'빅토리아 파인애플' 관련 커뮤니티 게시글 모음

파인애플

아침 과일로 파인애플 먹어요~

괜찮아70

파인애플

아침 과일로 파인애플 먹어요~

괜찮아70

파인애플

파인애플 왔어요.캐시딜에서1kg내외라 했는데 900g도안되요 실망.ㅠㅠㅠㅠ 잎파리는크고.ㅋㅋ 내돈주고는 ㅋㅋㅋ 캐시라서.ㅋㅋㅋㅋ 단냄새는나요..

je00

파인애플

아침 과일로 파인애플 먹어요~

괜찮아70

파인애플

아침 과일로 파인애플 먹었어요~

괜찮아70

파인애플

아침 과일로 파인애플 먹어요~

괜찮아70

사과와 파인애플

아침 과일로 사과와 파인애플 먹어요~

괜찮아70

파인애플

아침 과일로 파인애플 먹어요~

괜찮아70

파인애플효소

마무리로 파인애플효소 먹었어요~~

김포비

파인애플

비타민 C가 풍부한 파인애플 먹었어요~

괜찮아70

저녁식단, 쌀국수와 파인애플 볶음밥

넘 맛있어요 파인애플 볶음밥도 최애메뉴!!  전 뜨끈한 파인애플 호거든요! 음.. 배불러요.  만보랑 러닝해서 이제 운동할 힘이 없는데... 뭐라도 해봐야겠어요~

더달달

파인애플콤부차

티젠 파인애플 콤부차  전 레몬이 젤 좋아요^^ 이것도 나쁘진 않지만요

당근쥬스쪼아

파인애플효소

필수가 되어버린 파인애플효소 저녁먹고 먹었어요~~

김포비

파인애플 후숙하는 방법

파인애플 사와서 좀 후숙시키고 먹어야 더 단거 아시죠 저는 생각없이 그냥 세워뒀는데 잎이 아래가도록 거꾸로 세워야 당분이 퍼져 더 달게 후숙된다네요

울트라돼지런

파인애플

천연소화제 파인애플 먹어요~

김포비

후식은 파인애플~~

파인애플 후식 먹어요

동남이쁜이

나의 0칼로리는 빅토리아 탄산수

나의 저칼로리 추천템은 빅토리아 탄산수입니다 매일 식후에 마시는데 0칼로리라 부담이 없고 음식 소화에도 도움을 줘 즐겨 마셔요 특히 치킨이나 피자 먹을 때 예전에는 무조건 콜라랑 같이 먹었는데 요즘은 빅토리아 탄산수랑 같이 먹어요 0칼로리라 부담이 훨씬 적어요 여러가지 향이 있는데 주로 청포도,자몽,청귤향으로 그때그때 바꿔서 마십니다

밴드닥터

🌼 즐금 저녁 새우파인애플 또띠아피자🍕

🌼 즐금 저녁 새우파인애플 또띠아피자🍕 큼직한 새우 7개랑 달달한 파인애플 파프리카 양파를 넣고 통밀또띠아 피자를 만들어 먹어요. 새우손질이 다 되있는 감바스용이라 편하고 속재료를 맘껏 먹을수 있어서 좋아요. 단백하고 달달한 피자 저녁으로 한끼합니다.

레몬그린

새콤달콤 무지방 파인애플 샐러드 드레싱

야채그냥먹기힘들고 넘묵직한맛은 싫어하는데 새콤달콤 파인애플맛 야채랑 너무잘어울려요~~~ㅎ 무지방이라 부담없이 퐉퐉ㅎ 상큼하게 먹어요~~^^

쏘옹쏭

[식단정보] 오늘 아침은.. 🍠따뜻한 아몬드고구마스무디&💛파인애플

[식단정보] 오늘 아침은.. 🍠따뜻한 아몬드고구마스무디&💛파인애플 💛고소하고 새콤달달 아침 입니다

레몬그린

🍍파인애플의 변신 콜라겐과 과일 챙겨요💛

[식단정보]🍍파인애플의 변신 콜라겐과 과일 챙겨요💛

레몬그린

[식단정보]드디어 🍍 잘생긴 파인애플 잡아가네요^^

[식단정보]드디어 🍍 잘생긴 파인애플 잡아가네요^^ 두바구니 가득 잘 살펴서 가장 새콤향긋한 잘생긴 놈으로 잡았어요. 생김이 다 달라요.

레몬그린

🍍파인애플 잡으로 왔다가...여긴어디??

🍍파인애플 잡으로 왔다가...여긴어디?? 예쁜 단호박과 바나나 사가네요. 단호박과 바나나가 이쁘고 가격이 좋아요. 여기 어디일까요???

레몬그린

파인애플 맛 빽다방 콤부차

올 여름 콤부차 진짜 많이 마신거 같아요 집에서도 콤부차 계속 타서 마셨어요 다이어터에게는 음료가 부담이잖아요 ㅠ 날도 더운데 시원한 음료 벌컥 벌컥 하는 맛이 있어야죠 ㅎㅎ 그럴때 빽다방서 콤부차를 마셔요 파인애플맛은 약간 에너지 드링크 맛이랑 비슷한거 같아요 칼로리 걱정없이 달달한 음료 마시고 싶을때 마시리 좋아요

영선이302

탄산음료가 땡길땐 편의점 빅토리아 탄산수로 대체

달달한 음료가 마시고 싶거나 탄산 음료 마시고 싶을때 저는 편의점에서 빅토리아 탄산수를 사서 마셔요 일단 가격이 착하고요 ㅎㅎ 두번째는 맛이 다양해서 선택의 폭이 넓어서 좋아요 그리고 출시한지 얼마안된 유자랑 초록매실 맛은 향이 좀 진해서 진짜 탄산음료 먹는 느낌이 들어 좋아요 피자나 스파게티처럼 탄산음료랑 잘 어울리는 음식먹을땐 더 좋아요 다이어트 할때는 대체식이 꼭 필요한거 같아요

기춘이530707

파인애플로 상큼달달~홈카페 즐기기

파인애플로 달콤상콤 홈카페 즐겨봤어요 🍍   파인애플을 좋아해서 잘라진거 종종 사먹다가 친구 집들이가서 너무나 이쁘게 올려진 파인애플을 보고 집에서 저도  한번 해보고 싶었어요 덜 이쁘게 완성되었지만 기분은 최고에요ㅎ 파인애플은 식이섬유도 풍부하고 단백질분해효소가 있어서 고기와함께 먹으면 궁합이 좋고 비타민C와 B1이 들어있어서 면역력과 피로회복에도 좋거든요 칼로리고 낮아서 다이어트식품으로도 좋은 팔방미인 열대과일입니다🍍 어제 타임세일 1980원 문자받고 뛰어가서 건져온 파인애플과 아보카도 바나나 ㅎㅎ 늘 잘라진것만 사먹다가 생전처음 잘라보네요 그런데 윗머리가 없더라구요? 그래서 저렴한건지 요즘은 이렇게 나오는건지 통으로는 안사봐서 모르겠네요ㅎㅎ사이즈도 좀 작더라구요~ 보관법도 모르겠고ㅜ 좀 시원하게 먹고싶어서 냉장고에 반나절은 넣어놨었답니다.(열대과일이라 상온보관이 좋다네요 너무 익기 전까진)   무썰듯 잘라서 테두리안쪽 동그랗게 칼로 도려내주고 조각조각 잘라주었어요 심지부분은 다듬고요~생각보다 쉬운듯 어려운 작업이였지만 제일 어려운건 동시에 사진찍는게 제일 어렵더군요 ㅎ 몇장 찍지도 못했지만 손에 묻고 끈적이고 ..레시피 올리시는분들 진짜 대단하다 느꼈어요~ 요리를 잘 안해먹는 저는 음식레시피 올리는것은  낯설어서 여러모로 좋은 경험도 해보는 멋진 하루였습니다 ☺

도브

캐슈넛 소스를 올린 아보카도 구이 만들기

재료: 아보카도, 캐슈너트, 방울토마토, 파인애플, 레몬 양념: 올리브오일, 소금, 알룰로스, 후추 만드는 법: 1. 아보카도는 후숙이 잘된 것으로 준비하여 껍질과 씨를 제거하여 먹기 좋은 크기로 자른 후 오븐 160도에서 약 15분간 구워 준비한다. 2. 방울토마토는 4등분하여 올리브오일, 소금 등을 넣고 버무려 오븐 140도에서 약 20분간 구워 준비한다. 3. 캐슈너트는 오븐 160도에서 약 6분간 구운 후 믹서기에 파인애플, 레몬을 넣어 곱게 갈고 올리브오일, 소금, 알룰로스, 후추를 넣어 소스를 만든다. 4. 접시에 구운 아보카도를 올리고 다시 그 위에 캐슈너트 소스, 구운 토마토를 올려 요리를 완성한다. 아보카도는 건강한 지방섭취를 할수 있고, 단백질 대용식으로도 좋아요.   캐슈너트에도 미네랄, 셀레늄, 리놀레산 등이 풍부하여 혈관 내 콜레스테롤 억제 및 제거를 하고, 고혈압, 동맥경화, 심근경색에 좋다. 혈당 조절에 좋은 클리세믹 함량이 높아 당뇨에도 좋은 식재료입니다

메가망나뇽

스무디 3가지 만들기

간 기능 회복에 좋은 새싹 스무디 재료: 시금치 50g, 새싹 20g, 봄나물 30g, 바나나 1개, 파인애플 100g, 물 또는 귀리음료 250ml 만드는 방법: 손질한 재료를 믹서기에 넣고 부드럽게 갈아준다.  Tip. 민들레가루를 한 스푼 추가해도 도움이 된다.  간 해독에 좋은 미나리 스무디  재료: 미나리 50g, 시금치 50g, 셀러리 1/2줄기, 그린포도 100g, 사과 100g, 라임 1/4개, 민트 잎 조금, 물 또는 귀리음료 250ml 만드는 방법: 손질한 재료를 믹서기에 넣고 부드럽게 갈아준다.  Tip. 치커리와 쑥갓을 더해도 좋다. 봄을 위한 레드 스무디 재료: 비트 50g, 레몬 1/4개, 냉동 라즈베리 100g, 적색양배추 10g, 바나나 1개, 물 또는 귀리음료 500ml 만드는 방법: 손질한 재료를 믹서기에 넣고 부드럽게 갈아준다. Tip. 라즈베리를 대신해 블루베리 등 다른 베리류로 대체해도 좋다.  간이 건강해야 노폐물 배출에도 도움되고 다이어트에도 도움이 됩니다 3가지 버전의 스무디는 재료만 있으면 간단하게 만들수 있어요 해독에도 좋고 노폐물 배출과 디톡스에도 참 좋아요

메가망나뇽

버섯스테이크 만들기

재료  채식스테이크 패티 2장, 느타리버섯·양파·애호박·가지·노랑파프리카·초록파프리카 각 30g씩, 참기름·후춧가루·소금·어린잎 채소 조금씩, 발사믹크림 적당량. 소스 | 복분자효소 1컵, 파인애플 200g, 레몬즙 5큰술 1  스테이크는 해동한 뒤 해바라기씨와 참기름을 두른 팬에서 노릇하게 양면을 지진다. 2 노릇하게 지진 스테이크에 복분자효소와 발사믹크림을 넣어 양면을 조린다.  3 채소와 버섯은 길게 채 썬 다음 기름을 두른 팬에 살짝 볶은 후 소금, 후춧가루를 넣어 간을 한다.  4 접시에 볶은 채소와 버섯을 적당량 담은 뒤 지져둔 스테이크를 올리고 발사믹크림을 뿌린 다음 어린잎 채소를 보기 좋게 곁들여 낸다. 채식스테이크 패티 만들기 : 두부, 버섯, 콩단백 불린 것, 연근, 견과류를 분쇄기에 넣어 거칠게 간 뒤 믹싱볼에 담고 소금, 간장, 후춧가루, 참기름, 채식씨즈닝, 전분가루, 찹쌀가루, 양파가루, 생강가루 등을 넣어 섞은 후 둥글게 만든다. 잘 빚은 패티를 김이 오른 찜 솥에서 살짝 찌거나 오븐에서 구운 뒤 식으면 냉동 보관하여 사용한다. 사용할 때는 해동 후 조리한다. 담백하고 건강한 채식 스테이크 레시피예여 재료들을 꼭 다 준비할 필요는 없어요. 구하기 쉬운것들로 넣어서 만들면 좋급니다 여러 채소와 같이 먹으면 식감도 좋고 맛도 챙길수 있겠어요

메가망나뇽

용과 월남쌈

용과: 1개 (흰색 또는 붉은색 용과 모두 가능) 라이스페이퍼: 적당량 훈제오리 또는 새우: 200g (취향에 따라 선택) 파프리카: 빨간색 1/2개, 노란색 1/2개 오이: 1/2개 당근: 1/3개 깻잎: 10장 내외 라이스페이퍼 적실 따뜻한 물 추가 추천 재료 (선택) 칵테일 새우, 깻잎 대신 어린잎 채소나 양상추, 파인애플 등 ​ 2. 소스 준비 (취향껏 선택) 땅콩소스: 땅콩버터 2큰술, 마요네즈 1큰술, 꿀 또는 올리고당 1큰술, 레몬즙 1큰술, 진간장 0.5큰술 칠리소스: 시판 스위트 칠리소스 피시소스 (액젓 소스): 까나리액젓(또는 멸치액젓) 1큰술, 물 2큰술, 설탕 1큰술, 레몬즙 1큰술, 다진 청양고추 약간 3. 조리 순서 1단계: 재료 손질하기 용과 손질: 용과의 양 끝을 잘라낸 뒤 반으로 가릅니다. 껍질을 벗겨내고 채소와 비슷한 길이(약 5~6cm)로 가늘고 길게 채 썰어줍니다. 채소 손질: 오이, 당근, 파프리카는 가늘게 채 썰고, 깻잎은 깨끗이 씻어 반으로 잘라둡니다. 고기/해산물 준비: 훈제오리: 팬에 노릇하게 구운 뒤 키친타월로 기름기를 제거합니다. 새우: 자살한 칵테일 새우는 끓는 물에 살짝 데쳐 식혀둡니다. 2단계: 월남쌈 말기 넓은 볼이나 접시에 따뜻한 물을 준비합니다. 라이스페이퍼를 따뜻한 물에 2~3초간 미끄러지듯 적신 후 평평한 접시 위에 펼쳐 놓습니다. 라이스페이퍼 중앙 아래쪽에 깻잎을 먼저 깔아줍니다. 깻잎 위에 채 썬 용과, 파프리카, 오이, 당근, 훈제오리(또는 새우)를 차곡차곡 올려줍니다. 라이스페이퍼 아래쪽을 먼저 위로 접어 올린 뒤, 양 옆을 안쪽으로 접고 아래에서부터 돌돌 단단하게 말아줍니다. 4. 맛있는 팁 용과의 식감 살리기: 용과는 수분이 많아 너무 얇게 썰면 형태가 무너질 수 있으므로, 약간 두께감 있게 채 썰어 넣으면 씹는 식감이 더욱 좋아집니다. 색감 살리기: 붉은색 용과(레드 용과)를 사용하면 라이스페이퍼 비주얼이 더욱 화려해집니다.

로블ㅎ

실생활에서 ‘당 줄이는’ 초 간단 비법

◇채소와 과일로 단맛 내기 단맛이 풍부한 양파나 양배추 등을 요리에 활용해보자. 양파와 양배추에 열을 가하면 단맛이 더 극대화돼 다른 감미료를 사용하지 않아도 충분히 단맛을 낼 수 있다. 양파·양배추는 항산화성분이 풍부해 당뇨병으로 인한 심혈관계 합병증 위험을 줄인다. 배, 파인애플. 키위 등으로 양념을 내는 방법도 있다. 다만, 설탕보다는 더디지만 과일 속 당분도 혈당을 올리기 때문에 적정량 사용해야 한다. ◇신맛 살리기 단맛 대신 신맛을 살려도 음식의 풍미가 살아난다. 식초나 레몬즙을 활용해 음식에 새콤한 맛을 더하면 된다. 특히, 생선요리에 신맛을 더하면 비린내를 없애고 감칠맛을 낼 수 있다. 신맛은 미각을 자극하고 소화액 분비를 촉진해 소화를 돕는다.  ◇천천히 꼭꼭 씹어 먹기 음식을 천천히 꼭꼭 씹어 먹으면 본연의 단맛을 느낄 수 있다. 식품에 함유된 녹말이 당으로 분해되며 단맛을 낸다. 음식을 천천히 먹으면 포만감을 주고, 혈당이 천천히 오른다. ◇‘무설탕 표시’ 안심 금물 설탕 대신 단맛을 내는 인공감미료 섭취도 주의해야 한다. 아스파탐, 수크랄로스 등 인공감미료는 적은 양으로도 설탕보다 단맛을 낸다. 그런데 인공감미료를 과다 섭취하면 인슐린 저항성에 영향을 미쳐 혈당을 높일 수 있다. 또, 에리스리톨, 말티톨 등 당 알코올은 설탕의 최대 75%에 달하는 칼로리를 내기 때문에 주의가 필요하다. ◇아가베 시럽, 벌꿀 과다 섭취 자제 아가베 시럽과 벌꿀 등 천연 식품도 과다 섭취는 자제해야 한다. 아가베 시럽의 혈당지수(GI)는 설탕의 3분의 1이며 칼로리는 절반에 불과하다. 단, 과당 함량이 높아 섭취 시 바로 간으로 이동해 지방간 위험을 높이고 혈중 중성지방 수치를 높인다. 꿀은 설탕보다 혈당지수가 낮아 혈당을 더디게 올린다. 단, 벌꿀은 단순당이기 때문에 과다 섭취하면 비만, 이상지질혈증 등의 위험을 높인다. 실생활에서 잘 쓰일거 같아요 직접 조리해서 먹으니 신경을 좀 써야곘어요 아가베시럽과 꿀은 좀 치워놔야 겠네요 ㅎㅎ

메가망나뇽