'빼고 빼고 카페' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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만보걷기완료.

오늘도 많이 걸었어요. 걷는거 하나는 자신감이 생겼네요.ㅎ 500캐시 받으려고 일찍 걸었고 집안에서는 폰을 주머니에 넣고 이것저것 하다 보니까 9천보 정도 됐어요. 만보를 넘기기 위해 밖으로 나갔죠. 그리고 여기저기 구경하며 걸었어요. 집에 들어 왔다가 다시 카페 가서 음료 사오고~~~ 그래도 오늘은 많이 피곤하지 않네요

은유랑

저녁은 타이슨커피에서 아이스아메리카노

점심 맛있게 먹고 2시까지 라떼랑 나가서 울 꽃가게에서 오후 알바했답니다. 오늘 5시 20분쯤 마치고 라떼랑 조금 더 산책하려고 대학로 돌아다녔거든요. 마로니에공원 뒤에 있는 타이슨 커피 갔어요. 그 집에 타이슨이라는 갈색 포메라니아가 우리 라떼 친구라 들렸는데 사장님은 안계시고 타이슨은 안에 있더라고요. 만날 들여서 타이슨 간식 주고 놀다가긴 하지만 한 번도 커피를 안 마셔서 처음으로 아이스 아메리카노 시켜서 안에서 먹었네요. 안에는 좌석이 5개 정도밖엔 없는데 강아지는 우리 라떼까지 5마리나 있었어요. 웬만한 강아지 카페에 있는 강아지들이 있는데 공간은 너무 작아서 강아지반 사람 반이었다니까요.🤣 강아지 데리고 오신 손님과 알바강아지 알바지인 강아지까지 ㅎㅎ 사진에 오른쪽에 있는 아이가 타이슨이예요 제가 만든 말린 고구마도 엄청 좋아하고 간식도 좋아해서 갈 때마다 조금씩 주거든요. 주머니에 간식이 있으니까 나한테 집중하길래 얼른 사진 찍었죠.😁 커피 마시러 온 손님 강아지예요. 이름은 보리이고 성북구 순찰견이드라고요. 서울시에서 모집하는 순찰견이라고 자기 마을 돌아다니면서 순찰하는 업무를 받는 아이인데 약간의 시험으로 뽑힙답니다. 얘는 소형견으로 순찰견을 하더라고요. 종로구 순찰견중 우리 아파트에도 '가을'이라는 시바견있는데 울 라떼 친구예요 그래도 잠깐은 애들이 좀 짖어서 무서워해서 잠깐 의자에 앉았다가 어느정도 익숙해지니 밑에 내려와서 냄새 맡고 다른 사람들도 냄새로 체크하고 얌전히 앉아 있었어요. 내가 커피 다 마실 때까진 그러다가 지겨운지 짖길래 30분 만에 나왔어요 나와서 마로니공원에서 지나다가 제가 아까 말했던 가을이를 딱 본 거 있죠. 가을이는 같은 아파트에 사는 애라 같이 집에 가려고 같이 움직였는데 다시 타이슨네 가서 가을이랑 타이슨, 아까 커피숍에 있던 보리(가을이하고 보리가 같은 순찰견이라 발대식 할 때 본 적이 있더라구요)가 같이 놀다가 다시 마로니에 공원 지나서 집으로 향했어요.가을이는 집에 가는 길에 길가 떡볶이집에서 가을이 좋아하는 간을 얻었는데 많이 주셨다길래 우리도 3개 받아서 우리 라떼 간식으로 먹이고 집에 와서 사료랑 같이 주었어요 오늘도 아침산책 저녁 산책으로 14000보 했네요. 아침 산책과 나랑 같이 가게 같이 가서 나 일하는 동안 한 3시간 정도 쉬고 있다가 오후 산책까지 우리 라떼도 좀 피곤했나봐요. 저녁 먹고 저렇게 뻗어 잘 준비하네요. 저녁 먹었으니 방에 이불 깔아줘야 될까봐요~~ 오늘도 이렇게 보냈네요.

성실한라떼누나

향이 좋은 꽃

카페에서~ 향이 참 좋네요

숨은꽃처럼

수레국화

카페에서~~

숨은꽃처럼

가녀린 꽃

카페에서~

숨은꽃처럼

보라꽃(버베나)

카페에서 꽃검색해보니 버베나꽃이라네요

숨은꽃처럼

특이한 꽃(검색이 안되요)

카페에서 참 특이한 꽃이죠?

숨은꽃처럼

혈기챌4기 4일차인증

날짜: '24.6.1 혈당 측정시간: 공복 섭취식단:공복에 쟀는데 수치가 높았다. 운동을 좀 열심히 하고 식단관리도 잘 해야겠다. 아침을 신당동 마복림떡볶이를 먹고 카페가서 아이스 카페라떼까지 마셨다. 점심은 대패 삼겹살 저녁을 굶을 예정...

푸릉푸릉이

동해 바다뷰 카페~

바다보며 차 한잔의 여유 넘 좋구만요ㅎㅎ 주말 이런여유 잠시나마 즐겨보세요~^^

제벌

커피타임

잠시 쉬려고 카페에 들어왔어요. 마침 커피빈에서 50퍼 할인한다고 붙어있기에...이 동네에서만 하는 행사인거 같네요.

파인호랭이

모닝커피

토요일도 모닝 커피로 한잔 했어요 새로운 맛으로 개시 했네요 디카페인인데 맛있네요

로블ㅎ

지니어트 혈당일기 4기, 혈당기록 3일차

저녁산책 나갔다가 참지못하고 카페에서 케이크를 사먹었네욬ㅋㅋㅋ큐ㅠㅜㅜㅜㅜㅜ 반성합니다 앞으로는 산책만할게요...

으라라라챠

혈당일기 4기 4일차 인증

2024.05.31 혈당측정시간:오후4시쯤 콩물 한잔 마셨다.저녁 먹기전 측정.점심때 냉면과 수육을 먹고.카페에서 빵까지 먹어서 저녁을 안먹으려한다. 끝까지 안먹어야하는데..

쪼물딱

숲 속 카페 다녀왔오요~~♡

오랜만에 동네 언니와 티타임~~ 불금을 맞이해서 숲 속으로 힐링 나들이 다녀왔어요^^ 꽃도 보고 맛있는 커피도 마시고 사진도 많이 찍었네요~~ 사진 보며 금요일 오후 같이 힐링해봐용~~~♡

인간비타민

커피한잔

오후의 나른함을 물리치는데 역시 커피한잔 입니다. 카페인 충전으로 활력 찾네요

파인호랭이

커피☕️

캡슐 한개 내렸어요 딱 졸릴때 카페인 섭취가 필요하죠

당근쥬스쪼아

예쁜 카페에서

큰딸이 알려준 간판없는 커피가 맛있는 집 언니와 수다 떨고 큰딸까지 와서 같이 즐거운 시간 가졌습니다. 사장님의 신메뉴 서비스 바질이 들어간 키위샤베트도 너무 맛있었네요.

루시안

혈당일기 4기 3일차

오늘아침 공복에 측정한 혈당수치 89 어제 저녁 메뉴는 밀푀유식빵과 디카페인 커피 점심을 든든하게 먹은 덕에 저녁때 배가 별로 고프지 않았다. 그런데 먹지 않으면 밤되어 배가 많이 고플 것 같아서 밀푀유식빵으로 가볍게 먹고 넘어갔다. 밀가루를 먹어서 혈당이 높지 않을까 생각도 했는데 먹는 양이 적당했어서 그런지 높지않게 나와서 다행이라는 생각이 든다. 오늘의 식단도 화이팅!

오버더레인보우

커피타임

잠시 여유부리며 카페인 타임 갖네요. 미먼은 없는데 날은 흐리네요.

파인호랭이

아이스아메리카노

요즘 아이스아메리카노 점심에 필수네요 덥기도 더운데 점심 먹으면 꼭 개운하니 커피를 먹어야할거 같고 좀 줄여야할거 같은데요 정신을 깨우는 카페인의 중독일까요 ㅋㅋㅋ 차를 마시려고 노력했었는데 요즘은 기본 3잔은 커피를 먹는거 같아요 낼부터는 좀 줄여보려고 노력해여할거 같아요 그나마 잠은 잘 자서 다행이네요 오늘도 수고 많으셨습니다 수요일도 버텨냈네요

깐징짱

☕️ 한잔

점심 맛있게 먹고 ☕️ 도 한잔합니다. 카페인 ⛽️ 하면서 오후의 나른함도 물리치고요

파인호랭이

일상속 혈당 스파이크 예방법~

전 식전에 애사비 120ml 마셔요 이거 희석 해서요 밥은 이거랑 귀리 섞어서 먹고요 카무트 효소가 유명 하던데 부작용이 있다고 해서 전 이렇게 밥에 적당히 섞어서 꾸준히 먹고 있어요. 전 당뇨인은 아니지만 가족력이 있어서 미리 관리중 입니다. 식후엔 바로 30분, 속도 상관 없이 걷고요. 걷고 난 후엔 곡물 안섞인 녹차 120ml 마십니다. (녹차는 카페인 성분 때문에 식후 즉시 마시면 식사에 들어 있던 칼슘등 영양분 섭취가 안된다고 합니다. 그래서 식후 30분 후나 1시간 후에 먹으려고 노력중 입니다) 본래 단걸 엄청 좋아하는데 아에 끊지는 못했고 전보다 많이 줄여서 먹고 있어요~ 과일류도 과당이라는게 있어서 아침, 점심엔 조금씩은 먹지만 많이는 먹으려 하지 않습니다. 탄수화물은 우리 몸에 들어오면 글루코스로 바뀌어서 당을 올리기 때문에 전보다 적게 먹는 중입니다. 단순당, 액상과당, 밀가루 등등 줄이니까 확실히 도움이 되는것 같아요. 혈당 스파이크는 식전 애사비, 식사는 잡곡밥(반찬은 먹고싶은거) 식후 즉시 30분 걷기, 식후 30분후 녹차 마시기 반복 하면서 많이 안올리려고 하고 있어요. 이걸 반복하다 보면 식곤증도 잘 오지 않는것 같아요. 그렇다는건 그만큼 혈당이 많이 오르지 않는다는 뜻 아닐까요? 여튼 전 이렇게 관리중 입니다.

뚱펭

저당관리 커피믹스

저당관리 저칼로리 커피믹스인데요. 제가 커피믹스를 자주 마시고 집에서도 늘 즐겨먹는 커피인데요. 보통 일반 커피믹스를 처음에 먹다가 너무 당조절이 안돼서 너무 달고 칼로리도 높다는 것을 알았어요. 그러다가 얼마 전에 새로 출시한 프렌치카페에서 이번에 2분의1 하프 칼로리가 나와 칼로리도 줄일 수 있는가 보다 해서 봤더니 당도 이렇게 1그람 밖에 안되더라고요. 저도 당 수치가 의심되는 증상이 있어서 당을 조절해야 되는 입장인데 계속 그런 일반 커피믹스를 먹으면 안될 것 같아서 이런 제품으로 이제는 먹고 있어요. 1잔을 먹어도 속에 부담이 없고 예전에 일반 커피믹스는 속이 너무 부대끼고 콜레스테롤도 높아지고 했었는데이 이 커피믹스를 한 잔 마시면 뭔가 저칼로리라서 그런지 속도 개운하고 자극이 별로 없어서 편하더라고요. 그래서 저는 계속 프렌치카페에서 나온 2분의 1 하프칼로리 커피믹스를 즐겨 마시고 있습니다. 당조절에는 충분할 것 같아요.

안델라

오늘 걸음

화요일 카페 나들이 너무 좋았어요~

뽀봉

꽃이 나비 같다는 팔레놉시스

꽃이 나비 같다는 팔레놉시스예요 엄청 품위 있어보이는 자태네요^^ 카페 사장님 말씀으로는 손도 안가고 잘 큰대요 너무 예쁘네요~^^

우리화이팅

아기자기한 커피숍^^

익숙한 프렌차이즈 커피집만 가다가 학교 앞 나이 드신 사장님이 운영하시는 카페에 왔네요 예쁘게 잘 꾸며 놓으셨네요~ 커피향이 너무 좋아요 ☺

우리화이팅

혈당일기 4기 2일차

5월 28일 맑음 아침 공복 90 저녁에 모임이 있어서 삼겹살과 음주를 약간하였으며 식사후 카페에서 음료와 디저트를 먹었고 저녁 운동은 하지 못했음. 그래도 양호하게 나옴

골말

나는 솔로 결혼커플 나왔네요

14기 상철과 나솔사계 백합 남자 현대 자동차 딜러 여자는 삼성 12년 다니다가 퇴사하고 디저트카페 운영

야고

혈당일기 4기 1일차

아침 공복에 측정한 혈당수치 89 어제 저녁 메뉴는 약밥과 디카페인 아메리카노 건강관리를 위해 어제 저녁 메뉴는 너무 많이 먹지 않으려 노력했다. 약밥 150g정도를 섭취하고 그렇게 배가 고프지 않아 패스한 저녁식사. 덕분에 오늘의 혈당도 정상수치라 기분이 좋다. 늘 건강을 위해 노력하는 내가 되도록 마음을 다잡자!

오버더레인보우