 달리 팥비율 정도만 유지하고 다른 첨가물은 거의 과감하게 빼는 편입니다. 혹 배가 출출하다면 아래 사진처럼 씨리얼이나 집에 남는 견과류만 약간 추가해주는 편이구요. 비록 간단하지만, 저는 이 음식 하나로 여름철 홈카페는 비로소 완성된다고 생각합니다. 감사합니다.

neplos

[여름을부탁해] 비정제사탕수수원당으로 후르츠청 담아봤어요.

안녕하세요. 선쟈입니다. 주말에 빛의 라운지라는 카페에 들렸는데 후르츠청라떼라는 메뉴가 보여서 주문했어요. 너무 맛있는거예요. 그래서 집에서 조금만 담아봤어요. 많이 담았다가 괜히 실패할까봐 우선 연습삼아 소량으로 담았거든요. 저희 꼬맹이 목소리 들어갔네요. 사운드 주의요망 😅 맛있습니다!! 실패하지 않았어요!! 주문했던 후르츠청에는 오렌지 등 주황빛 도는 과일들이 있었는데 저는 그냥 있는 재료로 했더니 붉은 빛이 많이 도네요! 그래도 맛있습니다!! 딸기 200그램, 블루베리 100그램, 키위 150그램 + 설탕 200그램 사실 과일하고 설탕하고 1:1 맞춰야 한다고 하는데 과일 자체의 당도 무시하지 못할 것 같아서 설탕 확 줄였어요. 그럼에도 달아요. 설탕 더 줄여도 될 것 같은데 이게 또 우유에 타서 먹으니까 이 정도는 달아도 되나 싶기도 합니다. 본인에 맞게 가감하세요! 그리고 설탕은 비정제사탕수수원당으로 했어요. 왜?! 우리는 다이어터, 유지어터잖아요 🤣 1.우선 뜨거운 물로 통을 세척해줍니다. (소독하기, 안그럼 상해요) 2.비율대로 넣어주고 과일, 설탕을 버무려줍니다.( 살살, 과일 깨지지 않도록) 3.반나절 쯤 상온에 두고 설탕이 다 녹았으면 한번 뒤적거려 주세요. (바닥에 깔린 설탕물을 뒤집어주는 거예요) 그리고 냉장실! 우유 뿐 아니라, 탄산수에 타서 에이드로도!  연습 끝났으니까 이번에는 왕창 담아보겠습니다. 😋 올 여름을 책임질 홈카페 주메뉴는 후르츠청입니다!

선쟈

씨씨앙카페 이벤트 당첨 캐시 받았어요~~

씨씨앙카페에서 탑리뷰어 유지하기 위해서 이벤트 열심히 참여했더니 캐시가 줄줄이 들어왔어요~~ 캐시가 불어나니 기분 좋아요~

미여니70

블루베리

작년에는 블루베리 달고 맛났는데 비가 많이 와서 그런지 단맛이 별로 없고 너무 새콤하니 아이들이 안 먹네요 조금 있는거 꿀 넣고 갈아줘야겠어요

보통아이

냉장고 청소후 아이스카페라떼 한잔이요✌

ㅇㅏㅇㅣ스카페라떼 넘좋아요 맛나효 즐건주말보내세요😊🍉

새우킬러

카페에서 소통왕 참여 중

오전에 일찍 나와서 볼 일 보고 바로 집에 갈까 하다가 집에서면 더위와 습기와 싸워서 이길 자신이 없어서 스타벅스로 피신했어요🍧🩷 비가 많이 내려서 그런지 사람도 없고 한적한 분위기가 마음에 드네요 오랜만에 카페에서 여유롭게 소통왕 하고 있어요.

선물부자

아침식단은 근육유지 염증예방에 좋은"계란야채과일 샐러드"

근육유지와 염증예방을 돕는 아침식단으론 계란과 버섯이 들어간 야채 과일 샐러드이다 아침식사는 간편하고 영양소가 많은 음식이 좋기 때문에  되도록 조금씩 다양하게 몸에좋은 재료로 건강식으로 먹게 되는것같다 잠자는 동안 장시간 공복상태를 유지햇기 때문에 위점막도생각하게되는데 미지근한물 한잔과 영양제를 먹고 아침을 먹을려고한다 오늘은 집에잇는 달걀과 버섯 파프리카 오이 양상추 , 사과 얼린딸기 블루베리로 샐러드를 만들어 먹엇는데 항상 커피를 마셔야해서 카페인 없는 커피로 샐러드를  같이먹으면 하루시작이 상쾌하다 대부분 매일같은 재료는 아니지만 삶은달걀과 야채 과일은  루틴처럼 항상 빠지지 않게 챙겨먹는다  이유는 , 달걀에는 눈의 망막을 보호하는 루테인과 지아잔틴성분, 기억력 인지기능유지에 좋은콜린성분이 잇다고해서다 콜린성분은 염증예방에도 도움을줘서 장기들의 건강유지에 기여한다고한다 야채 과일은 몸의 손상과 노화를 늦추는 항상화 영양소가 들어잇어서다 비타민C, E ,A와 카로티노이드,셀러늄들이 모든 염증과 혈관병,암등 질병예방에 도움이된다 섬유소도 들어잇어서 좋고 특히 올리브유를 넣어 먹으면 더욱좋다

ymittang

요거트와 블루베리

홈메이드 요거트에 블루베리 넣어서 먹으면 정말 좋아요.

취미로직장다니는

플레인요거트에 사과 블루베리 아몬드

아침에 일어나면 공복에 물 한잔 마시고 난 후..무가당 플레인 요거트에 사과와 블루베리, 아몬드를 듬뿍 넣어서 먹으면 속도 편하고 점심까지 배가 고프지 않고 든든하니 좋아요.

들꽃1208